Îndepărtarea venelor varicoase de pe picioare cu laser - consecințe. Cum să scapi rapid de edem și retenția de lichide din organism? Măști și comprese speciale
În timpul sarcinii pot apărea o mulțime de probleme de sănătate sau de bunăstare, dar când picioarele ți se umflă în timpul sarcinii, ce ar trebui să faci? Și dacă semne evidente de umflare sunt vizibile și pe față și pe mâini, ce ar trebui să faci atunci? Este acest lucru periculos și este necesar tratamentul pentru edem?
Edemul este o umflare a părți separate organism, care rezultă din acumularea de lichid în exces în țesuturi.
În timpul sarcinii, datorită acțiunii hormonului progesteron și parțial estrogeni, relaxarea pereților vaselor de sânge și permeabilitatea acestora crește, ceea ce duce la pătrunderea lichidului din vase în țesuturi și la acumularea lor în zona de membrele, fata, abdomenul si chiar organe interne.
Gradul de umflare poate varia de la ascuns la foarte vizibil.
Edemul din timpul sarcinii poate fi fiziologic (retenția de lichide este destul de acceptabilă) și patologic.
Edemul de natură fiziologică este greu de observat; ele sunt detectate cu o presiune ușoară în zona tipică edemului - pe brațe și picioare, sau sub formă de semne accentuate de la o brățară de ceas, inele sau benzi elastice de șosete.
Când apăsați cu degetul, nu ar trebui să rămână o gaură în zona de umflătură, dar se simte presiunea lichidului din țesut, iar acest fenomen este de obicei numit pastositate în medicină.
De obicei, edemul fiziologic se formează după efort fizic, la consumul de alimente sărate, din cauza căldurii și excesului de lichid. Poate exista umflare la nivelul picioarelor din cauza varicelor sau din cauza tipului de corp sau a excesului de greutate.
Edemul patologic apare ca urmare a unei încălcări a echilibrului apă-sare a corpului, ceea ce indică o tulburare în funcționarea organelor interne - rinichii, ficatul sau sistemul cardiovascular.
De obicei, edem sever în timpul sarcinii apare ca urmare a dezvoltării toxicozei severe a celei de-a doua jumătăți - gestoza.
În funcție de severitate, umflarea poate fi împărțită în patru grade de severitate:
- Primul grad este umflarea mâinilor și picioarelor.
- Gradul al doilea - umflarea picioarelor inferioare și a zonei abdominale.
- Gradul al treilea – apare umflarea feței.
- Al patrulea grad este anasarca, umflarea generalizată (răspândită) a întregului corp.
De ce se umflă mâinile în timpul sarcinii?
De obicei, femeile observă umflarea mâinilor atunci când devine imposibil sau dificil să scoată inelele și ceasurile de la încheieturi.
Umflarea mâinilor este de obicei asociată cu boli de rinichi. De regulă, ele încep cu umflarea feței și a zonei pleoapelor, deplasându-se la brațe - mai ales pronunțată pe degete, mâini și încheieturi.
Merită să aduceți acest lucru în atenția medicului, mai ales dacă femeia a suferit de boli de rinichi înainte de sarcină și să efectueze un test de urină și o ecografie a rinichilor. Acesta este de obicei modul în care pielonefrita se manifestă și necesită tratament în spital.
O altă cauză de umflare a încheieturilor mâinilor poate fi sindromul de tunel carpian.
Acest lucru provoacă amorțeală sau durere la încheieturi, mâncărime și tremur și slăbiciune a degetelor din cauza ciupitului nervului median. Acest lucru apare după primul trimestru de sarcină pe fondul umflăturilor.
Pentru a preveni acest lucru, este necesar să vă schimbați poziția de dormit, să nu vă apăsați mâinile cu haine, să vă strângeți mai des mâinile și să ridicați ridică brațele aşezându-le pe o suprafaţă moale. Dacă această afecțiune nu dispare, trebuie să vă informați medicul.
De ce se umfla picioarele in timpul sarcinii?
De obicei, umflarea picioarelor apare în primul grad de umflare. Acest lucru se întâmplă sub influența gravitației, iar atunci când corpul este în poziție verticală, lichidul stagnează în venele extremităților inferioare, ceea ce duce la umflături și tendință la varice.
Adesea, umflarea picioarelor în timpul sarcinii apare în ultimul trimestru; de obicei gleznele și picioarele se umflă seara și devin vizibile vizual. Umflarea dispare peste noapte.
Dacă umflarea nu dispare dimineața, este necesar să informați medicul, deoarece acestea pot fi semne de gestoză iminentă, iar apoi sunt necesare măsuri terapeutice.
Cu aceasta, umflarea nu va face decât să crească, răspândindu-se picioarele către stomac, în timp ce presiunea crește și proteinele apar în urină. Deosebit de periculoase sunt umflarea picioarelor cu amorțeală a degetelor și, în același timp, umflarea feței.
