Cum să nu te îmbăți în noaptea de Revelion. Cum să bei și să nu te îmbăți în ziua de Anul Nou

Să vă avertizăm imediat că există o singură modalitate de a bea alcool fără să vă îmbătați prea mult și să nu vă gândiți dimineața: „Aș fi vrut să fi murit ieri”. Metoda este foarte simplă: trebuie să numărați cât puteți bea. Și limitează-te la această doză. Cât alcool poți bea? Din păcate, conform recomandărilor OMS, norma dumneavoastră este doar 20 ml de etanol pur pe zi. La capitolul băuturi, acestea sunt absolut lacrimi: aproximativ 50 ml alcool tare precum coniac sau vodcă, 125 ml vermut sau 175 ml vin.

Îngrozitor, nu? Dar, de fapt, OMS vorbește despre cantitatea de alcool care cu siguranță nu vă va dăuna sănătății. În ceea ce privește doza care nu te va elimina, trebuie calculată individual. Și cel mai important lucru aici nu sunt cifrele, ci pregătirea psihologică: trebuie să vă interziceți în prealabil să beți mai mult decât este necesar pentru o ușoară intoxicație. Și această „intoxicație ușoară” trebuie numărată în pahare - pe baza experienței anterioare. Și bea exact atât, da.

Mit dăunător: bea cu câteva ore înainte de sărbătoare pentru a „încălzi” corpul

Se crede că în acest fel veți pregăti corpul pentru distracția viitoare, deoarece dacă îl forțați să proceseze alcoolul în avans, atunci la momentul potrivit va fi complet înarmat - cu enzimele necesare la îndemână. Cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit recent că este imposibil să crească activitatea alcool-dehidrogenazei în acest fel. Apropo, amintiți-vă acest cuvânt, pentru că acesta este un test grozav: dacă nu îl puteți pronunța, veți avea cu siguranță suficient. Deci, bea în avans, veți crește pur și simplu sarcina asupra ficatului - și nimic mai mult.

Ce poți mânca care nu te va îmbăta instantaneu?

Desigur, știi foarte bine că nu poți bea pe stomacul gol. Chiar dacă la petrecerea corporativă de Anul Nou ați plănuit nu numai să beți, ci și să devorați trei găleți de mâncare, tot trebuie să mâncați în avans. Întrebare: ce să mănânci și în ce cantități? Răspundem: nu vă răsfățați cu dulciuri, alimente grase și nu mâncați în exces. Pentru că cu cât mănânci mai mult, cu atât alcoolul va fi absorbit mai lent. Dar el nu va dispărea nicăieri. Adică, în momentul în care mâncarea este în sfârșit digerată, vei fi acoperit cu tot ce bei deodată. În general, uită de trei găleți de mâncare, da.

Popular

Mit dăunător: trebuie să mănânci o bucată de untură sau un sandviș cu un strat gros de unt. Grăsimea va împiedica absorbția alcoolului

De fapt, suprafața de absorbție a tractului gastrointestinal este de sute metri patrati. Va trebui să mănânci tot porcul pentru a depăși în acest fel șarpele verde insidios.

Trebuie să iei o gustare!

Să bei alcool la o petrecere corporativă este un obicei prost; cu siguranță trebuie să iei o gustare. Singura problemă este că de obicei sunt prea multe gustări pe masă și totul este atât de delicios, nu? Așadar, ajută-ți corpul și încearcă să nu-ți transformi stomacul într-un depozit de provizii în caz că razboi nuclear: Alegeți tipul de gustare care vă place cel mai mult și nu o amestecați cu altele. Bineînțeles că îl poți lustrui varză murată carne jeleată și fructe acoperite cu ciocolată, dar este foarte greu să digerați toate acestea împreună cu alcool. Mi-e rău, domnule.

Mit dăunător: cu cât mănânci mai mult, cu atât vei rămâne mai treaz

După cum am spus deja, o gustare copioasă nu anulează efectul alcoolului, ci doar îl încetinește. Astfel vei obține efectul opus: vei bea mai mult decât ar trebui. Dar nu acesta este pericolul, ci faptul că un stomac plin combinat cu libații grele este prea mult stres asupra pancreasului. Bună din nou, prietene sanitare!

Nu amestecați băuturi

Reguli pentru consumul de alcool: îl puteți amesteca cu apă plată și sucuri. Ei bine, asta e tot, cred. Dacă preferi vinurile spumante, limitează-te la ele: dioxidul de carbon din „bulele magice” accelerează absorbția alcoolului, așa că un shot băut după șampanie te poate scăpa accidental sub masă.

Mit dăunător: nu poți scădea temperatura, dar o poți crește!

