Femibion ​​​​3 compoziția de vitamine. Vitamine prenatale: o alegere dificilă

Vitaminele sunt implicate în multe procese fiziologice ale corpului uman. Ele asigură diviziunea celulară, funcția creierului și imunitar, respirația și reacțiile biochimice. În timpul perioadei de gestație, există o creștere a nevoii de vitamine, deoarece unele dintre ele sunt cheltuite pentru dezvoltarea bebelușului.

Suplimentul alimentar Femibion ​​​​este complex de vitamine pentru viitoarele mamici. Produsul are un preț accesibil și se vinde din farmacii fără formular de prescripție medicală. De aceea este utilizat pe scară largă în rândul femeilor însărcinate și al femeilor care intenționează să rămână însărcinate.

Diferența dintre Femibion ​​​​1 și 2

Ambele produse sunt complexe multivitaminice pentru femei. Femibion ​​​​1 este indicat pentru utilizare în primul trimestru de sarcină - până în a 12-a săptămână de gestație și în timpul pregătirii pentru concepție.

Femibion ​​​​2 - vitamine pentru femeile însărcinate după a 12-a săptămână de gestație - pentru al 2-lea și al 3-lea trimestru. Diferitele perioade de utilizare a medicamentelor sunt asociate cu ușoare diferențe în compoziția lor. Femibion ​​​​2 conține substanțe suplimentare necesare fătului pe măsură ce crește și se dezvoltă.

Ambele produse nu aparțin grupului de medicamente, deoarece conțin relativ non- un numar mare de vitamine Nu sunt utilizate pentru tratarea bolilor însoțite de deficiență severă a acestor substanțe. Femibion ​​​​este destinat prevenirii hipovitaminozei; este clasificat ca supliment alimentar.

Compoziție Femibion ​​​​1

Femibion ​​​​pentru femeile însărcinate și viitoarele mame care intenționează să conceapă conține 9 vitamine și 1 microelement. Compoziția produsului a fost selectată pe baza mai multor studii; este complet sigur pentru corpul bebelușului.

Produsul biologic activ conține vitamina C. Component chimic stimulează diviziunea celulară și este un catalizator pentru multe reacții din corpul uman. Acidul ascorbic este, de asemenea, implicat în funcționarea imunității umane. Asigură producerea de anticorpi protectori împotriva microorganismelor patogene.

Vitamina PP sau acidul nicotinic este implicată în procesul metabolic al lipidelor și carbohidraților, datorită cărora se formează molecule de energie ATP. Această substanță este, de asemenea, implicată în formarea și funcționarea sistem nervos. Acidul nicotinic este necesar pentru sinteza globulelor roșii, a unor hormoni și a sucului gastric.

Vitamina E este unul dintre principalii regulatori ai funcției sexuale. Datorită acesteia, are loc formarea de ouă cu drepturi depline. Vitamina E este necesară pentru implantare - introducerea oului fertilizat în peretele uterin.

Vitamina B5 sau acidul pantotenic este necesar pentru multe reacții biochimice și diviziunea tisulară. Participă la activitatea glandelor suprarenale, provocând producția de hormoni steroizi. Vitamina B5 stimulează, de asemenea, sistemul imunitar prin sinteza de anticorpi.

Atenţie! Suplimentul alimentar Femibion ​​poate fi utilizat în orice stadiu al sarcinii; dacă doza este respectată, nu are un efect negativ asupra corpului copilului nenăscut.

Vitamina B9 sau acid folic utilizat în procesele hematopoietice. De asemenea, este implicată în funcționarea nervoase și sistem digestiv. Acidul folic asigură formarea tuturor organelor copilului nenăscut, reduce riscul avorturilor spontane și a nașterii premature.

Vitamina B6 sau piridoxina este principalul regulator al diviziunii celulare. Datorită acesteia, are loc regenerarea epiteliului și reproducerea țesuturilor. Piridoxina asigură sinteza celulelor imune și previne formarea cheagurilor de sânge. Vitamina B6 este necesară pentru funcționarea celulelor roșii din sânge.

Vitamina B2 sau riboflavina este un regulator de creștere a țesuturilor. Compusul chimic face parte din multe enzime care catalizează reacții importante. Medicamentul asigură respirația intracelulară.

Vitamina B1 sau tiamina este necesară pentru absorbția proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Este responsabil de funcționarea sistemului nervos și asigură contracțiile musculare. Tiamina este implicată în sinteza enzimelor din tractul gastrointestinal și din ficat.

Iodul face parte din hormonii tiroidieni. Cu deficiența sa, se formează hipotiroidismul - o boală însoțită de o scădere a funcției organului endocrin. Hormonii tiroidieni sunt implicați în toate reacțiile metabolice, în creșterea și dezvoltarea țesuturilor și în funcționarea tuturor organelor și sistemelor.

Biotina sau vitamina B7 reglează metabolismul glucozei, asigurând conversia acesteia în glicogen. Această substanță este necesară și pentru absorbția nutrienților. Biotina este implicată în creșterea derivaților pielii - păr, unghii, gene și sprâncene.

Vitamina B12 sau cianocobalamina participă la procesul de diviziune celulară. Este necesar pentru sinteza celulelor roșii din sânge și a membranelor țesut nervos. Vitamina B12 stimulează funcționarea sistemului imunitar, este o enzimă în reacțiile de divizare a materialului genetic - ADN.

Compoziția Femibion ​​​​2

Această substanță biologic activă conține vitaminele enumerate mai sus și iod. Femibion ​​​​conține, de asemenea, componente suplimentare - acid docosahexaenoic și alfa-tocoferol.

Acidul docosahexaenoic este un reprezentant al grăsimilor polinesaturate. Este necesar pentru prevenirea aterosclerozei, sinteza membranele celulare, funcționarea creierului și a altor organe ale sistemului nervos.

Alfa tocoferolul este o formă de vitamina E. Din al doilea trimestru de sarcină se observă o creștere a nevoii de acest compus chimic.

Formularul de lansare și data de expirare

Forma de eliberare a Femibion ​​​​1 este comprimate pentru administrare orală. Perioada de valabilitate a suplimentului alimentar este de 2 ani. Femibion ​​​​2 este vândut sub formă de tablete și capsule care conțin substanțe active suplimentare.

Indicatii de utilizare

Când planificați sarcina, Femibion ​​​​este indicat să pregătească corpul mamei pentru concepție. Conform instrucțiunilor de utilizare, suplimentul alimentar este utilizat ca profilaxie pentru primele etape. De asemenea, un complex multivitaminic stimuleaza debutul ovulatiei si creste sansele de conceptie reusita.

