Fapte interesante despre psihologia Gestalt. Ce este psihologia Gestalt și terapia Gestalt? Să înveți să trăiești aici și acum

O direcție în psihologie care a apărut în Germania la începutul anilor 10 și a existat până la mijlocul anilor 30. secolul XX S-a continuat dezvoltarea problemei integrității pusă de școala austriacă. Studiul activității creierului și introspecția fenomenologică, concentrate pe diferite conținuturi ale conștiinței, pot fi considerate metode complementare care studiază același lucru, dar folosesc limbaje conceptuale diferite.

Prin analogie cu câmpurile electromagnetice din fizică, conștiința în psihologia Gestalt era înțeleasă ca un întreg dinamic, un „câmp” în care fiecare punct interacționează cu toate celelalte. Pentru studiul experimental al acestui domeniu a fost introdusă o unitate de analiză, care a început să acționeze ca un gestalt. Gestalt-urile au fost descoperite în percepția formei, a mișcării aparente și a iluziilor optico-geometrice.

S-a descoperit legea sarcinii: dorința domeniului psihologic de a forma cea mai stabilă, simplă și „economică” configurație. Factori care contribuie la gruparea elementelor în gestalte integrale: „factor de proximitate”, „factor de asemănare”, „factor de bună continuare”, „factor de soartă comună”. În domeniul psihologiei gândirii, psihologii Gestalt au dezvoltat o metodă de cercetare experimentală a gândirii - metoda „raționării cu voce tare”.

Reprezentanti:

? Max Wertheimer (1880-1943)
? Wolfgang Köhler (1887-1967)
? Kurt Koffka (1886-1941)

Subiect

Doctrina integrității fenomenelor mentale. Modele de gestalt și perspective.

Prevederi teoretice

Postulat: Datele primare ale psihologiei sunt structurile integrale (gestaltele), care în principiu nu pot fi derivate din componentele care le formează. Gestalt-urile au propriile lor caracteristici și legi.

Conceptul de „perspectivă” - (de la Englezăînțelegere, intuiție, presupunere bruscă) este un fenomen intelectual, a cărui esență este o înțelegere neașteptată a problemei în cauză și găsirea soluției acesteia.

Practică

Practica s-a bazat pe unul dintre cele două concepte complexe de gândire - fie asociaționist (învățarea de a construi pe consolidarea conexiunilor dintre elemente) , sau gândire formală - logică. Ambele împiedică dezvoltarea gândirii creative, productive. Copiii care studiază geometria la școală pe baza unei metode formale le este incomparabil mai dificil să dezvolte o abordare productivă a problemelor decât cei care nu au studiat deloc.

Contribuții la psihologie

Psihologia Gestalt credea că întregul este determinat de proprietățile și funcțiile părților sale. Psihologia gestaltă a schimbat viziunea anterioară a conștiinței, demonstrând că analiza sa este concepută să se ocupe nu de elemente individuale, ci de imagini mentale holistice. Psihologia gestaltă s-a opus psihologiei asociative, care împarte conștiința în elemente.

Introducere

Psihologia gestaltilor -- formă holistică, structură) dezvoltată ca urmare a unui protest împotriva behaviorismului și a tendințelor psihologice preexistente. Dacă reușim să înțelegem esența psihologiei Gestalt, atunci ne vom apropia de înțelegerea psihologiei cognitive, așa că haideți să facem un pas înainte și să încercăm să ne dăm seama care este această direcție și la ce a condus.

După cum știm deja, behavioriștii pun comportamentul pe primul plan, dar conform psihologiei Gestalt, comportamentul este ceva mai mult decât o grămadă de reflexe. Este holistic și, prin urmare, abordarea holistică a psihicului a fost pusă în contrast de către psihologii Gestalt cu fragmentarea tuturor celorlalte direcții.

Originară concomitent cu behaviorismul, psihologia gestaltă s-a angajat inițial în studiul senzațiilor, dar aspectul figurat al vieții mentale, în ciuda tuturor eforturilor, a scăpat de sub control, iar acest lucru s-a întâmplat pentru că nu exista o teorie care să poată explica cumva datele experimentale obținute. Psihologia Gestalt s-a format în timpul dominației filozofiei idealiste, care i-a afectat în mod natural orientarea.

Sensul Gestalt

Cuvântul Gestalt înseamnă „formă”, „structură”, „configurație holistică”, adică un întreg organizat, ale cărui proprietăți nu pot fi obținute din proprietățile părților sale. În acest moment, s-a acordat o atenție deosebită problemei întregului și părții. Mulți oameni de știință au ajuns la înțelegerea că calitatea unei educații holistice nu se reduce la suma elementelor individuale incluse în ansamblu și că nu poate fi dedusă din acestea. Dar întregul este cel care determină caracteristicile calitative ale elementelor, prin urmare psihologii Gestalt consideră că experiența este holistică și nu poate fi pur și simplu împărțită în părțile sale componente.

Cum a început totul

Cred că filosoful idealist german F. Brentano poate fi considerat una dintre „pietrele de temelie” ale școlii de psihologie Gestalt. El a dezvoltat doctrina obiectivității conștiinței ca trăsătură generică a fenomenelor mentale și a devenit fondatorul unei galaxii întregi de viitori fondatori ai Gestalt-ului. Studentul său K. Stumpf a fost un adept al fenomenologiei și a anticipat ideile de bază ale psihologiei Gestalt și G. Müller, care a studiat psihologia experimentală, psihofizica și memoria.

Ei, la rândul lor, l-au avut pe un student E. Husserl, de la Universitatea din Göttingen, care este autorul ideii conform căreia logica ar trebui transformată în fenomenologie, al cărei scop este dezvăluirea fenomenelor fundamentale și a legilor ideale ale cunoașterii, iar fenomenologia ar trebui să facă abstracție de tot ce ține de existența umană și să studieze esențe „pure”. Pentru aceasta, metoda introspectivă (din latinescul introspecto - privire înăuntru, introspecție) nu a fost potrivită, a apărut nevoia transformării ei și drept urmare a apărut metoda fenomenologică.

Pe această bază a luat naștere școala de psihologie Gestalt, ai cărei reprezentanți au fost M. Wertheimer, W. Keller și K. Koffka, care au fondat revista „Psychological Research” în 1921, D. Katz și E. Rubin și mulți alți oameni de știință.

Psihologii Gestalt au efectuat numeroase studii și lucrări în domeniul percepției și memoriei. Studentul lui W. Keller, G. von Restorff, a condus o serie de experimente și a derivat dependența succesului memorării de structura materialului.

ÎN anii dinainte de război secolul trecut, școala de psihologie Gestalt s-a prăbușit din cauza incapacității de a dezvolta o schemă unificată pentru analiza realității mentale. Dar ideile psihologilor Gestalt sunt încă influente, deși nu la fel de populare în psihologie modernă.

Idei și dezvoltări ale psihologiei Gestalt

Din lucrările unuia dintre reprezentanții psihologiei Gestalt, D. Katz, „Construirea lumii culorilor” și „Construirea lumii percepțiilor conștiente”, este clar că experiența vizuală și tactilă este mult mai completă decât reprezentarea ei în psihologie. scheme limitate la concepte simple, de ex. imaginea trebuie studiată ca un fenomen independent, și nu ca efect al unui stimul.