Cum să evitați edemul în timpul sarcinii?
Pentru a evita edemul în timpul sarcinii, trebuie să cunoașteți principalele motive care duc la acesta.
În primul rând, aceasta este o creștere a dimensiunii uterului cu comprimarea organelor interne, comprimarea vaselor de sânge și întreruperea fluxului sanguin, stagnarea lichidului și transpirația unei părți a acestuia în țesuturile din jur.
Nu mai puțin important este efectul hormonilor de sarcină asupra pereților vaselor de sânge, care le fac mai permeabile la lichid. Acest lucru este vizibil mai ales atunci când rămâneți într-o poziție statică fără mișcare pentru o perioadă lungă de timp.
Umflarea se formează în locurile tipice în care fluxul sanguin este lent - picioare, brațe. Dacă umflarea este însoțită de roșeață, durere și amorțeală la nivelul membrului, acesta poate fi începutul trombozei venoase profunde. Acest lucru se întâmplă de obicei pe picioare.
Edemul patologic se dezvoltă și cu patologii ale inimii și vaselor de sânge, în special cu defecte cardiace și insuficiență cardiacă.
Umflarea poate apărea din cauza bolilor de rinichi, boli hepatice, consumului de alimente picante și sărate, exces de lichide, activitate fizicași stres emoțional.
Edemul în timpul sarcinii: ce este periculos?
Este considerată periculoasă umflarea care nu dispare după somn sau apare dimineața, sau dacă umflarea progresează și se extinde de la picioare la brațe, stomac și față.
Acestea sunt semne ale debutului gestozei la femeile însărcinate și amenințarea dezvoltării preeclampsiei și apoi trecerii la eclampsie. Aceasta este o afecțiune gravă care provoacă convulsii și insuficiență a tuturor organelor și sistemelor femeii însărcinate. Poate fi fatal pentru făt și mamă.
Cum să faci față edemului în timpul sarcinii?
În primul rând, este important să consultați un medic și să determinați prezența edemului, mai ales dacă acesta este ascuns. În primul rând, retenția de lichide în organism este indicată de o creștere patologică a greutății corporale de peste 500 g pe săptămână.
De asemenea, puteți verifica prezența edemului efectuând un test special McClure. De obicei, este efectuată de un medic dacă este necesar să se diagnosticheze edem ascuns.
De asemenea, puteți măsura circumferința gleznei - o creștere de peste 1 cm pe săptămână indică umflare. Medicul poate prescrie, în plus, monitorizarea volumului de lichide băut și excretat; de obicei, în acest scop, urina zilnică este colectată, înregistrând cantitatea de lichid băut și alimente lichide și suculente consumate. Dacă diferența este mai mare de 150 ml, se detectează edem ascuns.
Edemul în timpul sarcinii: cum să scapi de el
În primul rând, este necesar să eliminați cauzele umflăturilor - controlați consumul de sare, lichid și stres.
Tratamentul bolilor care duc la edem si urmand o dieta speciala. În prezența gestozei, pielonefritei sau a altor boli de rinichi, este necesară spitalizarea și tratamentul activ în spital.
Cum să ameliorați umflarea în timpul sarcinii dacă apare doar seara?
O baie rece și un masaj al picioarelor, ridicarea picioarelor și odihna timp de cel puțin jumătate de oră pot ajuta. De asemenea, merită să duci un stil de viață activ, să monitorizezi greutatea și alimentația și să reducă cantitatea de sare.
Ar trebui să iau pastile anti-edem în timpul sarcinii?
De obicei, acestea înseamnă diuretice pentru edem în timpul sarcinii. Este important de reținut că autoadministrarea acestor medicamente este interzisă!
Ele pot dăuna semnificativ femeii însărcinate și fătului din cauza excreției forțate puternice de lichid. Este permisă utilizarea acestor medicamente numai sub supravegherea unui medic și, de obicei, numai într-un spital.
Remedii populare pentru edem în timpul sarcinii
aplica diferite feluri Plantele și infuziile diuretice trebuie utilizate numai după consultarea medicului.
Astfel de infuzii sunt potrivite pentru femeile însărcinate cu rinichi slabi și fără exacerbare. Ajută la combaterea umflăturilor ceai verde, acceptat ca de obicei. De asemenea, pot ajuta ceaiurile speciale pentru rinichi și infuziile din farmacii, preparate în pungi de filtru per ceașcă de ceai. Pe lângă acestea, pot fi indicate acupunctura și yoga.
Dieta pentru edem în timpul sarcinii
Baza dietei pentru edem la femeile însărcinate este o dietă cu legume-lactate cu o reducere a cantității de sare sau o respingere completă a acesteia. Merită să consumați cât mai multe legume și fructe, eliminând grăsimile animale și înlocuindu-le cu grăsimi vegetale; salatele din legume și ulei vegetal sunt deosebit de bune.