Suplimentul alimentar completează nevoia crescută de vitamine și iod. Previne următoarele boli și afecțiuni:

• malformații congenitale ale fătului;
• hipovitaminoză și deficiență de vitamine;
• anemie cu deficit de folat;
• anemie cu deficit de B12;
• hipotiroidism;
• restricție de creștere intrauterină și dezvoltare fetală;
• frecvent boli infecțioase tractul respirator superior și inferior;
• întreruperea spontană a sarcinii;
• sângerare abundentă în timpul nașterii;
• hipoxia (înfometarea de oxigen) a fătului;
• hipertensiune arterială gestațională;
• diabet zaharat gestațional;
• insuficiență a glandelor suprarenale și a altor glande endocrine.

Cum să alegi vitaminele în timpul sarcinii?

Efectul medicamentului asupra fătului

Suplimentul alimentar contine vitamine necesare functionarii normale a organismului feminin in perioada planificarii conceptiei si a sarcinii. Studiile clinice nu au evidențiat un efect teratogen al medicamentului asupra fătului. Femibion ​​nu crește incidența patologiilor congenitale la copilul nenăscut.

Femibion ​​nu are nici un efect toxic asupra fătului. Suplimentul alimentar nu contribuie la întârzierea creșterii intrauterine și la dezvoltarea bebelușului.

Produsul nu conține vitamina A sau retinol. În cantități mari, are un efect teratogen asupra fătului - contribuie la formarea deformărilor congenitale ale fătului. Din motive de siguranță, vitamina A este exclusă din Femibion.

De asemenea, suplimentul alimentar nu conține vitaminele D și K. În timpul sarcinii, se observă foarte rar o scădere a cantității acestora. Prin urmare, pentru a preveni hipervitaminoza, au fost excluși din Femibion.

Instructiuni de folosire

Femibion ​​​​1 trebuie luat imediat după masă. Este indicat să alegeți un fel de mâncare care conține ulei sau alte grăsimi. Produsul trebuie spălat cu un pahar apă curată fara gaz. Experții recomandă să luați suplimentul alimentar la aceeași oră dimineața.

Trebuie să luați doar 1 comprimat o dată. Chiar dacă viitoarea mamă omite o doză, nu este nevoie să măriți cantitatea luată a doua zi.

O singură doză de Femibion ​​​​2 constă din 1 comprimat și 1 capsulă. Cel mai bine sunt luate imediat după masă, spălate cu apă în orice ordine. Se recomanda administrarea de tablete si capsule in prima jumatate a zilei.

În nicio circumstanță nu trebuie crescută doza de medicament. Utilizarea simultană a 2 sau mai multe comprimate poate provoca hipervitaminoză. Această afecțiune este caracterizată de simptome negative care au un impact negativ asupra creșterii și dezvoltării copilului.

Contraindicații de utilizare

Femibion ​​​​1 și 2 sunt strict interzise pentru utilizare de către persoanele care au reacții alergice la componente. Dacă se detectează o erupție cutanată sau o altă reacție, viitoarea mamă ar trebui să înceteze imediat să ia suplimentul alimentar.

Produsul poate fi utilizat după sarcină în timpul alăptării. Suplimentul alimentar nu are un efect negativ asupra corpului nou-născutului.

Femibion ​​​​este strict interzis pentru utilizare în prezența hipervitaminozei, precum și în insuficiență renală severă.

Efecte secundare

De obicei, ambele tipuri de suplimente alimentare nu provoacă efecte secundare la viitoarea mamă. În cazuri rare, Femibion ​​​​contribuie la dezvoltarea reacțiilor alergice. Ele se pot manifesta ca mâncărimi ale pielii, erupții cutanate și urticarie. În cazuri excepționale, în timpul utilizării medicamentului, se observă dezvoltarea angioedemului sau a reacției anafilactice.

Uneori, luarea unui supliment alimentar provoacă greață la câteva minute după consum. Această caracteristică asociat cu hipermotilitatea gastrică și eliberarea unor cantități mari de acid clorhidric. Pentru a scăpa de efect secundar Viitoarea mamă ar trebui să ia medicamentul imediat după ce a mâncat o cantitate mare de alimente.

Utilizarea Femibion ​​​​1 și 2 pe stomacul gol poate provoca vărsături ale conținutului gastric. Pentru a preveni acest efect, nu trebuie să luați un supliment alimentar după post. Medicamentul poate contribui, de asemenea, la dezvoltarea durerii în zona abdominală.

Supradozaj

Suplimentele alimentare conțin o cantitate zilnică de vitamine și iod, așa că pentru a avea loc o supradoză, este necesar un exces prelungit din aportul normal de Femibion. Rezultatul este o stare de hipervitaminoză, caracterizată prin diferite simptome.

Intoxicația cu vitaminele B poate provoca tulburări precum dureri de cap, agitație și greață. Această afecțiune se caracterizează, de asemenea, prin apariția tahicardiei, insomniei, deshidratării și tulburării coordonării.

Hipervitaminoza C se caracterizează prin înroșirea pielii, dureri de cap și sângerare. Cu un exces de tocoferol (vitamina E), există o senzație de slăbiciune, oboseală și oase fragile.

Analogii lui Femibion

Elevit Pronatal- unul dintre cei mai faimoși analogi ai Femibion. Este un medicament care conține un număr mare de vitamine și minerale (A, grupele B, C, D, E, calciu, magneziu, fier, fosfor, mangan, cupru, zinc). Medicamentul este indicat pentru prevenirea și tratamentul hipovitaminozei în etapa de planificare a concepției, precum și în timpul sarcinii. Utilizarea medicamentului este interzisă persoanelor cu tulburări metabolice de fier, cupru, boli hepatice și renale. De asemenea, Eleveit nu trebuie utilizat în prezența hipervitaminozei.

Purtând un copil– aceasta nu este doar bucurie și emoție pentru fiecare femeie, corpul ei experimentează mult stres în această perioadă. Viitoarea mamă trebuie să ofere ceea ce este necesar nutrienți nu numai corpul tău, ci și corpul copilului. Prin urmare, aceste suplimente necesită vitamine și minerale suplimentare. Medicii oferă adesea femeii mai multe complexe de vitamine din care să aleagă. Sper că acest articol vă va ajuta să alegeți medicamentul potrivit în funcție de efectul și costul acestuia. Mai jos sunt cele mai populare și eficiente complexe multivitaminice pentru viitoarele mamici.

