Camerele 

În ce cantități ar trebui să luați acid folic? Acid folic (vitamina B9)

În cele din urmă, cuplurile tinere au început să se gândească la sarcină din timp și să nu se obișnuiască cu ea „după fapt”. La urma urmei, acest pas este important și necesită atât psihologic, cât și fiziologic. Din ce în ce mai des, tinerii vin la ginecolog cu întrebarea: Ce trebuie făcut pentru a concepe un copil sănătos? Printre toate rețetele și recomandările, veți găsi cu siguranță: luarea acidului folic cu cel puțin 3 luni înainte de concepție.

În zilele noastre, orice persoană „nu este indiferentă” să ia medicamente. Întotdeauna vrei să știi: ce, cum și, cel mai important, de ce.

Deci, acid folic. Ar trebui să accept sau nu? Important sau nu atât de important? Sperăm că răspunsul va deveni evident după citirea acestui articol.

Ce alimente conțin acid folic

Așa că ajungem la concluzia că este foarte important să asigurăm organismului acid folic cu mult înainte de sarcină. Această vitamină nu are o proprietate cumulativă, adică avem nevoie de ea în mod constant. Prin urmare, dozele preventive de B9 sunt recomandate tuturor femeilor aflate la vârsta fertilă să le ia în mod continuu ( despre care vorbim despre vitaminele organice naturale mai degrabă decât cele sintetice).

Rețineți că nu numai către viitoarea mamă Viitorul tată trebuie să ia și el acest remediu. La urma urmei, lipsa foliei în corpul masculin afectează negativ starea spermei, în special motilitatea acestora.

Atunci când planificați o sarcină, acidul folic este de obicei prescris cu aproximativ 3 luni înainte de actul sexual dorit. Medicii consideră această perioadă suficientă pentru a compensa deficitul de folacină care există la aproape toată lumea. Dar dozele vor trebui tratate în fiecare caz individual separat.

Dozarea acidului folic

Doza de acid folic atunci când planificați sarcina depinde de nevoile individuale ale organismului. Trebuie amintit că o deficiență gravă de folină se observă la cei care abuzează de alcool, au probleme cu funcția intestinală, nu mănâncă verdețuri și legume, precum și la femeile care iau medicamente hormonale.

În orice caz, medicul dumneavoastră ar trebui să vă prescrie să luați acid folic. De obicei, doza zilnică de folină atunci când planificați o sarcină este de cel puțin 400 mcg, iar în timpul sarcinii - până la 800 mcg. Excesul de acid folic în organism poate avea și consecințe neplăcute. Cu toate acestea, o supradoză de medicament este aproape imposibilă. Cu excepția cazului în care bei 30 de comprimate de folină pe zi.

În ceea ce privește tabletele, toate conțin doze diferite de acid folic - acest lucru depinde de medicament sau de complexul de vitamine (aproape toate complexele pentru femeile însărcinate includ vitamina B9, al cărei procent într-un anumit produs trebuie luat în considerare atunci când se iau folacină suplimentară).

Medicul de conducere poate prescrie diferite doze acid folic pentru viitorii părinți: mama are o nevoie mai mare de vitamina B9 decât tatăl. Există adesea cazuri în care doza de acid folic la planificarea sarcinii depășește semnificativ recomandările preventive: se poate prescrie 1 comprimat (1 mg) de la 1 la 4 ori pe zi sau aceleași doze în alte variante (de exemplu, 2 comprimate de două ori pe zi). zi), și, de asemenea, numai în prima fază sau continuu pentru toate cele 3 luni. Folacinul se ia la planificare, imediat după mese. O doză mare poate fi menținută în primele săptămâni de sarcină. În astfel de cazuri, medicii joacă în siguranță: supradozele, așa cum am menționat deja, sunt practic imposibile, iar deficiența de acid folic în timpul sarcinii este plină de consecințe grave.

În orice caz, va trebui să iei singur decizia cu privire la medicamentele prescrise. Luați în considerare toate nuanțele și începeți să vă pregătiți pentru sarcină, revizuindu-vă stilul de viață în general.

In special pentru- Tanya Kivezhdiy

Chiar și în etapa de planificare a sarcinii, o femeie trebuie să se gândească să ia vitaminele și microelementele lipsă care joacă rol important când poartă un copil. Acidul folic este inclus în lista componentelor obligatorii care ar trebui să fie luate de viitoarea mamă nu numai în timpul sarcinii, ci și înainte de debutul acesteia. Cât și cum să luați acid folic? Medicii recomandă să beți 400 mcg pe zi, dar merită să analizați această problemă mai detaliat.