Principala proprietate a unei imagini este constanța ei în condiții de percepție în schimbare. Imaginea senzorială rămâne constantă atunci când condițiile se schimbă, dar constanța este distrusă dacă obiectul este perceput nu într-un câmp vizual complet, ci izolat de acesta. sensibilitatea personalității mentale

Restructurarea perspectivei

Psihologul danez E. Rubin a studiat fenomenul „figura și terenul”, care vorbește despre integritatea percepției și despre eroarea ideii ca un mozaic de senzații. Deci, de exemplu, într-un desen plat figura este percepută ca un întreg închis, proeminent, separat de fundal printr-un contur, în timp ce fundalul pare să fie în spate.

„Imaginile duale” sunt percepute diferit, unde desenul pare a fi fie o vază, fie două profile. Acest fenomen a fost numit restructurare perceptivă, i.e. restructurarea percepţiei. Conform teoriei Gestalt, percepem un obiect ca un întreg coerent. Să presupunem că subiectul descrie percepția sa asupra unui fenomen, iar psihologii dezvoltă deja principii Gestalt și anume: principiile asemănării, proximității, continuării optime și închiderii. Figura și terenul, constanța, sunt, de fapt, principalele fenomene din domeniul cunoașterii senzoriale. Gestaltistii au descoperit fenomene in experimente, dar trebuiau si explicate.

Fenomenul Phi

Școala de psihologie Gestalt și-a început descendența din experimentul principal al lui Wertheimer, așa-numitul fenomen phi. Cu ajutorul unor dispozitive speciale (stroboscop și tahiostoscop), a expus doi stimuli (două linii drepte) unul după altul la viteze diferite. Cu un interval suficient de mare, subiectul le-a perceput secvenţial. La un interval foarte scurt, liniile au fost percepute simultan, iar la intervalul optim (aproximativ 60 de milisecunde) a avut loc o percepție a mișcării, adică ochiul a văzut o linie care se mișcă spre dreapta sau spre stânga, mai degrabă decât două linii date secvenţial sau simultan. Când intervalul de timp l-a depășit pe cel optim, subiectul a început să perceapă mișcare pură, adică să realizeze că se produce mișcare, dar fără să miște linia în sine. Acesta a fost așa-numitul fenomen phi. Au fost efectuate multe experimente similare, iar fenomenul phi a apărut întotdeauna, nu ca o combinație de elemente senzoriale individuale, ci ca un „întreg dinamic”. Acest lucru a respins și conceptul existent de combinare a senzațiilor într-o imagine coerentă.

Gestalt fizice și perspectivă

Lucrarea lui Keller „Gestaltele fizice în repaus și în stare staționară” a explicat metoda psihologică după tipul fizico-matematic. El credea că mediatorul dintre câmpul fizic și percepția holistică ar trebui să fie o nouă fiziologie a structurilor integrale și dinamice - gestalts. Keller a prezentat fiziologia imaginată a creierului în formă fizico-chimică.

Psihologii Gestalt credeau că principiul izomorfismului (elementele și relațiile dintr-un sistem corespund unu-la-unu elementelor și relațiilor din altul) ar ajuta la rezolvarea problemei psihofizice, păstrând în același timp independența și corespondența conștiinței cu structurile materiale.

Izomorfismul nu a rezolvat principalele întrebări ale psihologiei și a urmat tradiția idealistă. Ei au prezentat fenomene mentale și fizice în funcție de tipul de paralelism, mai degrabă decât de legătura cauzală. Gestaltistii credeau ca, pe baza legilor speciale ale Gestalt-ului, psihologia se va transforma intr-o stiinta exacta precum fizica.

Keller, interpretând inteligența ca comportament, și-a condus celebrele experimente pe cimpanzei. El a creat situații în care maimuța a trebuit să găsească soluții pentru a atinge obiectivul. Ideea a fost modul în care a rezolvat problema, fie că a fost o căutare oarbă a unei soluții prin încercare și eroare, fie că maimuța și-a atins obiectivul datorită unei „perspective” bruște, o înțelegere a situației.

Keller a vorbit în favoarea celei de-a doua explicații; acest fenomen a fost numit insight (înțelegere - înțelegere, înțelegere), ceea ce face posibilă sublinierea naturii creative a gândirii. Într-adevăr, această ipoteză a dezvăluit limitările metodei de încercare și eroare, dar arătarea spre insight nu a explicat în niciun fel mecanismul inteligenței.

O nouă practică experimentală a apărut pentru studiul imaginilor senzoriale în integritatea și dinamica lor (K. Duncker, N. Mayer).

Sensul psihologiei Gestalt

Care este motivul pentru care gestaltismul a încetat să satisfacă noile nevoi științifice? Cel mai probabil, motivul principal este acela că fenomenele mentale și fizice din psihologia Gestalt au fost considerate pe principiul paralelismului, fără o relație cauzală. Gestaltismul a pretins că este teorie generală psihologie, dar de fapt realizările sale au vizat studiul unuia dintre aspectele psihicului, care era indicat de categoria de imagine. La explicarea unor fenomene care nu puteau fi reprezentate în categoria imaginii, au apărut dificultăți enorme.

Psihologia gestaltilor nu ar trebui să aibă imagine separată și acțiune; imaginea gestaltștilor a acționat ca o entitate de un fel special, supusă propriilor legi. O metodologie bazată pe conceptul fenomenologic de conștiință a devenit un obstacol în calea unei sinteze cu adevărat științifice a acestor două categorii.

Gestaltistii au pus sub semnul intrebarii principiul asocierii in psihologie, dar greseala lor a fost ca au separat analiza si sinteza, i.e. a separat simplul de complex. Unii psihologi Gestalt chiar au negat senzația ca fiind un fenomen cu totul.

Dar psihologia Gestalt a atras atenția asupra problemelor de percepție, memorie și productivitate, gândire creativă, al cărui studiu este sarcina principală a psihologiei.

Și cum rămâne cu copilul mare, uitat în siguranță de noi? Ce sa întâmplat cu el în timp ce încercam să înțelegem astfel de complexități complexe ale psihologiei Gestalt? La început a învățat să distingă imagini și să-și exprime sentimentele, să primească senzații plăcute și neplăcute. A crescut și s-a dezvoltat, acum în conformitate cu psihologia Gestalt.

Și-a amintit imaginile mai repede și mai bine nu ca urmare a asociațiilor, ci ca urmare a abilităților sale mentale încă mici, „insights”, de exemplu. perspicacitate. Dar, deși era încă departe de a fi perfect, avea să treacă mult timp până să învețe gândirea creativă. Totul necesită timp și o nevoie conștientă.

Legături istorice între descoperirile Gestalt și fiziologie

Crearea de stimuli care au confirmat în mod direct și convingător principiile Gestalt a permis adepților școlii să creadă că centrul studiului proceselor perceptive ar trebui să fie datele calitative, mai degrabă decât o analiză cantitativă mai tradițională. Această abordare a plasat psihologia Gestalt în afara curentului principal al cercetării psihologice. Psihologii Gestalt au examinat modul în care principiile perceptuale (cum ar fi principiul continuării bune) se potrivesc cu ceea ce se știa la acea vreme despre fiziologia creierului. Se credea că fiecare linie din desenul „Principiul bunei continuări” se adresează unei părți separate a creierului, reglată exact la unghiul său de înclinare corespunzător; și un model coerent este extras din liniile împrăștiate, deoarece numărul de segmente orientate similar care formează o linie lungă înclinată la 45 de grade este mai mare și, prin urmare, provoacă un răspuns cortical puternic care permite creierului să grupeze segmente cu aceeași pantă într-o unitate semnificativă. .