Este importantă o cantitate suficientă de proteine în alimente, precum și sursele de calciu și fier pentru dezvoltare deplină făt
Merită să renunți la cârnați și brânză, la alimente afumate și sărate, la toate condimentele și cafeaua, la alimente procesate, la înghețată, la prăjeli și la fast-food, la sodă, la nuci și semințe sărate, la varză murată și hering și la roșii.
Mâncarea este fiartă sau înăbușită, coaptă.
Este imperativ să consumați lichide sub formă de sucuri proaspete diluate, compoturi, suc de lingonberry, apa curata, necarbonatata.
Bun pentru umflare zile de post pe mere și brânză de vaci.
Sarcina se desfășoară rar fără probleme. O femeie poate suferi de toxicoză, amețeli, dureri de spate și picioare - toate odată sau separat. Una dintre cele mai frecvente probleme ale ei este umflarea. Potrivit statisticilor, doar 15% dintre femeile însărcinate nu se confruntă cu această problemă. Dar nu este ușor și necesită o atenție serioasă.
Cauzele edemului la gravide
Edemul apare atunci când se acumulează prea mult lichid în spațiul interstițial al oricărei părți a corpului. La femeile însărcinate, acest lucru se întâmplă aproape întotdeauna: cantitatea de lichid se dublează datorită formării placentei și a lichidului amniotic - așa ajută organismul să se dezvolte fătul. Deficiența acestuia poate afecta negativ dezvoltarea sistemului circulator și nervos al copilului. La o femeie însărcinată, metabolismul apă-sare se schimbă dramatic: sodiul începe să se acumuleze în vase, drept urmare eliminarea lichidului are loc cu o întârziere mare. Abducția este influențată și de uter, care, pe măsură ce crește, începe să pună presiune asupra organelor interne și a vaselor de sânge. Iar ultima nuanță este setea banală care chinuie o femeie însărcinată din cauza „săririlor” nivelurilor hormonale.
ATENŢIE! Edemul apare, de asemenea, într-o serie de boli ale sistemului endocrin, rinichi, patologii cardiovasculare și procese inflamatorii. Prin urmare, o femeie care poartă un copil nu ar trebui să refuze examinările și testele medicale regulate.
Umflarea nu este doar o problemă cosmetică. Ele, desigur, nu arată în întregime plăcut din punct de vedere estetic, dar s-ar putea uita complet de acest lucru dacă nu ar fi pericolul real care amenință atât mama, cât și copilul. Umflarea externă severă provoacă umflarea organelor interne, care perturbă funcționarea acestora.
REFERINŢĂ! Hipoxia este deficiența de oxigen. Apare din cauza faptului că oxigenul este slab furnizat țesuturilor și organelor. Conduce la modificări ireversibile în organism, țesuturile ficatului și rinichilor, centrale sistem nervos, mușchiul inimii.
Cum să recunoaștem edemul la femeile însărcinate în stadiul inițial?
ATENŢIE! Chiar dacă umflarea nu îți provoacă disconfort și sănătatea ți se potrivește, nu te asigura că totul va fi bine în viitor! În 95% din cazuri, situația se înrăutățește: crește presiunea, apare și crește cantitatea de proteine din urină și apare gestoza. Femeile care așteaptă gemeni sau mai mulți copii și care poartă un făt mare nu se pot descurca fără supraveghere medicală!
Cel mai adesea, umflarea apare în a 20-a săptămână de sarcină. Sunt 4 etape:
- În primul, femeia observă că i-a devenit mai greu să se încalțe, deoarece la picioare și picioare i-au apărut umflături.
- În a doua etapă, umflarea se extinde în abdomen și coapse.
- Al treilea se caracterizează prin umflarea mâinilor: încheieturile și mâinile se umflă, unii nu pot purta inele. Vârfurile degetelor ard și furnică (din cauza comprimării nervilor). Fața devine umflată: buzele și nasul se umflă, bărbia „alunecă” în jos.
- Ultima etapă este umflarea generală.
Umflarea poate fi atât externă, cât și internă. Nu există dificultăți în identificarea celor externe, dar cele interne se caracterizează printr-o serie de semne pe care un obstetrician-ginecolog le poate identifica folosind următoarele metode:
- Cântărirea - o creștere semnificativă în greutate (de la 300 g pe săptămână) indică dezvoltarea edemului organelor interne.
- Măsurarea circumferinței picioarelor - creșterea circumferinței gambei cu 1 cm sau mai mult pe săptămână.
- Studiul indicatorilor zilnici ai volumului de urină - o femeie ține un jurnal în care notează cantitatea de lichid pe care o bea pe zi. Norma este 3/4 din tot ce se bea pe zi (aceasta include nu numai apa curata, ci si sucuri, supe, fructe).