De fapt, nu contează deloc în ce ordine bei băuturi cu diferite concentrații - etanolul într-o anumită doză provoacă intoxicație și cât de mult a fost diluată această doză înainte de a bea nu este important. Alt lucru este că, începând seara cu vin, te obișnuiești cu o anumită viteză a intoxicației: intră puțin alcool, apoi puțin, încă puțin... Și deodată vine o doză solidă. Pentru care sunteți complet nepregătiți, desigur. Deci, dacă ai de gând să ridici fiecare toast, nu schimba băutura.

Revelionul este cea mai așteptată sărbătoare de iarnă. De obicei, zboară repede, vesel, în timpul unei sărbători zgomotoase. În compania prietenilor și a băuturilor alcoolice, timpul zboară, este foarte greu să controlezi cantitatea de alcool pe care o bei și să nu te îmbăți. Iar vecinii se asigură vigilenți că toate paharele prezente pe masă sunt mereu pline.

Nu este ușor să stai pe picioare într-o astfel de situație, chiar dacă vrei cu adevărat. Evitarea bauturilor alcoolice Revelion, desigur, nu cel mai bun Cea mai bună decizie. O persoană treaz în compania prietenilor beți uneori pur și simplu se plictisește.

Și tradiția este că de Revelion ar trebui să bei cel puțin șampanie. Dar dacă corpul este slab, o persoană se poate îmbăta după prima băutură. Pentru a nu vă strica vacanța, ar trebui să folosiți
câteva sfaturi despre cum să bei și să nu te îmbăți.

Intoxicatia cu alcool

Alcoolul are proprietatea de a afecta globulele roșii din corpul uman. Prin despicarea stratului exterior de celule roșii din sânge, alcoolul asigură aderența lor strânsă. În stare normală, hematopoieza implică pomparea neîntreruptă a sângelui prin vase.

Cu toate acestea, în timpul intoxicației cu alcool, celulele roșii din sânge interconectate între ele se transformă într-un singur nodul dens care nu poate trece liber prin vasele de sânge mici. Acest lucru duce la blocaj și privare organe interne nutriție.

Acest lucru se reflectă în special în creier. Acesta este motivul pentru care, după ce au băut o doză bună de băuturi alcoolice, picioarele oamenilor cedează, conștiința lor devine încețoșată, iar limba lor devine neclară.

Pe lângă tipul de băutură și puterea acesteia, mai mulți alți factori contribuie la intoxicația cu alcool. În primul rând, greutatea și vârsta. Potrivit cercetărilor, o persoană cu o greutate corporală mică este mult mai susceptibilă la intoxicație după începerea unui festin. Vârsta joacă, de asemenea, un rol cheie în această problemă. În plus, femelele se îmbată mai repede decât bărbații, chiar dacă au băut mult mai puțin.

Dar de foarte multe ori există o situație în care două persoane din aceeași categorie de vârstă, sex și greutate sunt expuse la intoxicație alcoolică în moduri diferite: prima este suficientă pentru 50 de grame de băutură tare, în timp ce a doua este capabilă să bea un litru de băutură. whisky și rămâne cu mintea limpede. Există o explicație științifică pentru aceasta.

Corpul fiecărei persoane sintetizează o enzimă alcoolică specială. Producția sa în cantități mari asigură că o persoană poate face față fără probleme la doze mari de alcool. O deficiență a acestei substanțe duce adesea la intoxicație severă cu alcool. Pentru a bea și a nu te îmbăta în noaptea de Revelion, trebuie să iei măsurile adecvate.

Pregătirea pentru sărbătoare

Pentru a nu strica sărbătoarea grandioasă și a nu merge la petrecere în plină distracție, ar trebui să aplicați câteva recomandări cu mult înainte de prima doză de alcool.

Exercițiu fizic

Dimineața zilei de 31 decembrie merită să începeți cu măcar puțin exercițiu. Orice activitate fizica va ajuta la evitarea intoxicației alcoolice severe. Puteți folosi orice tehnici obișnuite: antrenament de forță, întindere, exerciții simple pentru toate grupele musculare. Cea mai bună opțiune este exercițiile cardio. În timp ce faci jogging sau orice alt antrenament cardio, ritmul cardiac crește și mușchiul inimii lucrează mai mult. Datorită mișcării accelerate a sângelui prin vase, alcoolul nu va putea fi absorbit pe deplin în pereții stomacului și ai sângelui.

Alcool

Nu sună foarte rezonabil, dar pentru a evita să te îmbăți în ziua de Anul Nou, trebuie să bei. Acest cuvânt nu înseamnă consum necontrolat de alcool dimineața. Este suficient să bei 50 de grame de orice alcool tare cu câteva ore înainte de sărbătoare.