Psihologii Gestalt au susținut că principiile organizării percepției reflectă organizarea fiziologică a creierului și nu procesele minții, așa cum a presupus Kant. Köhler a descris această idee, numită izomorfism psihofizic, ca fiind corespondența distribuției proceselor de bază ale creierului cu organizarea spațiului, care are o ordine funcțională. El credea că creierul conține echivalențe funcționale, nu imagini ale lumii exterioare. Psihologia gestaltă diferă în acest fel de structuralism, care consideră că creierul este organizat mecanic pentru a extrage elemente ale experienței conștiente. Teoreticienii Gestalt au emis ipoteza că stimulii senzoriali fac apel la câmpurile electrochimice structurate din creier, schimbându-le și fiind modificate de ei. Percepția noastră este rezultatul unei astfel de interacțiuni. Punctul cheie este că activitatea creierului schimbă în mod activ senzațiile și le oferă caracteristici pe care altfel nu le-ar avea. Prin urmare, întregul (câmpurile de forță electrochimice ale creierului) este primar în raport cu părțile (senzațiile), și întregul este cel care dă sens părților.

Principiile Gestalt și cercetarea percepției

În anii 1920, psihologia Gestalt era promovată activ prin intermediul revistei Psychologische Forschung („Cercetarea psihologică”). Dar ascensiunea naziștilor la putere în 1933 a divizat grupul înainte de crearea unui program de doctorat. Emigrarea în Statele Unite a împrăștiat participanții în diferite universități, ceea ce nu a permis crearea unui program unificat. Cu toate acestea, puterea ideilor lor și simplitatea convingătoare a stimulilor i-au determinat pe alți oameni de știință care studiază percepția să includă teoriile Gestalt în studiile lor. Dezvoltarea recunoașterii computerizate ne-a forțat să revizuim principiile Gestalt de grupare pentru a obține algoritmi de reconciliere a seturi disparate de stimuli, așa cum, de exemplu, se întâmplă în procesarea de sus în jos. Astfel, abordarea Gestalt a percepției a primit un nou impuls prin dezvoltarea de noi principii și încorporarea celor existente în modelele perceptive moderne.

Iată cum sună:

„Psihologie gestalt, o mică teorie, Fapte interesante, mituri și concepții greșite"

Subiectul este destul de specific, vom încerca să îl transmitem la maximum într-un limbaj simplu fără cantitate mare detalii deosebite.

Psihologia gestaltă este o direcție în psihologia occidentală care a apărut în Germania în prima treime a secolului XX. și a propus un program de studiere a psihicului din punct de vedere al structurilor holistice (gestalte), primar în raport cu componentele lor.

Termenul „gestalt” (germană Gestalt - formă holistică, imagine, structură).

Pentru prima dată, conceptul de „calitate Gestalt” a fost introdus de H. Ehrenfels în 1890 în timp ce studia percepțiile. El a identificat o trăsătură specifică a Gestalt - proprietatea de transpunere (transfer). Cu toate acestea, Ehrenfels nu a dezvoltat teoria Gestalt și a rămas în postura de asociație.

O nouă abordare în direcția psihologiei holistice a fost realizată de psihologii școlii din Leipzig (Felix Kruger (1874-1948), Hans Volkelt (1886-1964), Friedrich Sander (1889-1971), care au creat școala de psihologie a dezvoltării. , unde conceptul de calitate complexă a fost introdus ca o experiență holistică, pătrunsă de sentiment.Această școală a existat de la sfârșitul anilor 10 și începutul anilor 30.

Conform teoriei psihologiei Gestalt, integritatea percepției și ordinea ei se realizează datorită următoarelor principii Psihologia gestaltilor:

Proximitate. Stimulii situati in apropiere tind sa fie perceputi impreuna.

Similitudine. Stimulii care sunt similari ca dimensiune, formă, culoare sau formă tind să fie percepuți împreună.

Integritate. Percepția tinde spre simplificare și integritate.

Închidere. Reflectă tendința de a completa figura astfel încât aceasta să capete o formă completă.

Adiacenta. Proximitatea stimulilor în timp și spațiu. Contiguitatea poate modela percepția atunci când un eveniment provoacă altul.

Zona comuna. Principiile Gestalt ne modelează percepțiile de zi cu zi, precum și învățarea și experiențele trecute. Gândurile și așteptările anticipative ne ghidează, de asemenea, în mod activ interpretarea senzațiilor.

M. Wertheimer

Istoria psihologiei Gestalt începe în Germania în 1912 cu publicarea lucrării lui M. Wertheimer „Studii experimentale ale percepției mișcării” (1912), care a pus sub semnul întrebării ideea obișnuită a prezenței elementelor individuale în actul percepției.

Imediat după aceasta, în jurul lui Wertheimer, și mai ales în anii 1920, la Berlin a apărut școala berlineză de psihologie Gestalt: Max Wertheimer (1880-1943), Wolfgang Köhler (1887-1967), Kurt Koffka (1886-1941) și Kurt Lewin ( 1890 -1947). Cercetarea a acoperit percepția, gândirea, nevoile, afectele și voința.

W. Keller în cartea sa „Physical Structures at Rest and Stationary State” (1920) sugerează că lumea fizică, ca și cea psihologică, este supusă principiului Gestalt. Gestaltiştii încep să depăşească graniţele psihologiei: toate procesele realităţii sunt determinate de legile Gestaltilor. S-a introdus o presupunere despre existența câmpurilor electromagnetice în creier, care, apărând sub influența unui stimul, sunt izomorfe în structura imaginii. Principiul izomorfismului a fost considerat de către psihologii Gestalt ca o expresie a unității structurale a lumii - fizică, fiziologică, mentală. Identificarea tiparelor comune pentru toate sferele realității a făcut posibilă, potrivit lui Koehler, depășirea vitalismului. Vygotsky a văzut această încercare ca „o aproximare excesivă a problemelor mentale la constructele teoretice și datele fizicii moderne”(*). Cercetările ulterioare au întărit noua tendință. Edgar Rubin (1881-1951) a descoperit fenomenul figură și pământ (1915). David Katz a arătat rolul factorilor gestalt în domeniul atingerii și vederii culorilor.

În 1921, Wertheimer, Köhler și Kofka, reprezentanți ai psihologiei Gestalt, au fondat revista Psychologische Forschung. Rezultatele cercetării școlii sunt publicate aici. Din acest moment a început influența școlii asupra psihologiei lumii. Articolele generalizante din anii 20 au fost importante. M. Wertheimer: „Spre doctrina Gestalt” (1921), „Despre teoria gestaltă” (1925), K. Levin „Intenții, voință și nevoie”. În 1929, Köhler a ținut prelegeri despre psihologia Gestalt în America, care a fost apoi publicată ca cartea Gestalt Psychology. Această carte este o prezentare sistematică și poate cea mai bună a acestei teorii.
Cercetările fructuoase au continuat până în anii 30, până când fascismul a venit în Germania. Wertheimer și Kohler în 1933, Levin în 1935. a emigrat în America. Aici dezvoltarea psihologiei Gestalt în domeniul teoriei nu a primit progrese semnificative.