IMPORTANT! Astfel de studii ar trebui efectuate în mod regulat! Doar monitorizarea constantă a greutății și dimensiunii poate indica o problemă în timp. Medicul poate afla despre tendința unei femei la edem încă din primele săptămâni de sarcină: de îndată ce este înregistrată, medicul îi studiază fișa medicală și constituția, întreabă pacienta despre ereditate, o îndrumă să doneze sânge (test de biochimie) și extrage concluzii adecvate din totalitatea datelor.
Edemul poate fi atât fiziologic, cât și patologic: cele fiziologice nu reprezintă o amenințare, nu provoacă complicații și doar deranjează o femeie printr-o schimbare a aspectului. Cel mai adesea, ele apar la femeile cu o anumită constituție corporală: scurtă și plinuță.
Cele patologice sunt mult mai periculoase. Apar în ultimul trimestru de sarcină și sunt însoțite de dureri de cap, greață și vărsături și febră. O femeie are adesea crampe, își dorește constant să doarmă sau, dimpotrivă, să se miște. În acest caz, nu puteți face fără ajutor medical - afecțiunea necesită tratament și cu cât mai devreme, cu atât mai bine.
Există mai multe motive care pot provoca umflături. Pe lângă creșterea naturală a greutății corporale și creșterea fătului în interior, aceasta este nerespectarea dietei, obiceiuri proaste, în picioare sau întins prelungit. Femeile peste 35 de ani sunt, de asemenea, expuse riscului.
Prevenirea edemului în timpul sarcinii:
- mâncat sănătos
Alimentație sănătoasă - jumătate din problemele tale de sănătate departe! Acest lucru este valabil și pentru edem. Eliminați din meniu alimentele afumate și prăjite (rele pentru vasele de sânge), alimentele picante și murate, reduceți cantitatea de produse de patiserie, dulciuri, alimente grase, ceai negru și cafea și băuturi carbogazoase. Concentrați-vă pe cereale, legume și fructe, mâncăruri la abur, bulion cu conținut scăzut de grăsimi și produse lactate. Uneori, cu consultarea medicului dumneavoastră, pot fi efectuate zile de post. Cantitatea de sare trebuie dozată strict - nu mai mult de 1,5 g pe zi. Evitați pentru o vreme heringul, varza murată, biscuiții, conservele, cârnații și cârnații. Bea cel puțin 1,5 litri pe zi apă curată- in inghitituri mici, putin cate putin. Nu te lăsa dus ceai verde- cofeina, din care este destul de multă în compoziția sa, nu va aduce beneficii vaselor de sânge.
IMPORTANT! Acidul lipoic ajută la întărirea pereților vaselor de sânge. acid folic, vitaminele B.
- stil de viață activ, gimnastică
Dacă medicul dumneavoastră vă permite, trăiți cât mai activ posibil. Faceți aerobic în apă și înot, mergeți la gimnastică pentru gravide, încercați yoga. Asigurați-vă că faceți o plimbare în fiecare zi - de preferință într-un parc sau pădure. Amintiți-vă că încărcarea dozată și uniformă este numai benefică. Încercați să dormiți suficient și să petreceți mai puțin timp în camere înfundate.
- purtarea unui bandaj, ciorapi compresivi
Umflarea provoacă vene varicoase, așa că alegeți în avans lenjerie speciale de compresie, ciorapi sau colanți. Puteți consulta un flebolog - el va selecta dimensiune potrivită si marca.
- pantofii potriviți
Pune deoparte pantofii cu toc înalt cu bretele înguste care îți strâng tibia și sunt în general incomozi - te vei arăta în ei după naștere. Pantofii ar trebui să fie cu 1-1,5 mărimi mai mari decât picioarele tale, din materiale respirabile și cu tocuri joase. Vârfurile cizmelor sunt largi, în timp ce mocasinii și cizmele au degetele largi.
REFERINŢĂ! Este mai bine să alegi pantofi după-amiaza: dimineața umflarea nu este atât de pronunțată, dar seara, în jurul orei 6-7, picioarele tale vor obosi și problema va fi vizibilă.
- scaparea de obiceiurile proaste
Când o persoană bea alcool sau fumează, substanțele toxice intră în corpul său. substanțe chimice. Corpul, încercând să le scoată afară, dă poruncă celulelor să nu renunțe la lichid, ci să-l acumuleze, ceea ce provoacă apariția edemului. În primul rând, într-o astfel de situație, fața are de suferit („pungi” sub ochi), sistemul respirator si picioare. Pe corp feminin alcoolul și tutunul acționează mai repede și schimbările din corpul ei devin adesea ireversibile, ca să nu mai vorbim de aspectul ei.
- îngrijire corporală
Lasă-ți picioarele să se odihnească: din când în când pune-le pe un scaun înalt și fă exerciții pentru picioare. Răsfățați-vă picioarele des cu băi calde și masaje cu uleiuri.