Beneficiile vitaminei B9

Acidul folic (cunoscut și ca vitamina B9) este extrem de benefic pentru sănătatea umană. Cu ajutorul lui, organismul produce celule noi, reglează funcționarea sistemului imunitar, iar funcția digestivă și sistemul cardiovascular revin la normal. Vitamina B9 are un efect pozitiv asupra funcției hepatice, asupra sintezei aminoacizilor, participă la metabolismul proteinelor, normalizează tensiunea arterială și reduce riscul de accident vascular cerebral.

Și, de asemenea, acid folic:

  • stimulează apetitul;
  • joacă un rol important în sinteza ADN și ARN;
  • ajută la secreție de acid clorhidricîn stomac;
  • reduce riscul de cancer ovarian și de sân.

Planificarea unei sarcini

Femeile care visează să se adauge la familia lor ar trebui cu siguranță să ia acid folic. Este necesar să se compenseze deficiența de vitamine chiar și atunci când planificați sarcina. Cât costă? Este recomandabil să începeți să luați acid folic cu 2-3 luni înainte de data estimată a concepției.

Vitamina B9 nu poate fi stocată pentru utilizare ulterioară, așa că este recomandabil să o completați zilnic.

În timpul sarcinii, nevoia de acid folic se dublează, deoarece acum atât viitoarea mamă, cât și copilul ei au nevoie de această vitamină. Este deosebit de important să bei cantitatea necesară de vitamine în primul trimestru de sarcină, când sistem nervos copil.

Lipsa acidului folic poate duce la:

  • dezvoltarea malformațiilor congenitale la făt;
  • incapacitatea de a da roade;
  • abrupție placentară;
  • hernie cerebrală la făt și multe alte consecințe.

Pentru a minimiza sau elimina complet consecințele grave, ar trebui să începeți să luați acid folic cât mai devreme posibil, chiar și atunci când planificați o sarcină. Vom analiza în continuare cât de mult să bei, precum și normele și dozele componentei.

Atunci când planificați o sarcină, primul pas este normalizarea cantității de vitamina B9 din organism. Necesarul zilnic este de 0,4 mg sau 400 mcg. Această normă este suficientă pentru funcționarea armonioasă a întregului corp al viitoarei mame. În același timp, nu trebuie să vă faceți griji dacă sarcina apare pe neașteptate, deoarece acidul folic intră deja în organism. Dar dacă auziți despre o „situație interesantă”, doza ar trebui crescută la 800 mcg.

În timpul alăptării, nu trebuie să încetați să utilizați acid folic, deoarece acesta se transmite în continuare copilului, ci doar prin laptele matern.

Ar trebui să luați acid folic dimineața, cu sau după mese, spălând comprimatul cu multă apă. Luarea acestui medicament este o necesitate pentru toți cei care intenționează să conceapă un copil.

Contraindicații și precauții

Ca orice alt medicament, acidul folic are contraindicații. Prezența tumorilor maligne poate însemna interzicerea administrării acestei componente. Cert este că vitamina B9 poate stimula creșterea celulelor tumorale, ceea ce este nedorit pentru oricine, în special pentru o viitoare mamă.

  • cu deficit de cobalamină (vitamina B12),
  • hemosideroză (depunerea excesivă a pigmentului hemosiderin în țesuturi),
  • hemocromatoză (tulburări ale metabolismului fierului),
  • anemie pernicioasă (absorbție slabă a vitaminei B12),
  • hipersensibilitate la medicamentele incluse în medicament.

Înainte de a lua orice comprimat, inclusiv acid folic, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

O supradoză a acestei vitamine este rară.

Dacă o femeie ia folacină (vitamina B9) în doze mari pentru o perioadă lungă de timp, acest lucru poate duce la următoarele consecințe:

  • disfuncție renală,
  • deficit de zinc,
  • eczemă,
  • gust metalic și amar în gură,
  • schimbarea dispoziției.

Complexe de vitamine și tablete

În prezent, sunt oferite multe complexe de vitamine, care includ o listă mare de substanțe esențiale, inclusiv vitamina B9. Această metodă de consum este foarte convenabilă, deoarece nu trebuie să bei fiecare microelement separat și apoi să-ți amintești ce ai băut și cât de mult.

Pentru femeile însărcinate, există și complexe de vitamine în care sunt calculate componentele necesare.