În anii '50, interesul pentru psihologia Gestalt a scăzut. Ulterior, însă, atitudinea față de psihologia Gestalt se schimbă.
Psihologia Gestalt a avut o mare influență asupra științei psihologice americane, asupra lui E. Tolman și asupra teoriilor americane ale învățării. Recent, într-o serie de țări Europa de Vest A existat o creștere a interesului pentru teoria Gestalt și istoria Școlii de Psihologie din Berlin. În 1978 a fost înființată Societatea Internațională de Psihologie „Teoria Gestalt și aplicațiile sale”, iar în octombrie 1979. A fost publicat primul număr al revistei „Gestalt Theory”, publicația oficială a acestei societăți. Membrii acestei societăți sunt psihologi din tari diferite lume, în special Germania (Z. Ertel, M. Stadler, G. Portele, K. Huss), SUA (R. Arnheim, A. Lachins, fiul lui M. Wertheimer Michael Wertheimer și alții, Italia, Austria, Finlanda, Elveția.

Psihologia gestaltă s-a opus principiului propus de psihologia structurală de a împărți conștiința în elemente și de a le construi după legile asocierii sau sintezei creatoare a fenomenelor mentale complexe.

Reprezentanții psihologiei Gestalt au sugerat că toate diferitele manifestări ale psihicului respectă legile Gestalt-ului. Părțile tind să formeze un întreg simetric, părțile sunt grupate în direcție simplitate maximă, intimitate, echilibru. Tendința fiecărui fenomen mental este de a lua o formă definită, completă.

După ce a început cu studiul proceselor de percepție, psihologia Gestalt și-a extins rapid subiectele pentru a include problemele dezvoltării mentale, analiza comportamentului intelectual al marilor maimuțe, luarea în considerare a memoriei, gândirea creativă și dinamica nevoilor individuale.

Psihicul oamenilor și al animalelor a fost înțeles de către psihologii Gestalt ca un „câmp fenomenal” integral care are anumite proprietăți și structură. Componentele principale ale câmpului fenomenal sunt figurile și terenul. Cu alte cuvinte, o parte din ceea ce percepem apare clar și semnificativ, în timp ce restul este prezent doar vag în conștiința noastră. Figura și fundalul pot schimba locurile. O serie de reprezentanți ai psihologiei Gestalt considerau că câmpul fenomenal este izomorf (similar) proceselor care au loc în interiorul substratului creierului.

Pentru studiul experimental al acestui domeniu a fost introdusă o unitate de analiză, care a început să acționeze ca un gestalt. Gestalt-urile au fost descoperite în percepția formei, a mișcării aparente și a iluziilor optico-geometrice. Ca lege de bază a grupării elementelor individuale, legea sarcinii a fost postulată ca dorința câmpului psihologic de a forma configurația cea mai stabilă, simplă și „economică”. Totodată, au fost identificați factori care contribuie la gruparea elementelor în gestalte integrale, precum „factorul de proximitate”, „factorul de asemănare”, „factorul de continuare bună”, „factorul de soartă comună”.

Cea mai importantă lege obținută de psihologii Gestalt este legea constanței percepției, care surprinde faptul că întreaga imagine nu se schimbă atunci când elementele ei senzoriale se schimbă (vezi lumea ca fiind stabilă, în ciuda faptului că poziția ta în spațiu, iluminarea , etc. sunt în continuă schimbare) principiul unei analize holistice a psihicului a făcut posibilă înțelegerea științifică a celor mai complexe probleme ale vieții mentale, care erau considerate anterior inaccesibile cercetării experimentale.

„Apucarea” unei imagini: conștiința noastră este capabilă să recreeze o imagine a întregului obiect din elementele individuale ale unei imagini a unui obiect cunoscut de noi. A treia imagine are deja suficiente detalii pentru a recunoaște obiectul.

Să dăm un exemplu dintr-unul dintre studii pentru a fi mai clar.

La mijlocul anilor douăzeci, Wertheimer a trecut de la studiul percepției la studiul gândirii. Rezultatul acestor experimente este cartea „Gândirea productivă”, care a fost publicată după moartea omului de știință în 1945 și este una dintre cele mai semnificative realizări ale sale.
Studiind pe o mare cantitate de material empiric (experimente cu copii și subiecți adulți, conversații, inclusiv cu A. Einstein) modalități de transformare a structurilor cognitive, Wertheimer ajunge la concluzia că nu numai asociaționistul, ci și abordarea formal-logică a gândirii. este de nesuportat. Ambele abordări, a subliniat el, ascund caracterul lor productiv, creativ, exprimat prin „recentrare”. Material sursă, reorganizarea sa într-un nou tot dinamic. Termenii „reorganizare, grupare, centrare” introduși de Wertheimer descriu momente reale de muncă intelectuală, subliniind latura ei specific psihologică, diferită de cea logică.

În analiza sa a situațiilor problematice și a modalităților de a le rezolva, Wertheimer identifică câteva etape principale ale procesului de gândire:

1. Apariția unei teme. În această etapă, apare un sentiment de „tensiune direcționată”, care mobilizează puterile creatoare ale unei persoane.
2. Analiza situației, conștientizarea problemei. Sarcina principală a acestei etape este de a crea o imagine holistică a situației.
3. Rezolvarea problemei. Acest proces de activitate mentală este în mare parte inconștient, deși este necesară o muncă conștientă preliminară.
4. Apariția unei idei pentru o soluție - insight.
5. Scena de spectacol.

Experimentele lui Wertheimer au relevat o influență negativă a modului obișnuit de a percepe relațiile structurale dintre componentele unei probleme asupra soluției sale productive. El a subliniat că copiilor cărora li s-a predat geometria la școală pe baza unei metode pur formale le-a fost incomparabil mai dificil să dezvolte o abordare productivă a problemelor decât celor care nu au fost predați deloc.
Cartea descrie, de asemenea, procesele descoperirilor științifice semnificative (Gauss, Galileo) și oferă conversații inedite cu Einstein despre problema creativității în știință și analiza mecanismelor gândirii creative. Rezultatul acestei analize este concluzia făcută de Wertheimer despre comunitatea structurală fundamentală a mecanismelor creativității în rândul popoarelor primitive, în rândul copiilor și în rândul marilor oameni de știință.
El a mai susținut că gândirea creativă depinde de un desen, de o diagramă, sub forma cărora este prezentată condiția unei sarcini sau a unei situații problematice. Corectitudinea deciziei depinde de caracterul adecvat al schemei. Acest proces de creare a diferitelor gestalte dintr-un set de imagini permanente este procesul de creativitate, și mai mult sensuri diferite primiți articole incluse în aceste structuri, cu atât nivelul de creativitate pe care copilul îl va demonstra este mai mare. Întrucât o astfel de restructurare este mai ușor de realizat pe material figurativ decât verbal, Wertheimer a ajuns la concluzia că tranziția timpurie la gandire logica interferează cu dezvoltarea creativității la copii. El a mai spus că exercițiul ucide gândirea creativă, deoarece atunci când este repetat, aceeași imagine este fixă și copilul se obișnuiește să privească lucrurile într-o singură poziție.
Omul de știință acordă, de asemenea, o atenție considerabilă problemelor de etică și moralitate ale personalității cercetătorului, subliniind că formarea acestor calități trebuie luată în considerare și în timpul antrenamentului, iar formarea în sine să fie structurată în așa fel încât copiii să primească bucurie de la ea, realizând bucuria de a descoperi ceva nou. Aceste studii vizau în primul rând studierea gândirii „vizuale” și au fost de natură generală.
Datele obținute din cercetările lui Wertheimer i-au condus pe psihologii Gestalt la concluzia că procesul mental de conducere, în special în etapele inițiale ontogenia este percepție.