REFERINŢĂ! Băile cu sare de mare ameliorează oboseala de la picioare: doar dizolvați puțină sare în apă rece și scufundați-vă picioarele într-un lighean timp de 10-15 minute.
- remedii populare
Remedii pentru umflare în cărțile de referință Medicina traditionala multe, dar o mică parte este potrivită pentru femeile însărcinate - riscul de avort spontan și dezvoltarea anomaliilor la făt este prea mare. Cele sigure includ:
- Decoctul de frunze de lingonberry. Nu numai că are un efect antiinflamator și ușor diuretic, dar stimulează și sistemul imunitar, are un efect astringent și antibacterian. Puteți folosi atât frunze proaspete, cât și uscate. Se toarnă un litru de apă clocotită peste 2 linguri de materii prime, se lasă 15-20 de minute, se strecoară. Trebuie să-l bei de 3-4 ori pe zi. Mierea poate fi folosită ca îndulcitor.
IMPORTANT! Pacienții care suferă de gastrită cu aciditate crescută, nu poate fi folosit. Pacienți hipotoni - cu prudență.
- Lingonberries au un efect mai blând asupra organismului. Dar folosiți numai produse proaspete. Frecați o mână printr-o sită, turnați apă rece, aduceți la fierbere și luați de pe foc. Bea după dorință.
- Măceșul nu are contraindicații. Acest depozit de vitamine poate fi consumat pe tot parcursul anului. Este mai bine să pregătiți băutura într-un termos: turnați 2 linguri mari de fructe cu 500 ml de apă clocotită și lăsați la infuzat timp de o zi. Infuzia strecurata poate fi luata inainte de masa de 3 ori pe zi. Doza permisă pentru o femeie însărcinată este de 100 ml. Mierea (sau zahărul) este, de asemenea, potrivită ca îndulcitor.
- Un alt remediu excelent este un decoct de fructe uscate. Materiile prime pot fi cumpărate în orice perioadă a anului, iar beneficiile de pe urma acestora sunt enorme. Se toarnă 300 g de fructe uscate cu 1,5 litri de apă clocotită și se lasă la macerat timp de o oră și jumătate până la două. Bea de îndată ce ți-e sete.
- Cumpărați usuri la farmacie și preparați-o cu apă clocotită (pentru 10 grame de colectare - 500 ml apă). Bea un pahar înainte de micul dejun.
- medicamente
Diureticele sunt prescrise în cazuri excepționale: dacă nu este posibilă restabilirea și menținerea funcționării normale a organelor interne (inima, rinichii și ficatul) prin alte metode. Astfel de preparate care conțin un numar mare de contraindicații, pot provoca grave prin efect, iar beneficiile utilizării lor ar trebui să depășească semnificativ posibilul rău.
- Medicamentele Cyston, Phytolysin, Canephron îmbunătățesc funcția rinichilor, ameliorează inflamația și sunt diuretice.
- Antispastice acceptabile: No-shpa, Eufillin.
- Pentru a simula metabolismul miocardic, se prescrie Riboxin sau Essentiale.
- Orotatul de potasiu, metionina și acidul nicotinic ajută la creșterea producției de hormon atrial.
Concluzie
Rareori cineva reușește să evite edemul, dar este uman posibil să ne asigurăm că această problemă nu se va transforma într-un adevărat dezastru. În mâinile voastre, dragi viitoare mamici, nu numai viața voastră, ci și viața copiilor voștri! Prin urmare, nu evita consultațiile medicale, fă-ți testul la timp, urmează-ți dieta și programul de somn - atunci va fi mai multă bucurie în starea ta decât disconfort.
In special pentru- Elena Kichak
Chiar nu este nevoie să stai la ceremonie cu umflături. În primul rând, nu decorează: pungile de sub ochi și fața umflată vor transforma chiar și un model de modă într-o femeie urâtă. În al doilea rând, ele ruinează complet viața. De exemplu, ai fost invitat la un restaurant, dar nu poți să te potrivești în sandalele tale preferate sau să-ți pui un inel pe deget. Ei bine, în al treilea rând - și acest lucru este mult mai important decât sandalele și cina la restaurant - umflarea poate fi un simptom al unor afecțiuni grave. Printre ei:
Probleme cu rinichii
Când funcția rinichilor este afectată, apa și sarea sunt reținute în organism, ceea ce duce la edem. În plus, în cazul unor boli de rinichi, cantitatea de proteine din sânge scade (se excretă prin urină), ceea ce provoacă și umflături.
Simptome: edemul renal apare dimineata. De obicei pe față. Pungile de sub ochi și pleoapele umflate sunt „bună ziua” de la rinichi. După-amiaza, umflarea scade sau dispare.
Actiunile tale: Nu trebuie să beți litri de ceaiuri diuretice - micro- și macroelemente valoroase părăsesc corpul împreună cu apă. Nu vă automedicați, fiți examinat de un urolog.
