Îmbunătăţire 

De ce apare depresia după naștere? Sindrom postpartum sau depresie: care sunt diferențele?

Nașterea unui copil este întotdeauna un eveniment vesel: la urma urmei, copilul mult așteptat se naște în sfârșit. S-ar părea că ce ar putea întrista o familie tânără? Dar se dovedește că se poate. Într-adevăr, în aproximativ 1 caz din 10, se dezvoltă un anumit grad de depresie după naștere.

Sarcina și nașterea sunt o perioadă de schimbări fiziologice și psiho-emoționale semnificative pentru orice femeie. Perioada postnatală timpurie sau postpartum (primele zile de viață a unui copil după naștere) este o perioadă de testare pentru o mamă tânără, care se caracterizează prin multe schimbari. În timpul sarcinii și după naștere, nivelul hormonilor din corpul unei femei se schimbă dramatic; valorile hormonale fluctuează foarte mult. Femeile se confruntă cu schimbări bruște de dispoziție și uneori pot dezvolta un grad ușor de depresie care durează câteva zile. Aproximativ 10% dintre femei suferă de depresie pe termen lung. De regulă, majoritatea stărilor depresive apar la 4-6 săptămâni după naștere. Din fericire, depresia severă cu ideație suicidară și simptomele psihozei postpartum sunt rare.

Nu toate femeile suferă de depresie postpartum. În general, femeile care au următorii factori de risc au mai multe șanse de a dezvolta această afecțiune:

- antecedente de boli psihice, în special depresie;

- schimbari de dispozitie in timpul sarcinii;

— probleme ale relațiilor în familie;

- lipsa sprijinului din partea sotului;

- evenimente negative triste din trecutul recent.

Factorii de risc mai puțin semnificativi includ:

- venituri mici ale familiei;

- nastere complicata;

- depresie severa dupa nasteri anterioare;

- anomalii fizice la copil.

Simptomele depresiei sunt familiare pentru mulți. Depresia postpartum are aceleași simptome:

- apatie, indiferență;

- anxietate, neliniste, nervozitate;

- proasta dispoziție, leagănele ei;

- iritabilitate nerezonabilă, lacrimare, sensibilitate;

- scăderea concentrării, pierderea interesului pentru activitățile preferate anterior.

Depresia severă poate fi însoțită de un comportament agresiv față de un copil, soț sau alți membri ai familiei - în acest caz, este necesar ajutorul unui psihiatru. Uneori sunt necesare chiar și spitalizarea și tratamentul într-un cadru spitalicesc.

Pentru a diagnostica depresia postpartum, din păcate, nu există teste de încredere bazate pe semnele clinice existente. Oamenii de știință au sugerat căi diferite recunoașterea acestei afecțiuni prin nivelurile hormonale, dar s-a dovedit că, în ciuda modificărilor nivelurilor hormonale după naștere, profilul hormonal al femeilor cu depresie nu diferă de cel al femeilor fără depresie. Cu toate acestea, cercetările arată că riscul de a dezvolta depresie este mai mare la femeile cu boală tiroidiană.

Cel mai adesea, depresia postpartum durează câteva luni. În cazuri foarte severe, tratamentul este efectuat de un psihiatru.

Utilizați în mod eficient următoarele metode pentru a combate depresia postpartum:

— consultații psihologice la domiciliu;

— terapia cognitiv-comportamentală care vizează procese comportamentale;

- psihoterapie.

Majoritatea femeilor fac față depresiei singure sau prin tratament la domiciliu. Ajutorul unui psiholog este foarte eficient în tratarea depresiei ușoare până la moderate. Cazurile mai severe necesită de obicei terapie medicamentoasă. Cel mai adesea, sunt prescrise antidepresive din diferite grupuri. Acestea intră în vigoare în câteva săptămâni. Poate fi necesar un tratament pe termen lung pentru recuperarea completă. Calmante sunt utilizate în tratamentul depresiei în care se dezvoltă psihoza.

La prescrierea terapiei medicamentoase, apare foarte des o dilemă: ar trebui să-mi alăptez copilul sau ar trebui să fiu tratat pentru depresie? Faptul este că multe medicamente pentru tratamentul depresiei nu sunt de dorit să fie utilizate în timpul alăptării. În acest caz, trebuie să iei o decizie extrem de responsabilă. Este foarte important să comparăm beneficiile terapiei medicamentoase pentru mamă cu posibilul risc pentru copil, adică. dacă medicamentele ar trebui să ofere mai mult beneficiu decât risc.

Deoarece nivelurile hormonale fluctuează în perioada postpartum, progesteronul și estrogenii au fost propuși pentru tratamentul depresiei. Până în prezent, nu există date sigure despre eficacitatea medicamentelor hormonale.

Majoritatea femeilor se recuperează fără tratament în aproximativ 3 până la 6 săptămâni. La 10% dintre proaspete mamici, simptomele depresiei postpartum persistă timp de un an, iar în cazuri rare, depresia poate deveni cronică. În plus, din păcate, depresia poate reveni cu sarcini repetate.

Metode de prevenire

Identificarea în timp util a grupurilor de risc și implementarea măsurilor preventive pot reduce incidența depresiei postpartum.

  • Recunoașterea simptomelor. Pregatirea prenatala a femeii este esentiala. În timpul pregătirii prenatale a unei femei, este important să discutăm despre aspectele emoționale ale părintelui și să explicăm că depresia postpartum este un fenomen temporar. Este necesar să recunoașteți simptomele din timp și să reduceți sentimentele asociate de vinovăție și anxietate. Cursurile prenatale oferă, de asemenea, sprijin pentru femeile singure.
  • Depresia la femeile gravide. Dacă depresia apare în timpul sarcinii, psihoterapia poate fi folosită eficient. Antidepresivele sunt utilizate numai dacă există contraindicații. În prezent, există un grup de antidepresive - inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei - care nu provoacă anomalii de dezvoltare a fătului. În timpul nașterii și în primele săptămâni după aceasta, sprijinul emoțional din partea celor dragi este important pentru o femeie.

Depresia postpartum este o problemă comună pentru proaspete mamici. Cauzele depresiei, metode comune de a le trata.


De câteva decenii, medicii și psihoterapeuții moderni sunt preocupați de problema depresiei postpartum la mame, precum și de tratamentul acestei patologii. Din ce în ce mai mult, bucuria maternității în rândul femeilor este înlocuită de deznădejde, transformându-se în disperare. Alarma specialiștilor este cauzată de creșterea numărului de sinucideri și tulburări psihice pe fondul depresiei postpartum. Terapia în timp util poate proteja starea psihologică fragilă a proaspetelor mame. Pentru a face acest lucru, trebuie să înțelegeți ce este depresia postpartum și, de asemenea, să puteți recunoaște simptomele acesteia.

Ce este depresia postpartum

Ce este depresia postpartum? S-ar părea - ce fel de depresie este, mai exact? Un pachet mic și dulce sforăie în pătuțul din apropiere; în față sunt doar perspective roz și strălucitoare. În realitate, totul este ceva mai complicat și adesea după primele zile de comunicare cu bebelușul, bucuria mamei este înlocuită cu alte sentimente, mai puternice, dar mai puțin pozitive.
Depresia postpartum este însoțită de sentimente de anxietate, devastare și alte semne care sunt periculoase pentru sănătatea mentală și fizică.
Câteva statistici. De la 10 la 15% dintre mame suferă de depresie care apare după naștere. Apogeul tulburării apare atunci când copilul are 6 luni. Cel mai adesea, dispare mai aproape de anul bebelușului. Alți 10% observă depresia abia în al doilea an de viață al bebelușului.

Care sunt cauzele depresiei postpartum?



O depresie postpartum atât de cunoscută și periculoasă - care sunt cauzele ei? Starea depresivă a mamei este de obicei cauzată de unul dintre cei 4 tipuri de factori:
  • Motive fiziologice sau fizice. Cauzat de tulburări în funcționarea glandei tiroide, în urma cărora producția de progesteroni și estrogeni în corpul mamei scade. Acest lucru duce la o schimbare a stării mentale (simptomele sunt similare cu tulburările de menopauză și cu manifestările sindromului premenstrual)
  • Informații anamnestice despre predispoziția la stări depresive. Astfel de date pot fi obținute din rezultatele monitorizării unei femei în timpul sarcinii. Abuz bauturi alcoolice iar factorii ereditari pot duce la depresie sau chiar patologii psihice
  • Motive sociale. Sunt foarte individuale și numeroase pentru fiecare mamă în parte. Ele depind direct de mediul femeii, de structura familiei, precum și de sprijinul fizic și moral din partea celor dragi. Cele mai frecvente cauze sociale ale sindromului depresiv la mamele tinere sunt:
    • Neatenție sau neînțelegere din partea partenerului/soțului
    • Dependența financiară de părinți sau alte rude
    • Pierderea celor dragi
    • Pauza in cariera
    • Dorința unei femei de a se conforma idealurilor materne impuse de societate
  • Motive psihologice. Există câțiva factori principali similari care influențează sindromul depresiv postpartum:
    • Rezistență scăzută la stres
    • Imaturitate emoțională, infantilism
    • Tendință la ipocondrie, suspiciune
    • Grad scăzut de stimă de sine, tendință de a se învinovăți
    • Tendința la depresie
    • Tip negativ de gândire

Analiza simptomelor: cum se manifestă depresia postpartum?



