Podele și tavan 

Ce se întâmplă dacă în primul trimestru de sarcină. Simptomele primului trimestru de sarcină

Există o credință larg răspândită că este necesar să luați vitamine prenatale în primul trimestru, deoarece un copil în creștere are nevoie de multe substanțe utile pentru formarea și dezvoltarea deplină. Această informație a fost percepută ca adevăr necondiționat pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, sunt vitaminele chiar atât de inofensive?

O femeie însărcinată are nevoie de un aport sporit de nutrienți pentru organism, deoarece majoritatea oligoelementelor și mineralelor sunt luate de copil. Pentru a compensa deficiența, trebuie să luați vitamine. Este recomandabil să se asigure aprovizionarea acestora din Produse alimentare. Dar nu este întotdeauna posibil să se stabilească o nutriție adecvată. În acest articol vă vom spune care vitamine sunt esențiale și cum să alegeți complexele de vitamine „potrivite”.

Dacă luăm în considerare recomandările Organizației Mondiale a Sănătății, întrebarea dacă sunt necesare vitamine pentru primul trimestru de sarcină poate avea două răspunsuri radical diferite. Întrebare despre necesitatea de a lua poli complexe de vitamine se decide individual în fiecare caz specific pe baza datelor de sănătate, a rezultatelor testelor de laborator, precum și a adecvării regimului alimentar al gravidei.

Dacă aportul de nutrienți din alimente este insuficient, viitoarea mamă ar trebui să-și îmbogățească dieta zilnică cu legume și fructe proaspete, carne și produse lactate sau să înceapă să ia suplimente de vitamine.

Există minerale și vitamine pentru femeile însărcinate de care absolut toată lumea are nevoie în primul trimestru:

Alte vitamine trebuie luate numai conform prescripției medicului.

Care este necesarul organismului de vitamine suplimentare în această perioadă?

În timpul sarcinii, corpul unei femei suferă modificări majore. Formarea și creșterea fătului necesită costuri semnificative din partea corpului mamei. Pentru a reumple resursele, este necesar să se asigure aprovizionarea cu nutrienți din alimente. În absența unei alimentații adecvate, se recomandă să luați vitamine și complexe minerale pentru femeile însărcinate din primul trimestru, care vor menține starea femeii și vor lua parte la formarea organelor copilului.

Pentru a înțelege care este necesarul de vitamine în timpul sarcinii, trebuie să vă amintiți câteva fapte:

  1. Indiferent dacă există un aport de nutrienți în corpul feminin din exterior, fătul va lua totuși cantitatea de vitamine de care are nevoie, folosind rezervele mamei.
  2. Copilul primește microelemente nu din alimente, ci din organele și țesuturile mamei.
  3. Cu lipsă de vitamine, femeia este cea care începe să aibă probleme de sănătate - carii din cauza lipsei de calciu, apare fragilitatea vasculară din cauza hipovitaminozei C, iar elasticitatea pielii scade dacă nu există suficientă vitamina E.

Prin urmare, consumul de vitamine este necesar în primul rând pentru o femeie însărcinată și este de dorit ca acestea să provină din alimente.

Ceea ce nu te poți descurca fără

Orice viitoare mamă căreia îi pasă nu numai de sănătatea ei, ci și de dezvoltarea normală a bebelușului, este interesată de ce vitamine iau în primul trimestru de sarcină și dacă merită să le ia într-un stadiu atât de timpuriu. Să ne uităm la cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate, pe care medicii le recomandă să le ia după concepție.

Iod

Deoarece iodul este excretat intens din organism în timpul sarcinii, ar trebui să fie furnizat din exterior. Deficiența acestuia provoacă patologii în dezvoltarea intrauterină a bebelușului. Iodul este necesar pentru formarea glandei tiroide și servește și ca mijloc de prevenire a cretinismului, care apare atunci când există o deficiență a hormonilor tiroidieni.

Vitamina E

Datorită acțiunii vitaminei E, metabolismul în corpul unei femei însărcinate este normalizat. Această substanță vă permite să mențineți sarcina și reduce probabilitatea, în plus, participă la formare.

Medicii recomandă consumul de vitamina E, alături de acid folic, deoarece este implicat în dezvoltarea normală a copilului. În etapa de planificare, tocoferolul ajută la reglarea menstruației și, de asemenea, îmbunătățește funcționarea întregului sistem reproducător.

Vitamina A

Luarea vitaminei A în primul trimestru de sarcină trebuie efectuată strict așa cum este prescris de medic, deoarece depășirea dozei permise poate face mai mult rău decât bine. În cantități normale și controlate, vitamina A participă la formarea analizorului vizual și asigură, de asemenea, elasticitatea pielii.