Atunci când alegeți tablete individuale de acid folic, situația este ușor diferită. Practic, comprimatele sunt ambalate în 1 mg și 5 mg (5 mg este o doză terapeutică pentru deficiența severă a componentei). Pentru a obține, de exemplu, 0,4 mg de acid, tableta trebuie împărțită aproximativ în jumătate (folosirea suplimentară a 0,1 mg nu va strica). Această metodă nu este foarte convenabilă, așa că vitamina B9 este încă adesea folosită în combinație cu complexe multivitaminice.

Lipsa vitaminei B9 poate fi compensată și prin alimentație. Chiar dacă iei acid folic în tablete și în același timp mănânci mâncăruri care conțin conținut grozav acest microelement, cu siguranță nu se va înrăutăți.

Pe primul loc pentru cel mai mare conținut de acid folic se află verdețurile. Spanac, salata verde, patrunjel, ceapa - toate aceste produse nu sunt doar gustoase, ci si foarte bogate in vitamina B9. O cămară adevărată substanțe utileși, de asemenea, un adaos grozav la orice fel de carne sau garnitură. Dintre toate verdeturile, spanacul merită evidențiat.

100 g de spanac conțin 263 mcg de acid folic, care reprezintă 65% din necesarul zilnic pentru oameni.

De asemenea, produsele din carne nu rămân în urmă în ceea ce privește conținutul unei substanțe atât de utile precum folacina. Este prezent în cantități de 240 mcg în 100 g de ficat de vită, 225 g în ficat de porc și 110 g în ficat de cod. Ficatul în sine este un produs valoros. Atunci când planificați o sarcină, ar trebui să mâncați cel puțin 100 g din acest preparat sănătos, pentru că cât de bine și hrănitor mănâncă o mamă, cu atât copilul ei va fi mai puternic și mai sănătos.

Separat, merită remarcat sparanghelul, deoarece conține 262 g de folacină, precum și cupru, fier, calciu, potasiu, fosfor, vitaminele A, B, C, E. Sparanghelul este lider între toate legumele în ceea ce privește acidul folic conţinut. În plus, este un remediu excelent pentru cistita, prostatită și diferite tipuri de infecții.

Toată lumea știe că nucile sunt un produs foarte hrănitor și bogat în calorii. Dar conțin și multe substanțe utile, mai ales pt corp feminin. Liderul în conținutul de vitamina B9 este alunele, care conțin 240 mcg la 100 g, ceea ce reprezintă 60% din necesarul zilnic. Acidul folic se găsește și în nuci− 77 mcg, alune de pădure – 68 mcg, fistic – 51 mcg, caju – 25 mcg.

Nu uita de viitorul tată

Este în general acceptat că atunci când planificați o sarcină, o singură femeie ar trebui să mănânce corect, să ia vitamine, să ducă un stil de viață sănătos etc. Dar la urma urmei, doi oameni iau parte la concepție, inclusiv tatăl familiei, dar uită de sănătatea lui și în zadar. Luarea de acid folic va fi de asemenea în beneficiul tatălui.

Faptul este că atunci când se consumă folacină, numărul spermatozoizilor cu diverse defecte (eroarea setarii cromozomilor, absența capului sau a cozii) scade. Calitatea spermei se îmbunătățește, ceea ce înseamnă că probabilitatea de a concepe un copil sănătos crește. Dacă un bărbat fumează, atunci când planificați o sarcină, este timpul să renunțați la acest obicei prost.

Pe lângă faptul că viitorul tată își distruge propria sănătate, nicotina împiedică și absorbția acidului folic. Apoi se dovedește că toate eforturile din partea tatălui sunt în zadar.

Doza de vitamina B9 pentru bărbați este aceeași ca și pentru femei - 400 mcg. Dar ar trebui să-ți amintești posibile contraindicațiiși supradozajul de droguri. Un bărbat ar trebui să înceapă să ia acid folic cu câteva luni înainte de concepție, la fel ca o femeie.

Între 20 și 100% din populație are deficit de acid folic. În același timp, s-ar putea să nu-și dea seama că au o problemă similară și nici nu-și pot imagina ce înseamnă asta pentru ei. Vitamina B9 (alias acid folic) este una dintre cele mai esențiale pentru corpul uman. În plus, este o vitamină vitală. Dar asta este ceea ce lipsește cel mai adesea. Mai ales la copii și la femeile însărcinate.