Cum se manifestă depresia postpartum?
De regulă, manifestările stărilor depresive încep în perioada de după 2-4 luni de comunicare cu nou-născutul și pot dura pe o perioadă de la câteva luni până la un an. Simptomele sunt cele mai pronunțate dimineața.
Principalele criterii după care poate fi recunoscută depresia sunt:
  • Dispoziție decadentă. Predomină cea mai mare parte a zilei și durează continuu mai mult de 2 săptămâni, indiferent de factorii externi. Tristețe, melancolie, taciturnitate, depresie - principalele simptome ale unei mame deprimate
  • Scăderea interesului pentru lucrurile care înainte aduceau bucurie și entuziasm
  • Scăderea energiei, creșterea oboselii. Incetinire, reticență de a se mișca (uneori până la stupoare)
Simptomele suplimentare ale depresiei postpartum includ:
  • Sentimente de vinovăție, autoflagelare (de obicei nefondate)
  • Scăderea stimei de sine pierderea încrederii în sine
  • Desenând perspective sumbre, pesimiste în gândurile tale
  • Tulburări de somn și apetit
  • Gânduri de sinucidere (pot fi însoțite de tentative de acțiuni)

Cum să faceți față depresiei postpartum: metode de tratament



În lumina tuturor celor de mai sus, cei apropiați tinerei mame vor fi interesați de întrebarea: cum să faceți față depresiei postpartum?
Există 2 metode principale: psihoterapie și tratament medicamentos.
Psihoterapie
Eficient pentru cazurile ușoare de depresie postpartum. Atunci când lucrează cu un pacient, un specialist poate folosi metode de relaxare autogenă, precum și poate conduce sesiuni de psihoterapie individuală, familială și conjugală.
Pentru tulburările mintale ușoare, aceste metode sunt de obicei suficiente pentru a-ți depăși problemele pe cont propriu, fără a lua medicamente speciale. După finalizarea cursului principal de tratament, se recomandă efectuarea de ședințe periodice de întreținere.
Tratament medicamentos
Lipsa rezultatelor psihoterapiei sau efectul insuficient după 1,5-2 luni devine un motiv pentru tratament medicamentos depresie postpartum. De regulă, medicamentele psihotrope sunt prescrise în acest scop - antidepresive, antipsihotice sau tranchilizante.
Depresia usoara si moderata se trateaza cu Negrustin, Deprim Forte sau Delarium. Aceste medicamente conțin un antidepresiv pe bază de plante derivat din extractul de sunătoare.
Luarea de antidepresive poate afecta negativ calitatea laptelui matern. Dar, uneori, tratarea depresiei prelungite a unei mame merită riscul. Modalități alternative de rezolvare a problemei ar fi transferul copilului la hrănire artificială sau administrarea de medicamente care nu sunt periculoase pentru copil (de exemplu, Sertralina).
De obicei, se observă o îmbunătățire a stării unei mame tinere la 2-4 săptămâni după începerea tratamentului. Pentru a consolida efectul pozitiv, se recomandă să luați medicamente încă câteva săptămâni.

Depresia postpartum, după cum indică statisticile, este o afecțiune care afectează aproximativ 5-7 femei din 10 după naștere. Depresia postpartum, ale cărei simptome sunt observate la femeile din grupul principal de vârstă reproductivă, constă într-o sensibilitate crescută, care, la rândul său, se manifestă într-un întreg „buchet” de manifestări corespunzătoare. Articolul nostru de astăzi este despre caracteristicile depresiei postpartum și despre cum să o faceți.

descriere generala

Deja spre sfârșitul sarcinii și chiar în ajunul nașterii, viitoare mamă devine pasivă, pierde controlul asupra întregii situații care însoțește starea ei, întâlnește senzații neobișnuite, care, din păcate, într-o măsură mai mare comparabil cu anxietatea. Astfel de vestigii de depresie postpartum se agravează odată cu nașterea copilului, iar sentimentul de anxietate este întărit și mai mult de faptul că, cu toată dorința ei, proaspăta mamă este pur și simplu incapabilă, având în vedere starea ei, să corespundă „imaginei” cu care se identifică de obicei nașterea unui copil mult așteptat.

Cu siguranță cititorul are acum o imagine aproximativă a unei astfel de „imagine”: o mamă strălucitoare de bucurie, debordantă de tandrețe, un bărbat puternic cu obrajii trandafiri, zâmbitor, un soț la fel de fericit în apropiere etc. Toate acestea pot fi completate la nesfârșit, dar nașterea unui copil, exact opusul, nu numai că distruge o astfel de imagine, dar o corectează serios. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece din acest moment viața familiei se schimbă complet și, chiar și cu toată pregătirea pentru apariția unui copil în ea, unele lucruri vor trebui depășite, făcând eforturi serioase pentru aceasta. Și deși articolul nostru, în general, se adresează femeilor, ceea ce este determinat de experiența lor de depresie postpartum în legătură directă cu acest proces, se referă și la bărbați. Și nu este doar o chestiune de recomandari generale, pe care o poți învăța și pentru tine în continuare, dar și că starea de depresie postpartum specifică bărbaților nu este mai puțin relevantă.

Deci, ce este depresia postpartum la femei? De fapt, în ciuda diferenței de atitudine față de aceasta, este o boală destul de gravă, care, la rândul ei, poate deveni baza pentru afecțiuni și mai grave. Este important de reținut că depresia postpartum nu este doar „albăstrui” care apare în primele câteva săptămâni după nașterea unui copil. Ceea ce este caracteristic acestei stări de „albastru” este că în timpul ei se pot experimenta condiții caracteristice (anxietate, lacrimi, tulburări de somn și apetit, schimbări de dispoziție etc.), dar în același timp un sentiment de fericire din noua stare și de la nașterea unui copil este prezent în special. Blues-ul dispare după câteva săptămâni; în plus, nu necesită nici un tratament. Un alt lucru este depresia postpartum.

Depresia postpartum se dezvoltă de obicei în primele câteva luni după nașterea unui copil, deși se poate manifesta oricând în primul an după acest eveniment. Simptomele depresiei postpartum apar nu numai mult mai mult (aici numărul continuă luni de zile și în forme mai severe de ani de zile), ci și în intensitate mai mare, încălcând capacitatea de a efectua orice acțiuni. Această afecțiune nu este un moft sau un analog apropiat al blues-ului, ci o tulburare mintală ale cărei manifestări sunt similare cu alte tipuri de depresie.

Treptat, principalele manifestări ale tipului de depresie în cauză dispar, dar acest lucru indică doar o tendință de a o transforma în forma cronica curenti. Motivul pentru aceasta este atitudinea față de depresia postpartum a mamei însăși și a oamenilor din jurul ei, care se referă în special la nerecunoașterea acestei boli ca atare și, în consecință, refuzul necesității tratamentului acesteia. Astfel, depresia postpartum este mascată într-un mod unic, deoarece un fapt aproape incontestabil este „poza” deja remarcată a stării fericite în care ar trebui să se afle o femeie din cauza nașterii unui copil, pe care trebuie să-l susțină prin cârlig sau prin escroc. În același timp, aproximativ 20% dintre femei rămân într-o stare depresivă primară chiar și la un an de la naștere.

Trebuie remarcat faptul că, în unele cazuri, depresia postpartum apare și pe fondul unui avort spontan sau pe fundalul nașterii unui făt mort la o femeie.

Particularitatea depresiei postpartum constă și în faptul că nașterea unui copil determină mama să se identifice cu proprii părinți și încearcă să afle cum s-au descurcat odată cu funcțiile lor după naștere. Pe baza acestei analize, maternitatea devine cauza care are ca rezultat reactivarea (adică reactivarea) traumelor și conflictelor care nu au fost suficient rezolvate în copilărie și adolescență.

Astfel, pentru a rezuma, conform anumitor date, aproximativ 10-15% dintre mame se confruntă formă tipică episod depresiv și doar în 3% se stabilește acest diagnostic și tratamentul ulterior al acestuia. De fapt, starea depresivă, care joacă un rol semnificativ în viața mamei, din punct de vedere al frecvenței de apariție, corespunde unor rate și mai mari, dacă vorbim de numere specifice.

Mai mult, după cum s-ar putea presupune, rolul acestei tulburări afectează direct copilul în perioada timpurie a vieții sale. În parte, în funcție de gradul și caracteristicile manifestării depresiei postpartum la mamă, această afecțiune poate acționa și ca un factor determinant în viitorul viitor al copilului, în special acest lucru se aplică diferitelor forme de tulburări. În plus, din cauza depresiei postpartum, mama simte că pur și simplu nu poate face față copilului ei, iar armonia generală necesară pentru interacțiunea cu succes a acestora în viitor este perturbată.

Pe lângă caracteristicile enumerate, semnele generale ale depresiei postpartum se rezumă la faptul că mama refuză categoric să caute ajutor. Baza pentru aceasta este apariția unui sentiment profund de vinovăție, care, la rândul său, apare din cauza dificultăților asociate cu îngrijirea unui copil. Ca urmare, relația dintre mamă și copil este într-un cerc vicios, care mai târziu devine motivul pentru care depresia devine cronică. Pe acest fond, influența nefavorabilă care însoțește în cele din urmă dezvoltarea bebelușului se intensifică. Inutil să spun că soțul, alți membri ai familiei și pur și simplu oamenii apropiați care nu pot accepta și înțelege întotdeauna o astfel de atitudine față de ei primesc și ei partea lor din această influență.

Depresia postpartum: cauze

Dacă luăm în considerare, în general, motivele dezvoltării depresiei postpartum la femei, atunci o generalizare poate determina legătura strânsă a stării unei femei cu acele schimbări din viața ei care apar nu numai la nivel psihologic, ci și la nivel social, fizic și nivel chimic. Toate aceste aspecte devin inevitabil relevante după nașterea bebelușului. Modificările chimice se bazează în special pe o schimbare bruscă a nivelurilor hormonale care se dezvoltă imediat după naștere.

Trebuie remarcat, totuși, că oamenii de știință nu au oferit încă o explicație clară a legăturii dintre depresia postpartum și nivelurile hormonale. Acesta, însă, nu este deloc un motiv pentru a ignora acest factor - influența hormonilor în ansamblu asupra organismului și dezvoltarea unor astfel de condiții este de netăgăduit. Un fapt precis cunoscut este informația referitoare la cantitatea de hormoni. Astfel, în timpul sarcinii, nivelul de progesteron și estrogen crește de 10 ori, în timp ce după naștere are loc o scădere rapidă a acestor indicatori. Imaginați-vă ce schimbări la scară largă au loc în organism cu astfel de indicatori, dacă se știe, de asemenea, cu siguranță că la doar trei zile de la nașterea copilului, hormonii din volumul specificat se schimbă la nivelurile la care erau înainte de sarcină!