Cercetările lui Koffka au arătat că se dezvoltă și percepția culorilor. La început, copiii percep împrejurimile lor doar colorate sau necolorate, fără a distinge culorile. În acest caz, necolorat este perceput ca un fundal, iar pictat - ca o figură. Treptat, coloratul este împărțit în cald și rece, iar în mediul înconjurător, copiii disting deja mai multe seturi de figură și fundal. Acesta este necolorat - cald colorat, necolorat - rece colorat, care sunt percepute ca mai multe imagini diferite, de exemplu: rece colorat (fond) - cald colorat (figura) sau cald colorat (fond) - rece colorat (figura). Pe baza acestor date experimentale, Koffka a ajuns la concluzia că combinația dintre figură și fundal pe care este demonstrat un anumit obiect joacă un rol important în dezvoltarea percepției.

El a susținut că dezvoltarea vederii culorilor se bazează pe percepția combinației figură-fond, pe contrastul acestora. Mai târziu această lege, numită legea transpunerii, a fost dovedit și de Köhler. Această lege prevedea că oamenii nu percep culorile ei înșiși, ci relațiile lor. Astfel, în experimentul lui Koffka, copiii au fost rugați să găsească o bomboană care se afla într-una dintre cele două căni acoperite cu carton colorat. Bomboanele stăteau întotdeauna într-o ceașcă, care era acoperită cu carton gri închis, în timp ce dedesubt nu era niciodată nicio bomboană neagră. În experimentul de control, copiii au trebuit să aleagă nu între un capac negru și unul gri închis, așa cum erau obișnuiți, ci între unul gri închis și unul gri deschis. Dacă ar fi perceput o culoare pură, ar fi ales capacul obișnuit gri închis, dar copiii au ales unul gri deschis, deoarece s-au ghidat nu de culoarea pură, ci de relația de culori, alegând o nuanță mai deschisă. Un experiment similar a fost efectuat cu animale (găini), care au perceput, de asemenea, doar combinații de culori, și nu culoarea în sine.

Astfel, experimentele lui Köhler au dovedit natura instantanee, mai degrabă decât prelungită în timp, a gândirii, care se bazează pe „perspectivă”. Ceva mai târziu, K. Bühler, care a ajuns la o concluzie similară, a numit acest fenomen „experiența aha”, subliniind, de asemenea, bruscitatea și instantaneitatea.

Conceptul de „introspecție” a devenit cheia psihologiei Gestalt; a devenit baza pentru explicarea tuturor formelor de activitate mentală, inclusiv a gândirii productive, așa cum a fost arătat în lucrările lui Wertheimer, menționate mai sus.

Ca concept psihologic holistic, psihologia Gestalt nu a trecut testul timpului. Care este motivul pentru care gestaltismul a încetat să satisfacă noile nevoi științifice?

Cel mai probabil, motivul principal este acela că fenomenele mentale și fizice din psihologia Gestalt au fost considerate pe principiul paralelismului, fără o relație cauzală. Gestaltismul pretindea a fi o teorie generală a psihologiei, dar de fapt realizările sale au vizat studiul unuia dintre aspectele psihicului, care era indicat de categoria imaginii. La explicarea unor fenomene care nu puteau fi reprezentate în categoria imaginii, au apărut dificultăți enorme.

Dar psihologia Gestalt a atras atenția asupra problemelor de percepție, memorie și gândire productivă, creativă, al cărei studiu este sarcina principală a psihologiei.

Psihologia gestaltă a eșuat pentru că în constructele sale teoretice a separat imaginea și acțiunea. La urma urmei, imaginea gestaltiştilor a acţionat ca o entitate de un fel special, supusă propriilor legi. Legătura sa cu acțiunea obiectivă reală a rămas misterioasă. Incapacitatea de a combina aceste două categorii cele mai importante și de a dezvolta o schemă unificată de analiză a realității mentale a fost premisa logico-istorică pentru prăbușirea școlii de psihologie Gestalt în anii de dinainte de război. Metodologia falsă bazată pe conceptul fenomenologic de conștiință a devenit un obstacol de netrecut în calea unei sinteze cu adevărat științifice a acestor două categorii.

Punctele sale slabe s-au dovedit a fi o înțelegere non-istorică a psihicului, o exagerare a rolului formei în activitatea mentală și elementele asociate ale idealismului în fundamentele filozofice. Cu toate acestea, progrese majore atât în studiul percepției, gândirii și personalității, cât și în orientarea generală anti-mecanistă a psihologiei, au fost percepute în dezvoltarea ulterioară a psihologiei.

Gestaltismul a lăsat o amprentă notabilă asupra psihologiei moderne și a influențat atitudinile față de problemele de percepție, învățare, gândire, studiul personalității, motivația comportamentului, precum și dezvoltarea psihologiei sociale. Lucrările recente, o continuare a cercetării gestaltiştilor, sugerează că mişcarea lor este încă capabilă să aducă o contribuţie la dezvoltarea ştiinţei.

Psihologia gestaltă, spre deosebire de principala sa mișcare științifică rivală, behaviorismul, și-a păstrat o mare parte din originalitatea sa originală, datorită căreia principiile sale de bază nu s-au dizolvat complet în direcția principală a gândirii psihologice. Gestaltismul a continuat să încurajeze interesul pentru experiența conștientă chiar și în anii când ideile behavioriste dominau psihologia.

Interesul gestaltiştilor pentru experienţa conştientă nu a fost acelaşi cu cel al lui Wundt şi Titchener, ci a fost construit pe baza celor mai recente viziuni fenomenologice. Adepții moderni ai gestaltismului sunt convinși că experiența conștiinței trebuie încă studiată. Cu toate acestea, ei recunosc că nu poate fi examinat cu aceeași precizie și obiectivitate ca și comportamentul obișnuit.