Deficitul de acid folic poate trece neobservat. Dar, în timp, o persoană își pierde pofta de mâncare, devine iritabilă, obosește repede, apoi începe diareea, vărsăturile și, în cele din urmă, apar ulcere în gură și părul cade. Procesele metabolice, formarea globulelor roșii, funcționarea tractului gastrointestinal, sistemul cardiovascular, imunitar și nervos - vitamina B9 este implicată în multe procese. Deficitul sever de vitamina B9 duce inevitabil la anemie megaloblastică, care poate fi fatală.

De ce are nevoie copilul tău de acid folic?

Fiecare organism, cu o stare normală a microflorei intestinale, poate produce o cantitate mică de acid folic. Cu toate acestea, nu acoperă nevoile pentru această vitamină. Așa că toți trebuie să ne asigurăm că îl primim împreună cu alimente și complexe de vitamine.

În timpul sarcinii, nevoia de acid folic crește semnificativ. La fel ca și importanța sa. Această vitamină este implicată activ în formarea placentei, astfel încât deficiența ei poate provoca insuficiență placentară și poate provoca întreruperea prematură a sarcinii. Împreună cu vitamina B12, acidul folic este necesar pentru diviziunea celulară, ceea ce este deosebit de important pentru țesuturile care se divid activ - adică în timpul formării și creșterii embrionului. Este implicat in hematopoieza (in formarea globulelor rosii, leucocitelor, trombocitelor) si este necesar pentru formarea acizi nucleici(ARN și ADN) implicate în transmiterea caracteristicilor ereditare.

Acidul folic joacă un rol foarte important în formarea tubului neural fetal. Deficiența de vitamina B9 este plină de dezvoltarea unor defecte foarte severe la făt. Riscuri pentru el din cauza deficienței de acid folic în timpul dezvoltării fetale (în special în timpul primele etape) sunt foarte mari:

  • hidrocefalie;
  • anencefalie (absența creierului);
  • hernii cerebrale;
  • întârzierea dezvoltării mentale și fizice;
  • deformări congenitale;
  • defecte ale coloanei vertebrale;
  • întreruperea prematură a sarcinii;
  • nastere mortii.

Femeile însărcinate suferă și de o lipsă de acid folic. Deficitul de vitamina B9 provoacă dureri de picioare.

Când este necesar acidul folic în timpul sarcinii?

Acidul folic este necesar pentru absolut orice femeie însărcinată. Aceasta este singura vitamina a cărei importanță și necesitatea unui aport suplimentar în timpul sarcinii nu sunt negate nici măcar de cei mai înflăcărați oponenți ai vitaminelor artificiale.

Toate procesele care au loc cu participarea acidului folic în timpul formării fătului, dezvoltarea organelor sale, sănătatea fizică și mintală, au loc în primele etape ale sarcinii - când femeia nici măcar nu știe despre asta. În a 16-a zi după concepție, tubul neural începe să se formeze. Acest proces este deosebit de important și, după cum am spus deja, o cantitate suficientă de vitamina B9 este necesară pentru finalizarea lui normală. Cel mai important este ca acesta să intre în corpul viitoarei mame în primele 12 săptămâni de sarcină. Prin urmare, este ideal să luați.

Dar chiar dacă ai aflat despre sarcină mult mai târziu decât ți-ai dori, încă nu este prea târziu și chiar trebuie să iei acid folic. Tubul neural suferă diverse modificări de-a lungul primului trimestru.

Surse de acid folic pentru femeile însărcinate

„Folium” activat latinînseamnă „frunză”. Deci acidul folic vorbește de la sine. Cea mai mare vitamina B9 se gaseste in faina integrala si in verdeturile cu frunze: spanac, patrunjel, salata verde, ceapa, sparanghel, varză de Bruxelles, broccoli, precum și în mazăre verde, avocado, citriceși sucuri, pepene galben, dovleac, caise, fasole, drojdie. Prin urmare, vegetarienilor, de regulă, nu le lipsește. Cu toate acestea, dacă consumați puțină hrană vegetală (în special perioada de iarna) - cu siguranță trebuie să luați o vitamină suplimentară. Dintre sursele animale, cel mai bogat este ficatul. Semnificativ mai puțin B9 în carne, pește, brânză.

Dacă sănătatea unei femei însărcinate este în regulă și nu este nevoie să luați acid folic în doze mari, atunci pentru dezvoltarea normală și cursul sarcinii este suficientă cantitatea conținută în complexe de vitamine pentru femeile însărcinate. Dacă vi se prescrie în plus, ar trebui să luați în considerare întotdeauna conținutul său în vitamine și să stabiliți doza având în vedere acest lucru.