Boli de inimă
Un alt provocator al umflăturilor este insuficiența cardiacă. Inima nu este capabilă să pompeze sânge, determinându-l să se acumuleze în picioare, provocând umflături.
Simptome: Edemul cardiac apare seara și dispare dimineața. Loc preferat„luxații” - glezne. Pe lângă picioarele umflate, durerea sau disconfortul în piept, slăbiciune, dificultăți de respirație și senzația de lipsă de aer pot fi deranjante.
Actiunile tale: Nici măcar nu încercați să tratați edemul „cardiac” pe cont propriu - consultați un cardiolog. Medicul va prescrie medicamente care normalizează funcția inimii.
Varice
Varicele afectează 80% dintre femei și 30% dintre bărbați. Starea în picioare pentru o lungă perioadă de timp, munca sedentară, obiceiul de a-și încrucișa picioarele - toate acestea perturbă circulația sângelui la nivelul extremităților inferioare, provocând varice și umflături.
Simptome: edemul venos apare și seara - sub forma unei urme de la elasticul șosetelor sau se extinde la partea inferioară a piciorului și a piciorului. Umflarea este însoțită de „sindromul picioarelor grele”: se umflă, dor și bâzâie.
Actiunile tale: purtați ciorapi de compresie - va îmbunătăți circulația sângelui în picioare. Doar nu-l cumpăra singur. Pentru a lui selecție corectă trebuie să contactați un flebolog. În plus, există unguente speciale care reduc manifestările varicelor.
Tulburări hormonale
Dezechilibrul hormonal este un alt factor de risc. De exemplu, dacă glanda tiroidă produce prea puțini hormoni, în sânge se acumulează substanțe speciale care fac ca țesuturile să rețină apa.
Simptome: umflarea „hormonală” apare cel mai adesea pe picioare. Sunt dense la atingere: dacă apăsați, nu mai rămâne nicio amprentă. Pe lângă umflare, apar și alte simptome - creștere în greutate, constipație, puls rar, somnolență crescută.
Actiunile tale: Nu veți putea face față fără un endocrinolog: hormonii sunt o chestiune delicată. Prin urmare, nu se poate vorbi despre auto-medicație.
Alergie
Alergiile sunt adesea însoțite de umflături. Mai mult, umflarea poate fi fie externă, de exemplu umflarea la locul unei înțepături de albine sau viespi, fie internă. De exemplu, dacă o persoană cu alergie la nuci mănâncă alune, poate dezvolta edem laringian - o afecțiune periculoasă care necesită asistență medicală imediată.
Simptome: locul mușcăturii devine roșu, umflat și mâncărime. Cu edem Quincke, limba, buzele, amigdalele și laringele se umflă adesea. Dacă ajutorul nu este oferit la timp, persoana se poate sufoca.
Actiunile tale: dacă umflarea este mică, antihistaminicele (tablete și unguente) vor ajuta. Nicio imbunatatire? Contactați un alergolog: este posibil să aveți nevoie de corticosteroizi. Dacă bănuiți angioedem, sunați imediat o ambulanță. Înainte de a ajunge, ia un antihistaminic și aplică gheață pe zona umflată.
Ceva despre prevenire
În ciuda faptului că cauzele edemului sunt diferite și că modalitățile de combatere a acestora sunt, de asemenea, diferite, prevenirea în multe cazuri este aceeași:
Mergeți mai mult, faceți sport, plimbați - activitatea fizică va ajuta la „stors” excesul de lichid din organism.
Includeți în alimentație alimente „decongestionante”: mere, brânză de vaci, ceai cu lămâie; Dacă aveți o alergie alimentară, urmați o dietă.
Limitați consumul de sare la 2-5 g pe zi. Este mai bine să sărați alimentele nu în timpul gătirii, ci atunci când sunt deja pe masă sau folosiți sos de soia. Si daca oameni sanatosi Se recomandă să beți 1,5-2 litri de lichid pe zi, apoi pentru pacienții „core” și „renali”, regimul de băut trebuie convenit cu un medic.
Pentru a preveni venele varicoase, faceți exercițiul „bicicletei” în fiecare zi - accelerează perfect sângele. Renunța tocuri. Noaptea, puneți o pernă sau o pernă mică sub picioare.
Pentru a evita umflarea feței, dormi pe spate: dormitul pe burtă duce adesea la apariția pungilor sub ochi.
Sarcina este un moment în care acumularea de lichid este un răspuns natural al organismului la creșterea circulației sanguine. Pentru a răspunde la întrebarea cum să evitați edemul în timpul sarcinii, este necesar să înțelegeți din ce motive au apărut și, în funcție de aceasta, să începeți tratamentul sau măsurile preventive.