Înainte de a descrie preparatele individuale, este necesar să înțelegeți cum diferă de complexele de vitamine obișnuite. Prima diferență este compoziția atent dezvoltată de oamenii de știință; de mult timp se știe de câți și ce nutrienți poate lipsi corpului unei femei însărcinate și al copilului nenăscut.

Unul dintre cele mai importante microelemente este calciu, care menține starea normală a oaselor viitoarei mame și este responsabilă pentru formarea scheletului bebelușului, prin urmare, vitaminele pentru femeile însărcinate conțin mult mai mult calciu, conțin și de 2 ori mai mult acid folic și. Producătorii adaugă alte substanțe utile în conformitate cu cercetările oamenilor de știință din fiecare țară în parte.

Nu este un secret că în dieta oamenilor din tari diferiteÎn lume predomină anumite alimente; ca urmare, poate exista un exces al anumitor nutrienți și o deficiență a unora. De aceea femei rusoaice Nu respinge imediat medicamentele productie domestica, în ele sunt mai bine luate în considerare particularitățile nutriției noastre.

Cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate

Desigur, în general, compoziția diferitelor complexe de vitamine și minerale nu diferă foarte mult, deoarece producătorii într-o chestiune atât de responsabilă sunt ghidați nu de preferințele lor, ci de nevoile generale ale mamei și ale bebelușului. Principala diferență între vitamine pentru femeile însărcinate– acesta este prețul și prezența sau absența componentelor controversate.

Unii producători nu adaugă calciu, alții nu adaugă iod, deși medicii sunt mai des înclinați să creadă că aceste substanțe sunt necesare atât pentru mamă, cât și pentru copilul nenăscut. Dar nu este necesar să compensați lipsa de iod și calciu cu vitamine chimice; este suficient să ajustați ușor dieta - adăugați suplimentar pește, alge marine, mere, brânză de vaci și alte alimente bogate în aceste substanțe. Cu toate acestea, recent oamenii de știință au început să susțină că calciul este slab absorbit din alimente și că cel mai bine este ca femeile însărcinate să-l ia suplimentar, de preferință în combinație cu vitamina D3.

Prin urmare, însăși însăși viitoarea mamă, împreună cu medicul curant, decide ce marcă de vitamine să aleagă femeile însărcinate. Mai jos este o evaluare a celor mai bune vitamine pentru femeile însărcinate, bazată pe recomandările medicilor și recenziile viitoarelor mame.

1. Elevit Pronatal

Cele mai populare vitamine pentru femeile însărcinate, ele sunt adesea prescrise de ginecologi și recomandate reciproc de viitoarele mame. Complexul este fabricat în Franța de către Roche. Cel mai mare avantaj al acestui medicament este un echilibru bun de micro și macroelemente. De asemenea, Elevit Pronatal conține aproape toți nutrienții și vitaminele necesare femeilor însărcinate. Singurul lucru care nu va fi acolo este iodul dacă aveți nevoie de el. către viitoarea mamă, atunci va trebui să o luați separat sau să alegeți un alt medicament. Puteți începe să luați Elevit atunci când planificați o sarcină și să încetați să îl luați în același timp în care încetați să alăptați.

Recenziile mamelor despre medicament sunt în cea mai mare parte pozitive.Elevit previne căderea părului, unghiile casante, crește rezistența la stres și o face pe viitoarea mamă mai activă și practic nu provoacă taxicoză.

Dezavantajele medicamentului sunt prețul său ridicat, cursul va costa 6-7 mii de ruble și tablete mari, aspre, care sunt destul de greu de înghițit. Medicamentul conține, de asemenea, magneziu, care relaxează uterul, așa că luarea lui nu este recomandată femeilor cu risc de avort spontan. Uneori, Elevit provoacă un efect secundar - constipație, iar corpul feminin poate dezvolta, de asemenea, o alergie la oricare dintre componentele medicamentului. Culoarea închisă a scaunului atunci când luați aceste vitamine este normală și dispare în timp.

1. Vitrum Prenatal

Producătorul acestui complex este compania americană Unifarm Inc. Vitaminele sunt produse special pentru mamele însărcinate și care alăptează. Conținutul de fier și fier din Vitrum Prenatal este crescut. O doză crescută de calciu în tandem cu vitamina D3 favorizează dezvoltarea unui schelet puternic la bebeluș și previne distrugerea oaselor și a dinților la o femeie însărcinată.

De asemenea, acest medicament nu conține iod; dacă mai este nevoie de iod, puteți lua Vitrum Prenatal Forte; pe lângă iod, conține și vitamine B, betacoroten, magneziu, cupru, crom și seleniu. Ambele vitamine pot fi luate pe termen lung. Prin urmare, Vitrum Prenatal și Vitrum Prenatal Forte pot fi luate pe toată perioada nașterii copilului și alăptării.

Dezavantajele Vitrum includ același cost ridicat al vitaminelor și dimensiunea mare a tabletelor.

1. Complex de vitamine și minerale pentru femeile însărcinate Femibion

Vitamine fabricate în Austria, produse de Merck KGaA&Co. Acest producător a împărțit complexul de vitamine în funcție de stadiul sarcinii.

Femibiunea I– prescris în timpul planificării sarcinii și la începutul sarcinii

Femibion ​​II– prescris din luna a 3-a de sarcina.

Medicamentul este interesant pentru că are o compoziție diferită în funcție de ce nutrienți au nevoie femeile în diferitele etape ale sarcinii. Unicitatea compoziției sale este că se adaugă acid folic în forma sa activă, metafolină, care este cea care este absorbită cel mai bine de organism. Acidul folic joacă un rol foarte important în timpul sarcinii rol important, este responsabil pentru formarea corectă a sistemului imunitar și a sistemului circulator al copilului nenăscut și, de asemenea, normalizează funcția ovarelor mamei.

Femibion ​​nu conține vitamina A, care în cantități mari este extrem de periculoasă pentru femeile însărcinate, deoarece poate duce la malformații ale fătului.

Femibion ​​​​I este disponibil sub formă de tablete, iar Femibion ​​II este disponibil sub formă de tablete și capsule; trebuie să luați atât o capsulă, cât și o tabletă zilnic, la mese.

Femibion ​​este bine tolerat de femeile însărcinate datorită diferenței de compoziție, efecte secundare menținută la minimum. Dar totuși, la unele femei, Femibion ​​poate provoca alergii, dureri de cap și sindrom astenic.