Doza zilnică de acid folic în timpul sarcinii

Un adult are nevoie de 200 mcg de acid folic pe zi pentru funcționarea normală. Dar în timpul sarcinii, nevoia se dublează - până la 400 mcg. Și conform unor date, ar putea fi 800 mcg. Multe femei sunt jenate de ceea ce ei consideră a fi cifre mari. Dar nu există niciun motiv de îngrijorare. O supradoză de acid folic poate apărea numai atunci când o persoană ia de sute de ori doza de medicament - aceasta este de aproximativ 25-30 de comprimate pe zi. În alte cazuri, excesul de acid folic este pur și simplu eliminat din organism fără nicio consecință.

O doză profilactică mai mare este necesară atunci când o femeie însărcinată are deficit de acid folic, precum și pentru anumite probleme de sănătate și predispoziție la apariția lor:

  • dacă există factori care cresc consumul de acid folic sau accelerează excreția acestuia;
  • dacă există un risc mare de a dezvolta defecte de tub neural (la femeile cu epilepsie, cu);
  • dacă există defecte de dezvoltare la rude;
  • probleme cu tractul gastro-intestinal;
  • vărsături la femeile însărcinate.

Dacă este prezentă cel puțin una dintre circumstanțele de mai sus, doza de acid folic trebuie crescută suplimentar la 2-3 comprimate pe zi. Comprimatele trebuie luate pe cale orală după mese.

Supradozaj de acid folic în timpul sarcinii

Multe femei sunt jenate de ceea ce ei consideră a fi cifre mari. Dar nu există motive de îngrijorare, asigură medicii. O supradoză de acid folic poate apărea numai atunci când o persoană ia de sute de ori doza de medicament - aceasta este de aproximativ 25-30 de comprimate pe zi. În alte cazuri, excesul de acid folic este pur și simplu eliminat din organism fără nicio consecință.

Totuși, în Norvegia s-a desfășurat un experiment științific, care a stabilit următorul fapt: femeile a căror plasmă sanguină avea un nivel crescut de acid folic aveau șanse de o ori și jumătate mai mari să dea naștere copiilor predispuși la boli astmatice. Din păcate, nu există doze specifice la care să apară un exces de vitamina B9 în timpul sarcinii.

Dacă sunteți îngrijorat că doza dvs. este prea mare, discutați cu un alt medic despre acest lucru. Dar, așa cum am menționat deja, un ușor exces de doză nu este periculos.

Ce altceva trebuie să știe femeile însărcinate despre acidul folic?

  • Eliminarea acidului folic din organism se accelerează în timpul sarcinii.
  • Ceaiul tare accelerează eliminarea acidului folic din organism.
  • Nevoia de acid folic este crescută de unele medicamente: antiacide (Almagel, Phosphalugel), estrogeni, anticonvulsivante (Carbamazepină, Fenitoină), preparate cu zinc.
  • Ca și în cazul oricărui alt medicament, pot apărea și reacții alergice la acidul folic.
  • Pe lângă participarea la crearea celulelor sistemului nervos fetal, această vitamină este cheltuită pentru „repararea” și înlocuirea a aproximativ 70 de trilioane de celule ale mamei, deoarece celulele umane sunt reînnoite în mod constant.
  • Deficitul de acid folic se transmite de la mamă la făt sau nou-născut din cauza nivelurilor insuficiente de acid folic din corpul mamei în timpul sarcinii și a lipsei de acid folic în laptele matern.
  • Pentru a păstra acidul folic din legume, consumați-le crude sau aburite.

In special pentru - Elena Kichak

Din Oaspete

Medicul ginecolog mi-a prescris și acid folic, face parte din Folionorm. Este convenabil ca doar 1 tabletă să conțină vitaminele necesare pentru păpușa mea.

Din Oaspete

În general, este bine să începeți să luați muzica populară în faza de planificare. Cu aproximativ trei luni înainte de concepția așteptată. Doctorul mi-a prescris acid folic timp de 9 luni, doza este foarte convenabilă - 400 mcg, exact norma zilnică. Fără bătăi de cap, luați doar o tabletă pe zi. Și deja în timpul sarcinii, așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră, puteți lua 2 comprimate. În orice caz, este foarte convenabil și benefic în comparație cu același angiovit. Articolul este foarte corect deoarece multe persoane încă subestimează importanța consumului de acid folic înainte și în timpul sarcinii. Dar aceasta este sănătatea bebelușului!