Principiul este simplu și amintește oarecum de o vaccinare: după o doză mică, organismul începe să sintetizeze enzime care îl vor ajuta să facă față intoxicației. Ca urmare, până la ora sărbătorii, cantitatea acestei substanțe va fi mult mai mare și nu vă veți îmbăta mult timp.

Alimente grase

Pentru a nu te îmbăta, nu trebuie să bei pe stomacul gol. Toată lumea știe asta. Cu toate acestea, ce să mănânci exact înainte de sărbătoare nu este întotdeauna clar. Cea mai bună opțiune- luați o gustare pe o bucată de carne prăjită sau alt produs gras.

Experții recomandă mai multe mijloace eficiente: lingurita de legume sau untîn interior, jeleu sau fulgi de ovăz. Ultimele două opțiuni sunt făcute pe bază de amidon, care ajută la acoperirea stomacului și, prin urmare, reduce absorbția alcoolului în sânge.

Cărbune activ înainte de sărbătoare

Acest produs este un adsorbant excelent care vă va salva nu numai dimineața, ci și în timpul vacanței. Cu o oră înainte de a vă așeza la masă, trebuie să luați câteva comprimate. Formula aproximativă este de 1 tabletă la 10 kilograme de greutate. Produsul va absorbi alcoolul și îl va împiedica să pătrundă în sânge.

Cum să bei și să nu te îmbăți în timpul unei sărbători

Toate măsurile preliminare au fost luate, vine momentul cinei de Revelion. Pentru a nu te îmbăta până la miezul nopții, aici va trebui să controlezi și procesul de consum de alcool. Pentru început, merită să ne amintim că este recomandabil să bei numai băuturi scumpe și de înaltă calitate. Alcoolul diluat la un cost redus nu ar trebui să te ademenească în capcana lui.

Se știe de mult că un astfel de alcool este produs din materii prime de proastă calitate și conține mult impurități nocive. Este mult mai dificil să te îmbăți cu whisky învechit sau cu vodcă scumpă decât cu luciu de lună ars.
Al doilea punct asupra căruia merită să ne concentrăm este tipul de băutură în sine.

Amestecarea alcoolului este foarte descurajată; dacă bei whisky, atunci un pahar din această băutură nobilă ar trebui să te însoțească toată noaptea. Dacă nu este posibil să evitați amestecarea, atunci cel puțin nu ar trebui să scădeți gradul. Începând cu vin sau șampanie, este mai bine să se încheie cu coniac sau vodcă, dar cu siguranță nu cu bere sau alte băuturi cu conținut scăzut de alcool.

Luați o gustare după fiecare băutură

Pe masa festivă există întotdeauna o abundență de feluri de mâncare diferite. Gustările sunt principalul tău prieten și asistent în lupta împotriva intoxicației cu alcool. Merită să faceți o regulă să luați o gustare după fiecare băutură și este mai bine să acordați preferință cartofilor, pătrunjelului și citricelor - acestea blochează efectul alcoolului. Dacă beți cocktailuri în grup, ar trebui să alegeți băuturi care conțin suc de portocale sau gustare pe o felie de lime cu coajă.

În timpul sărbătorilor de Anul Nou, experții recomandă să te ridici mai des de la masă. În timp ce o persoană stă, i se pare că totul este în regulă cu el și că deține controlul total asupra situației. Cu toate acestea, de îndată ce te ridici, creierul tău începe să trimită semnale că nu te simți prea bine.

Revelionul este o sărbătoare mare, este destul de potrivit să dansezi și să împrăștii alcoolul în sânge. În plus, este indicat să mergi măcar ocazional în altă cameră, unde mai puțini oameni sau tine-ti mainile in apa rece. Este important să ne amintim că nu este recomandat să ieșiți pe strada geroasă: o schimbare bruscă a temperaturii va duce la o intoxicație și mai mare.

A bea sau a nu bea este alegerea personală a fiecăruia. Principalul lucru înainte de sărbătoare este să vă stabiliți limite clare, pe care este indicat să nu le depășiți. Este suficient să-ți amintești de sindromul de sevraj, cu alte cuvinte, de o mahmureală, care te va face să te simți foarte rău dimineața. Dar dacă este imposibil să evitați consumul de alcool, atunci este posibil să atenuați cel puțin consecințele și să vă îmbătați mai încet datorită unor astfel de recomandări.