Acest medicament este, de asemenea, destul de scump, iar vitaminele din a doua fază costă de 2 ori mai mult.

1. Alfabetul vitaminelor pentru gravide

Alfabetul vitaminelor „Sănătatea mamei”, sunt produse de o companie farmaceutică autohtonă. Complexul este destinat femeilor însărcinate și care alăptează. Diferența dintre aceste vitamine și complexele anterioare este că pentru utilizarea zilnică aveți nevoie de 3 tablete; pentru comoditate, acestea diferă în culoare - alb, albastru și roz. Similar „despărțire” vitaminele sunt făcute pentru o absorbție mai bună și o tolerabilitate îmbunătățită; fiecare tabletă conține doar vitamine și microelemente care sunt compatibile între ele. De asemenea, dacă sunteți alergic la anumite vitamine, cum ar fi E, acest comprimat poate fi exclus din aportul zilnic.

Comprimatele multicolore pot fi luate în orice ordine, dar este indicat să le luați în timpul meselor.

Avantajele medicamentului includ compoziția sa bună și costul scăzut; combinația optimă de vitamine B12 și B6 minimizează probabilitatea de alergii. Printre dezavantaje, unele viitoare mame observă că forma de doză de 3 ori nu este foarte convenabilă; femeile uită adesea să le ia.

1. Complivit "Trimestru"

Un complex intern de medicamente ieftin, produs separat pentru fiecare trimestru de sarcină. Titluri „Trimestrul 1”, „Trimestrul 2”, „Trimestrul 3”, vorbesc de la sine. Vitaminele din prima etapă pot fi luate deja în timpul planificării sarcinii. Tabletele fiecărui complex conțin exact cantitatea de vitamine și minerale de care o femeie are nevoie în această etapă a nașterii unui copil. Complexul trimestrului 1 conține mult acid folic, care este necesar în stadiul formării fetale; în al doilea și al treilea trimestru nu există o astfel de nevoie, prin urmare conținutul de acid folic în trimestrul 2 și 3 se încadrează în norma zilnică, dar continutul de alti nutrienti este mai mare. Din cauza lipsei de iod din compoziție, aceste vitamine pot fi luate de gravidele cu funcție tiroidiană crescută.

Acest producător autohton are un alt medicament pentru femeile însărcinate, Complivit Mama, nu există o împărțire în trimestre.

Vitaminele pentru femeile gravide Complivit au mai multe avantaje importante - calitate bună la un preț accesibil, mărime mică tablete care sunt ușor de luat. În plus, doza zilnică de vitamine este conținută într-un singur comprimat; nu trebuie să luați pastile de mai multe ori pe zi.

Adevărat, recenziile viitoare ale mamelor despre medicament nu sunt clare; unii notează o creștere a toxicozei, probleme digestive și alergii.

Un medicament de buget fabricat în Germania, conține principalele vitamine din grupele A, B, C și D, plus calciu și fier. Ordinea de administrare depinde de stadiul sarcinii. Numărul de tablete este egal cu trimestrul de sarcină, în primul trimestru - unu, în al doilea - două, în al treilea - 3. Medicul ginecolog poate modifica doza zilnică, în funcție de echilibrul nutrițional al viitoarei mame. Luați vitamine în timpul meselor, bând multă apă.

Avantajele incontestabile ale vitaminelor Pregnavit includ compoziția sa echilibrată, prețul scăzut, administrarea convenabilă sub formă de capsule, medicamentul poate fi cumpărat în aproape orice farmacie. Vitaminele au un efect pozitiv asupra stării pielii, unghiilor și părului.

Printre dezavantaje, cel mai des menționat este lipsa iodului din Pregnavit și prezența coloranților în coajă, care pot duce ocazional la alergii. Necesitatea de a lua strict după masă poate provoca, de asemenea, neplăceri.

1. Multi-Tabs pentru femeile însărcinate

Pentru piața internă, Multi-Tabs este produs în principal în Rusia folosind tehnologia daneză. Acest lucru este și adevărat, complexul conține toate substanțele necesare, inclusiv iod, seleniu și calciu. Iodul stimulează glanda tiroidă și reglează nivelul hormonal al viitoarei mame. Sortimentul Multi-Tabs include un alt medicament pentru femeile însărcinate - Multi-Tabs Perintal, saturat cu acizi Omega 3. Acest medicament este universal și potrivit pentru aproape orice viitoare mamă, dar totuși trebuie să consultați un medic.

Avantajele medicamentului: preț scăzut, doză zilnică mică, pentru a oferi organismului viitoarei mame toți nutrienții, este suficient un comprimat pe zi, luat cu alimente.

Dezavantajele medicamentului sunt efectele sale secundare, care într-adevăr nu apar des; uneori se manifestă prin toxicoză crescută sau o reacție alergică; uneori, administrarea Multi-Tabs poate provoca o exacerbare a bolilor cronice.

1. Vitamine pentru femeile gravide Solgar

Complexul este produs în SUA, conține peste douăzeci de elemente utile și se caracterizează printr-un conținut ridicat de vitamine C și E. Solgar este renumit și pentru proprietățile sale antioxidante bune, elimină toxinele și previne dezvoltarea cataractei. Vitaminele sunt făcute din ingrediente naturale și sunt conținute în tablete într-o formă ușor digerabilă. Datorită componentelor scumpe, medicamentul în sine nu este ieftin.

Numeroase recenzii de la femei spun că Solgar elimină toxicoza la începutul sarcinii, îmbunătățește metabolismul și crește apetitul. Pe lângă costul ridicat, multe femei vorbesc negativ și despre dimensiunea mare a tabletelor și volumul aportului zilnic. În primele 3 luni de sarcină trebuie să luați 2 comprimate, în etapele ulterioare - 4, mulți oameni uită și devin confuzi.

O altă vitamine demne de remarcat pentru femeile însărcinate Fabricat rusesc, Lonopan conține toate vitaminele și mineralele necesare, care se absorb mai bine datorită administrării separate. Pachetul contine blistere cu verde si alb, tabletele verzi cu fier si iod, cele albe contin calciu. Regimul de dozare cel mai frecvent prescris este 2 comprimate verzi dimineața și 4 comprimate albe seara. Medicul curant poate modifica doza în funcție de nevoile corpului fiecărei femei în mod individual.