Din Oaspete

Am luat si vitamina B9 atat inainte cat si in timpul sarcinii. Cel mai mult mi-a plăcut acidul folic timp de 9 luni, pentru că nu trebuie să mă chinuiesc cu doze și calcule, am luat o tabletă pe zi și gata! Cred că faptul că fiica noastră s-a născut sănătoasă se datorează acestui medicament. Și, desigur, un stil de viață sănătos în general este, de asemenea, foarte important!

Din Oaspete

Acidul folic este o vitamina B, prescrisa atunci cand planificam o sarcina, tratam anemie.Cred ca multi dintre noi l-am luat in timpul sarcinii.Am luat medicamentul german Folio (acid folic + iod intr-o tableta) in primul trimestru de sarcina, si in timpul perioada în care a fost alăptat.Acidul folic aproape înjumătățit incidența malformațiilor congenitale la nou-născuți.Necesar pentru formarea celulelor sanguine, accelerează vindecarea rănilor, necesar acolo unde are loc diviziunea celulară constantă.De aceea, este foarte important să luați în primele 12 săptămâni de sarcină.Folio - ambalaj convenabil 150 buc., preț rezonabil, calitate germană, ușurință în utilizare (o dată pe zi dimineața).De aceea am ales acest medicament.

Din Oaspete

Din Oaspete

Angiovita este un medicament care mi-a fost prescris de medicul supraveghetor în timpul sarcinii. După cum a explicat medicul, acest medicament conține sare folică, care este necesară pentru copilul nenăscut. Mai ales în primele etape ale sarcinii, când se stabilește care va fi sănătatea psihică și fizică. Acest medicament conține și vitamina B9, care este necesară dezvoltării fetale în primele trei luni de sarcină. Am început să iau medicamentul imediat ce a început întârzierea, dar, în general, medicii recomandă administrarea Angiovit în timp ce plănuiesc un copil. Apropo, absolut toți medicii mi-au recomandat acest medicament, astfel încât să îl pot lua în siguranță.

Din Oaspete

Din Oaspete

Am aflat despre medicamentul „Angiovit” de la mine sora mai mare. La patruzeci și cinci de ani, era în pragul unui atac de cord. Starea ei ne speria adesea. Orice am făcut pentru a o ajuta. Și așa i-au cumpărat un bilet la un sanatoriu, unde să-și poată trata inima. Au sosit de la sanatoriu veseli si clar cu rezultate pozitive. Au fost medici și proceduri uimitoare acolo. Medicul cardiolog i-a prescris să ia „Angiovit” timp de o lună, iar rezultatul l-am văzut după două săptămâni de administrare a medicamentului. Când a terminat de luat acest medicament uimitor, problemele ei cu inima s-au încheiat și ele. Acum îi sfătuim pe toți, dacă au probleme cu inima, să urmeze un curs de „Angiovit”, bineînțeles, după consultarea mai întâi cu medicul lor.. Acest medicament este recomandat femeilor însărcinate să ia pentru a controla nivelul de homocisteină în sânge.

Din Oaspete

Acidul folic în timpul sarcinii este ca un verde strălucitor pentru o rană, cel mai simplu lucru la care te poți gândi. Acum există un remediu mai avansat, când eram în conservare, medicul mi-a prescris complexul de vitamine Angiovit. Un medicament parțial țintit și sigur pentru femeile însărcinate, are un efect bun asupra sistemului circulator al mamei și al copilului și este, de asemenea, bun pentru inimă. Conține necesarul zilnic de toate vitaminele esențiale, care nu pot fi obținute întotdeauna din alimente obișnuite, iar unele sunt chiar imposibile. Am urmat cursul complet, m-am simțit mult mai vesel și mai bine, îl recomand.