În prezent, abordarea fenomenologică a psihologiei este mai răspândită în Europa decât în Statele Unite, dar influența sa asupra psihologiei americane poate fi urmărită prin exemplul mișcării sale umaniste. Multe aspecte ale psihologiei cognitive moderne își datorează originile lucrărilor lui Wertheimer, Koffka și Köhler și mișcării științifice pe care au fondat-o acum aproximativ 90 de ani.

surse

http://studuck.ru/documents/geshtaltpsikhologiya-0

http://www.syntone.ru/library/psychology_schools/gjeshtaltpsihologija.php

http://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=473736#1

http://psi.webzone.ru/st/126400.htm

http://www.psychologos.ru/articles/view/geshtalt-psihologiya

http://www.textfighter.org/raznoe/Psihol/shulc/kritika_geshtalt_psihologiikritiki_geshtalt_psihologii_utverjdali_problemy_printsipy.php

Apropo, acum câteva luni aveam deja un subiect pe tema psihologiei în tabelul nostru de ordine: Articolul original este pe site InfoGlaz.rf Link către articolul din care a fost făcută această copie -

În aceiași ani în care în Statele Unite a izbucnit „revolta” behavioristă împotriva psihologiei conștiinței, un alt grup de tineri cercetători din Germania a respins „establishmentul” psihologic (la putere) cu nu mai puțină hotărâre decât Watson. Acest grup a devenit nucleul unei noi școli științifice numită psihologie Gestalt. Max Wertheimer, Wolfgang Köhler și Kurt Koffka. S-au întâlnit în 1910 la Frankfurt pe Main la Institutul de Psihologie, unde Wertheimer căuta un răspuns experimental la întrebarea cum este construită imaginea percepției mișcărilor vizibile, iar Köhler și Koffka nu au fost doar subiecți, ci și participanți la discuție. a rezultatelor experimentale. În aceste discuții, au apărut idei pentru o nouă direcție în cercetarea psihologică. În experimente pe animale, Gestaltiştii au arătat că ignorând imaginile mentale - Gestalts - este imposibil să le explici comportamentul motor.

Formula behavioristă a „încercării și erorii” a fost criticată și de gestaltisti. În schimb, experimentele pe maimuțe au arătat că acestea sunt capabile să găsească o cale de ieșire dintr-o situație problematică nu prin încercări aleatorii, ci prin înțelegerea instantanee a relațiilor dintre lucruri. Această percepție a relațiilor a fost numită insight. Ea apare din cauza construcției unui nou gestalt, care nu este rezultatul învățării. Studiind gândirea umană, psihologii Gestalt au demonstrat că operațiile mentale în rezolvarea problemelor creative sunt supuse unor principii speciale de organizare Gestalt, și nu regulilor logicii formale. Conștiința a fost prezentată în teoria Gestalt ca o integritate creată de dinamica structurilor cognitive care sunt transformate conform legilor psihologice.

Idei de bază ale psihologiei Gestalt

1. Subiectul psihologiei este conștiința, dar înțelegerea ei ar trebui să se bazeze pe principiul integrității.

2. Conștiința este un întreg dinamic, un „câmp”, al cărui punct interacționează cu toate celelalte.

3. Unitatea de analiză a acestui câmp (adică conștiința) este gestaltul - o structură figurativă integrală care nu poate fi redusă la suma senzațiilor sale constitutive.

4. Metoda de cercetare a gestaltelor este observarea și descrierea nepărtinitoare, obiectivă și directă a conținutului percepției cuiva.

5. Percepția nu poate veni din senzații, deoarece aceasta din urmă este o ficțiune, adică nu există cu adevărat.

6. Percepția vizuală este procesul mental conducător care determină nivelul de dezvoltare a psihicului și are propriile modele:

Apercepția (dependența percepției de experiența trecută, de conținutul general al activității mentale a unei persoane);

Interacțiunea figurii și fundalului (orice câmp vizual este împărțit într-o figură, care se distinge prin luminozitate și claritate, și acesta este ceea ce percepem ca conținutul principal al câmpului și un fundal, care nu este atât de luminos, dar este datorită fundalului că figura este percepută cu atâta claritate);

Integritatea și structura percepției, adică o persoană percepe obiectele din câmpul vizibil nu individual, ci toate împreună ca un întreg.

7. Gândirea nu poate fi considerată ca un ansamblu de aptitudini formate prin încercare și eroare, ci este un proces de rezolvare a unei probleme, realizat prin structurarea câmpului: acele elemente ale domeniului care anterior nu aveau nicio legătură între ele încep să uniți-vă pentru a rezolva problema, iar acest lucru se întâmplă prin conștientizare, adică prin percepție în prezent, în situația „aici și acum”. Experiența trecută nu are nicio legătură cu sarcina în cauză.

Astfel, ideea anterioară conform căreia dezvoltarea psihicului se bazează pe formarea de conexiuni asociative mereu noi care leagă elementele individuale între ele în idei și concepte a fost infirmată. În schimb, a fost prezentat idee noua că cunoașterea este asociată cu procesul de schimbare, de transformare a gestaltelor integrale, care determină natura percepției lumii exterioare și comportamentul în ea. Prin urmare, mulți reprezentanți ai acestei direcții au acordat o atenție considerabilă problemei dezvoltării mentale, deoarece dezvoltarea însăși a fost identificată de ei cu creșterea și diferențierea gestaltelor. Pe baza acestui fapt, ei au văzut rezultatele studiului genezei funcțiilor mentale ca o dovadă a corectitudinii postulatelor lor.

Ideile dezvoltate de psihologii Gestalt s-au bazat pe cercetări experimentale asupra proceselor cognitive. Trebuie subliniat că această școală a fost una dintre primele care a acordat o atenție semnificativă dezvoltării unor metode experimentale noi, obiective, de studiere a psihicului. În plus, a fost prima (și de mult timp practic singura) școală care a început un studiu strict experimental al structurii și calităților personalității, întrucât metoda de psihanaliza folosită de psihologia profundă nu putea fi considerată nici obiectivă, nici experimentală.

Psihologia gestaltă a apărut în anii douăzeci ai secolului al XX-lea și are un pronunțat caracter integrator. M. Wertheimer, W. Köhler și K. Koffka (fondatorii noii direcții) au decis că comportamentul uman și conștiința lui nu pot fi studiate separat, aceasta este o fundătură. Conștiința umană adună părți ale experienței într-o anumită structură integrală, care se numește gestalt. Dacă numim pe scurt subiectul de care se ocupă psihologia Gestalt, acesta va fi însăși Gestalt.

Întregul nu este doar suma părților sale. Sarcina psihologilor nu este de a studia procesele individuale de percepție, ci de a explica după ce principii sunt grupate aceste părți. Aceste cunoștințe sunt folosite de terapeut pentru a explica comportamentul pacientului și pentru a-l ajuta să devină o persoană mai armonioasă.

Modele structurale de percepție

Psihologii gestaltisti au reusit sa descopere mai multe principii dupa care se organizeaza perceptia umana. Aici sunt ei:

Similitudine. Acele obiecte care sunt asemănătoare sunt percepute împreună: ca formă, culoare sau contur.
Integritate. Simplificam obiectele complexe combinându-le într-o formă familiară.
Proximitate. Obiectele situate în apropiere sunt grupate în mod obișnuit.
Închidere. Cel mai adesea dorim să completăm figura astfel încât să aibă o formă coerentă.
Completitudine. Creierul nostru știe să completeze desenele, să completeze golurile astfel încât obiectul să capete un aspect complet.
Figura și fundalul. Când percepem un obiect, acesta acționează ca o figură, restul este un fundal căruia nu îi acordăm atenție. În legătură cu acest principiu, există o serie de imagini pe care le putem percepe într-un fel sau altul.

Percepția, desigur, este un lucru interesant, dar cum putem aplica aceste cunoștințe în practică? La ce pot fi de folos?