Din nou, în combinație cu schimbările hormonale, nu se pot exclude schimbările psihologice și sociale care sunt relevante în general la nașterea unui copil și schimbările corespunzătoare în viața părinților și a mamei, în special. Toate acestea determină și riscuri grave pentru dezvoltarea depresiei postpartum.

Există, de asemenea, o serie de motive care contribuie și la dezvoltarea depresiei postpartum, le vom evidenția separat:

  • Ereditate. În acest caz, ereditatea se referă la caracteristicile de răspuns adoptate de proaspete mame de la propriii părinți, care apar ca răspuns la situațiile stresante actuale. Apropo, stresul după nașterea unui copil apare destul de des, indiferent de amploarea ocaziei care îl însoțește și asta ca să nu mai vorbim de faptul că nașterea în sine este stresantă pentru o femeie, așa cum nu este evident.
  • Modificări hormonale în perioada postpartum asociate cu o scădere bruscă a nivelului de hormoni feminini (deja discutat mai sus). În plus, motivele fizice pentru care acționează modificările hormonale sunt, de asemenea, o scădere bruscă a producției de hormoni tiroidieni, pe fondul căreia există un sentiment de „pierdere de sine” și oboseală severă, care, la rândul său, duce la depresie. În plus, rămâne de adăugat modificări la nivel metabolic, modificări ale volumului sanguin și ale tensiunii după naștere, care afectează și starea de spirit a mamei.
  • Teama de a nu satisface așteptările celorlalți și propriile așteptări cu privire la imaginea existentă a unei „super-mame”, care, în același timp, reușește să facă totul peste tot, fiind în starea de spirit adecvată și într-o stare nelimitată de fericire. În realitate, este destul de dificil să respectați toate acestea, ceea ce, la rândul său, dă naștere unui sentiment de propria neputință și „neputință”, care nu permite cuiva să realizeze acest lucru. Acest lucru, după cum este clar, provoacă dezvoltarea ulterioară a depresiei la mamă.
  • Lipsa timpului suficient necesar pentru recuperarea morală și fizică după epuizarea care însoțește nașterea. Aici trebuie să adăugați și o combinație de treburi casnice cu care trebuie făcute senzații dureroase care apar ca urmare a contracțiilor uterului, precum și a durerii care însoțesc vindecarea suturilor în zona perineală sau vindecarea unei cicatrici în zona abdominală (după cum este clar, zona unei astfel de dureri depinde de metodă De livrare).
  • Formarea lactației. În special, vorbim aici despre problemele care însoțesc acest proces, ca atare se ia în considerare necesitatea de a extrage lapte, indiferent de ora din zi (care determină prejudiciul corespunzător pentru odihna nopții). Acestea sunt, de asemenea, crăpături în mameloane, a căror formare este, de asemenea, însoțită de o anumită durere. Acestea sunt crize de lactație (care se definește ca o scădere temporară a volumului producției de lapte, care apare în principal după stabilirea lactației), a căror repetare are loc la intervale de 1,5-2 luni, iar prima apariție se constată după o perioadă. de 3-6 săptămâni din momentul nașterii copilului. Și în sfârșit, apariția unor zone de stagnare a laptelui poate fi considerată o problemă.
  • Trăsături ale caracterului mamei. Este posibil ca un astfel de motiv să surprindă oarecum cititorul, dar în dezvoltarea depresiei postpartum relevanța sa nu este neobișnuită. În special, egoismul este implicat, mai ales dacă despre care vorbim despre prima mamă. Astfel, nu orice femeie cu un caracter similar este capabilă de înțelepciune în a percepe nevoia de a-și rearanja dieta obișnuită deja stabilită și modul de viață pentru a se potrivi nevoilor care sunt determinate de nașterea unui copil. În plus, de multe ori femeile pur și simplu nu sunt pregătite pentru nevoia unui fel de „împărtășire” cu copilul a acelei părți a atenției pe care o primeau anterior doar de la alții și de la ea însăși. După cum este clar, toate acestea duc la un fel de competiție, care afectează starea generală a mamei. Aici, în plus, se remarcă incapacitatea mamei de a accepta responsabilitatea corespunzătoare pentru propriul copil.
  • Schimbări de aspect. Multe femei intră în panică atunci când văd schimbările de aspect pe care le presupune nașterea și modul în care acestea le afectează proporțiile corpului. Mai mult decat atat, in functie de stima de sine si de aspectul pre-sarcina, astfel de modificari pot fi o adevarata lovitura.
  • Latura financiară, care în anumite situații limitează posibilitatea de a asigura în mod adecvat copilul, ceea ce, din nou, devine un motiv care împiedică să se descurce corect cu rolul mamei.
  • Modificări care însoțesc relațiile sexuale cu un partener. Aici sunt luate în considerare diferite aspecte, de la limitări pur fiziologice și oboseală, din cauza cărora libidoul la femei este redus semnificativ, și terminând cu ostilitatea completă care apare chiar și la gândul la sex în perioada analizată.
  • Alte. În acest moment, putem enumera o serie de circumstanțe care, în principiu, nu au nevoie de explicații în ceea ce privește evidenta legăturii lor cu dezvoltarea depresiei postpartum. Deci, aceasta include indiferența și răceala din partea soțului sau a rudelor sale, lipsa sprijinului în ceea ce privește ajutorul menajer și sprijinul psihologic, alcoolismul, violența domestică în familie și alți factori.

Predispoziție la depresie postpartum

Dacă luăm în considerare problema cu privire la cine este predispus la depresie după naștere, atunci se poate observa că nu există „parametri” specifici pentru aceasta. În consecință, vârsta, caracteristicile externe, naționalitatea etc. - toate acestea nu pot indica în mod fiabil dezvoltarea inevitabilă a depresiei postpartum la o femeie sau, dimpotrivă, o pot provoca. În plus, predispoziția la depresie nu depinde de momentul când femeia a devenit pentru prima dată mamă și a doua oară devine. În funcție de anumite circumstanțe, este posibil, totuși, identificarea anumitor grupuri de risc în ceea ce privește posibilitatea ca o femeie să dezvolte depresie postpartum:

  • Predispoziţie. Aici, din nou, se ia în considerare ereditatea, dar de data aceasta nu se referă la caracteristicile răspunsului la situații stresante, ci predispoziția directă la depresie (indiferent de tipul acesteia, adică atât depresia obișnuită, cât și depresia postpartum).
  • Experiența anterioară a sarcinii, a cărei finalizare a fost însoțită de dezvoltarea depresiei postpartum.
  • Forma severă de PMS (sindrom premenstrual).
  • A experimenta o formă gravă de stres în timpul sarcinii sau a-l experimenta după naștere.
  • Prezența unei femei cu una sau alta boală mintală.

Consecințele depresiei postpartum pentru un copil

Este important să înțelegem că, dacă o mamă dezvoltă depresie postpartum, pur și simplu nu va putea oferi copilului ei îngrijirea de care este capabilă o femeie sănătoasă. Mai mult, o femeie cu această tulburare poate refuza să-și alăpteze bebelușul și poate să nu simtă o formă puternică de legătură emoțională cu copilul, ceea ce complică și situația.

Drept urmare, după cum am observat deja, atitudinea mamei poate afecta negativ copilul, aceasta privește toate domeniile simultan, începând de la dezvoltare și creștere, probleme cu activitatea lentă, somn și comportament și terminând cu probleme în viitor în formă a anumitor tulburări psihice (predispoziție la depresie în special).

La o vârstă fragedă, este deosebit de important să se stabilească un contact piele pe piele; în mod firesc, comunicarea cu copilul și îngrijirea sunt importante. Implementarea acestor instrucțiuni este dată unei mame cu depresie postpartum cu mare dificultate, dacă este posibil deloc. Astfel, mecanismele de autoapărare ale copilului, concentrarea și dezvoltarea vorbirii suferă, iar el nu se simte în siguranță. Ulterior, pe acest fond, copiii dezvoltă și anxietate și dificultăți asociate cu exprimarea sentimentelor, deoarece principala „lovitură” a depresiei mamei cade tocmai pe sfera emoțională.

Consecințele depresiei postpartum la mamă se manifestă la copil sub forma anumitor caracteristici. Astfel, copiii unor astfel de mame în viitor își manifestă rareori emoțiile pozitive; interesul lor pentru obiecte și oameni este mai puțin exprimat. Atunci când contactați mama, comportamentul nu se sincronizează în modul tipic pentru copiii ale căror mame au depășit depresia sau nu au întâlnit-o deloc. În plus, copiii cu o mamă deprimată manifestă mai puține nemulțumiri față de o anumită separare de mama lor (comparativ cu alți copii care reacționează în consecință). Dimpotrivă, se remarcă încercările de a „scăpa” de comunicarea cu o mamă deprimată și nemulțumirea față de starea ei. În paralel cu aceasta, astfel de tactici de comportament sunt implementate și în legătură cu contactul cu străini care se află într-o stare și dispoziție normale, fără depresie.

Depresia postpartum la femei: simptome

Depresia postpartum poate apărea sub mai multe forme, care se caracterizează prin propriile caracteristici ale simptomelor; vom lua în considerare caracteristicile lor mai jos.

  • Depresie nevrotică

Această formă de depresie postpartum, de regulă, se dezvoltă la acele femei care au deja anumite tulburări nevrotice. Acest tip de caz este însoțit de o exacerbare a acelor tulburări apărute în timpul sarcinii. În special, aceasta este o manifestare constantă a disforiei - tulburări de dispoziție în care pacienții se caracterizează prin iritabilitate sumbră, un sentiment excepțional de ostilitate față de oamenii din jurul lor, iritabilitate crescută, accese de furie și agresivitate. Acestea includ tulburări somatice, manifestate sub formă de atacuri de panică, bătăi rapide ale inimii (tahicardie), transpirații, tulburări de apetit și nemulțumire față de propria condiție fizică.

