Cum să explici unei fete. Ce ar trebui să spui mai întâi despre menstruație?

Astăzi îți voi spune cum să-i explici copilului tău ce este menstruația și de ce este nevoie de ele. S-ar părea că de curând fata ta a făcut primul pas și abia ieri a început clasa întâi, dar timpul zboară repede și în curând fetița ta va deveni adolescentă. Pubertatea nu va întârzia să apară și odată cu ea și prima menstruație. Aceasta este o perioadă semnificativă din viața unei adolescente, iar sarcina mamei este să își pregătească fiica pentru noi procese fiziologice, astfel încât prima observare să nu pună copilul în panică și să nu provoace șoc. Conversația care urmează este delicată.

Cum să explici unui copil ce este menstruația?

Când să începeți să vorbiți despre menstruații

De obicei, nivelul hormonilor sexuali începe să crească de la vârsta de 9-10 ani. În acest moment încep să apară schimbări - părul de pe corp începe să crească (parul axilă și pubian crește), sânii cresc, pelvisul se extinde și se formează silueta copilului. În acest moment trebuie să începem să vorbim despre maturizare în general și în special despre menstruația la fete. Conversația trebuie să fie structurată astfel încât fata să înțeleagă că menstruația este un proces fiziologic natural, necesar, care nu este periculos pentru sănătate și că sângerarea pe lenjerie nu este un semn de boală și nu un motiv de îngrijorare.

ÎN viața modernă copiii cresc devreme datorită disponibilității informațiilor pe internet, mass-media și radio, dar nu este nevoie să se bazeze pe fiabilitatea informațiilor primite de fete pe cont propriu; este mai bine să spună totul ei înșiși, astfel încât Fata învață informațiile de la prima mână, de pe buzele mamei ei iubite.

De unde să începem să vorbim despre menstruații

În primul rând, vorbiți despre structura corpului feminin, vorbiți despre glandele mamare și figura feminină. Explicați fetei de ce are menstruație, ținând cont de vârsta ei fragedă, dar nu vă aprofundați în medicină. Spune-ne că acest proces este lunar și se întâmplă tuturor femeilor. Deoarece reacția copilului poate fi imprevizibilă, trebuie să fii pregătit să răspunzi cu sensibilitate și competență la toate întrebările copilului.

Cele mai frecvente întrebări care apar în conversații

Dacă sângerează, doare?

Explicați-vă că nu va doare; poate exista, desigur, disconfort și ceva disconfort, dar nimic mai mult.

De unde știi când îți începe menstruația?

Datorită creșterii hormonilor, sunt posibile schimbări de dispoziție, somnolență, apetit scăzut sau, dimpotrivă, excesiv, greutate în abdomenul inferior sau disconfort în regiunea lombară.

Când se va întâmpla asta?

Spune-mi ce data exacta nimeni nu știe, cel mai adesea acest lucru se întâmplă pentru prima dată în sezonul rece (iarna) între vârstele de 10 și 14 ani. Acest lucru depinde de mulți factori - de caracteristicile organismului, nutriție, bolile suferite în copilăria timpurie, dezvoltarea fizică, precum și condițiile în care trăiești.

Câte zile durează menstruația?

Menstruația unei fete durează de la 3 la 7 zile. Sunt posibile întârzieri periodice de 10-15 zile - acest lucru este normal. Desigur, dacă fata are peste 14 ani și menstruația nu a început, probabil că tu și fiica ta ar trebui să mergi la medic. De asemenea, este necesar să mergi la medic dacă nu ai avut menstruația de mai mult de trei luni sau dacă menstruația este prea grea și prelungită, care durează mai mult de o săptămână.

Importanța igienei

Asigurați-vă că acordați atenție problemei igienei personale în perioada în care începe menstruația. Spune-ne ce:
tampoanele trebuie schimbate la fiecare 2-3 ore sau pe măsură ce se umplu;
Înainte de fiecare schimbare a garniturii, trebuie să vă spălați pe mâini;
nu este nevoie să purtați curele, deoarece acest lucru nu este igienic, este mai bine să acordați preferință lenjeriei de corp obișnuite și confortabile;
Nu este indicat sa folositi tampoane parfumate cu fibra sintetica;
Nu depozitați tampoanele în baie; umiditatea este un teren de reproducere excelent pentru bacterii;
Nu puteți face baie; în timpul menstruației, este indicat să vă spălați numai sub duș;
Este necesar să vă spălați înainte de fiecare schimbare de tampon folosind geluri speciale pentru igiena intimă.

Diverse

Învață-ți fiica să marcheze zilele menstruației în calendar încă de la început, acest lucru este necesar pentru a controla corpul, astfel încât defecțiunile să poată fi identificate în timp util. sanatatea femeilor. O conversație despre menstruație este prima conversație cu fiica ta despre viața adultă; subiectul conversației următoare poate fi o conversație despre viața sexuală și sarcină.