Terapia gestalt

La douăzeci de ani de la înființarea psihologiei Gestalt, Perlele au întemeiat o nouă direcție în psihoterapie - terapia Gestalt. Ei credeau că organismul, care reprezintă unitatea funcțiilor mentale, are capacitatea de a se adapta mediu inconjuratorși sprijină, de asemenea, autoreglementarea. Terapeuții i-au ajutat pe pacienți să-și considere „eu”-ul pe fundalul tuturor celorlalte, să-și înțeleagă propria esență, detașându-se de fundal: situații conflictuale, emoții neplăcute.

Metode de terapie gestalt:

Jocuri de rol, tehnica „scaun gol”. Pacientul este invitat să vadă adversarul stând pe un scaun și să-i spună tot ce fierbe. Acest lucru vă ajută să scăpați de negativitate și, de asemenea, să vedeți o nouă soluție la problemă.
Analiza viselor. Cel mai adesea, unei persoane i se cere să-și noteze toate visele, apoi să-l aleagă pe cel mai semnificativ și să-l acționeze în viață. Acest lucru vă permite să vă conectați cu trecutul pe care pacientul l-a negat.
A bate canapeaua cu bețe sună amuzant, dar funcționează pentru a se elibera.
Tehnica „Știu că eu...” crește nivelul de conștientizare, te aduce mai aproape de sine și îți permite să rămâi în prezent.

Vă sfătuiesc să încercați singur una dintre metode. Nu ar trebui să facă niciun rău! Vă mulțumim pentru atenție, distribuiți articolul pe în rețelele sociale, și ne vedem din nou!

Salutări, Alexander Fadeev!

Adăugați la marcaje: https://site

Buna ziua. Numele meu este Alexandru. Eu sunt autorul blogului. Dezvolt site-uri web de mai bine de 7 ani: bloguri, landing pages, magazine online. Mă bucur mereu să cunosc oameni noi și întrebările și comentariile tale. Adaugă-te pe rețelele sociale. Sper ca blogul sa iti fie de folos.

Bună ziua, dragi cititori ai site-ului blogului. Îți amintești multe astfel de situații când, de exemplu, comunicarea cu clienții tăi la locul de muncă a mers pe note pozitive și, în același timp, ai reușit să ajungi foarte ușor de acord asupra unei înțelegeri? Puțin? Vag? Îți amintești ce s-a întâmplat, dar detaliile nu îți sunt păstrate în memorie?

Și când, dimpotrivă, s-a încheiat totul într-o ceartă, neînțelegere? Se reflectă mult mai bine și mai strălucitor în amintiri? Așa este, exact așa se întâmplă pentru majoritatea oamenilor. Aceasta este Gestalt.

Până când este închis și „totul se învârte în capul tău”, îți va fi dificil să găsești pacea, echilibrul și să te simți fericit. Metodele psihologiei Gestalt ajută la scăparea de tot ceea ce este „blocat în cap” și continuă să trăiești fericit, bucurându-te de el.

Ce este Gestalt și de ce ne bântuie?

Cuvântul în sine provine din germană (care s-ar îndoi de el pe baza sunetului său) Gestalt. Tradus literal, înseamnă figură, imagine, formă sau structură (puteți căuta singur în Google Translator). Cu alte cuvinte, este o imagine holistică care este mai mult decât suma părților sale.

Un filozof german l-a introdus în uz în urmă cu mai bine de un secol și a dat o explicație mai precisă, dar mai puțin înțeleasă (este dată în videoclipul de mai jos).

Vrei un exemplu de astfel de imagine (gestalt)? Ei bine, ia melodia. La urma urmei, este mult mai mult decât sunetele individuale ale componentelor sale. Același lucru se poate spune despre pictură. Această proprietate a psihicului este de a căuta întregul în împrăștiat.

Putem colecta mental unele lucruri separate într-o singură imagine. Așa funcționează psihicul nostru și ne-a ajutat să supraviețuim de secole (de exemplu, recunoscând figura unui prădător ascuns în tufișuri).

Cea mai importantă proprietate a Gestalt este dorinta de completare. Cu siguranță aveți o amintire mai bună a unui film pe care nu ați reușit să-l vizionați. Caută-ți capul. Și de câte ori ați văzut când un atlet accidentat încă se străduiește să măcar să șocheze până la linia de sosire. Dorința de finalizare este ceva pe care toți o avem.

Toate acestea se întâmplă la nivel subconștient și o persoană obișnuită (care nu știe să se adâncească profesional în capul său) pur și simplu nu își dă seama de toate acestea. Cu toate acestea, unele gestalte neterminate „stau în cap” foarte adânc și ne bântuie (uneori de-a lungul vieții), lăsându-și amprenta asupra comportamentului. Oamenii sunt cei mai predispuși la asta, adică cu.

O persoană scoate în mod repetat din memorie o situație problematică, încă nerezolvată, și o chinuie. Acest lucru poate dura ani de zile, adesea mergând înapoi la copilărie. Întreaga captură este că motivul pentru natura problematică a acestei situații (incompletitudinea gestalt-ului) pur și simplu nu ne dăm seama, care te împiedică să ieși din ea.

Este ca o așchie din care simțim disconfort, dar nu putem înțelege cauza principală. Psihologia gestaltilor Este tocmai recunoscut să subliniezi acest ghimpe unei persoane și să o ajuți să scape de el. Nu, nici măcar asta. Nu pentru a sublinia, ci pentru a învăța cum să găsiți singur această relație și să scăpați de astfel de așchii mentale în viitor pe cont propriu.

Această terapie este concepută pentru a învăța o persoană scapă singur de gestaltele distructive ca să poată trece prin viață fără să șchiopătească pe ambele picioare, ci construindu-și calm și constructiv viitorul (fără probleme psihologice inutile neterminate în spate).

Cauza principală a tuturor problemelor din psihologia gestaltă este recunoscută că această persoană anume nu poate trăi în prezent și trage cu el din trecut toate gestaltele deschise. Le recuperează constant din memorie, le parcurge și suferă pentru că a greșit cu ceva atunci. Pentru a închide toate aceste probleme și a învăța o persoană să trăiască în prezent - aceasta este sarcina unui terapeut care practică această tehnică.

O privire în istoria psihologiei Gestalt

Până în anii 1940, lumea psihoterapiei a fost dominată de metoda lui Freud. Studentul său german, Fritz Perls, împreună cu soția sa, și-au revizuit părerile asupra teoriei sale. Au adăugat concepte noi și au schimbat ușor modul în care au comunicat cu persoana din sesiune.

« Terapia gestalt: Excitation and Growth in the Human Personality” este prima carte publicată pe această temă, scrisă de el împreună cu Paul Goodman. Conform conceptului și principiilor sale, psihoterapia se desfășura în clinica (mai precis, doar în apartament) de la Perls.

Cum a fost această psihoterapie? Fritz a intrat în conflict cu clienții, ridicat de la ei furtună puternică emoții negative. Puțin mai târziu, a fost introdusă terapia de grup pentru că a considerat formatul individual prea depășit.

Pe Internet puteți găsi imagini istorice rare ale sesiunilor sale de Gestalt, după vizionarea cărora (deși doar subtitrat în limba rusă, și nu cu traducere în limba rusă) veți înțelege metoda lui:

De-a lungul timpului, această practică s-a răspândit în toată Europa. Doar atitudinea față de oameni la ședință a devenit mai serioasă. Deși unii terapeuți Gestalt pasionați încă să rămână vechea școalăși își pot permite să încălzească atmosfera.