Ei bine, Anul Nou vine foarte curând, ceea ce înseamnă că se apropie sărbători, care ocazional fac fără băutură. Din păcate, nu toată lumea știe să se controleze atunci când consumă alcool, așa că comportamentul inadecvat în timpul vacanței în sine și o mahmureală severă după aceea nu sunt deloc neobișnuite. Problemele pot apărea nu numai pentru că o persoană nu știe ce să facă; totul poate începe cu faptul că unii oameni nu știu cel mai mult. reguli simpleîn acest sens, care te poate scuti cu ușurință de intoxicația excesivă și de o stare dureroasă după sărbătoare.

shutr.bz

Nu voi ascunde faptul că uneori îmi permit să beau puțin în timp ce stau la masă în grup și voi fi sincer, nu mă simt întotdeauna bine după aceea. Și asta în ciuda faptului că am un control excelent asupra mea și nu îmi permit să fac prea multe. Pentru a clarifica această situație, am făcut puțină cercetare și am identificat câteva puncte interesante care ne pot fi utile și vouă și mie atunci când va veni momentul și ne așezăm cu toții la masa festivă de Revelion. Deci, cum poți face acest An Nou memorabil fără să te îmbăți?

1. Cărbune activ

Probabil că toți am auzit despre proprietățile minunate ale cărbunelui activ. Era cunoscut de Hipocrate și tocmai cu ea Alexandru Nevski și-a vindecat otrăvirile. Până acum, cărbunele activ face față bine „responsabilităților” sale, curățând organismul de substanțele inutile. Substanțe dăunătoare. Este un remediu dovedit pentru diaree, alergii, salmoneloză, ciroză hepatică și alte probleme. Și, de asemenea, desigur, se descurcă bine cu diverse intoxicații și intoxicații din organism.

Deci, dacă ești otrăvit, bea cărbune activat. Desigur, doar în doze moderate. Dar toate acestea sunt după sărbătoare în sine, așa că ce legătură are „Cum să nu te îmbăți?”. Și apoi am învățat ceva nou fapt interesant. Dacă nu doriți să vă îmbătați în timpul unui festin, luați cărbune activ înainte. Medicii recomandă să luați 3-4 comprimate cu 15-20 de minute înainte de sărbătoare. Pe tot parcursul serii, ar trebui să luați și 2 comprimate la fiecare 2 ore. Total Numărul de comprimate pe care va trebui să le luați seara pentru a nu vă îmbăta poate fi calculat după următoarea schemă: 1 comprimat la 10 kg de greutate corporală. Substanța alcoolică va fi absorbită de cărbune, ceea ce nu va permite să fie absorbită intens în sânge.

Prietenii mei au încercat această metodă și au declarat cu încredere că nu a existat nicio intoxicație cu alcool, așa cum se spune, „într-un singur ochi”, în ciuda faptului că au băut suficient. alcool puternic. Ei spun chiar că a devenit cumva ofensator.
Amintiți-vă că orice produs medicinal sau nemedicinal poate avea efecte complet diferite asupra fiecărei persoane. Prin urmare, dacă nu ați luat înainte cărbune activ, este mai bine să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă aveți o intoleranță individuală la acest medicament.

2. Unt sau alimente grase

Continuăm lista metodelor care se referă mai mult la pregătirea pentru masa festivă decât la aspecte comportamentale direct în timpul sărbătorii în sine. Am găsit o altă modalitate prin care te va împiedica să te îmbăta prea mult în timpul unui festin. Cu 30-40 de minute înainte de vacanță va trebui să mănânci 50 de grame de unt. Nu sună foarte apetisant, desigur, dar ei spun că ajută foarte mult.

Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că pe pereții stomacului se formează o anumită peliculă grasă, care, atunci când bea alcool, nu va permite să fie absorbită atât de intens în pereții stomacului și, prin urmare, în sânge. Astfel, intoxicația este întârziată. Cu toate acestea, trebuie amintit că această așa-numită „protecție” se va dizolva și în timp, dar dacă încercați, poate fi menținută pe tot parcursul serii. Veți auzi puțin mai târziu despre cum să mâncați în timpul sărbătorii pentru a nu vă îmbăta.

Dacă 50 de grame de unt sunt doar o metodă inuman de dezgustătoare pentru a evita intoxicația, mănâncă un sandviș cu unt și caviar roșu. Acesta este un „mâncare” absolut tradițională, mai ales pentru Anul Nou, care are componenta „grasă” de care avem nevoie. Apropo, caviarul roșu în acest caz are și un anumit proprietate medicinală, elimină toxinele din organism.

De asemenea, mulți sfătuiesc să beți o lingură înainte de vacanță.

3. Preparare „puternică” și terci

Am citit într-o sursă foarte interesantă că, dacă ai de gând să bei alcool foarte tare într-o vacanță, trebuie să-ți pregătești corpul pentru asta în avans. Și anume, bea aproximativ 50 de grame de alcool de aceeași tărie cu două ore înainte de începerea vacanței. Corpul tău va începe treptat să se obișnuiască cu asta, iar când vei începe să bei în timpul vacanței în sine, nu va fi nicio lovitură pentru asta.