Copiii cresc foarte repede și vine un moment în care corpul copilului suferă o transformare radicală. Hormonii încep să se activeze în corpul fetei, ceea ce îi schimbă procesele fiziologice.

Schimbările care au loc indică faptul că este timpul să începem să vorbim despre menstruație. Multe mame amână acest moment, neștiind la ce vârstă și cum să-i spună fetei despre menstruație.

Câți ani ar trebui să aibă: la ce vârstă ar trebui să spună?

De obicei, informațiile despre menstruație sunt transmise fetelor de către mame sau membri de sex feminin ai familiei. Cel mai dificil lucru în acest caz este să găsești răspunsul la întrebarea câți ani ar trebui să aibă fata. Medicul popular Komarovsky spune că mamele fac două tipuri de greșeli. Unii părinți rămân tăcuți până în ultimul moment și încep să vorbească doar când menstruația a început deja. Un copil asociază întotdeauna sângele cu durere și daune, iar lipsa de înțelegere a ceea ce se întâmplă duce la o frică severă. Această dezvoltare a evenimentelor este plină de traume psihologice pentru fată.

Alți părinți provin din propria experiență și încearcă să spună și să transmită informații la vârsta la care au primit-o ei înșiși. De asemenea, această abordare nu este corectă. Ereditatea joacă un rol important, dar nu este factorul determinant la ce vârstă este necesar să vorbim despre ciclu.

Komarovsky în programele sale vorbește despre vârsta pubertății pentru fete în perioada 8-13 ani. Astăzi, vârsta medie pentru debutul menstruației este considerată a fi de 10-11 ani. Câți ani trebuie să aibă un copil pentru a începe o conversație este determinat individual.

Dacă menstruația începe înainte de vârsta de 10 ani sau nu apare la împlinirea vârstei de 16 ani, atunci acesta este un motiv de îngrijorare și un semnal pentru a contacta un ginecolog.

În toate celelalte cazuri, trebuie să fii ghidat de propria intuiție, să fii atent modificări externe corpul copilului și determinați individual la ce vârstă este necesar să transmiteți informații importante.

Semnale pentru a începe o conversație

Corpul fetei se pregătește pentru începutul ciclului menstrual, care se reflectă inevitabil în aspect. În aproximativ un an, fata se confruntă cu o creștere ascuțită care poate ajunge la 12 cm Are loc o schimbare disproporționată a părților corpului, piciorul și mâinile devin foarte marite. Un prevestitor al debutului iminent al menstruației este apariția următoarelor semne:

rotunjirea glandelor mamare;
apariția uleiului crescut la rădăcinile părului;
apariția părului în zona pubiană și axile;
aspectul unei străluciri uleioase pe față, erupții sub formă de coșuri și puncte negre.

În perioada de dinaintea începerii menstruației, o fată se confruntă cu schimbări bruște de comportament, apar caracteristici neobișnuite anterior și un comportament abrupt. Când apar astfel de semnale, trebuie să vă pregătiți cum să-i spuneți fetei despre menstruația.

Unii părinți le este dificil să creeze în mod independent un plan de conversație și să stabilească la ce vârstă să facă acest lucru, astfel încât să puteți folosi manuale speciale, desene animate pe tema pubertății și videoclipuri de la școala Dr. Komarovsky.

Nu este nevoie să prezentați imediat informațiile în întregime, astfel încât conversația poate fi împărțită în mai multe etape. În timpul primei conversații, este suficient să transmiteți Informații generaleși în niciun caz să nu atingă posibilitatea apariției durere sau nașterea. Este posibil să nu existe consecințe dureroase, așa că nu ar trebui să sperii fata în avans.

Începând o conversație

Nu puteți începe o conversație brusc sau începe imediat cu o poveste despre menstruație. Nu este recomandat să luați copilul departe de clasă, să-l așezați în fața lui și să vă concentrați pe importanța viitorului contract. Un astfel de început va duce la închiderea imediată a copilului. Conversația ar trebui să se desfășoare fără probleme în timp ce se discută alte subiecte. Nu ar trebui să existe schimbări bruște:

intonaţie;
expresii faciale;
viteza vorbirii.

Astăzi, mulți adolescenți consideră actrițele ca idoli care au figuri perfecte. Merită să-i explici fetei că schimbările care au loc în corpul ei o pregătesc pentru o astfel de transformare.

Planifică să vorbești despre menstruații

Merită să vă gândiți în avans la un plan preliminar pentru conversație. Această pregătire va evita confuzia și va îndrepta conversația în direcția corectă. Merită să acordați atenție următoarelor nuanțe:

tonul conversației este o comunicare prietenoasă, calmă;
un loc de comunicare - un loc confortabil care vă permite să vă relaxați;
punctele principale ale conversației

Copiii se dezvoltă diferit, așa că înțelegerea esenței informațiilor transmise poate varia. Pentru un copil în vârstă de 9 ani, este suficient să explicați că organismul se va schimba în curând și este posibilă scurgerea, ceea ce nu trebuie de temut, deoarece acest lucru este natural și există produse speciale de igienă.