Aceasta include, de asemenea, tulburări de somn, tulburări ale funcției sexuale, durere ( durere de cap, dureri de inima), ipocondrie (preocuparea nerezonabilă cu privire la sănătatea cuiva, gânduri despre o boală imaginară, adesea, conform pacienților, incurabile). Aici există și un sentiment de deznădejde, plâns repetat sistematic, pacienții sunt complet absorbiți de starea cu temeri obsesive, iar aceste temeri ating gradul lor extrem de manifestare spre finalul zilei.

La fel de trăsătură caracteristică depresia in acest caz este oboseala si un sentiment de inadecvare. Pacienții au o stimă de sine puternic scăzută, sunt susceptibili la stări de dependență emoțională, adesea combinate cu propria lor dorință persistentă de tiranie. Nevroza se poate baza pe experiențele anterioare ale sarcinii, în care nașterea a fost dificilă sau a existat o amenințare cu moartea în timpul procesului, precum și amenințarea nașterii unui copil defect sau mort.

Abordarea următoarei nașteri poate fi combinată cu depresia care a început deja, combinată cu anxietatea, coșmarurile frecvente și apariția unei frici obsesive asociate cu nevoia de somn. Cauza acestei stări este actualizarea trecutului, bazată, în consecință, pe experiența nașterilor trecute.

  • Melancolie combinată cu componente delirante

Simptomele acestei forme de depresie postpartum includ apariția letargiei și vinovăției la pacienți, se simt complet incompetenți. Predomină ideile care vizează autodistrugerea, care determină și legătura cu intențiile suicidare. Există, de asemenea, o tulburare de orientare; pacienții pot să nu recunoască persoanele apropiate. Schimbările de dispoziție sunt ascuțite, comportamentul este în general ciudat. Apar și halucinații cu conținut destul de sumbru, care se manifestă ulterior în idei delirante care apar, de data aceasta îndreptate spre copil. Această formă de depresie postpartum este destul de severă în manifestare, deși se observă rar (până la 4 cazuri la 1000), în primele două săptămâni după nașterea copilului. Această afecțiune este, de asemenea, definită în mod obișnuit ca psihoză postpartum; simptomele sale sunt observate în special la pacienții cu tulburare bipolară sau tulburare schizoafectivă.

  • Depresia combinată cu componente nevrotice

Principalele simptome includ tulburări somatice (subliniate mai sus), o formă persistentă de insomnie și pierderea în greutate. În unele cazuri, există o teamă obsesivă asociată cu comiterea oricărei acțiuni care ar putea dăuna copilului. Factorii care contribuie la dezvoltarea acestei forme de depresie includ o predispoziție la dezvoltarea sindromului maniaco-depresiv, absența unui soț a femeii și pierderea unei rude în timpul sarcinii.

  • Forma prelungita de depresie postpartum

Acest tip de depresie postpartum este cel mai adesea observată în rândul femeilor. În multe cazuri, această depresie nu poate fi diagnosticată, în ciuda numărului semnificativ de femei afectate de ea (conform diverselor surse, de la 10 la 20%). În cazuri frecvente, tulburarea pe care o luăm în considerare este deghizată sub masca unor dificultăți asociate cu creșterea copilului; dezvoltarea acesteia are loc treptat, începând cu blues-ul tipic postpartum, care continuă după ce mama s-a întors acasă. Simptomele includ o senzație de epuizare completă și oboseală, care este atribuită nașterii în sine. Se observă că mama este plină de lacrimi și iritabilă. Îi este greu să suporte lacrimile bebelușului ei nou-născut, în timp ce se simte vinovată și își reproșează că nu are grijă de el. Îngrijirea unui copil și, în general, a tot ceea ce se întâmplă și te înconjoară nu aduce bucurie și plăcere. O femeie își reproșează totul și, mai ales, propria ei iritabilitate, combinată cu o asemenea lipsă de plăcere și interese, așa puncte negative Ea încearcă să-și ascundă percepția.

Două tipuri principale de indivizi sunt predispuși la un curs prelungit de depresie postpartum, acestea sunt: ​​1) indivizi nevrotici cu tendință actuală de a dezvolta reacții isterice la ei sau indivizi obsesiv-fobi - adică indivizi care sunt dominați de o frică obsesivă de efectuarea oricărei acțiuni în așa fel încât rezultatul să fie un prejudiciu pentru copil; 2) femeile care sunt parțial sau total private de copilărie afectiune tandra din partea mamei.

În acest ultim caz, femeile nu trebuiau să se simtă suficient de în siguranță; ele s-au caracterizat prin apariția pulsiunilor contradictorii, în special de natură sadică și agresivă. Anumite aspecte legate de maternitate și sexualitate sunt greu de comparat și acceptat pentru ei. Viața unor astfel de femei este însoțită de un sentiment constant de nesiguranță și subestimare a sinelui, un sentiment caracteristic al propriei inutilități, care, la rândul său, determină o predispoziție la depresie.

Din cauza regresiei (întoarcerii în trecut), provocată de maternitate, apare o comparație cu imaginea existentă a unei mame nemulțumite. Din cauza unei astfel de „presiuni”, este, de asemenea, extrem de dificil pentru astfel de femei să devină o „mamă bună”, dacă nu imposibil din cauza imaginarului și posibilei inconsecvențe cu un astfel de șablon.

Puține femei, după cum sa menționat deja, apelează la un specialist pentru sfaturi pe baza depresiei postpartum, care se datorează lipsei de conștientizare a acestei probleme. Prin urmare, maternitatea poate proceda în conformitate cu următoarele două scheme:

  • „Măsătorit”.În acest caz, există o predominanță a depresiei la mamă în situația în care aceasta simte că nu poate avea grijă de nou-născut după un astfel de principiu idealizat, pe care și l-a format pentru ea însăși, în timp ce rezultatul corespunde imaginii unui mama perfecta. În același timp, își imaginează devotamentul absolut față de copilul ei „perfect”, la despărțire de care starea ei de spirit se schimbă în rău.
  • „Controller de trafic”.În acest caz, mama speră că copilul ei se va adapta viață obișnuită. Datorită noului ei rol de maternitate, fiecare lucru mic o ia prin surprindere, când orice activitate se oprește, apare depresia, nevoia de a rămâne acasă provoacă durere. Se crede că atunci când o femeie este depresivă, nefiind capabilă să stabilească o comunicare bidirecțională adecvată cu un copil, propria ei stare depresivă nu arată altceva decât furie deghizată și transformată în această formă de tulburare. O femeie, acuzându-se că este o mamă rea, încearcă totuși să evite să-și exprime furia față de copil.

Simptome comune ale depresiei postpartum
Pe baza consideratiei diverse opțiuni depresia și caracteristicile caracteristice acestora, evidențiem principalele simptome ale depresiei postpartum care o însoțesc:

  • lipsa de dispoziție, modificări ale dispoziției;
  • slăbiciune;
  • lacrimare;
  • lipsa de motivație și energie pentru a efectua orice acțiuni;
  • tulburări ale apetitului (apetit crescut sau lipsa acestuia);
  • tulburări de somn (insomnie sau, dimpotrivă, prea mult somn);
  • sentiment de inutilitate;
  • incapacitatea de a se concentra și de a lua decizii;
  • vinovăţie;
  • afectarea memoriei, în unele cazuri - percepția realității;
  • lipsa interesului pentru activitățile obișnuite sau preferate, lipsa plăcerii pentru orice;
  • persistența problemelor asociate cu funcția intestinală, dureri de cap și dureri de orice alt tip;
  • detașare de comunicarea și mediul obișnuit, de oamenii apropiați.

În formele mai severe, simptomele depresiei după naștere sunt combinate cu gânduri de a vă răni pe sine și copilul. Există o lipsă de interes pentru atitudinea copilului.

De asemenea, este important de menționat că deteriorarea observată a stării de spirit a mamei este cea mai semnificativă în perioada de timp cuprinsă între 3 și 9 luni după nașterea copilului. Cel mai adesea, din luna a treia sunt înregistrate starea de spirit depresivă, iritabilitatea și anxietatea mamei. După trei, nouă și cincisprezece luni, simptomele au, de asemenea, un model similar de manifestare. Simptomele care însoțesc în general depresia sunt combinate cu incapacitatea de a desfășura activități zilnice, iar viitorul pare sumbru.

Probabilitatea depresiei postpartum, și nu blues-ul menționat anterior, ar trebui luată în considerare dacă acesta din urmă nu dispare în primele două săptămâni după naștere, însoțit de tulburări care sunt în general inerente stării care ne interesează.

Depresia postpartum la bărbați: simptome

Motivele care provoacă acest tip de depresie la bărbați au fațete comune cu „ motivele femeilor" Cu toate acestea, anumiți factori sunt specifici acestora în această situație. În special, aceasta se referă la schimbările în rolul lor social în familie, precum și la problema actuală asociată cu nevoia de a accepta latura emoțională a relațiilor care se formează cu copilul. Și aici, confruntarea cu copilul apare din cauza sentimentului de inutilitate față de soț, care a apărut ca urmare a imersiunii ei complete în îngrijirea lui. Nu cel mai mic rol îl joacă și partea financiară, deoarece cheltuielile, după cum este clar, cresc din cauza circumstanțelor familiale și, în general, a situației de la locul de muncă se pot înrăutăți, ceea ce este asociat cu un stres suplimentar. În plus, mai rămâne de adăugat probleme legate de viața sexuală, care pot lipsi cu desăvârșire din cauza recuperării îndelungate a soției sau din cauza unei simple lipse de timp.