Un alt mijloc de prevenire și protejare a organismului este terciul. Cel mai bine este să gătiți singur un terci de hrișcă sau gris foarte hrănitor și gustos cu unt și să îl mâncați cu puțin timp înainte de a vă așeza la masă. Va servi ca un fel de „pernă” care va permite corpului să „accepte” cu atenție ceea ce ați băut și să vă protejeze împotriva absorbției rapide a alcoolului în sânge.

Unii „băutori” cu experiență sfătuiesc să bei un ou crud înainte de vacanță. Nu toată lumea reușește acest lucru; de exemplu, nici nu îmi pot imagina cum se poate face acest lucru, cu toate acestea, nu pot să nu recunosc impactul pozitiv al acestei metode. Un ou este o proteină în forma sa pură, înainte și în timpul sărbătorii, citiți în paragraful următor.

4. Gustare cu proteine

Acum să vorbim despre cum să mâncăm în timpul vacanței. Dacă bei, încearcă să menții o peliculă grasă pe pereții stomacului (despre care am vorbit în al doilea punct), adică să mănânci cât mai multe proteine ​​și alimente grase. Carnea este tovarășul tău fidel. O gustare proteică bună se potrivește cu orice tip de alcool de pe masa de sărbători, fie că este vorba de vin sau de vodcă mult mai tare.

Dar aici trebuie totuși să fii foarte atent. Dacă consumați carne afumată sau pui împreună cu alcool și alimente grase, acest lucru vă poate afecta pancreasul. Încercați să țineți cont de toate amenințările posibile la adresa corpului dvs., atunci vacanța în sine și așa-numitul „post-gust” al acesteia vor lăsa doar o impresie bună.

Amintiți-vă că, după ce ați consumat alcool, este foarte recomandat să aveți ceva de gustat, și nu doar pentru a reduce gustul foarte puternic. Alcoolul provoacă secreția excesivă de suc gastric, prin urmare, pentru ca acesta să nu înceapă să corodeze pereții stomacului, este indicat să îi dați hrană adevărată.

Cel mai bun la servit ca gustare legume conservate, carne, cartofi și pește.

5. Mănâncă și bea, nu invers

De asemenea, numeroase forumuri și comentarii ne sfătuiesc să aruncăm o privire puțin diferită asupra sistemului de consum de alcool în sine. Adesea, el este cel care conduce sărbătoarea și ia toată atenția principală de la mâncare. Dacă vă reconsiderați această abordare și tot puneți mâncarea în capul mesei, vă veți putea proteja de intoxicare și vă veți bucura din plin de decorul mesei festive.

Această metodă va funcționa cel mai bine cu băuturi alcoolice mai puțin tari, deoarece este foarte dificil să vă imaginați o persoană care mănâncă și „spăla” cu câteva înghițituri dintr-un pahar de vodcă. Cel mai probabil, puteți încerca acest comportament cu vin, martini sau, de exemplu, șampanie. După un toast, nu bea întregul pahar până la fund. Puteți întinde această porție pe o perioadă destul de lungă de timp; în plus, va fi mai ușor pentru organism să accepte alcool în doze ușoare decât dacă ați băut întregul pahar dintr-o singură înghițitură.

6. Porții mici

Acest punct are puțin în comun cu precedentul, totuși, ajută și în felul său să facă față intoxicației excesive. masa festiva. Tot ce aveți nevoie este să reduceți puțin consumul de alcool.
Această metodă poate fi „extinsă” în mai multe moduri. De exemplu, prin simpla reducere a cantității de alcool care va fi turnată într-un pahar, pahar de sticlă sau sticlă de sticlă. Nu turnați băuturi alcoolice până la refuz; asigurați-vă că de fiecare dată turnați din ce în ce mai puțin. În acest fel, poți evita aspectul judecător al celor cu care bei și, de asemenea, poți să te împiedici să te îmbăți foarte repede.

Apropo, în ceea ce privește opiniile judecăți. Acesta este de fapt un punct foarte serios, pentru că de multe ori tocmai acest comportament într-o companie provoacă multe resentimente și dezacorduri, chiar și în rândul oamenilor foarte apropiați. Cu toate acestea, merită să ne amintim că toți oamenii sunt diferiți și, sub nicio formă, nu ar trebui să puneți presiune pe cineva sau să-l forțați să facă ceva. Acest lucru nu va duce la nimic bun.