La vârsta de 11-12 ani, explicațiile ar trebui să fie mai detaliate și mai specifice. Fata trebuie să înțeleagă de ce se întâmplă acest lucru și ce acțiuni ar trebui luate. Trebuie iluminat următoarele puncte menstruaţie:

de ce se întâmplă;
la ce varsta incepe?
caracteristicile procesului;
simptome și posibilă durere;
procedura si dotările existente igienă;
ce nu este recomandat să faci în timpul menstruației;
caracteristicile ciclurilor.

Ce este important de spus?

Este de menționat faptul că momentul apariției primei menstruații la fete poate diferi și momentul apariției lor individual. Debutul scurgerii nu este o patologie și depinde de viteza pubertății. Se recomandă pregătirea copilului pentru posibilitatea de durere în primele zile ale menstruației și explicarea că aceasta este o reacție naturală a organismului. Este imposibil de prezis prezența durerii, dar un astfel de avertisment va ajuta la pregătirea psihologică a fetiței.

Merită să explicăm ce produse de igienă există și cum ar trebui folosite. Mama trebuie să cumpere în avans tot ce are nevoie și să-i arate fiicei sale unde se află locul de depozitare. Fata trebuie să înțeleagă cum să controleze procesul și de câte ori trebuie schimbat produsul de igienă. Este necesar să ne concentrăm asupra necesității unor caracteristici specifice ale adoptării procedurilor de apă în această perioadă. Când faceți un duș, nu trebuie să faceți apa prea fierbinte și ar trebui să evitați să faceți băi fierbinți și să vizitați saune. Astfel de cunoștințe de bază despre regulile de igienă personală vă vor ajuta să evitați problemele de sănătate și întreruperile ciclului în viitor.

Este imperativ să vorbim despre regulile pentru menținerea unui calendar menstrual. La început, se recomandă să o conduceți împreună cu copilul. Această abordare vă va permite să controlați procesul menstruației și să obișnuiți fata să comandă, permițându-vă să determinați cu exactitate cât durează ciclul.

Ar trebui să fii pregătit pentru faptul că copilul va pune întrebări în timpul conversației. Este necesar, dacă este posibil, să le răspundeți suficient de veridic și complet și să nu încercați să evitați întrebările incomode.

Dacă un copil se îndoiește de veridicitate sau primește un răspuns incomplet, cel mai probabil va căuta informații pe internet sau colegi, care în cele mai multe cazuri nu este o sursă foarte bună.

La ce ar trebui să fii atent?

Chiar dacă conversația a avut loc și problema cum să-i spui unei fete despre menstruația ei a fost rezolvată, nu ar trebui să te relaxezi. Este necesar să se monitorizeze regularitatea ciclului menstrual, deoarece acesta poate fi perturbat din cauza sarcinilor excesive și a stresului. Merită să minimizați pe cât posibil influența unor astfel de factori.

Adolescenții moderni sunt fixați pe subțire, așa că adesea își imită idolii și se epuizează. Restricțiile alimentare și alimentația insuficientă pot duce la funcționarea defectuoasă a ovarelor și la menstruație neregulată. Sarcina părinților nu este doar să controleze dieta fetei, ci să formuleze în subconștientul ei setări corecte. Este necesar să îi transmiteți fetei că perioada menstruației este o perioadă de restructurare a corpului și apariția volumelor în șolduri și piept este naturală și normală.

Unii părinți, gândindu-se cum să spună unei fete despre menstruație, încearcă să evite să vorbească despre aceasta posibila sarcina, ceea ce este o greșeală gravă. O fată ar trebui să aibă o înțelegere completă a proceselor care au loc în corpul ei și să înțeleagă că debutul menstruației nu este doar unul dintre semnele creșterii. Pentru corp feminin existenţa unui ciclu menstrual înseamnă posibilitatea unei sarcini.

La ce vârstă părinții decid să înceapă să spună unei fete despre menstruație în mod independent. Indiferent de vârsta copilului, este necesar să-i transmitem naturalețea proceselor care au loc în organism. În viitor, principalul lucru pentru părinți este să pregătească fata pentru începutul unor astfel de schimbări, înarmandu-o cu toate informațiile necesare.

Menstruația este un fenomen fiziologic comun și regulat la femei. Prima menstruație apare la fete la o vârstă fragedă și marchează începutul pubertății. De obicei, menstruația încep la fetele cu vârsta cuprinsă între 11 și 15 ani și se numește menarhe. Dar asta nu înseamnă că vor apărea strict la această vârstă. Datorită caracteristicilor individuale, este posibilă pubertatea mai devreme sau mai târziu. Înainte de începerea menstruației, corpul unei fete începe să se schimbe, ceea ce se manifestă în primul rând în aspect. Pentru a pregăti un copil pentru schimbările iminente, fiecare părinte ar trebui să știe să-i spună fetei despre menstruația.