Apropo, sexualitatea este cea care joacă adesea un rol decisiv în depresia postpartum masculină, care se aplică, în mod paradoxal, în special primelor săptămâni și luni după nașterea unui copil. Cert este că schimbările globale care au afectat toate sferele vieții determină pentru bărbați nevoia de stabilitate cel puțin în această chestiune, care, în marea majoritate a cazurilor, nu poate fi realizată.

Dacă o femeie refuză intimitatea, schema funcționează după cum urmează: bărbatul devine supărat pe ea, apoi pe nou-născut și apoi pe sine - pentru sentimentele care apar pe această bază, ceea ce nu face decât să agraveze stare generală. Trebuie înțeles că un bărbat, spre deosebire de o mamă care naște și hrănește un copil, cedează cu mare dificultate contactului emoțional cu el. Adaugă aici furia și iritația față de lipsa de atenție și alte aspecte ale relației în curs de dezvoltare - și vei înțelege că realizarea acestui lucru este mult mai dificilă decât pare.

Depresia postpartum devine deosebit de problematica daca un barbat a avut episoade de depresie in trecut, cu iritabilitate generala si probleme actuale in casatorie, cu paternitatea pentru prima data, cu stima de sine scazuta si cu o acceptare fortata a propriei incompetenta in materie. legate de educație.

Simptomele depresiei masculine după nașterea unui copil sunt tipice depresiei în general. Aici puteți observa oboseală, probleme cu potența, depresie, temperament scurt, iritabilitate, probleme cu somnul și pofta de mâncare. Factorii periculoși în dezvoltarea acestei afecțiuni sunt determinați de distanța față de familie și partener, acțiunile imprudente, refuzul de a comunica cu mediul obișnuit, refuzul activității sexuale. În unele cazuri, compensarea pentru această situație este obținută de bărbați prin alcool, droguri sau aruncându-se la muncă.

Semnele depresiei sunt adesea observate de oamenii din jurul unui bărbat, ceea ce se explică prin plecarea soției să aibă grijă de copil, timp în care simptomele și semnele evidente ale stării sale pur și simplu nu sunt observate.

La fel ca depresia postpartum la femei, depresia la barbati poate duce la consecinte negative, atat pe termen scurt, cat si pe termen lung, cu conditia ca aceasta afectiune sa predomine serios si pentru o perioada indelungata. Cu o astfel de depresie, este mai rău să stabiliți un contact emoțional cu copilul și, ulterior, participarea deplină la creștere este, de asemenea, exclusă. Ca urmare, o relație de încredere și adecvată cu un copil mai mare va rămâne serios complicată sau complet imposibilă.

Cum să prevenim depresia postpartum?

După cum puteți înțelege deja din articolul nostru, depresia postpartum și consecințele care însoțesc această afecțiune pot fi ulterior prea costisitoare pentru mamă, copil și familie în ansamblu. Prin urmare, această problemă nu poate fi lăsată la voia întâmplării. Ne-am uitat la ce este depresia postpartum, cât de mult poate dura și este, de asemenea, clar în termeni generali. Prin urmare, dacă nu plănuiți să renunțați la viață în următoarele câteva luni, sau chiar ani, alocați acestei stări deloc plăcute și, de asemenea, dacă doriți să experimentați în modul maxim posibil toate acele delicii care sunt cu adevărat posibile în timpul maternității , atunci anumite ajustări sunt necesare acum .

Să începem prin a încerca să prevenim depresia. Prevenit, după cum știți, este antebrat. Prin urmare, urmând această lege nerostită, este important să aflați mai întâi dacă depresia sub oricare dintre formele sale (și în special postpartum) a apărut în familia dumneavoastră, nu numai la mamă, ci și la rudele apropiate, deoarece factorul eredității poate joacă un rol important aici. În continuare, trebuie să urmați o consultare preliminară cu un medic - acesta vă va ajuta să identificați posibilii factori care determină riscurile în acest domeniu.

Încercați să vă controlați propria stare în ceea ce privește orice modificări legate de stima de sine - nu ar trebui permise fluctuații negative în această direcție. Dacă simțiți că „ceva nu este în regulă”, nu vă îndepărtați de problemă și nu o anulați, identificând în mod independent motivele care ar fi putut-o provoca. Amintiți-vă că ajutorul, indiferent de starea dumneavoastră actuală după naștere, este normal și chiar necesar. Amintiți-vă o altă regulă comună că este mai ușor să preveniți o boală decât să o tratați în viitor. Depresia postpartum este o boală și, ca orice boală, trebuie tratată.

Cum să faci față depresiei postpartum?

Deci, să începem cu puțin ajutor. Dacă este necesar, așa cum a fost deja subliniat, ar trebui să vizitați un medic care vă va ajuta cu anumite ajustări și vă va prescrie medicamente, dacă există motive adecvate. Apropo, nu uitați că tratamentul medicamentos independent poate fi periculos nu numai în timpul sarcinii, ci și acum când alăptați, prin urmare utilizarea oricăror medicamente, chiar și a celor care nu au legătură cu afecțiunea în cauză, trebuie convenită cu un medic. .

Este necesar și ajutor din exterior. Nu considerați acest lucru ceva rușinos, deoarece la început, mai ales dacă acesta este primul vostru copil, vă va fi deosebit de dificil și dacă aveți „întăriri” din partea aceleiași vieți de zi cu zi, atunci acest lucru poate afecta deja în mod semnificativ ansamblul situația și starea dumneavoastră în special. Este mai bine dacă găsești o asistentă (soră, prietenă, soacră sau soacră) în avans, fără să aștepți până ajungi la limită.

Este la fel de important să împărtășești ceea ce ți se întâmplă, în limitele rațiunii, bineînțeles, cu cei care au nevoie cu adevărat să știe despre asta - cercul tău imediat. S-ar putea să ți se pară că starea ta și felul în care te comporți sunt toate destul de înțelese și chiar explicabile, dar în realitate acest lucru poate fi departe de cazul, așa că explicațiile sunt indispensabile. O anumită reținere și o înțelegere adecvată a situației, desigur, ar trebui să fie și din partea rudelor - instrucțiunile pe care trebuie să le împingeți sau despre un tratament inechitabil față de ei nu sunt foarte potrivite într-o astfel de situație, o tânără mamă are nevoie de dragoste , un anumit grad de consolare și ajutor real în gospodărie.

De asemenea, este bine să fii de acord cu soțul tău despre o „zi liberă” pentru tine. O saună, o piscină, o cafenea sau doar o plimbare în locurile tale preferate - orice opțiune va fi potrivită datorită oportunității de a părăsi casa și de a schimba mediul.

Un punct special se referă la viața sexuală. Într-un fel sau altul, acest subiect va trebui să fie discutat cu soțul tău. Reticența de a face sex este explicată cu tact și cu argumente adecvate și, după cum înțelegeți, acestea sunt disponibile. Deci, este necesar să o amânați pentru o perioadă de 4-6 săptămâni - aproximativ această perioadă de timp ar trebui să treacă după naștere, motivul este strict fiziologic. În același timp, rețineți că sexul este adesea o modalitate eficientă de a ieși din depresie, dar totul, desigur, este strict individual și se bazează pe bunăstarea generală în acest domeniu.

În realitate, nașterea unui copil nu este o limitare în viață, dar tocmai cu ei mamele își compară „ viață nouă" Dimpotrivă, cu o organizare rațională a propriei vieți, poți aduce o mulțime de aspecte pozitive în viața ta, totul depinde de abordarea ta.
Îndepărtându-te puțin de bucătărie, poți dedica mai mult timp ție și copilului tău, iar acest lucru este mult mai important acum decât deliciile culinare. Gândiți-vă la ce alternativă este potrivită pentru alimentație, poate este vorba despre produse semifabricate de înaltă calitate sau chiar să comandați preparate gata preparate; opțiunea specifică este determinată în funcție de posibilități.

Încearcă să dormi mai mult - ai o companie bună pentru asta. Utilizarea unui monitor pentru bebeluși vă va permite să fiți în afara zonei de control direct asupra copilului și, în consecință, să vă dedicați timp altor chestiuni sau pentru dvs.

De asemenea, nu ar trebui să te transformi într-un „clovn”. Îndepărtează-te de programul TV, de cartea de bucate, pentru că chiar și timpul pentru hrănire poate fi folosit puțin diferit, de exemplu, pentru citirea paralelă a unei cărți (în mod firesc, fără a uita de copil, contactul cu care nu este mai puțin important) .

Mersul cu bebelușul tău va fi, de asemenea, un moment minunat pentru o schimbare de peisaj. Pe măsură ce el crește și te obișnuiești cu rolul tău, precum și cu manipulările importante, vei putea stăpâni distanțe lungi - după cum se spune, dacă ai dorință!

Încercați să vă umpleți dieta cu alimente cu calciu și vitamina C - de acestea, și nu de antidepresive, organismul are cea mai mare nevoie acum. Mai mult, este foarte posibil ca starea in care te afli sa fie eliminata tocmai prin compensarea lipsei acestora in organism.

Apropo, acum este momentul, destul de ciudat, să începi un hobby sau să te întorci la cel vechi.

În oricare dintre sfaturile enumerate, după cum probabil ați observat, acțiunile se rezumă la o schimbare a mediului, o activitate flexibilă și absența „acidului”, care poate apărea atunci când este înconjurat de cereale, scutece, scutece și patru pereți. Este monotonia și constrângerea aparentă care acționează ca un ajutor serios pentru dezvoltarea depresiei. Recomandările simple, realizate chiar și prin forță, pot fi o soluție eficientă.

Tratament

Tratamentul depresiei postpartum, precum și diagnosticul anterior al acestei afecțiuni, se bazează pe examinarea, identificarea și compararea simptomelor. Un test de sânge adecvat vă va permite să determinați nivelul hormonilor - acest lucru vă va permite să obțineți o imagine cuprinzătoare a stării. Caracteristicile tratamentului se bazează pe profunzimea stării în care se află femeia (și și bărbatul, dacă se ia în considerare tratamentul depresiei la bărbați).