Semne și cauze de apariție
În timpul examinării, medicul acordă întotdeauna atenție aspect femei. În timpul sarcinii, mai ales în al treilea trimestru, pot apărea umflături, cel mai adesea la nivelul picioarelor și picioarelor, ca urmare a retenției de apă în țesuturi.Puteți determina independent reacția edematoasă prin următoarele semne:
- Într-o săptămână, începând de la mijlocul sarcinii, o femeie ar trebui să câștige aproximativ 400 de grame. Dar, dacă după cântărire, creșterea în greutate depășește 1-1,5 kg, atunci aceasta indică o acumulare de apă în organism.
- Umflarea feței se caracterizează prin buzele umflate și un nas umflat. Dacă lichidul se acumulează pe pleoape, în special dimineața, acest lucru poate indica o funcție renală insuficientă.
- Amorțeala degetelor de la mâini și de la picioare este însoțită de incapacitatea de a le îndoi, ceea ce este o dovadă directă a prezenței excesului de apă.
Prevenirea edemului în timpul sarcinii
Din cauza acumulării de lichid, fătul poate dezvolta hipoxie și lipsă de oxigen, așa că este necesar să se prevină cât mai repede edem în timpul sarcinii.Prevenirea edemului în timpul sarcinii include următoarele recomandări:
- eliminați consumul de sare, deoarece clorura de sodiu reține lichidul în organism și provoacă formarea rezervelor de apă;
- nu reduceți cantitatea de apă curată pe care o beți, astfel încât organismul să nu mai depoziteze pentru viitor;
- fezabil exercițiu fizic va ajuta la prevenirea umflarea membrelor în timpul sarcinii;
- limitați alimentele afumate, sărate, prăjite și grase, numai mâncăruri aburite sau fierte;
- nu consumați alimente care provoacă acumularea de lichide - cafea, ciocolată, băuturi carbogazoase;
- diversificați-vă dieta cu multe fibre pentru a normaliza digestia;
- Accept complexe de vitamine cu conținut de vitamina E și magneziu.
Cum să evitați edemul în timpul sarcinii - metode tradiționale
Al 2-lea trimestru este caracterizat de creșterea activă a fătului, care afectează creșterea lichidului din organism. Prin urmare, pentru a evita edemul în timpul sarcinii, puteți recurge la utilizarea unui duș de contrast. Schimbarea frigului si apa fierbinte ajută la întărirea vaselor de sânge. Masajul regulat al membrelor va îmbunătăți circulația sângelui și va preveni reținerea apei în țesuturi. Băile reci pentru picioare cu sare de mare adăugată la sfârșitul zilei au un efect relaxant și ajută la reducerea reacțiilor de umflare.Pentru a evita edemul în timpul sarcinii, puteți utiliza diuretice populare, care nu numai că sunt utile și conțin multe vitamine, dar stabilizează și echilibrul hidric:
- Suc de mesteacăn;
- infuzie din coaja de mere;
- băuturi din fructe pe bază de afine sau lingonberries;
- infuzie de patrunjel tocat, cu adaos de lamaie;
- ceai pe bază de măceș sau mușețel;
- decoct de caise uscate, infuzat peste noapte.
Dacă seara au început să rămână pe picioare urme adânci de la benzile elastice aparent deloc strânse de șosete și șosete și, de asemenea, fără un motiv aparent, greutatea ta a crescut brusc, pantofii tăi preferați au devenit prea mici, umflat, celulită și genți au apărut sub ochi - toate acestea ar putea fi simptome de acumulare excesul de lichidîn organism.
Atenţie!
Retenția de lichide, deși neplăcută, este cel mai adesea un sindrom complet sigur. Cu toate acestea, este necesar să consultați un medic pentru a exclude boli care pot fi însoțite și de edem, cum ar fi bolile de rinichi, bolile circulatorii și tulburările metabolice.
1 g de glicogen se leagă de 4 g de apă.
Puteți determina dacă aveți sau nu umflare în acest fel: Apăsați degetele în osul tibiei. Dacă rămân amprente, acesta este un semn că picioarele tale sunt umflate. Dar umflarea poate fi și ascunsă. Medicii le pot diagnostica cântărind și măsurând regulat tensiune arterialași controlul analizei urinei.
Cauzele edemului și retenției de lichide în organism
- Alimentația necorespunzătoare, ceea ce duce la un dezechilibru al electroliților: ioni de sodiu, potasiu și clor.
- Consumul excesiv de alcool, atunci când aportul de lichide depășește eliminarea acestuia.
- Stil de viata sedentar.
- Luarea anumitor medicamente și contraceptive.
- Obiceiul de a-ți încrucișa picioarele, lucru predominant în picioare sau sedentar, căldură și picioare obosite, pantofi incomozi, strâmți - tot ceea ce duce la afectarea circulației sângelui la nivelul picioarelor.
- Sarcina și modificările din organism care o însoțesc.
- Sindromul premenstrual.
- Boli ale rinichilor, ale organelor circulatorii și digestive, tulburări metabolice și o serie de alte boli.