Când să începeți o conversație

O mamă atentă este obligată să pregătească mental copilul pentru această zi în avans. Dar nu toată lumea știe să-și spună fiicei despre menstruație în cel mai corect mod. Despre ce să vorbim și cum să o faci cât mai tact posibil. Zilele critice pot începe la fete la o vârstă foarte fragedă, până la 8 ani. Pubertatea poate fi fie precoce, fie tardivă. Dezvoltarea sexuală a copiilor depinde de diverse motive fiziologice, dar, indiferent de vârstă, debutul menstruației este întotdeauna însoțit de o schimbare a aspectului fetei.

Modificările rezultate, precum și nivelurile hormonale instabile, pot afecta negativ bunăstarea fiicei, așa că fiecare mamă ar trebui să se pregătească pentru ciclul menstrual în avans pentru a fi pregătită să răspundă la toate întrebările de interes.

Principalele semne ale apropierii menstruației:

silueta ți se schimbă, sânii încep să crească;
părul începe să crească în locuri unde nu era înainte;
apar cosuri, puncte negre sau matreata;
apare transpirația;
Datorită activității active a glandelor, părul de pe cap începe să se murdărească mai repede.

Debutul menstruației la adolescente este întotdeauna însoțit de dureri în abdomenul inferior și de sănătate precară. Prin urmare, trebuie să vă avertizați copilul despre posibile afecțiuni și să cumpărați în avans analgezice.

Pregătirea copilului pentru o conversație

Fiecare mamă ar trebui să știe să explice copilului ce este menstruația. Cu ajutorul unei conversații pe un subiect atât de delicat, puteți preveni apariția complexelor și puteți proteja împotriva Sarcina timpurie. De aceea este foarte important să îi explici clar fetei că menstruația este un proces fiziologic natural care nu trebuie să fie jenat, dar în același timp să fie extrem de atent. În acest moment, corpul începe să se reconstruiască, pe măsură ce au loc pregătirile pentru viitoarea maternitate. Mamele ar trebui să se pregătească pentru conversație în avans.

Citeste si Când va începe primul test pentru fete

Conversația ar trebui să fie confidențială și, în același timp, să dezvăluie pe deplin toate nuanțele.

Psihologii sfătuiesc să începeți o conversație cu un copil la vârsta de 10 ani. Informațiile ar trebui să fie accesibile și ușor de înțeles. La această vârstă, nu este nevoie să vorbim în detaliu despre anatomia corpului feminin. Este suficient să spunem că fiica va deveni în curând fată, deoarece va începe să aibă menstruație, va apărea părul pubian și sânii vor începe să crească.
La vârsta de 12-13 ani, fetelor li se pot prezenta informații mai specifice despre structura corpului feminin. Este mai bine să începeți conversația studiind anatomia corpului feminin. Toate informațiile trebuie să fie înțelese și accesibile. Pentru comoditate, puteți folosi o carte medicală cu imagini.
În timpul conversației, este mai bine să te concentrezi pe propria experiență, să vorbești despre sentimentele și experiențele tale.
Pentru a-l interesa pe copil, puteți porni un film științific pentru copii sau un desen animat educațional. Acesta este cel mai simplu mod de a organiza procesul de învățare. Principalul lucru este să urmăriți împreună videoclipul pentru a explica puncte neclare sau pentru a răspunde la întrebări de interes.
Asigurați-vă că menționați că menstruația durează de la 3 până la 5 zile, precum și importanța urmăririi ciclului menstrual.

Nu uita să-i spui fetei că odată cu apariția menstruației devine mai matură și odată cu debutul activității sexuale poate rămâne însărcinată.

Noțiuni de bază

Prima menstruație este principalul semn al pubertății la fete. Acesta este un proces fiziologic de reînnoire și curățare a organelor reproducătoare feminine pentru a pregăti corpul pentru o eventuală sarcină. Menstruația ar trebui să fie regulată și să aibă loc lunar. Debutul pubertății este însoțit de producția intensă de hormoni feminini. Hormonii sunt produși și se modifică în funcție de ciclul menstrual. Prin urmare, este foarte important să avertizați copilul despre schimbările din organism, precum și să vorbiți despre principalele diferențe dintre fete și tinere.

În următoarea etapă a conversației, ar trebui să vorbiți despre caracteristicile anatomice ale corpului feminin într-un limbaj accesibil copilului. Fata ar trebui să învețe mai multe despre regulamente, precum și de ce se întâmplă în fiecare lună. Nu este nevoie să intimidați prea mult copilul cu informații despre senzațiile dureroase care însoțesc menstruația, dar nici nu trebuie să tăceți în privința asta. Principalul lucru este că copilul înțelege necesitatea acestui proces și nu se teme de primele simptome.