Din medicamente Se pot folosi antidepresive care au ca scop tratarea acestui tip de depresie; acestea sunt inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei; utilizarea lor asigură menținerea echilibrului hormonal. Efecte secundare Astfel de medicamente sunt nesemnificative, nu există riscuri pentru copil în a le lua. Alte argumente pro și contra ar trebui discutate cu medicul dumneavoastră.

Psihoterapia poate fi o soluție suplimentară de tratament. Datorită acesteia, este posibilă restructurarea paradigmei tradiționale de gândire în combinație cu schimbarea modelului de comportament existent și reacția la situațiile emergente. Consultând un medic unu la unu, puteți obține rezultate cu adevărat eficiente în tratament.

Dacă aveți simptome relevante pentru depresia postpartum, puteți contacta medicul primar sau pediatrul pentru sfaturi sau puteți contacta direct un psihoterapeut sau psiholog.

„Nu vreau și nu pot face nimic, doar plâng și fug fumând. Până și plânsul unui copil mă irită”, așa își descriu starea unele femei care au născut recent. Depresia postpartum severă, iar acestea sunt tocmai simptomele acesteia, conform indicatorilor statistici, apare la 12% dintre proaspeții părinți.

Situația se complică și de faptul că cei din jur, și chiar mama însăși aflată în concediu de maternitate, nu consideră întotdeauna acest fenomen ca fiind o boală gravă. Și totuși, stările depresive de după naștere sunt o patologie și, dacă sunt lăsate la voia întâmplării, adesea duce la consecințe grave atât pentru mame, cât și pentru copii.

La sfârșitul celui de-al treilea trimestru, multe femei încep să-și facă griji pentru sine și, mai ales, pentru copil. Anxietatea apare din cauza unei anumite pierderi a controlului asupra situatiei, nu intotdeauna emotii si senzatii placute. Preocuparea crește și mai mult atunci când mama își dă seama că nu poate fi la înălțimea imaginii „mamei ideale”.

Cel mai probabil, mulți oameni au o idee idealizată a unei mame aflate în concediu de maternitate: un copil mic cu obrajii roz, o proaspătă mamă sclipitoare de fericire și un mândru cap de familie din apropiere. Imaginează-ți ce se întâmplă cu starea psihologică a unei femei în prima lună după naștere, când un nou-născut face ajustări serioase în viața sa.

Ce este depresia postpartum la proaspete mamici? În ciuda atitudinii ambigue față de acest fenomen în societate, în medicină este considerată o boală destul de gravă - o formă de tulburare depresivă care se dezvoltă în primele luni de interacțiune dintre mamă și nou-născut.

Aproximativ 12% dintre mamele care nasc sunt deprimate, dar doar 2-4% primesc sprijin calificat dupa diagnostic.

De fapt, experții spun că la aproape jumătate dintre femeile aflate în concediu de maternitate apar episoade ușoare de depresie postnatală.

Este necesar să se separe depresia de blues-ul obișnuit, tristețe care apare în prima lună după procesul de naștere. O femeie care își descrie uneori sentimentele folosind aceleași cuvinte („Plâng”, „Nu pot dormi” etc.), dar în același timp este fericită de apariția unui copil în viața ei.

Tristețea și melancolia dispar de obicei după o lună sau două; în afară de aceasta, aceste condiții nu necesită nici un ajutor specific. Care sunt diferențele sale caracteristice?

  1. Tulburarea depresivă postnatală apare de obicei în câteva luni după nașterea unui nou-născut, dar simptomele acesteia pot apărea până la un an de la naștere.
  2. Simptomele depresiei postnatale nu numai că durează semnificativ mai mult (de la 5-6 luni la un an sau mai mult), dar se disting și prin severitatea tuturor manifestărilor și incapacitatea de a face ceva. Simptomele sunt foarte asemănătoare cu cele ale altor tipuri de tulburări depresive.
  3. Blues-ul dispare de obicei complet după o lună (puțin mai mult), în timp ce depresia postnatală devine adesea cronică. O astfel de „deghizare” apare din cauza nerecunoașterii acestei stări de către femeie și a reticenței de a cere ajutor (mama trebuie să joace rolul aprobat social de părinte fericit și grijuliu). O cincime dintre femeile cu depresie nu observă o îmbunătățire nici după 2-3 ani!
  4. Psihologii sunt încrezători că depresia postnatală o determină pe mama să regândească rolul propriilor părinți în creșterea copiilor. O astfel de identificare devine motivul activării nedezvoltate în copilărie diverse problemeși conflicte.

În plus față de caracteristicile de mai sus, depresia postnatală se caracterizează prin refuzul categoric al femeii de a acorda ajutor medical sau psihologic și incapacitatea de a face față singură problemei. Motivul pentru aceasta este un sentiment de vinovăție - „Nu pot avea grijă de copil, ceea ce înseamnă că sunt o mamă rea”.

Situația se înrăutățește în mod constant și „pica” pe toată lumea: copilul, soțul, restul gospodăriei și alte rude care nu înțeleg motivele dispoziției proaste și îi reproșează proaspetei mame că nu a acordat suficientă atenție. responsabilitățile copilului și materne.

Forme de depresie postpartum

Tulburarea depresivă postnatală poate apărea în diferite forme, fiecare dintre acestea se distinge prin caracteristici speciale, severitatea și durata lor. Să le aruncăm o privire mai atentă.

Depresie nevrotică

Acest tip de depresie postnatală apare de obicei la mamele care au avut anumite tulburări nevrotice înainte de naștere. Deoarece procesul nașterii este o situație stresantă, tulburările existente se agravează.

În acest caz, femeia experimentează:

  • iritabilitate, furie și agresivitate;
  • atitudine ostilă față de persoanele apropiate;
  • panică constantă;
  • cardiopalmus;
  • transpirație crescută;
  • pierderea poftei de mâncare;
  • insomnie și alte tulburări de somn;
  • probleme sexuale;
  • teama pentru sănătatea cuiva, mai ales acută noaptea.

În plus, este obișnuit ca mamele să experimenteze propria lor lipsă de independență. Stima de sine scade brusc, drept urmare ea incepe sa depinda emotional de oamenii din jurul ei.

Psihoza postpartum

Acest tip de tulburare depresivă postnatală are propriile sale caracteristici. Astfel, mamele aflate în această stare se caracterizează printr-un sentiment de vinovăție, letargie, pierderea orientării în anumite situații și incapacitatea de a-și recunoaște rudele.

În cazuri deosebit de grave, o femeie poate avea gânduri obsesive după naștere, care se referă la ideea de sinucidere sau dorința de a-și face rău propriului copil nou-născut.

Psihoza postpartum este destul de rară la proaspetele mame - la patru din o mie de femei care nasc. Simptomele sale apar în prima lună după nașterea copilului - în decurs de 10-14 zile.

Este imposibil de spus cu exactitate cât va dura, deoarece uneori condiția sa este psihoza maniaco-depresivă la mamă.

Aceasta este cea mai comună formă de depresie postnatală. Cu toate acestea, este destul de dificil de definit, deoarece este „mascat” ca o varietate de probleme care sunt asociate cu îngrijirea și creșterea copiilor.

Depresia postpartum prelungită se dezvoltă treptat și începe cu blues-ul obișnuit, care continuă după întoarcerea acasă. Femeile sunt obosite în mod constant, dar rudele atribuie această afecțiune procesului de naștere.

Semnele distinctive sunt iritația constantă și lacrimile. Dar este extrem de neplăcut pentru o mamă să audă lacrimile copiilor și se învinovățește pentru asta și pentru îngrijirea insuficientă. Vina apare și pentru că îngrijirea unui copil nu aduce fericire unei femei.

Cursul prelungit al depresiei postnatale este cel mai adesea observat la două tipuri de mame:

  1. Femei cu manifestări isterice sau temeri obsesive de a face ceva greșit, mai ales dacă este vorba despre un copil.
  2. Indivizi care au fost lipsiți de tandrețe și afecțiune maternă în copilărie.

Este imposibil de determinat cât va dura starea depresivă. De obicei, perioada de timp nu depășește 10 luni sau un an. Cu toate acestea, în cazuri deosebit de severe, procesul de retragere în sine poate dura 2-3 ani.

Semne generale

După cum puteți vedea, tipuri diferite tulburarea depresivă postnatală are caracteristici distinctive. Cu toate acestea, experții identifică mai multe simptome care se găsesc în toate soiurile de acest lucru stare psihologică. Printre ei:

Ceva mai rar, la mame, caracteristicile descrise mai sus pot fi combinate cu gânduri de sinucidere sau cu dorința de a face rău copilului. Astfel de gânduri apar adesea simultan cu o reticență de a se apropia deloc de nou-născut.

Bunăstarea unei femei se deteriorează în special în intervalul de timp de la trei până la 10 luni după nașterea unui copil. Când copilul ajunge la a treia lună de viață, iritabilitatea și anxietatea mamei progresează activ.

Mulți experți asociază apariția tulburării depresive postnatale la un proaspăt părinte cu schimbări care apar la nivel psiho-emoțional, social și fiziologic.

În ciuda faptului că încă nu există o legătură clar dovedită între starea depresivă la mame și nivelurile hormonale, acest factor nu este exclus. Presupunerea are dreptul de a exista, deoarece la femeile însărcinate nivelul anumitor hormoni se modifică.

În timpul sarcinii, cantitatea de hormoni sexuali feminini crește de aproape 10 ori, iar după naștere există o scădere semnificativă a acestor indicatori - aproape la nivelul la care erau înainte de concepție.

Pe lângă modificările hormonale, mama este și „amenințată” cu schimbări colosale în toate aspectele vieții cu nou-născutul. Psihologia femeilor care au născut se schimbă și au loc schimbări și în statutul social. Astfel de „transformări” cresc serios riscul de depresie postnatală.