Adesea, cei care „sufăr” cel mai mult la masă sunt cei care nu beau deloc. Nici măcar nu contează de ce exact – sănătatea nu o permite sau unele convingeri personale. Astfel de „abțineri” trebuie să experimenteze sentimente destul de amestecate, cu toate acestea, nu pot face practic nimic cu această presiune sau nu încearcă foarte mult. Sfaturi pentru ei pot fi găsite în articol -

Cu doar cinci ani în urmă, în compania noastră foarte tânără, dar încă adultă, erau doar doi oameni care nu consumau nicio picătură de alcool. Îmi amintesc însumi cât de ciudat a fost - toată lumea bea, dar ei nu - de ce este interesant? De-a lungul timpului, cu toții ne-am schimbat și am crescut, iar acum preferăm aproape totul, de exemplu, sucul aceluiași alcool tare sau nu foarte tare. Amintindu-mi acele gânduri ciudate, înțeleg puțin despre acei oameni care reacționează negativ la prietenii lor care nu beau, dar acum sunt din ce în ce mai mult de părerea celor care practic renunță la alcool.

Revenind la subiectul articolului nostru, dacă simți că nu vei mai avea voie să renunți deloc la băutură, încearcă să reduci măcar doza de alcool pe care o consumi. Chiar dacă te intoxicați, va fi într-o măsură mult mai mică, iar dacă veți folosi restul sfaturilor noastre, nu veți simți deloc această „obsesie”.

7. Dansul și mișcarea în general

Se întâmplă adesea ca atunci când tu, după ce ai băut toată seara și te simți complet treaz, să te trezești brusc, lumea, dintr-un anumit motiv, începe să se învârte într-un ritm absolut frenetic și să-ți dai seama că, totuși, ai avut deja prea multe. Așadar, pentru a evita o astfel de stare, încearcă să te miști cât mai mult de la începutul vacanței. Cu siguranță, va exista un anumit grup de oameni cărora le-ar plăcea să danseze - ține-le companie. În acest fel, îți vei putea evalua imediat în mod obiectiv starea; în plus, datorită mișcării, starea de ebrietate va dispărea mult mai ușor și îți vei menține sănătatea mai mult timp.

Mulți oameni încep să danseze, să iasă pe balcon să fumeze sau pur și simplu să se miște constant, de exemplu, ajutând gazda să actualizeze decorul mesei. Mama mi-a dat unul cu mult timp în urmă un sfat interesant– dacă simțiți că începeți încet să vă îmbătați, luați o pauză, dar nu stând în picioare, ci stând în picioare. De exemplu, spălați vasele. Și într-adevăr, știi, această metodă de distragere a atenției funcționează de minune, în plus, o vei ajuta foarte mult pe gazda, care probabil este deja ocupată să aranjeze masa și să aibă grijă de oaspeții ei. Dacă ai chemat toți oaspeții, vasele curate nu te vor răni deloc.

Am vrut să vă reamintesc și un punct. Mulți oameni foarte des în timpul sărbătorilor, nu se simt foarte bine, ies imediat afară să „respire”. Dacă acesta este cazul iarna, acest lucru nu este deloc recomandat. O schimbare bruscă a temperaturii, mai ales după ce „inhalați” și vă întoarceți înapoi în camera caldă, va provoca o intoxicație și mai mare. Așa că ai grijă, acest lucru s-ar putea să înrăutățească lucrurile pentru tine.

8. Nu amestecați alcool

Dacă nu doriți să vă îmbătați excesiv în timp ce sărbătoriți Anul Nou care vine, încercați să nu amestecați niciodată diferite băuturi alcoolice. Acest lucru va duce imediat la faptul că veți începe foarte repede să vă pierdeți controlul asupra dvs.

Dacă trecerea de la o băutură alcoolică la alta nu poate fi evitată, încercați să vă asigurați că gradul următoarei depășește gradul precedentului. Adică, dacă înainte de asta ai băut doar vodcă, trecerea la vin sau șampanie va fi complet greșită, iar corpul tău îți va aminti cu siguranță acest lucru.

9. Pauze lungi

Am aflat și un fapt foarte interesant despre alcool. Se dovedește că începe să acționeze în plină forță abia după ce au trecut cel puțin 30-40 de minute. Adică, dacă tu și prietenii tăi ai băut, de exemplu, 50 de grame de vodcă și nu te-ai îmbătat imediat, asta nu înseamnă că această doză a trecut complet neobservată de corpul tău.
Menține o pauză cât mai lungă între consumul de alcool (aceleași 30-40 de minute), altfel, fără să observi, mai întâi vei „acumula” mult un numar mare de alcool în corpul tău, iar apoi, când toate efectele lui încep să se manifeste, nu vei mai putea face nimic în privința gradului excesiv de intoxicație.

Pe forumuri am citit o mulțime de trucuri interesante care îți vor permite să sari peste și să nu bei alcool de fiecare dată când o fac prietenii tăi. De exemplu, dacă bei vodcă sau coniac, poți păcăli pe toată lumea turnând apă plată sau suc de mere într-un pahar sau într-un pahar. Probabil că nu veți putea face acest lucru tot timpul, dar cel puțin o dată sau de două ori, veți putea sări peste „procedura” de a bea alcool.