O atenție deosebită trebuie acordată poveștii despre ouă, care încep să se maturizeze odată cu apariția menstruației și, prin urmare, dacă ești activă sexual, poți rămâne însărcinată. Nu uitați să adăugați informații despre metodele contraceptive pe care ar trebui să le folosească tinerii. De asemenea, nu uitați să vorbiți despre PMS (sindromul premenstrual), care indică modificări ale stării psiho-emoționale și provoacă o creștere a hormonilor cu câteva zile înainte de debutul menstruației. PMS apare pe fondul modificărilor hormonale din organism.

Citeste si 🗓 Ce este menarha la fete

O conversație cu mama ei pe acest subiect delicat o va ajuta pe fată să-și înțeleagă corpul, iar sănătatea precară și iritabilitatea nu o vor lua prin surprindere. Cunoscând toate nuanțele acestui subiect, copilul va fi mai ușor să facă față stării neplăcute. Dacă o fată este interesată să comunice și să dobândească noi cunoștințe, încercați să discutați subiectul sarcinii în același timp. Informații primite de la persoana iubita va ajuta copilul să-și cunoască mai bine corpul și organismul.

Reguli de igienă în zilele menstruației

Prima menstruație începe cu apariția unei mici scurgeri roșii sau maro. Sunt chemați sângele menstrual. În primele 3-7 zile, scurgerile de sânge sunt puține, aproximativ 150 ml. Durata ciclului menstrual variază de la persoană la persoană și poate varia de la 21 la 35 de zile.

Înainte de a începe activitatea sexuală, cel mai bine este să utilizați tampoane hipoalergenice. Cu ele este mai convenabil să monitorizați menstruația și să treceți la una nouă. Trebuie să schimbați tamponul cu unul curat de 5 până la 7 ori pe zi. Puteți folosi tampoane în timpul menstruației numai după începerea activității sexuale. Tamponul se înlocuiește la fiecare 1,5 ore. Acest lucru este important, altfel puteți provoca dezvoltarea infecțiilor în vagin.

În timpul menstruației nu trebuie:

Faceți gimnastică sau educație fizică.
Pune gheață sau un tampon de încălzire pe stomac.
Accept baie fierbinte(chiar și pentru picioare).
Ridica lucruri grele.
Accept medicamentele fără permisiunea părintească.
Înotați într-o piscină sau în apă deschisă.

De asemenea, toți copiii ar trebui să învețe importanța spălării și a dușului. În zilele critice, trebuie să vă spălați la fiecare 4-6 ore. Trebuie să faceți duș regulat.

Ce ar trebui să subliniezi când vorbești?

Când vorbiți, acordați o atenție deosebită următoarelor: Puncte importante lucruri pe care toți adolescenții ar trebui să le știe:

În medicină, un ciclu menstrual regulat este considerat normal, care apare după același număr de zile în fiecare lună. În primii câțiva ani, ciclul poate fi neregulat. Există, de asemenea, o serie de motive pentru care ciclul poate merge prost, de exemplu, stresul, schimbările climatice, ridicarea grele. Asemenea situații trebuie evitate deoarece sunt periculoase pentru sănătate.
Stabilitatea ciclului menstrual este foarte influențată de alimentația unei adolescente. Pentru a pierde în greutate cât mai repede posibil, multe fete de la această vârstă încep să se intereseze de diete. Este important să-i explici copilului tău că o dietă dezechilibrată, care nu conține grăsimile și carbohidrații de care organismul are nevoie, poate provoca o schimbare a ciclului și poate dăuna sănătății. Pentru a evita problemele, părinții ar trebui să vorbească despre alimentație adecvatăși monitorizează îndeaproape dieta fiicei tale.
Este foarte important să știi cum să-i spui unei fete despre menstruația ei, deoarece acesta este un semn important de maturizare a sistemului reproducător. Aceasta înseamnă că orice act sexual fără utilizarea contraceptivelor poate duce la sarcină.

Când să începeți o conversație

Principalele semne ale apropierii menstruației:

silueta ți se schimbă, sânii încep să crească;
părul începe să crească în locuri unde nu era înainte;
apar cosuri, puncte negre sau matreata;
apare transpirația;
Datorită activității active a glandelor, părul de pe cap începe să se murdărească mai repede.

Pregătirea copilului pentru o conversație

Fiecare mamă ar trebui să știe să explice copilului ce este menstruația. Cu ajutorul unei conversații pe un subiect atât de delicat, puteți preveni apariția complexelor și puteți proteja împotriva sarcinii timpurii. De aceea este foarte important să îi explici clar fetei că menstruația este un proces fiziologic natural care nu trebuie să fie jenat, dar în același timp să fie extrem de atent. În acest moment, corpul începe să se reconstruiască, pe măsură ce au loc pregătirile pentru viitoarea maternitate. Mamele ar trebui să se pregătească pentru conversație în avans.

Citeste si 🗓 Totul despre menstruații la fetele de 12 ani

Conversația ar trebui să fie confidențială și, în același timp, să dezvăluie pe deplin toate nuanțele.