În plus, experții identifică mai mulți factori care pot provoca dezvoltarea simptomelor depresiei la mamele care au născut:

  1. Predispoziție ereditară. Aceste cuvinte înseamnă caracteristicile sistemului nervos pe care o femeie le adoptă de la proprii părinți. Mai precis, o mamă cu un slab moștenit de la generația mai în vârstă sistem nervos Este obișnuit să reacționezi mai acut la o varietate de situații stresante și există o mulțime de ele după nașterea unui copil. În plus, procesul nașterii în sine este un stres continuu.
  2. Modificări la nivel fiziologic. Pe lângă creșterea hormonilor sexuali feminini, mama se confruntă cu o modificare a volumului secrețiilor tiroidiene. Ca urmare a acestei scăderi, începe oboseala, mama trebuie să facă totul prin „nu pot”, iar acest lucru poate duce la depresie. După sfârșitul sarcinii, metabolismul, volumul sanguin și chiar tensiune arteriala, toate acestea afectează sănătatea psihologică a mamei.
  3. Frica de a nu respecta „titlul” mamei. Unii indivizi anxioși se străduiesc să devină un fel de „supermamă” care reușește să aibă grijă de un copil, să se bucure de viață, să fie o soție și o prietenă bună și să arate bine. În realitate, este imposibil ca o mamă să se apropie de un asemenea ideal, în urma căruia stima de sine îi scade și apare un sentiment de neputință. Și de aici nu este departe până la tulburarea depresivă.
  4. Lipsa timpului liber. Dorința naturală a oricărei mame este de a restabili puterea morală și fizică după naștere. Cu toate acestea, aproape imediat trebuie să îndeplinească sarcinile casnice și să aibă grijă de copil. Aceste probleme sunt adesea combinate cu procesul de contracție a uterului, recuperarea după sutura perineului sau suturile din Cezariana. O astfel de presiune a timpului se termină adesea în depresie.
  5. Probleme cu alăptarea. Procesul de stabilire a lactației îi aduce mamei nu numai emoții plăcute, ci și diverse dificultăți. De exemplu, sexul slab după naștere exprimă adesea lapte și hrănește copilul noaptea (acest lucru îngreunează somnul). Perioada de lactație este adesea însoțită de durere în timpul hrănirii. În plus, există o scădere temporară a volumului de lapte, repetându-se după câteva luni. Nu trebuie să uităm - stagnarea secreției de lapte.
  6. Egoismul unei femei. Un factor neașteptat, însă, sexului frumos nu îi place întotdeauna să împartă atenția celorlalți, chiar și cu proprii copii. Depresia postpartum de origine egoistă este tipică în special pentru mamele tinere și pentru prima dată. După naștere, mama trebuie să-și refacă rutina obișnuită pentru a se potrivi nevoilor copilului și, de asemenea, trebuie să intre în „concurență” pentru atenția soțului ei. În plus, unele mame nu sunt capabile să-și asume responsabilitatea pentru copil.
  7. Modificări în figură. Unele mame încep aproape să intre în panică atunci când observă schimbări în aspect, care au fost rezultatul sarcinii și al procesului de naștere. Îngrășarea, vergeturile sau sânii lăsați – toate acestea, împreună cu stima de sine scăzută, duc la o adevărată depresie.
  8. Lipsa finanțelor. Nu este întotdeauna posibil ca o mamă să-i ofere copilului ei o copilărie decentă. Din această cauză, o femeie începe să se considere o mamă rea, ceea ce provoacă din nou o stare depresivă, care se intensifică în alte condiții ( caracteristici psihologice, stimă de sine scazută).
  9. Probleme cu partenerul tău. Procesul travaliului duce adesea la dificultăți suplimentare cu viața sexuală. În primul rând, pot exista o varietate de limitări fizice. În al doilea rând, oboseala, însoțită de scăderea libidoului. În al treilea rând, uneori femeile dezvoltă chiar o atitudine extrem de negativă față de sex în primele luni după naștere.
  10. Atmosferă nefavorabilă. Această cauză constă în mai mulți factori care duc la depresia postnatală. Printre acestea pot fi indiferența soțului, respingerea celor dragi, dependența de alcool a soțului (îi place să fumeze și să bea în fața copilului) și lipsa oricărui sprijin.

În unele situații, depresia postpartum apare după un avort spontan sau după nașterea unui copil mort.

Consecințele pentru copii și soț

Care este amenințarea depresiei postpartum la o mamă pentru copilul ei? În primul rând, o femeie deprimată pur și simplu nu este capabilă să-și îndeplinească pe deplin responsabilitățile materne. Uneori, o mamă refuză chiar să-și hrănească copilul cu lapte matern pentru că nu simte dragoste pentru el. Care sunt consecințele?

  • Dezvoltarea bebelușului încetinește și ea. Copilul doarme prost, își face griji, iar în viitor poate dezvolta diverse tulburări psihice (de exemplu, o predispoziție la depresie).
  • Din cauza lipsei de interacțiune piele-piele, copilul suferă de diverse procese asociate dezvoltării emoționale. Ulterior, copilul poate dezvolta tulburări de vorbire (de exemplu, logonevroze), probleme de concentrare etc.
  • Copiii crescuți de mame deprimate manifestă rareori emoții pozitive sau interes în contactul cu obiectele și cu cei dragi. Este curios, dar un astfel de copil tinde să se îngrijoreze mai puțin atunci când este separat de mama sa (alți copii au o atitudine puternic negativă față de o astfel de dezvoltare a evenimentelor).

Cum reacționează sexul puternic la depresia postpartum feminină? Bărbații sunt în mod natural nemulțumiți de acest comportament al soțului lor. Unii dintre ei confundă în general o tulburare mintală gravă cu un fel de capriciu și, prin urmare, tratează problemele femeilor în consecință.

Sexul puternic se străduiește în mod natural să restaureze cel anterior viata sexuala, ceea ce de obicei nu este posibil de realizat. Nu este un secret pentru nimeni că, printre toate schimbările globale din viața de familie asociate cu nașterea unui copil, bărbații se străduiesc, în primul rând, să mențină stabilitatea în materie de relații intime.

În unele situații, bărbații suferă și de depresie postnatală. Unele dintre motivele apariției sale sunt în anumite privințe legate de factorii de dezvoltare la femei.

Sexul puternic cade în capcana depresiei din cauza unui sentiment de inutilitate față de soț, lipsă de finanțare, lipsă de sex etc.

Este mult mai ușor să previi dezvoltarea depresiei postnatale decât să o combati mai târziu. Mai mult, nu se știe cât va dura (zile, săptămâni, luni) pentru ca simptomele acestei tulburări psihologice să dispară.

Deci, depresia postpartum poate avea un impact negativ atât asupra mamei, cât și asupra copilului, cât și asupra altor membri ai gospodăriei. Și nu trebuie să vă gândiți că această condiție cu siguranță nu mă va afecta. De aceea nu este nevoie să lași această problemă să treacă de la sine.

Dacă o femeie nu vrea să fie deconectată de la o viață cu drepturi depline pentru o jumătate de an îngrozitor, trebuie să acționeze chiar înainte de a ajunge în concediu de maternitate. Ce să fac?

Să repetăm ​​încă o dată regula comună: este mai ușor să previi o boală decât să încerci apoi să scapi de ea. Depresia postnatală este, de asemenea, o boală, așa că nu ar trebui să vă așteptați să dispară de la sine. Ajutorul unui specialist este extrem de important într-o astfel de situație.

Dacă starea ta după naștere este exprimată prin cuvintele „Plâng, nu mă pot opri, nimeni nu mă înțelege”, este timpul să te ajuți pe tine și pe copilul tău. Sfatul experților vă va ajuta să scăpați de depresia postnatală.

  1. Un medic vă va ajuta să faceți față problemei. Pentru a vă salva de posibile necazuri, trebuie să urmați sfatul medicului. De exemplu, atunci când se prescrie un tratament medicamentos, trebuie urmate toate procedurile necesare. Cu toate acestea, este strict interzis să luați medicamente pe cont propriu, chiar dacă forumul pentru femei spune că „un astfel de remediu m-a salvat”.
  2. Nu refuzați sprijinul celor dragi. Ajutorul unui soț sau al soacrei nu este ceva rușinos, ci o necesitate importantă, mai ales când nu poți scăpa singur de gândurile negative. Soțul, mama, bunica sau prietenul tău apropiat te vor ajuta să ieși din „capcana” emoțională. Ar trebui să acceptați sprijinul lor înainte de a trece linia.
  3. Nu este nevoie ca o proaspătă mamă să-i fie rușine că este supraponderală. Amintiți-vă că mâncați de două ori cel puțin jumătate din perioada prescrisă, așa că kilogramele suplimentare sunt un fenomen complet natural. Nu țineți diete conform recomandărilor „binedoritorilor”. Hranirea naturala te ajuta sa scapi de excesul de greutate, asa ca nu neglija alaptarea, mai ales in prima luna.
  4. Încercați să negociați cu soțul/soția despre „vacanțe” pe termen scurt. Mersul la cantină, vizitarea piscinei sau a magazinului, plimbarea prin locul tău preferat - toate acestea îți vor distrage atenția de la nevoia de a fi în permanență aproape de copilul tău. Crede-mă, nimeni nu va crede că ești o mamă groaznică, abandonând copilul în mila destinului.
  5. După cum am observat deja, sexul puternic acordă o atenție deosebită laturii intime a vieții de căsătorie.Încearcă să vorbești cu soțul tău despre acest subiect, foarte calm și cu tact. Daca nu vrei sa faci dragoste, da argumente serioase. De exemplu, este nevoie de o lună sau o lună și jumătate pentru ca uterul să se refacă. Acest argument este mai bun decât a spune: „Nu-mi pasă de sex în acest moment”. Apropo, a face dragoste este altceva metoda eficienta scăpa de depresia postnatală.
  6. Încercați să vă îndepărtați de treburile din bucătărie pentru un timp, deoarece este mult mai important pentru un copil să petreacă mai mult timp cu mami decât să-și urmărească talentele culinare. Poate că sexul puternic din persoana soțului tău își va asuma responsabilitatea pregătirii cinei.
  7. Depresia postpartum este adesea agravată de lipsa somnului, când mama încearcă să câștige titlul de „supermamă” pentru un an sau mai mult. Ți-ai pus copilul în pat? Întindeți-vă unul lângă altul timp de cel puțin 10 minute. Crede-mă, părerea „nimeni nu mă poate înlocui” este greșită. O femeie va avea mai multe șanse să scape de gândurile depresive dacă își cumpără un monitor pentru bebeluși sau își transferă unele dintre griji către membrii gospodăriei.
  8. Includeți în dieta dumneavoastră alimente îmbogățite cu alimente care conțin calciu și acid ascorbic. Aceste substanțe ajută la scăderea depresiei în unele situații la fel de eficient ca și medicamentele. Această recomandare este un alt argument în favoarea abandonării diferitelor restricții alimentare.
  9. O proaspătă mamă va scăpa de depresia postnatală dacă nu refuză să comunice cu prietenii și prietenele apropiate în timpul concediului de maternitate. Discutați cu alte femei care se confruntă cu o problemă similară. Probabil că unii dintre ei s-au descurcat cu gânduri depresive și cu blues. În orice caz, chiar și sprijinul emoțional este jumătate din munca finalizată cu succes.
  10. Mama va avea mai multe șanse să facă față problemei dacă merge mai des cu copilul ei.În primul rând, este o schimbare de peisaj și, în al doilea rând, este întotdeauna bine să bei aer curat și să te plimbi. Apropo, acest lucru va ajuta mai mult într-un mod natural pierde kilogramele în plus.