De asemenea, mulți vă sfătuiesc să faceți ceea ce vedem adesea în filme: dacă beți, de exemplu, vodcă, vă puteți goli în liniște paharul sub masă, deși, desigur, proprietarii apartamentului nu vor fi foarte mulțumiți de acest lucru după dvs. părăsi.
Din nou, nu trebuie să bei întregul pahar sau paharul dintr-o dată, încearcă să sorbi câte puțin. Astfel, poți evita umplerea constantă, deoarece alcoolul este întotdeauna prezent în paharul tău.

10. Fara bauturi carbogazoase

Acestea favorizează absorbția rapidă a alcoolului în sânge, așa că dacă nu vrei să te îmbăta foarte repede, încearcă să nu bei acest tip de lichid. În același timp, sucurile dulci sau compoturile nu sunt recomandate ca băutură. Ele provoacă un proces de fermentare în organism, care va reveni să te bântuie foarte curând.
Dacă trebuie neapărat să bei alcool, toarnă-ți niște apă minerală simplă sau apă fiartă.

11. O cana de ceai fierbinte cu menta sau lamaie

Daca simti ca incepi sa te imbeti treptat, iar asta nu face deloc parte din planurile tale, incearca sa te inveselesti putin cu ceai fierbinte si foarte tare cu menta sau lamaie. În primul rând, vei fi distras. În al doilea rând, probabil că vei fi tratat cu ceva dulce, de exemplu, prăjitură, iar asta, după cum știm, nu te va răni deloc, ci, dimpotrivă, îți va permite să bei puțin mai multă gustare. Și în cele din urmă, în al treilea rând, poți să te trezești puțin, pentru că lămâia neutralizează alcoolul.

Prin urmare, dacă simți că încet-încet începi să exagerezi, cere-ți gazdei o ceașcă de ceai cu mentă revigorantă sau lămâie. Nimeni nu te va judeca cu siguranță pentru asta și, în plus, poți evita cu ușurință următorul toast.

12. Nu gusta alcool în gură.

În ciuda eleganței și, aș spune chiar, patos al acestui act ciudat de a gusta o băutură alcoolică, cu cât ții mai mult alcoolul în gură, cu atât te poți îmbăta mai repede. Există o mulțime de vase de sânge în gură, așa că, savurând alcoolul, îi permiteți să intre în sânge și mai repede decât dacă pur și simplu îl lăsați să facă acest lucru prin stomac.

Dacă nu vrei să te îmbeți, nu aranja degustări demonstrative, chiar dacă face parte din profesia ta.

Așadar, acestea au fost cele mai cunoscute modalități de a evita să te îmbăți la masă în timp ce sărbătorești, de exemplu, Anul Nou. Desigur, toate aceste sfaturi vă pot fi utile în timpul oricărui eveniment în care cu siguranță va fi alcool.
Cel mai sigur mod de a nu te îmbăta este, desigur, să nu bei deloc băuturi alcoolice. Acest sfat nu l-am evidențiat într-un paragraf separat, pentru că este prea evident și chiar, aș zice, amuzant, dar vă rog, gândiți-vă la el un minut. În Rusia și în multe alte țări, această problemă a fost pe ordinea de zi de mult timp, cu toate acestea, nimeni și nimic nu va putea schimba situația generală dacă toți cei care contribuie la indicatorii generali procentuali nu vor să schimbe ceva în înșiși.

Între timp, doar învățăm să bem și să nu ne îmbătăm în vacanțele noastre preferate, hai să vorbim puțin despre asta! Care punct ti s-a parut cel mai interesant? Poate ai niște situații din viața ta care au legătură directă cu tema noastră de astăzi? Lasă-ți comentariile mai jos! Ar fi foarte interesant să auzi ce părere ai despre asta!

Desigur, pentru a evita mahmureala, Cel mai bun mod- abține-te de la consumul de băuturi alcoolice sau cu conținut scăzut de alcool. Dar, până la urmă, un An Nou atât de îndrăgit se apropie cu șampanie nu mai puțin îndrăgită. site-ul sugerează să vă amintiți doar câteva reguli simple și veți evita mahmureala.

• Cum să nu te îmbăți în noaptea de Revelion

An nou fericit! Cu o nouă fericire! Totul fericit nou!.. Dar. Pentru a completa senzațiile, impresiile și viața, mai rămâne un singur lucru de adus în realitate. Amabil, vesel, real... Sau, mai degrabă, unul. Răspunde la întrebare. Cum ne putem asigura că Anul Nou se dovedește cu adevărat a fi un An Nou, și nu doar un alt motiv pentru a fi serios? Cum putem preveni ca sănătatea noastră să ne alunece sub masa de sărbători? Cum ne putem asigura că „deșeurile” nu devin un diagnostic pentru tot ceea ce întâlnim? Da, există mai multe întrebări. Dar există un singur răspuns. Să aflăm. Realizăm. Hai să o facem.