Viitoarele mămici notează gustul plăcut al tabletelor, care se obține prin adăugarea de fructoză și arome naturale în compoziția medicamentului. Chiar și femeile care nu sunt capabile fizic să înghită pastilele pot lua aceste vitamine; pastilele pot fi mestecate mai degrabă decât băute întregi.

Ambalajul vitaminelor nu este chiar obișnuit - cutie de carton care conține 2 pungi cu fermoar, pastilele se vând nu la cantitate, ci la greutate, deci de câte tablete aveți nevoie pentru un curs trebuie calculate empiric, de multe ori rămân pastile în plus într-unul dintre pungi, acesta este nu foarte economic, mai ales că medicamentul este suficient de scump

1. Complex pentru gravide Pregnakea

Evaluarea vitaminelor pentru femeile însărcinate este completată de un complex de vitamine dezvoltat în Marea Britanie; acesta va fi util nu numai pentru femeile însărcinate, ci și pentru mamele care alăptează. Compoziția sa nu este foarte diversă - doar 11 vitamine și 5 minerale, dar aceste substanțe sunt suficiente pentru a satisface nevoile unei femei în diferite etape ale sarcinii și alăptării. Producătorii nu au adăugat calciu la medicament, care interferează cu absorbția fierului, prin urmare, așa cum este prescris de un medic, este necesar să luați suplimente de calciu separat, în diferite momente ale zilei. Pregnakea îmbunătățește imunitatea, stimulează munca corecta organe interne. Doza de Pregnakea trebuie determinată de un ginecolog, altfel utilizarea necorespunzătoare poate duce la hipervitaminoză și deteriorarea bunăstării viitoarei mame și este, de asemenea, periculoasă pentru făt.

Aceste vitamine pentru femeile însărcinate sunt mult mai scumpe decât cele domestice și, având în vedere necesitatea de a achiziționa suplimentar suplimente de calciu, unele femei consideră că nu este recomandabil să le ia. Alții raportează greață și alergii după ce au luat Pregnacare.

Este întotdeauna necesar să luați vitamine prenatale?

Nu intotdeauna. Corpul femininÎn timpul sarcinii, oferă în primul rând copilului toate substanțele necesare. Prin urmare, dacă o mamă nu primește suficiente substanțe în alimentația ei, acest lucru va avea un impact mai mic asupra copilului decât asupra corpului mamei, care va experimenta o deficiență acută a acestor elemente, ceea ce va duce inevitabil la consecințe negative asupra sănătății sale. . Dar probabilitatea apariției unei patologii la un copil din cauza lipsei de vitamine este destul de mică; copiii sănătoși se nasc chiar și în perioadele de foamete. Dar o mamă, al cărei corp a dat totul copilului, se poate îmbolnăvi adesea, îmbătrâni dramatic și va fi foarte greu să-și recapete puterea. Pentru a preveni acest lucru, este mai bine să luați vitamine prenatale în timp ce transportați un copil; nu trebuie să cumpărați unele scumpe din import; acest articol conține o serie de medicamente ieftine, dar decente.

Pe baza acestor informații, vă puteți consulta medicul și puteți decide ce vitamine prenatale să cumpărați. Poate că veți alege ceva mai bun sau mai potrivit pentru dvs., de exemplu, evaluarea noastră nu a inclus vitaminele israeliene, care sunt de bună calitate și sunt, de asemenea, foarte populare în rândul viitoarelor mame.

Sanatate tie si copiilor tai!

Sarcina este o condiție specială pentru o femeie. În această perioadă, ea trebuie pur și simplu să aibă grijă de ea însăși, de sănătatea ei, de ce mănâncă și bea, de ce medicamente ia. În plus, în această perioadă, nevoile unei femei se schimbă și ele, deoarece corpul ei trebuie să furnizeze nutrienți, vitamine și oxigen nu numai pentru sine, ci și pentru copilul nenăscut. În acest articol vom vorbi despre vitamine complexe pentru femeile gravide, oportunitatea de a le lua și dificultatea de a alege.

A lua sau a nu lua vitamine pentru gravide este o problemă complexă și încă provoacă multe controverse. Pe de o parte, stilul de viață al femeii obișnuite de astăzi, din păcate, nu este propice unei alimentații sănătoase și echilibrate. Aceasta înseamnă că ea, prin definiție, primește mai puține vitamine și minerale decât este necesar.

Dar acest lucru are un efect dăunător asupra stării corpului femeii, darămite copilului. Pe de altă parte, un exces de vitamine nu poate fi mai puțin dăunător pentru ambele decât deficitul lor.

În plus, nevoia fiecărei femei specifice pentru o anumită vitamină este foarte mare individual, și depinde de o mulțime de factori, inclusiv de dieta femeii, starea ei de sănătate, stilul de viață și chiar perioada anului. Iar complexele de vitamine sunt formulate astfel încât să satisfacă nevoile unei femei în orice condiție, în orice anotimp. Desigur, cu această abordare, apar excese cu compoziția.

Deci ar trebui să luați vitamine în timpul sarcinii? Cu siguranță este dificil să răspunzi la această întrebare. Unii sunt fani înfocați de a lua vitamine atât în ​​etapa de planificare a concepției, cât și pe parcursul sarcinii. Alții cred că luarea de vitamine poate provoca patologii grave, ceea ce înseamnă că nu ar trebui să fie luate. De partea cui este adevărul?

Ca întotdeauna, ea este undeva la mijloc. Dacă se întâmplă in vara, iar gravida are dreptate si consumă o dietă variată, mănâncă multe fructe și legume, atunci cel mai probabil nu are nevoie de un complex suplimentar de vitamine pentru femeile însărcinate. Poate fi necesar să luați câteva vitamine separat, dar acest lucru ar trebui să fie determinat de medicul dumneavoastră. Dacă ar fi avut toate semnele înainte de sarcină deficit de vitamineși lucrurile se întâmplă in iarna, atunci nu te poți lipsi de multivitamine.

Ca rezultat, se dovedește că, la fel ca diferite medicamente, complexele de vitamine pentru femeile însărcinate trebuie luate dintr-un motiv, dar numai după consultarea medicului. Și, poate, cea mai importantă teză pe care femeile ar trebui să-și amintească: cel mai bine este să o primească vitamine din alimente. Desigur, în produse substanțe utile mult mai puțin decât în ​​tablete. Cu toate acestea, majoritatea vitaminelor naturale sunt absorbite de multe ori mai bine, ceea ce înseamnă că este mai ușor să obțineți necesarul zilnic cu ele.