Psihologii sfătuiesc să începeți o conversație cu un copil la vârsta de 10 ani. Informațiile ar trebui să fie accesibile și ușor de înțeles. La această vârstă, nu este nevoie să vorbim în detaliu despre anatomia corpului feminin. Este suficient să spunem că fiica va deveni în curând fată, deoarece va începe să aibă menstruație, va apărea părul pubian și sânii vor începe să crească.
La vârsta de 12-13 ani, fetelor li se pot prezenta informații mai specifice despre structura corpului feminin. Este mai bine să începeți conversația studiind anatomia corpului feminin. Toate informațiile trebuie să fie înțelese și accesibile. Pentru comoditate, puteți folosi o carte medicală cu imagini.
În timpul conversației, este mai bine să te concentrezi pe propria experiență, să vorbești despre sentimentele și experiențele tale.
Pentru a-l interesa pe copil, puteți porni un film științific pentru copii sau un desen animat educațional. Acesta este cel mai simplu mod de a organiza procesul de învățare. Principalul lucru este să urmăriți împreună videoclipul pentru a explica puncte neclare sau pentru a răspunde la întrebări de interes.
Asigurați-vă că menționați că menstruația durează de la 3 până la 5 zile, precum și importanța urmăririi ciclului menstrual.

Nu uita să-i spui fetei că odată cu apariția menstruației devine mai matură și odată cu debutul activității sexuale poate rămâne însărcinată.

Noțiuni de bază

Citeste si 🗓 Motive pentru care o fată de 17 ani nu are menstruație

O conversație cu mama ei pe acest subiect delicat o va ajuta pe fată să-și înțeleagă corpul, iar sănătatea precară și iritabilitatea nu o vor lua prin surprindere. Cunoscând toate nuanțele acestui subiect, copilul va fi mai ușor să facă față stării neplăcute. Dacă o fată este interesată să comunice și să dobândească noi cunoștințe, încercați să discutați subiectul sarcinii în același timp. Informațiile primite de la persoana cea mai apropiată de tine îl vor ajuta pe copil să-și cunoască mai bine corpul și organismul.

Reguli de igienă în zilele menstruației

Prima menstruație începe cu apariția unei mici scurgeri roșii sau maro. Se numesc sânge menstrual. În primele 3-7 zile, scurgerile de sânge sunt puține, aproximativ 150 ml. Durata ciclului menstrual variază de la persoană la persoană și poate varia de la 21 la 35 de zile.

În timpul menstruației nu trebuie:

Faceți gimnastică sau educație fizică.
Pune gheață sau un tampon de încălzire pe stomac.
Faceți o baie fierbinte (chiar și pentru picioare).
Ridica lucruri grele.
Luați medicamente fără permisiunea părinților.
Înotați într-o piscină sau în apă deschisă.

De asemenea, toți copiii ar trebui să învețe importanța spălării și a dușului. În zilele critice, trebuie să vă spălați la fiecare 4-6 ore. Trebuie să faceți duș regulat.

Ce ar trebui să subliniezi când vorbești?

Când vorbiți, ar trebui să acordați o atenție deosebită următoarelor puncte importante pe care toți adolescenții ar trebui să le cunoască:

În medicină, un ciclu menstrual regulat este considerat normal, care apare după același număr de zile în fiecare lună. În primii câțiva ani, ciclul poate fi neregulat. Există, de asemenea, o serie de motive pentru care ciclul poate merge prost, de exemplu, stresul, schimbările climatice, ridicarea grele. Asemenea situații trebuie evitate deoarece sunt periculoase pentru sănătate.
Stabilitatea ciclului menstrual este foarte influențată de alimentația unei adolescente. Pentru a pierde în greutate cât mai repede posibil, multe fete de la această vârstă încep să se intereseze de diete. Este important să-i explici copilului tău că o dietă dezechilibrată, care nu conține grăsimile și carbohidrații de care organismul are nevoie, poate provoca o schimbare a ciclului și poate dăuna sănătății. Pentru a evita problemele, părinții ar trebui să vorbească despre alimentația adecvată și să monitorizeze îndeaproape dieta fiicei lor.
Este foarte important să știi cum să-i spui unei fete despre menstruația ei, deoarece acesta este un semn important de maturizare a sistemului reproducător. Aceasta înseamnă că orice act sexual fără utilizarea contraceptivelor poate duce la sarcină.

Astăzi vom vorbi despre cum să-i spui unei fete despre menstruație cât mai delicat posibil. Nu cu mult timp în urmă, fetele, de regulă, își începeau menstruația la vârsta de paisprezece sau cincisprezece ani. În secolul XXI, dezvoltarea sexuală a copiilor s-a accelerat, în special pentru fetele care locuiesc în regiunile sudice. De aceea, părinții ar trebui să înțeleagă clar că nu are rost să amânăm conversația pe această temă.

Când și la ce vârstă ar trebui să-i spui unei fete despre menstruația ei?