Din Oaspete

În general, acidul folic, conform medicului meu ginecolog, ar trebui să fie luat înainte de sarcină, în timpul acesteia și după, în timpul alăptării. Nu mi l-au prescris în forma sa pură, l-am luat în medicamentul Angiovit, pe lângă el există câteva alte substanțe utile pentru femeile însărcinate. Și prețurile nu sunt scandaloase, am luat aproximativ 150 de ruble, ceea ce este destul de ieftin în comparație cu alți analogi. Am urmat cursul de 2 ori, in primul trimestru si inainte de a naste. Nu au existat efecte secundare, iar testele au fost întotdeauna bune

Din Oaspete

Oh, nu știu, fetelor, am auzit păreri complet opuse despre acest acid folic. E mai bine să nu-ți asumi riscuri, cred că da. Acum există o mulțime de alternative, de exemplu, Angiovit. Un medicament foarte bun pentru susținerea inimii și a vaselor de sânge în general. Cu ecologia noastră și schimbările vremii, chiar persoana sanatoasaÎți place sau nu, organismul are nevoie de sprijin. De asemenea, este potrivit pentru femeile însărcinate; chiar și în stadiul de formare a fătului, ajută la evitarea dezvoltării diferitelor boli la copil și reglează nivelul de homocisteină la mamă. Desigur, trebuie să vedeți un medic, dar medicamentul este bun, repet.

Din Oaspete

Prietena mea s-a simțit foarte rău în timpul sarcinii și nu știa ce să facă. Doctorul i-a prescris Angiovita pentru că nivel mai înalt homocisteină. După primul trimestru s-a simțit mai bine. În general, angiovita este prescrisă de obicei din cauza acidului folic, care se află în compoziție.... Slăbiciunea ei a dispărut, s-a simțit ușoară, a vrut să se miște mai mult și umflarea a dispărut. Bebelușul s-a născut la timp și sănătos.

Din Oaspete

Acest medicament mi-a fost recomandat de către medicul meu ginecolog înainte de a planifica o sarcină. Conține vitamine care au un efect bun asupra stării vaselor de sânge. Normalizează microcirculația pereților capilarelor și a tuturor vaselor de sânge. Iau Angiovita de aproape două luni. Ulterior, starea mea emoțională s-a îmbunătățit și am devenit mai puțin nervos. Somnul mi s-a îmbunătățit și am devenit mai alertă. Este destinat să prevină deficiența de vitamine în organism.

Din păcate, pentru marea majoritate a oamenilor o astfel de substanță ca acidul folic este asociat cu sarcina. De cele mai multe ori femeile își amintesc de asta și doar atunci când au intrat deja în această perioadă crucială a vieții lor.

Această abordare elimină absolut potențialul enorm al acidului folic în modelarea sănătății copilului nenăscut. Deși ar merita să se acorde o atenție deosebită fezabilității și metodei de aplicare a acesteia, ceea ce va ajuta la îmbunătățirea semnificativă a calității sănătății generațiilor viitoare.

Ce este acidul folic?

Mai mult în 1926 A devenit cunoscut faptul că consumul de mâncăruri cu ficat ajută la tratarea anemiei megaloblastice la femeile însărcinate. A în 1941 S-a putut identifica substanța care a provocat acest efect.

Datorită faptului că această substanță a fost descoperită și izolată din frunzele de spanac, a primit numele acid folic(din cuvântul latin folium - frunză).

Acest nume a devenit cel mai des folosit, în ciuda faptului că acidul folic este și vitamina B9, acid pteroilglutamic, folaminăși o serie de alți termeni la fel de complexi.

Acidul folic aparține grupului de vitamine B. Ia parte la metabolismul aminoacizilor care sunt responsabile pentru sinteza proteinelor în organism, fără ea, formarea ADN-ului și a ARN-ului este perturbată, membrană mucoasă sistem digestiv, funcția măduvei osoase este suprimată(sistemul hematopoietic al organismului).

Acestea sunt tocmai cele mai rapide procese din organism, care includ și dezvoltarea embrionului. Gama de funcții ale acidului folic este extrem de diversă și este în continuă expansiune.

Hipovitaminoza este cea mai periculoasă și frecventă în rândul copiilor mici și al femeilor care așteaptă un copil.

Există mulți factori care cauzează o aprovizionare insuficientă, malabsorbție sau un consum crescut de acid folic. Ele sunt relevante nu numai pentru aceste grupuri de oameni. Acestea includ:

  • luând câteva medicamente(anticonvulsivante, contraceptive, metotrexat, sulfonamide);
  • alimentație proastă, în care există puține alimente care conțin acid folic;
  • boli ale sistemului digestiv (în special intestinul subțire), boli infecțioase și oncologice;
  • abuz regulat de alcool, ceai puternic;
  • nevoie crescută de acid folic în timpul sarcinii și alăptării.

Deficit de vitamina B9 periculos pentru o serie de stări patologice.