Un set de vitamine pentru femeile însărcinate

Înainte de a vă da seama care sunt cele mai bune complexe de vitamine, trebuie să înțelegeți de cate si ce vitamine are nevoie o femeie insarcinata? femeie. Având în vedere că în corpul ei se dezvoltă un alt, deși mic, dar deja uman, nevoia ei de vitamine crește.

Norma de vitamine în timpul sarcinii sau un set de vitamine pentru femeile însărcinate sunt, de asemenea, compilate fără a ține cont de caracteristicile individuale, dar te poți baza în continuare pe ele pentru a înțelege care vitamine pentru femeile însărcinate sunt mai bune.

În medie, aportul zilnic de vitamine pentru femeile însărcinate crește cu 15-20%. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că standardele de vitamine diferă în funcție de trimestru. La urma urmei, în perioade diferite dezvoltarea unui copil, are nevoie de diverse vitamine și microelemente.

Vitamine atunci când planificați o sarcină

Unii experți și multe femei cred că complexele de vitamine pentru femeile însărcinate ar trebui luate în etapa de planificare a sarcinii. Cu toate acestea, această problemă merită și ea înțeleasă mai detaliat. În primul rând, atunci când doar plănuim o sarcină, necesarul de vitamine nu a crescut încă, ceea ce înseamnă că dacă luăm vitamine, cu siguranță vom nu pentru femeile insarcinate, deoarece un exces de vitamine afectează organismul nu mai puțin dăunător decât deficiența lor.

Ar trebui să iei vitamine pentru a te pregăti pentru sarcină? Răspunsul la această întrebare este, de asemenea, individual și necesită consultație cu un medic. În cele din urmă, dacă ați decis deja să vă pregătiți în mod conștient pentru sarcină, atunci este puțin probabil să faceți fără o vizită la medic. Așa că verifică cu el ce vitamine sunt cele mai bune pentru tine să iei înainte de sarcină.

În cele mai multe cazuri, femeile în această perioadă se confruntă cu o deficiență de substanțe precum iod și acid folic. Are sens să le bei în faza de planificare. Dacă există semne generale de deficiență de vitamine, atunci medicul poate prescrie un complex multivitaminic obișnuit pentru a normaliza starea.

Vitamine în primul trimestru de sarcină

Care vitamine sunt cele mai multe important pentru femeile însărcinate timpurii? De obicei, răspunsul la această întrebare este același acid folic, precum și vitaminele A și E. Să încercăm să înțelegem mai detaliat de ce aceste vitamine sunt atât de necesare și cât de multe dintre ele sunt necesare.

Sa incepem cu vitamina E , pentru că despre el au loc de obicei cele mai aprinse dezbateri. Doza de vitamina E în timpul sarcinii este de 15 mg. Reglează producția de hormoni sexuali feminini, normalizează ciclul menstrual - totul înainte de concepție. În stadiile incipiente, participă la formarea placentei și, de asemenea, protejează împotriva avortului spontan.

Acum să trecem la acid folic . Al doilea nume pentru acid folic este vitamina B9 . De asemenea, utilizarea sa începe cu trei luni înainte de concepția planificată și se termină la sfârșitul primului trimestru. Alegerea dozei trebuie făcută de medic, în funcție de starea fiecărei femei. În medie, este de 0,4 până la 0,8 mg pe zi.

Acidul folic promovează diviziunea celulară rapidă, ceea ce are un efect pozitiv asupra dezvoltării ovulului fertilizat. primele etape. În plus, promovează transmiterea corectă informația genetică, ca și vitamina E, este implicată în formarea placentei, „asigură” împotriva avortului spontan și a sarcinii înghețate. Acidul folic joacă un rol important în sinteza hemoglobinei, iar cu deficiența sa se poate dezvolta anemie. Această afecțiune are un efect dăunător asupra copilului, deoarece hemoglobina este cea care transportă oxigenul în tot corpul mamei și al fătului.

Aceasta se referă în principal la corpul mamei. Dar și în dezvoltarea fetală vitamina B9 ia parte activ. În special, este foarte important să-l primești în primele 4 săptămâni de sarcină. În acest moment se formează tubul neural, iar creierul se dezvoltă apoi din el. Dacă nu există suficient acid folic, pot apărea diferite malformații ale creierului, inclusiv hernii neuronale.

Vitamina B9 se găsește în ficatul de animale, spanac, sparanghel, linte, varză de Bruxelles, fasole si faina integrala. Cu toate acestea, se absoarbe foarte slab din alimente, nu mai mult de 50%. De aceea este prescris aproape tuturor femeilor însărcinate.

Dar nu începeți să luați acid folic pe cont propriu. Amintiți-vă că doza trebuie prescrisă de un medic.

Vitamina A luate în primele 2 luni de sarcină, precum și în ultimele 2 luni. Nu este nevoie să-l luați în al doilea trimestru. În primul trimestru de sarcină, vitamina A nu trebuie luată mai mult de 2500 UI pe zi. Înainte de sarcină, această cifră este de două ori mai mare - 5000 UI. Depășirea dozei este periculoasă, deoarece provoacă dezvoltarea defectelor cardiace la făt și dezvoltarea afectată a sistemului nervos.

În același timp, lipsa vitaminei A poate fi fatală, deoarece este implicată în dezvoltarea scheletului, vederii și sistemului nervos.

Vitamina A se găsește în ulei de pește, ficat de animale, cătină, rowan, caise, măceșe, morcovi, piersici, țelină și spanac. Vă rugăm să rețineți că vitamina A este liposolubilă, ceea ce înseamnă că, pentru a fi absorbită, toate aceste alimente trebuie consumate în combinație cu grăsimi.

Vitamine în al 2-lea trimestru de sarcină

În al 2-lea trimestru de sarcină sunt necesare următoarele vitamine și microelemente: iod, calciu și fier.

Iod femeile însărcinate sunt de obicei prescrise în primul trimestru. Cu toate acestea, este de o importanță deosebită în al doilea. Singura contraindicație pentru administrarea de medicamente care conțin iod pot fi unele boli ale glandei tiroide. Doza sa zilnică este de 250 mg pe zi.

Iodul participă activ la sinteza hormonilor tiroidieni și, la rândul lor, participă la formarea scheletului copilului, precum și la dezvoltarea sa mentală.

Lipsa iodului la gravide provoacă tulburări metabolice și anume încetinirea acestuia. Ca urmare, viitoarele mamici incep sa se ingrase si sa devina slabe.