După cum arată practica, chiar și cei mai grijulii părinți greșesc adesea când vine vorba de acest subiect delicat. Unele persoane așteaptă cu răbdare ca fiica lor să înceapă menstruația. Alții își amintesc când au început prima menstruație și așteaptă această perioadă. Ambele pot provoca traume psihologice grave fiicelor lor. Văzând sânge pe chiloți, o fată care nu știe s-ar putea să se sperie și să creadă că i s-a întâmplat ceva rău. Greșesc și acele mame care așteaptă până când fiica lor împlinește paisprezece ani. La urma urmei, perioadele lor au început la această vârstă. Nu este corect! Ginecologii insistă în unanimitate că nu există o vârstă „universală” pentru o astfel de conversație.

La ce vârstă încep fetele să aibă menstruația?

Pubertatea la copiii moderni apare cu cel puțin un an și jumătate mai devreme decât pe vremuri.
Fetele pot începe să aibă menstruația între 10 și 14 ani. Dar această normă se poate schimba.
Dacă menstruația apare înainte de vârsta de 10 ani, fata trebuie prezentată la un ginecolog.
De asemenea, este necesară o vizită la medic dacă fata are 16 ani și menstruația „nu a sosit”.
Potrivit experților, astăzi vârsta fiziologică pentru apariția menstruației este considerată a fi de 10-11 ani. În urmă cu douăzeci de ani, norma era considerată a avea 12-13 ani.

În medicină, se numește de obicei prima menstruație "menarha" . Prima menstruație, „menarha”, are de obicei un miros deosebit. Nu sunt prea abundente. La această vârstă multe adolescente încep să se îngrașă rapid. Prin urmare, în această perioadă, medicii nu recomandă fetelor să se sprijine în mod deosebit pe chifle. Nu trebuie să uităm de sport. În perioada maturizării endocrine, experții sfătuiesc toți adolescenții (atât băieții, cât și fetele) să facă dușuri de două ori pe zi. La această vârstă, fetele chiar au nevoie de sfatul înțelept al mamei lor.

Menarha poate apărea brusc, fără simptome preliminare. Cu toate acestea, mai des fetele se plâng de disconfort în zona abdominală. Dar, oricum ar fi, cu siguranță vor avea loc schimbări externe în organism în această perioadă și părinții atenți le vor observa cu siguranță.

Semne externe care indică apropierea menstruației:

Accelerarea creșterii corpului și dobândirea formelor rotunjite . Cu aproximativ un an înainte de menarhie, înălțimea unei fete poate crește cu 10-12 centimetri. În plus, crește disproporționat. Brațele și picioarele sunt îndeosebi întinse. Capul devine disproporționat față de corpul copilului.
Apariția firelor de păr pe tuberculul pubian - „pube” și axile .
Mărirea vizibilă a glandelor mamare . Schimbarea halourilor. Culoarea ei se întunecă.
Transpirație crescută .
Mărirea organelor genitale externe .
Cu un an înainte de menarhă apare leucoree – scurgeri vaginale. Uneori pot apărea cu cinci până la șase luni înainte de menarhă. Inițial, leucoreea este eliberată cu moderație. Cu cât debutul menstruației este mai aproape, cu atât acestea devin mai groase și numărul lor crește.
Majoritatea fetelor au simptome premenstruale . Ca: durere de cap, schimbări de dispoziție, nervozitate, disconfort în zona abdominală, slăbiciune severă, greață
Fetele își schimbă nu numai silueta și comportamentul, ci și aspectul în sine. . Pot apărea coșuri pe față. Probleme apar și cu părul și poate apărea mătreața. Trebuie să vă spălați mai des părul, deoarece devine rapid gras și își pierde strălucirea naturală.

Tinerii reprezentanți ai sexului frumos nu ar trebui să-și facă griji prea mult cu privire la toate aceste schimbări. Acestea sunt doar necazuri temporare. De îndată ce perioada de maturizare endocrină este încheiată, ciclul menstrual este stabilit - fata va „înflori” și toate problemele cu aspectul ei vor fi lăsate în urmă.

Cum să-ți spui corect fiicei tale despre menstruație: 9 sfaturi

Unii părinți cred că nu este necesar să vorbești cu fetele despre menstruație. La urma urmei, părinții lor nu le-au vorbit despre acest subiect. Și nimic, după cum se spune, ei înșiși și-au dat seama. Prietenele mai mari au ajutat. Din anumite motive, alți părinți sunt încrezători că, odată cu apariția tehnologiilor informaționale moderne, copilul lor poate găsi singur răspunsul la orice întrebare. Nu poți contrazice acest argument. Cu toate acestea, psihologii copii sunt încrezători că mamele sunt cele care trebuie să-și educe fiicele și să răspundă la toate întrebările legate de acest subiect destul de delicat. În acest fel, își vor ajuta copiii să evite apariția tot felul de complexe și să realizeze că menstruația este un proces fiziologic natural. Fiica trebuie să înțeleagă că corpul ei începe să se pregătească pentru viitoarea maternitate. O conversație pe această temă ar trebui să fie cât mai accesibilă și informativă posibil, astfel încât mamele vor trebui să fie pregătite corespunzător.