Femeile însărcinate prezintă un risc crescut de toxicoză, depresie, avort spontan, desprindere a placentei, naștere morta, malformații congenitale grave ale fătului, adesea incompatibile cu viața (dezvoltarea afectată a sistemului nervos central al fătului, și anume creierul și măduva spinării) sau provocând retard mintal și handicap copilului .

Copiii mai mari și adulții dezvoltă anemie macrocitară, nevrite, tulburări de memorie, greutate corporală insuficientă și tulburări ale proceselor fiziologice în măduva osoasă, tractul gastrointestinal și piele. În plus, crește probabilitatea de a dezvolta ateroscleroză și boli asociate (angină, atac de cord, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă) și tromboembolism.

Cantitățile excesive de acid folic în organism sunt destul de greu de obținut. Chiar și excesele multiple ale dozei zilnice trec fără consecințe.

Ca și în cazul oricărei alte vitamine, sunt posibile reacții alergice.

Cu utilizarea prelungită a dozelor mari de medicament, este posibilă o scădere a nivelului de cianocobalamină cu dezvoltarea ulterioară a anemiei, tulburări digestive, excitabilitate crescută a sistemului nervos, care în cel mai rău caz se manifestă sub forma unui sindrom convulsiv. .

Instructiuni de folosire

Indicatii de utilizare

Luarea acidului folic este indicată pentru deficiența suspectată și evidentă a vitaminei, care este posibilă în caz de malnutriție, dependenta de alcool, îndepărtarea stomacului și a diferitelor boli ale sistemului digestiv (inclusiv ficatul), hemodializă pe termen lung.

Sunt indicate în special aportul de acid folic în timpul sarcinii și alăptării, utilizarea medicamentelor (unele anticonvulsivante, analgezice, sulfonamide, precum și contraceptive, metotrexat, eritropoietină).

Deficitul de acid folic se manifestă prin anemie (atât folat-dependentă, cât și de alte origini), glosită.

Contraindicații de utilizare

Există mult mai puține contraindicații, iar acestea includ hipersensibilitatea la vitamina și anemia cauzate de deficiența vitaminei B12, deoarece aceasta maschează manifestările neurologice ale acesteia.

Efectele secundare sunt, de asemenea, puține: eritem, erupții cutanate și mâncărimi ale pielii, slăbiciune generală, febră, bronhospasm.

Doza și durata administrării medicamentului în timpul sarcinii

Se recomandă femeilor însărcinate care nu au avut anterior complicații ale sarcinii asociate cu deficiența de acid folic 400 mcg de vitamine pe zi.

În cazul unei anamnezi împovărate în ceea ce privește malformațiile fetale dependente de folat, doza este crescută. până la 800 – 4000 mcg pe zi (0,8 – 4 mg). Aceleași doze sunt prescrise atunci când luați medicamente antagoniste ale acidului folic.

În timpul alăptării, luați 300 mcg de vitamine pe zi.

Deoarece sistemul nervos central al fătului se formează până la 16-28 de zile după concepție, acidul folic trebuie luat în faza de planificare a concepției (cu cel puțin 3 luni înainte) și continuat pe tot parcursul sarcinii și alăptării. Acest lucru reduce riscul de a dezvolta defecte de tub neural cu 70%.

Caracteristicile utilizării medicamentului și a analogilor acidului folic

Preparatele multivitamine conțin o cantitate suficientă (0,8 mg) de vitamina B9, deci nu este nevoie de utilizarea paralelă a unui singur medicament.

500 – 600 mcg vitamina intră în organism cu alimente, dar 50–90% este distrus în procesul de gătire. Există în special mult acid folic în fructele și legumele verzi bogate, ficat, ouă, leguminoase, nuci, cereale și produse lactate.

Acidul folic este, de asemenea, sintetizat de microflora intestinală. După ce intră în organism, este rapid transportat în toate țesuturile și se poate acumula și în ficat și lichidul cefalorahidian. Conținutul normal de vitamină în plasma sanguină este de 6 – 25 ng/l, în eritrocite – mai mult de 100 ng/l.

Acidul folic poate interacționa cu multe medicamentele, Ce necesită consultarea obligatorie cu un medic și prescrierea individuală a dozelor, frecvența administrării și durata tratamentului.

Subestimarea acidului folic este evidentă. Dar odată cu creșterea priorității unui stil de viață sănătos în sistemul de valori umane, ea își va ocupa nișa de drept și va putea să-și demonstreze pe deplin abilitățile minunate.

Despre acidul folic. Programul „Trăiește sănătos!”