Iodul se obține cel mai ușor din fructe de mare si sare de mare sau iodata. Cu toate acestea, merită să ne amintim că iodul este distrus de temperatură, ceea ce înseamnă că după tratamentul termic, cantitatea de iod din produse scade brusc.

Doza zilnica calciu pentru femeile gravide este de 1500 mg pe zi. Și nu are rost să vorbim despre motivul pentru care este nevoie de calciu în a doua jumătate a sarcinii, toată lumea știe asta: calciul este necesar pentru formarea oaselor. În plus, este implicat în formarea sistemului endocrin și a rinichilor.

Cu toate acestea, o supradoză de preparate cu calciu nu va duce la nimic bun, deoarece are capacitatea de a se acumula în placentă.

Calciul se găsește în principal în produse lactate fermentate. În același timp, grăsimile animale îngreunează absorbția calciului, așa că ar trebui să se acorde preferință alimentelor cu conținut scăzut de grăsimi. Calciul se găsește și în alimentele vegetale, în special în broccoli, varză, guli-rabe și altele asemenea. Ciocolata, cafea si apa spumanta reduce absorbtia calciului.

Deoarece calciul este foarte slab absorbit din alimente, este totuși recomandat să luați vitamine cu calciu pentru femeile însărcinate. Medicamentele de a treia generație, cum ar fi Kalcemin, sunt considerate cele mai bune. Pe lângă calciu, aceste preparate includ vitamina D, zinc, mangan, bor, cupru și magneziu, care favorizează absorbția calciului.

Nu mai puțin important pentru o femeie însărcinată în al doilea trimestru fier . Doza zilnică medie este de 30-60 mg. În unele cazuri, această sumă poate fi mai mare: dacă rezervele de fier ale femeii au fost inițial scăzute.

Fierul este necesar, în primul rând, pentru prevenirea anemiei. La urma urmei, face parte din hemoglobină, care, după cum am aflat deja, transportă oxigenul în tot corpul mamei și al copilului. În plus, fierul este implicat în sinteza proteinelor, care este implicată în formarea țesutului muscular. Lipsa fierului poate duce la creșterea tonusului uterin.

Dacă o femeie este expusă riscului de avort spontan, atunci nivelul de fier din sânge trebuie verificat. În mod normal este 15.

Fierul conțineîn carne, în special în vițel, curcan, iepure de câmp, porc și vită. Există fier în alimentele vegetale, dar de acolo se absoarbe mult mai puțin bine.

Vitamine în trimestrul 3 de sarcină

În al treilea trimestru, vitaminele precum A, C, D și fier sunt cele mai relevante. Despre fier și vitamina A am scris deja mai sus. Prin urmare, acum vom vorbi despre vitaminele C și D.

Vitamina C Este deosebit de important în această perioadă, deși în unele cazuri poate fi prescris în perioada de planificare, de exemplu, dacă o femeie fumează. Doza de vitamina C în timpul sarcinii este de 90-100 mg.

Vitamina C are un efect puternic asupra sistemului imunitar, dar are caracteristică interesantă: la supraabundență din această vitamină din sângele unei femei, placenta începe să o perceapă ca un element ostil și să o filtreze. Adică, cu cât aportul de vitamina C este mai mare, cu atât copilul primește mai puțin.

Se știe că vitamina C este conținută în citrice, dar acestea provoacă dezvoltarea alergiilor, așa că femeilor însărcinate nu li se recomandă să le consume. Este mult mai indicat să mănânci cartofi, verdeață, ardei gras, coacaze, morcovi, varza. Când este expusă la aer, vitamina C este distrusă.

Vitamina D necesare dezvoltării osoase. Prin urmare, în al treilea trimestru este prescris pentru a preveni rahitismul la copil. Aportul zilnic de vitamina D este de 400 UI.

Vitamina D se găsește în alimente în cantități prea mici, așa că pur și simplu nu are sens să vorbim despre asta. Dar este ușor de sintetizat în corpul uman sub influență razele de soare. Adică vara, în loc să iei medicamente individuale, trebuie doar să fii mai des la soare.

Ce vitamine sunt mai bune?

Luarea vitaminelor în timpul sarcinii nu este deloc obligatorie, totuși, dacă totuși te hotărăști să le iei sau ți-a prescris medicul, atunci te vei confrunta cu o problemă dificilă: cum să alegi vitaminele în timpul sarcinii?

Faptul este că acum există o mulțime de producători diferiți de complexe de vitamine în general și de multivitamine pentru femeile însărcinate în special. Aproape toate sunt bune în felul lor, așa că cum poți determina ce vitamine să iei în timpul sarcinii?

1. Conținutul de vitamine și microelemente într-un anumit complex și în aproape toate complexele este diferit.
2. Reacția individuală a organismului la anumite medicamente.

Lista de vitamine pentru femeile însărcinate este foarte extinsă și este foarte greu de înțeles toată această varietate. Pentru a facilita acest proces, dorim să oferim un tabel comparativ de vitamine pentru femeile însărcinate.

Nicotinamidă (vitamina PP) 20 mg

Vitamine

Vitamine	Elevit	Materna	Vitrum Prenatal Forte	Mamă din partea casei	Alfabetul Sănătatea mamei	Pregnavit (capsule)	Multi-file Perinatal
Vitamina A	3600 UI	5000 UI	2500 UI	1650 UI	1650 UI	3000 ME	2666 UI
Vitamina D3	500 UI	400 UI	400 UI	250 UI	250 UI	200 EU	200 UI
Vitamina E	15 mg	30 mg	30 mg	20 mg	12 mg	10 mg	10 mg
Vitamina C	100 mg	100 mg	120 mg	100 mg	50 mg	75 mg	90 mg
Acid folic (vitamina B9)	800 mcg	1 mg	800 mcg	400 mcg	300 mcg	750 mcg	400 mcg
Vitamina B1	1,6 mg	3 mg	3 mg	2 mg	1,2 mg	1,5 mg	2,1 mg
Vitamina B2	1,8 mg	3,4 mg	3,4 mg	2 mg	1 mg	2,5 mg	2,4 mg
Vitamina B6	2,6 mg	10 mg	10 mg	5 mg	2 mg	5 mg	3 mg
Vitamina B12	4 mcg	12 mcg	12 mcg	5 mcg	3 mcg	5 mcg	2 mcg
Nicotinamida	19 mg	20 mg	20 mg	20 mg	19 mg	15 mg	27 mg
Biotina	200 mcg	30 mcg	30 mcg		30 mcg
pantotenat de calciu (vitamina B5)	10 mg	10 mg	10 mg	10 mg	5 mg	10 mg	9 mg
Beta caroten			2500 UI