Psihologii copii consideră că ar trebui să începi să vorbești despre menstruație de la vârsta de 10 ani. Prezenți informațiile într-o formă simplă și accesibilă, fără a intra prea mult în detalii anatomice. De exemplu, o mamă îi poate spune fiicei sale de zece ani că foarte curând va deveni fată, va avea sâni, părul pubian va crește și va avea menstruație o dată pe lună. Aceste informații preliminare îi vor permite copilului să nu se sperie când vede sânge pe chiloți.
Mai precis, trebuie să vorbiți cu fetele despre acest subiect la vârsta de 12-13 ani. La întrebările trebuie să se răspundă în funcție de vârsta copilului - simplu, dar cât mai informativ posibil.
Cel mai bine este să-ți folosești propria experiență atunci când vorbești cu fiica ta despre acest subiect intim. Spune-ne cum ai reactionat la aparitia menstruatiei, de ce ai fost ingrijorat, ce simptome te-au deranjat cel mai mult.
Fiicei trebuie să i se spună că odată cu apariția menstruației, ea devine o femeie adultă care poate rămâne însărcinată.
Multe fete se tem că procesul menstruației va fi foarte dureros. Asigurați-l pe copil, explicați că sunt posibile senzații neplăcute, dar nu vor exista dureri severe. Merită să vorbim despre PMS (sindrom premenstrual). Cunoștințele despre posibilele izbucniri emoționale vor ajuta o fată să-și controleze comportamentul în această perioadă.
Unii părinți preferă să achiziționeze literatură adecvată sau un film științific și astfel organizează procesul de învățare. Desigur, o carte sau un videoclip poate fi un punct de plecare pentru informații. Cu toate acestea, trebuie să citiți o carte sau să vizionați un film împreună cu fiica dvs., explicând puncte neclare, suplimentând informațiile și răspunzând la întrebările acesteia.
Majoritatea experților cred că trebuie să începi o conversație cu fiica ta analizând caracteristicile anatomice ale corpului femeii. Desigur, conversația trebuie purtată într-o limbă pe care copilul o poate înțelege. În acest caz, un ghid de carte nu va strica.
Cu siguranță ar trebui să spuneți că durata menstruației este de obicei de la trei până la cinci zile. Mama ar trebui să-i explice fiicei sale că ciclul menstrual trebuie urmărit, iar pentru aceasta cel mai bine este să aibă un calendar special.
Problemele de igienă trebuie incluse în conversație. Fetele ar trebui să știe că majoritatea medicilor ginecologi recomandă folosirea tampoanelor în loc de tampoane înainte de a naște. Este mai bine să mergi la farmacie cu fiica ta pentru a o ajuta să aleagă tampoanele necesare.

De ce întrebări își fac griji fetele înainte de prima menstruație?

Orice fată este preocupată în primul rând de întrebarea cât de multă durere va fi atunci când îi va veni menstruația. Răspunsul la această întrebare ar trebui să fie cât mai fiabil posibil. Aproape toate femeile experimentează senzații sâcâitoare, neplăcute atunci când apare menstruația. Dar aceasta este norma. Dacă durerea este severă și continuă, va trebui să vizitați un medic ginecolog pentru a vă asigura că nu există nicio patologie.
Ce experimentează o femeie înainte de a începe menstruația? Răspunzând la această întrebare, putem repeta din nou despre PMS și explicăm că o fată trebuie să învețe să controleze izbucnirile emoționale și iritabilitatea nerezonabilă.
Foarte des fetele sunt îngrijorate de întrebarea - de ce au avut scurgeri albe pe chiloți? Au făcut ei o boală „rea”? În acest caz, mama ar trebui să liniștească copilul și să explice că această scurgere este naturală. Acesta este modul naturii de a-ți menține vaginul curat.
Una dintre cele mai întrebări frecventeîntrebări puse de micile „femei” - ce se întâmplă dacă menstruația începe la școală? În acest caz, ar trebui să aveți întotdeauna mai multe tampoane în servietă. Dacă nu există, poți să le ceri fetelor de la liceu un tampon, sau să mergi la centrul medical școlar, unde va fi mereu bandaj și vată. În această zi, cel mai bine este să vă luați o pauză de la profesor și să mergeți acasă.

Menstruația este o nouă etapă în viața fetelor, incitantă și responsabilă. Iar micuța trebuie să fie pregătită pentru această etapă. Desigur, în multe școli moderne, lucrătorii medicali susțin o serie specială de prelegeri pe această temă. Cu toate acestea, nu orice fată este capabilă să pună unei femei „străine” o întrebare care o îngrijorează. Prin urmare, participarea mamei la procesul de creștere a fiicei sale este obligatorie. Astfel de conversații pe subiecte „delicate” între fiică și mamă nu sunt doar informative, ci le aduc și mai aproape. Ei fac relațiile mai intime și mai de încredere.