Salut sau la revedere?

Începem tradițional - cu șampanie. Și nu doar pentru că este obișnuit, ci și pentru că șampania este un aperitiv excelent. Stimulează pofta de mâncare, se adaptează la plăcere, pregătește stomacul pentru „datoria” festivă în condiții de extaz. Nu degeaba șampania este un afrodisiac. Desigur, dacă este real, și nu shmurdyak-ul pe care îl avem în vrac înainte de Anul Nou.

Apoi – conform canoanelor gastronomiei, legile dieteticii și pur și simplu bunul simț – vinurile albe vor merge. Mai subțiri și mai delicate decât cele roșii. În special pentru salate (din legume, păsări de curte, pește și alte „delicii”). Apoi - roșu. Pentru felul principal al mesei de Anul Nou. Care dintre ele - decideți singuri. Iar dacă vrei să înlocuiești vinul roșu cu ceva mai mare în putere (vodcă, coniac, chacha, whisky, coniac, Calvados, rom, gin, tequila, luciu de lună...) - decideți singuri. Doar respiră în cealaltă direcție. Altfel ne obișnuim. Și după al-lea pahar, nu va conta pentru noi dacă respiri sau nu. Și după n + n putem uita complet de tine. Să uităm chiar să spunem „la revedere” în loc de „bună ziua”. Îți place acest An Nou?

Viață, sau o halucinație în stare de ebrietate?

Noi de asemenea. Prin urmare, să nu concuram - cine poate turna și bea mai repede. Și nici măcar să nu te uiți cum fac alții. Lasă-i să o facă. Pentru că fiecare își creează probleme. Și nicio problemă. Dar - pe cont propriu. De aceea, încercăm să respectăm câteva „setări”, cu care vă recomandăm să vă familiarizați.

Încercăm să nu folosim uleiuri de combustibil. În caz contrar, nu numai memoria se va opri, ci și tot ce este în cap. Și nu numai în cap. Nu facem compoturi. Adică nu amestecăm șampanie cu vodcă, tequila cu colonie, bere cu Calvados, moonshine cu șampon și așa mai departe. Desigur, unii susținători ai cocktailului Molotov pot găsi astfel de amestecuri interesante, dar noi nu.

Am băut, am leșinat, m-am trezit printre gnomi - asta nu este pentru noi. Să te lustrui pe tine și pe Pantagruelul mai subțire cu bere nu este pentru noi. Înlocuirea gustărilor cu cactusi și spiriduși care adulmecă nu este pentru noi. Gâlgâitul alcoolului printr-un pai, care o transformă pe prințesă într-o broască, nu este pentru noi. Și în general, transformarea unei sărbători într-o fantezie alcoolică totală nu este pentru noi. Și nu pentru tine. Numai pentru că viața în condițiile unei halucinații de beție nu este ceea ce întâlnim.

Desigur, alcoolul este un atribut al mesei festive. Vai. Fața din salată este aproape o tradiție. Vai. Să te trezești chiar în această salată și să găsești perspectivele pentru anul care vine lipite de nas și obraji este, de asemenea, vai. Prin urmare, câteva recomandări.

Dacă decizi că vei bea vin, bea exclusiv vin. Dacă te-ai hotărât pe votcă, rămâi acolo. Desigur, inevitabil șampanie... Fără îndoială. Dar rețineți - aceasta este deja o provocare. Deci, dacă vrei să te înșeli, înșelați-vă. Anul care vine cu siguranță va lua asta ca exemplu.

Au o gustare. Nu după „primul și al doilea, al zecelea și al cincisprezecelea, al treizeci și treilea și al patruzeci și șaptelea”. Și după fiecare. În caz contrar, pur și simplu nu vei trăi ca să-l vezi pe al patruzeci și opta. Da, și până la al treisprezecelea - este îndoielnic. Sperăm că nu întâlniți această opțiune – imensă, nelimitată și bataie de tobe? Și apoi întrebarea „a bea sau a nu bea?” atârnat singur în aer...

An nou fericit!

Oricum, sărbătorește. Desigur, nu „poiana”, ci Anul Nou. Întâlnește, sărbătorește, dansează - cu sinceritate și nu sub dictarea unei mahmureală. Și trăiește - acum, în noul an, dincolo. Nu de dragul de a lua o înghițitură și de a „cădea în fundul fântânii”, ci de dragul că vacanța este sărbătoare, zâmbetul strălucește de bucurie, noul era frumos și copiii nu s-au ascuns de noi sub patul, dar a fugit pentru a-și întâlni fericirea vie și sănătoasă. Ne. Pentru tine. Anul Nou. Toti impreuna. Sarbatori Fericite!