Microelemente

Microelemente	Elevit	Materna	Vitrum Prenatal Forte	Mamă din partea casei	Alfabetul Sănătatea mamei	Pregnavit (capsule)	Multi-file Perinatal
Calciu	125 mg	250 mg	200 mg	25 mg	250 mg	250 mg	160 mg
Magneziu	100 mg	25 mg	25 mg	25 mg	50 mg		75 mg
Fosfor	125 mg			19 mg	125 mg
Fier	60 mg	60 mg	60 mg	10 mg	20 mg	30 mg	14 mg
Zinc	7,5 mg	25 mg	25 mg	10 mg	12 mg		15 mg
Cupru	1 mg	2 mg	2 mg	2 mg	1 mg		2 mg
Mangan	1 mg	5 mg	5 mg	2,5 mg	1 mg		2,5 mg
Iod		150 mcg	150 mcg		150 mcg		150 mcg
Molibden		25 mcg	25 mcg		25 mcg
Crom		25 mcg	25 mcg		25 mcg		50 mcg
Seleniu			20 mcg		40 mcg		50 mcg
Taurina (aminoacid)					50 mg

Mulți oameni au o întrebare, Femeile însărcinate primesc vitamine gratuite?? Vitaminele sunt într-adevăr necesare, mai ales dacă o femeie are indicații pentru acest lucru. Cu toate acestea, ar trebui să înțelegeți că vi se vor da vitamine foarte specifice gratuit și nu veți avea ocazia să alegeți. Având în vedere că multor femei nu le place să lucreze cu tabele și numere, mai jos ne vom uita la cele mai comune complexe de vitamine și vom oferi o scurtă descriere a acestora.

Vitamine pentru gravide Pregnavit : astazi acesta este poate cel mai popular complex in randul gravidelor din tara noastra. Cu toate acestea, îi lipsește iodul și unele oligoelemente. Atunci când îl alegeți, este important să țineți cont de acest punct.

Vitamine pentru femeile gravide Elevit : Acest complex de vitamine are un conținut ridicat de magneziu, așa că este adesea prescris femeilor cu risc de avort spontan. Cu toate acestea, complexul nu include un astfel de oligoelement precum iodul.

Vitamine pentru femeile însărcinate Alphabet : complexul diferă prin aceea că diferite vitamine și elemente din el sunt împărțite în diferite tablete, vopsite în anumite culori. Acest lucru vă permite să separați aportul de substanțe care intră în conflict între ele în timp. În plus, acest lucru vă permite să refuzați pur și simplu una dintre tablete dacă aveți o alergie. Complexul de vitamine pentru femeile însărcinate conține iod, care este clar avantajul său.

Vitamine pentru gravide Vitrum Prenatal Forte : Aceste vitamine prenatale conțin fier în cantitățile necesare. Prin urmare, complexul este foarte util pentru femeile care suferă de anemie. La fel de importantă este prezența acidului folic în vitamine și microelemente importante precum iodul și antioxidanții (seleniu, mangan, molibden).

Vitamine pentru gravide Complevit Mom : in complex continutul de iod, vitamina A, D si vitaminele B6 si B12 pentru gravide este semnificativ mai mic comparativ cu alte vitamine. Pe de o parte, acest lucru poate fi considerat un minus al complexului. Pe de altă parte, acest complex este potrivit pentru cei care sunt siguri că primesc toate aceste vitamine din alimente.

Vitamine pentru gravide Centrum Materna : unul dintre putinele complexe care contine acid folic si iod, dar contine un continut ridicat de vitamine A si B, ceea ce inseamna ca nu trebuie sa il luati fara a consulta un medic. Cei care sunt predispuși la alergii nu ar trebui să opteze pentru aceste vitamine.

Vitamine pentru femeile gravide Multi-tabs Prenatal : complexul poate fi considerat de baza, potrivit pentru o sarcina normala fara patologii.

Vitamine pentru femeile gravide Femibion : Acesta este un nou complex de vitamine care conține o formă specială, ușor de absorbit de acid folic. Nu conține fier și vitamina A, deoarece prima nu va fi absorbită cu fiecare vitamină. Dar vitamina A este prea periculoasă în caz de supradozaj și, potrivit medicilor europeni, trebuie să existe motive suplimentare pentru prescrierea unui medicament care o conține.

Vitamine pentru femeile gravide Amway : Aceste vitamine provoacă o mare controversă: unii sunt complet încântați de utilizarea acestor vitamine, alții sunt derutați de faptul că nu sunt vândute în farmacie, ci de persoane fără studii medicale. Este logic să vă familiarizați cu toate certificatele, compoziția și așa mai departe și să luați o decizie pe această bază. Comoditatea vitaminelor de la Amway este că aproape toate vitaminele din ele sunt împărțite în diferite tablete, iar o femeie poate selecta o compoziție individuală.

Vitamine pentru femeile gravide Emfetal : vitamine pentru piata ruseasca nou și, prin urmare, ridică multe întrebări. Multe femei se tem să cumpere ceva nou și preferă produsele vechi și dovedite.

Vitamine pentru femeile gravide Pregnakeya : de asemenea vitamine noi și ieftine. Recenziile despre ele sunt încă foarte controversate și ambigue. Aceste vitamine conțin aproape toate vitaminele și mineralele necesare, inclusiv acid folic, iod și fier.

În concluzie, aș dori să spun încă o dată că cel mai bine este să încercați să vă echilibrați dieta în așa fel încât pur și simplu să nu fie necesar să luați vitamine. Cu toate acestea, dacă lipsa de vitamine încă vă deranjează, asigurați-vă că vă consultați medicul.

Nu uitați că întotdeauna puteți întâmpina probleme intoleranță individuală anumite vitamine. Acest lucru se exprimă de obicei prin slăbiciune, greață și alte senzații similare. În acest caz, este mai bine să încetați să luați vitamine și să cereți medicului dumneavoastră să vă prescrie medicament nou. Aproximativ 2/3 din toate recenzii negative Despre orice vitamine este necesar să se ocupe de cazurile de intoleranță individuală.

În plus, nu uitați că vitaminele sintetice cresc foarte mult sarcina asupra ficatului. Prin urmare, se recomandă să luați vitamine în cursuri: beți timp de 1 lună, luați o pauză de 1-2 săptămâni și abia apoi reluați să luați vitamine. Fii sănătos!

Imi place!