Adesea, monotonia acțiunilor complică serios cursul depresiei postnatale. Urmați aceste sfaturi până la „Nu pot”, concentrându-vă pe beneficiile pentru tine și copilul tău.

Măsuri terapeutice

Tratamentul tulburării depresive postnatale presupune observarea, examinarea femeii, colectarea de informații și compararea simptomelor.

Dacă medicul bănuiește că cauza depresiei postpartum este o schimbare hormonală, va sugera efectuarea unui test de sânge pentru a determina nivelul anumitor hormoni.

Experții identifică doar două moduri eficiente a scăpa de depresie: luarea de medicamente speciale și tehnici psihoterapeutice.

  1. Dacă afecțiunea este cauzată de un dezechilibru hormonal, este prescris un medicament pentru a o corecta. Un alt grup de medicamente este antidepresivele de ultimă generație, care mențin echilibrul necesar de hormoni (în special, serotonina). Unelor mame le este frică să ia antidepresive de teamă să nu facă rău copilului sau să nu mai alăpteze. Cu toate acestea, o mamă tensionată și iritată este mult mai rău pentru copil decât medicamentele permise în timpul hrănirii.
  2. Mama va face față dificultăților mai repede dacă folosește ajutorul unui psihoterapeut calificat. Mai mult, un specialist poate oferi NLP, tehnici psihanalitice și metoda hipnotică pentru a rezolva problema. Totul depinde de cât de gravă este depresia postpartum a femeii. În plus, psihologii sugerează adesea utilizarea metodelor din școlile de psihoterapeutic familial sau cognitiv. Aceste tehnici funcționează prin probleme mai profunde, complexe de tinerețe sau chiar infantile care se revarsă fără probleme la vârsta adultă și duc la stări depresive.

Depresia postpartum este o afecțiune psihofiziologică complexă, al cărei curs depinde de mulți factori. Uneori, blues-ul dispare în câteva săptămâni, în alte cazuri durează aproximativ doi-trei ani.

În multe privințe, eficacitatea tratamentului este legată de capacitatea unei femei de a se obișnui cu un nou rol și de dorința de a ieși dintr-un cerc vicios. Cu toate acestea, sprijinul unui soț și ajutorul rudelor apropiate nu sunt mai puțin importante.

Bună, sunt Nadezhda Plotnikova. După ce și-a încheiat cu succes studiile la SUSU ca psiholog de specialitate, a dedicat câțiva ani lucrului cu copiii cu probleme de dezvoltare și consultării părinților în problemele creșterii copiilor. Folosesc experiența acumulată, printre altele, în realizarea de articole de natură psihologică. Desigur, nu pretind în niciun caz că sunt adevărul suprem, dar sper că articolele mele vor ajuta dragii cititori să facă față oricăror dificultăți.

După naștere, corpul mamei este epuizat și lipsit de vitamine, inclusiv „vitaminele fericirii”. Îngrijirea unui copil necesită multă energie, fără a lăsa timp pentru odihnă și somn. Nivelurile hormonale au, de asemenea, o mare influență asupra bunăstării unei femei.

Mamele care alăptează în primele luni de viață ale bebelușului se caracterizează prin schimbări de dispoziție și stres, emoții dezordonate și sentimente amestecate, oboseală fizică și emoțională severă. Cu toate acestea, unele femei experimentează sentimente mai profunde și mai puternice, care mai târziu se transformă în depresie postpartum.

Conform statisticilor, depresia postpartum apare la 5-7 femei din 10! Este necesar să se trateze o astfel de stare depresivă, altfel se poate trage și poate aduce multe probleme. Ca urmare, laptele matern dispare și lactația se înrăutățește. O boală avansată duce la apariția psihozei postpartum.

Cât durează o astfel de boală este determinată de femeia însăși. La urma urmei, rutina zilnică și dieta, dorința de a schimba ceva în viață și dorința de a căuta ajutor depind de mamă.

Simptome și semne

Cel mai adesea, starea de sănătate se înrăutățește în intervalul de 3-9 luni după nașterea copilului. O mamă care alăptează se poate simți deprimată, iritabilă și neliniştită. Este important să determinați corect dacă aceasta este oboseală normală sau semne de depresie.

Următoarele simptome ale depresiei postpartum sunt identificate:

  • migrenă și dureri de cap;
  • oboseală și iritabilitate;
  • tulburări de somn și insomnie;
  • neputința și incapacitatea de a se concentra asupra problemei;
  • lipsa poftei de mâncare;
  • deznădejde și pesimism extrem;
  • modificări ale dispoziției;
  • anxietate și frică;
  • sentimente de anxietate și panică;
  • plâns și depresie;
  • furie;
  • sentiment de singurătate și nemulțumire;
  • sentimente de vinovăție și rușine.

Simptomele enumerate sunt similare cu blues sau oboseală temporară. În cazul depresiei, simptomele durează mult mai mult și sunt mai intense. Vă rugăm să rețineți că depresia postpartum la femei interferează cu activitățile zilnice. În acest moment, o mamă care alăptează își pierde adesea dorința de a avea grijă de copil.

La doctor!

Dacă este lăsată netratată, depresia postpartum poate dura un an sau mai mult! În plus, ulterior devine severă și chiar se dezvoltă în psihoză. Psihoza postpartum este o boală mintală complexă care include următoarele simptome:

  • halucinații;
  • confuzie de gânduri și conștiință;
  • paranoia;
  • rave;
  • dezorientare în timp;
  • încercări de a vă face rău dumneavoastră sau copilului dumneavoastră.

Pentru a preveni o astfel de boală gravă, este necesar să consultați un medic din timp! Obțineți ajutor dacă aveți următoarele simptome și semne:

  • Depresia durează mai mult de două săptămâni;
  • O deteriorare bruscă a stării fizice și psihologice;
  • Frica de a face rău copilului;
  • Este dificil pentru o femeie să desfășoare treburile casnice de zi cu zi;
  • Mama nu poate sau nu vrea să aibă grijă de copil.

Cu cât tratamentul este început mai devreme, cu atât este mai mic riscul de complicații. Tratamentul adecvat și intensiv vă va permite să reveniți rapid la normal.

Cauze

Adesea, nu este posibil să menționăm un singur motiv. Condiția și bunăstarea sunt afectate diverse conditii, apărând în agregat. Procesul de naștere în sine, modificările nivelurilor hormonale și schimbările grave în viața unei femei pentru care pur și simplu nu este pregătită sunt, de asemenea, de mare importanță.

Motivele pot fi împărțite în trei grupuri:

  1. Fizice, care apar din cauza unei scăderi accentuate a nivelului de tarhon, modificări ale tensiunii arteriale și metabolismului, restructurarea hormonilor și imunității. Rezultatul este oboseală frecventă, letargie și depresie;
  2. Emoțional, atunci când grijile, lipsa somnului și oboseala, sentimentele de anxietate și îngrijorare supraîncărcă o femeie. Drept urmare, ea nu poate face față treburilor casnice și nu poate avea grijă de copil;
  3. Stilul de viață are un impact mare asupra unei mame care alăptează. Alimentația deficitară și rutina zilnică provoacă probleme de sănătate și relații. Dificultățile financiare și conflictele din familie afectează negativ și bunăstarea femeii.

Indiferent de cauza, boala trebuie combatuta. Să ne dăm seama cum să scăpăm de depresia postpartum.

Tratament

Dacă observați simptome de depresie, nu vă grăbiți să luați antidepresive și medicamente anti-anxietate. Acestea vor ajuta la eliminarea bolii, dar pot provoca daune grave sănătății copilului. Compozițiile multor medicamente trec în laptele matern și afectează negativ bunăstarea copilului. Substanțele provoacă alergii, tulburări de stomac și intoxicație la nou-născut. În plus, medicamentele pot agrava lactația.

În primul rând, încearcă să-ți ajustezi dieta și rutina zilnică. Odihnește-te mai mult, dormi suficient și plimbă-te în aer curat. Adresați-vă familiei și prietenilor. Va ajuta la comunicarea cu alte mame care s-au confruntat cu probleme similare. Asigurați-vă că găsești timp pentru tine!

Pentru a găsi un tratament relevant și a ieși din depresie, consultați un psihoterapeut. Un curs selectat corespunzător te va ajuta să scapi de stres în câteva zile.