Îți amintești pozele care arată fie o vază, fie fețele oamenilor care se uită unul la altul? Unele dintre acestea devin figura principală, iar altele, în consecință, devin fundalul acesteia.

Edgar Rubin a studiat acest fenomen. Am ajuns la concluzia că unele situații din viața unei persoane devin cele principale, li se acordă mai multă atenție. Orice altceva se estompează în fundal.

Gestalt incomplet - care este esența problemei

Gestalt este integritate, completitudine. Se referă nu numai la relațiile clasice dintre părinți, prieteni, cupluri. În general, pentru a satisface dorințele, atingerea obiectivelor etc.

Când cineva este într-o ceartă cu o persoană dragă sau nu își găsește un loc de muncă mult timp, este foarte deprimant, trebuie să recunoști. Să ne uităm la câteva situații comune de viață pentru a înțelege ce este.

Exemple

Imaginați-vă situația. Bărbatul și-a dorit foarte mult să devină artist, a încercat să deseneze, dar apoi a abandonat-o. Timpul trece, totul merge ca de obicei, dar când ajunge în dulap după niște lucruri, dă din greșeală munca lui.

Ce se întâmplă? Este trist pentru că își amintește de al lui o dorință care nu a fost îndeplinită. Apoi se plimbă trist prin apartament o săptămână întreagă.

Să ne uităm la o gestalt incompletă folosind exemplul unui bărbat și o femeie care se despart. Să presupunem că unul dintre ei decide să se despartă. De regulă, astfel de știri vor ieși din senin în mijlocul verii. Persoana va fi descurajată și supărată.

Poate că va cădea într-o stare de deznădejde, se va adânci într-o stare depresivă. Va fi chinuit de gânduri că este imposibil să returnezi totul ca înainte, să repari ceva.

Acest situatia va ramane nerezolvata, dacă nu se rezolvă corect în capul tău singur sau cu ajutorul unui psihoterapeut.

Cum funcționează o ședință de terapie Gestalt?

Terapia gestalt este în cuvinte simple, atentat, încercare închide acele lucruri și situații de viață care nu da pace unei persoane.

Dacă aceasta este o ședință individuală, atunci clientul îi spune psihologului despre ceea ce îl îngrijorează. Iar terapeutul ajută la găsirea unei ieșiri. Cuvântul principal aici este „ajută”, nu „indică” o soluție la problemă.

Dacă psihoterapeutul indică imediat cum să acționeze, ce să facă, cum să gândească, atunci gestalt-ul se va închide, da. Dar în alte situații similare, persoana nu va ști din nou ce să facă, cum să se descurce cu sine și cu lumea din jurul său. De aceea psihologul te învață să gândești corect, ieșiți independent din labirintul de necazuri.

Terapeutul are în arsenalul său nu doar o conversație regulată cu clientul, ci și multe tehnici. De exemplu, există o tehnică potrivită pentru persoanele care au un gestal deschis cu o persoană cu care nu mai este posibil să discutăm fizic și să rezolvi problema. Să spunem că nu vrea să-l vadă, a plecat în altă țară sau a murit.

În acest caz, un scaun este așezat în fața clientului și i se cere să-și imagineze că cineva cu care a existat o neînțelegere sau care adăpostește o ranchiună puternică stă pe el. Acest lucru poate dura ceva timp, deoarece trebuie să aprofundați situația. După care clientul trebuie să spună imaginii că îl iartă, îl lasă să plece și nu mai are sentimente negative. Înainte de aceasta, el poate exprima toată negativitatea „lui” - pentru a se elibera.

Principiul „Aici și Acum” în psihologia Gestalt

Gestalt este ceea ce trebuie să închizi pentru a fi fericit.. Iar principiul „aici și acum” este o abordare a gândirii care își are originile din filosofia budismului. Apropo, Fritz Perls a studiat cu atenție cultura orientală.

Psihoterapeutul întreabă întotdeauna cum se simte pacientul în acest moment, ce emoții și sentimente are. Dacă o persoană vorbește despre trecut, psihologul încearcă să-l aducă înapoi în prezent cu întrebări:

Cum este relația ta acum?
Cum te simți când spui asta?
Cum poate fi corectată această situație astăzi?
Cum te afectează această situație acum?

Acest lucru creează încredere că clientul are control asupra problemei aici și acum. Chiar dacă s-a întâmplat acum câțiva ani.

Înțelegerea faptului că o persoană ar trebui să trăiască la un moment și o oră dat este foarte dificil pentru noi. De multe ori rămânem blocați fie în trecut, fie în vise de viitor.

Prin urmare, există exerciții despre cum să înveți acest lucru. Una dintre ele poate fi făcută în timpul micul dejun, prânzul și cină. Trebuie să ne concentrăm pe tacâmurile pe care le aducem la gură; în timpul procesului de mestecare a alimentelor; pe mâna care se întinde după sare. Aici și acum.

Când ar trebui să contactați un psiholog Gestalt?

Diferite domenii ale psihoterapiei sunt potrivite pentru anumite tipuri de oameni și anumite zone de probleme, dar nu sunt potrivite pentru alții. Cum să înțelegeți ce aveți nevoie și dacă aveți nevoie de el?

În ce circumstanțe ar trebui să contactați un profesionist? cine intelege terapia Gestalt? Răspunsul nu este deloc evident, dar răspunsurile sincere la o serie de întrebări (sunt date mai jos) vă vor ajuta să vă dați seama.

Dacă găsiți în sine oricare dintre următoarele simptome (sau mai multe dintre ele deodată), atunci ar trebui să vă gândiți serios la metodele psihologiei Gestalt:

Te confrunți adesea cu situații stresante;
Există dificultăți de comunicare cu părinții/copiii/prietenii/soțul/soția;
Dificultate de adaptare la un mediu nou;
Ești cufundat într-o stare depresivă de lungă durată;
Sunteți o victimă a violenței mentale sau fizice;
Periodic, apare un sentiment de neînțeles de tristețe sau de gol;
Ai suferit o doliu și ai nevoie de sprijin;
Ai fobii care îți afectează calitatea vieții;
Nu vă puteți atinge scopul;
Nu-ți poți satisface dorința;
Nu poți începe să trăiești astăzi;
Îți este greu să definești ceea ce simți.

Trebuie să alegem un psihoterapeut cu care să putem comunica confortabil. Nu vă fie teamă să schimbați câteva până când îl găsiți pe cel potrivit. Atunci eficacitatea ședințelor va fi mult mai mare și vei fi mulțumit de rezultat.

Multă baftă! Ne vedem curând pe paginile site-ului blogului

S-ar putea să fiți interesat

Insight - ce este și cum să o cunoaștem Ipocondria este o plângere comună sau o boală gravă Ce este reflecția, ce spune psihologia despre ea și cum să reflectezi util Depresia este o proastă dispoziție sau o boală psihică Ce este psihologia - istoria ei, metodele folosite, domeniile de aplicare și direcțiile Khaypozhor - cine este el? Ce este o fobie - cauze și simptome, precum și o listă de fobii umane și metode de tratare a acestora
Hipertext - ce este? Gamer - cine sau ce este? Ce este generozitatea și cum să dezvolți această calitate în tine