Cum să reduceți cantitatea de lichid din corpul dumneavoastră și să faceți față umflăturilor
Există măsuri complet inofensive care vă vor ajuta la ameliorarea umflăturilor și la reducerea cantității de lichid din corpul dumneavoastră.
Dieta cu apă a Lindei Lazarides
Există multe diete diuretice. Dar, de departe, cea mai faimoasă și populară dintre ele este Dieta de Drenaj, scrisă de Linda Lazarides.
Esența acestei diete: umflarea și excesul de greutate apar nu pentru că bem multă apă, ci pentru că anumite substanțe o rețin în organism. Aceasta înseamnă că problema edemului poate fi rezolvată prin renunțarea la aceste substanțe - în primul rând sare și carbohidrați.
Produse interzise:
Zahăr, miere, sirop și toate produsele care le conțin, produse lactate, ouă, drojdie, orice carne roșie, sare și toate alimentele sărate, inclusiv șuncă, slănină, pește afumat, brânzeturi, prăjituri, produse de patiserie, ciocolată, chipsuri de cartofi, unt, margarină, prăjeli, smântână, maioneză, produse de patiserie, sosuri, sosuri, deserturi grase, făină de grâu, alcool și alimente care conțin aditivi artificiali.
Poate fi folosit:
Lapte și iaurturi de soia (naturale, fără aditivi), fructe (cu excepția strugurilor și bananelor), legume (cu excepția cartofilor), semințe, nuci, cereale, orez brun, leguminoase, carne slabă de pasăre și pește. Puteți bea sucuri proaspăt stoarse, Ceaiuri din plante si alte bauturi cu conținut scăzut cofeină
Numărul de alimente permise nu este limitat - puteți mânca cât de mult doriți.
Eficiență: în prima săptămână, pierderea în greutate poate ajunge la 6 kg (aceasta se întâmplă din cauza pierderii de lichide). După aceea ritmul nu va fi atât de vizibil, dar 1-2 kg pe săptămână este un rezultat foarte realist.
Urmărirea regulată a acestei diete cu o săptămână înainte de menstruație poate atenua semnificativ sindromul premenstrual sau chiar scăpa de el.
Infuzii din plante și ceaiuri care reduc umflarea
- Ceai verde
- Ceai negru sau verde cu lapte
- Melissa
- Ceai de astișoare
- Decoctul de măceș
- Decoctul de chimion
- Decoctul de păducel
- Apă cu suc de lămâie
- Preparate farmaceutice complexe, care includ de obicei: ursul, troscotul (troscotul), urzica, coada-calului și alte ierburi.
Alimente care reduc umflarea
- Pepene verde, castraveți, pepene galben
- Țelină
- Fasole
- cartof copt
- Soiuri verzi de mere
- Lapte cu conținut scăzut de grăsimi și chefir
- Suc de viburnum, rowan
- Măcriș
- Urzica
- Sfeclă
Ce altceva ajută la reducerea umflăturilor
Sauna, baie, baie
Rețetă de baie pentru a ameliora umflarea și excesul de lichid
Se toarnă apă la o temperatură de 37-38 C0 în baie, se diluează 300 g de sare de mare și un pachet de sifon în ea.
Timpul pentru a face o astfel de baie este de aproximativ o jumătate de oră.
Nu trebuie să beți cu 2 ore înainte de baie și 2 ore după.
Puteți repeta această procedură de 3 ori pe săptămână.
Aceasta baie te ajuta sa slabesti 500-700 g per procedura.
Masaj și încălzire
Dacă stai mult, atunci atinge-ți degetele de la picioare cât mai des, fă mișcări circulare cu picioarele, stai pe degete câteva secunde (de 15-20 de ori). Seara, întindeți-vă timp de 10 minute și aruncați-vă picioarele pe un perete sau pe un deal, apoi frecați-le energic de la picioare până la genunchi.
Duș contrastant pentru picioare
Un duș de contrast ajută la întărirea vaselor de sânge din picioare. Nu este necesar să rezervați în mod special timp pentru aceasta; după un duș normal, schimbați apa de mai multe ori de la cald la rece și invers. Nu este nevoie să porniți apa cu gheață; lăsați-o la o temperatură care să nu vă irită. La mai mult apă rece trebuie să vii treptat. Băile de contrast se pot face doar pentru picioare. Regula de bază a unor astfel de proceduri este că trebuie să terminați în apă rece.
Diuretice medicinale
Există multe diuretice medicinale diferite. Dar nu vă recomandăm să le utilizați singur, din cauza probabilității mari a diverselor complicații. Consultați-vă medicul.
Atenţie!
Orice diuretic trebuie utilizat cu prudență! Utilizarea necontrolată și prelungită a diureticelor poate duce la deshidratarea organismului, precum și la perturbarea echilibrului apă-sare.