Cel mai bine este să obțineți această substanță din alimente decât din medicamente, cu toate acestea, atunci când consumați, este important să rețineți că absorbția ei necesită prezența grăsimii, deoarece vitamina aparține grupului liposolubil.

Acid folic

Poate că aceasta este cea mai importantă vitamină care trebuie luată cu siguranță în primul trimestru de sarcină. B9 joacă un rol important în formarea tubului neural al fătului, participă la hematopoieză și permite o depunere completă. organe interne viitor copil.

Obstetricienii și ginecologii recomandă consumul de acid folic nu numai din primele zile după concepție, ci și în timpul etapei familiale. Mai mult, vitamina B9 va fi utilă nu numai pentru corp feminin, si pentru .

Lipsa acidului folic poate duce la următoarele consecințe:

  • dificultăți în menținerea sarcinii;
  • tulburări congenitale;
  • retard mintal;
  • patologia dezvoltării creierului și măduvei spinării.

Vitamina C

Lipsa acestei vitamine în primele etape ale sarcinii duce la o scădere a imunității mamei, ceea ce reprezintă o amenințare pentru dezvoltarea fătului. De asemenea, crește elasticitatea peretelui vascular și îl protejează de fragilitate.

Vitamina D

Alte vitamine

În unele situații, în primul trimestru de sarcină, se recomandă să luați o cură de vitamine B, precum și minerale precum fier, magneziu, mangan, potasiu, sodiu și crom. Cu toate acestea, o astfel de decizie ar trebui luată numai de un medic dacă este necesar să se întărească corpul mamei și să creeze conditii favorabile pentru formarea sistemelor de organe ale copilului nenăscut.

Revizuirea celor mai populare vitamine

Există o listă cu cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate. Alegerea se bazează pe compoziția corectă special pentru viitoarele mame, precum și pe recenzii pozitive pacientii de sex feminin.

Multivitamine populare pentru femeile însărcinate:

  1. Elevit Pronatal. Complexul conține 12 vitamine și 7 minerale. Conține acid folic și fier în concentrația necesară, deci nu este nevoie să le luați suplimentar. Cu toate acestea, iodul nu este prezent în compoziție. Multivitaminele sunt recomandate mamelor însărcinate și care alăptează. Mai multe informații despre medicament
  2. Alfabetul pentru gravide. Medicamentul este prezentat sub formă de tablete colorate, a căror culoare depinde de conținutul unui anumit element. Complexul conține vitamine, precum și compuși de iod, fier și calciu.
  3. Materna. Contine 10 vitamine. În plus față de acestea, medicamentul conține acid folic și iod într-o concentrație care acoperă necesarul zilnic al organismului unei femei însărcinate pentru aceste microelemente.
  4. Pregnakea. Complexul include 11 vitamine și 5 microelemente, inclusiv acid folic și fier. Cu toate acestea, conținutul de fier este insuficient, așa că trebuie luat separat, precum și iodul, care nu este inclus în compoziție.

Este dificil să decizi cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate în primul trimestru, deoarece alegerea depinde nu numai de compoziție, dar și prețul joacă un rol important. Ascultă sfatul medicului tău și alege remediile pe care acesta ți le recomandă.

Ce alimente contin vitaminele necesare pentru primul trimestru de sarcina?

Cu o dietă nutritivă, puteți completa necesarul zilnic de vitamine fără a utiliza medicamente suplimentare.

Ce vitamine conțin alimentele:

  • vitamina A - unt, ficat, galbenus de ou, morcovi, spanac, ceapa verde;
  • vitamina C – macese, merisoare, coacaze, citrice, catina;
  • vitamina D - ouă de găină, brânză de vaci, brânză, fructe de mare, unt;
  • vitamina E – nuci, cereale, leguminoase, seminte de floarea soarelui, broccoli, spanac;
  • vitamina B 1 – ficat, tărâțe de grâu, fulgi de ovăz;
  • vitamina B 2 – varză albă, mazăre, migdale, roșii, fasole, vițel, ficat, gălbenuș de ou;
  • vitamina B 6 - banane, carne de porc, morcovi, tărâțe de grâu, fasole, varză;
  • vitamina B 12 – produse lactate fermentate, ficat, ouă de pui, verdeață.

Dozaj și instrucțiuni

O femeie ar trebui să primească următoarele cantități de vitamine în primul trimestru de sarcină:

  • vitamina A – 800 mcg;
  • vitamina C – 70 mg;
  • vitamina E – 10 mg;
  • vitamina D – 10 mg;
  • vitamina K – 65 mcg;
  • vitamina B 1 – 1,5 mg;
  • riboflavină (B 2) – 1,6 mg;
  • piridoxină (B 6) – 2,2 mg;
  • cianocobalamina (B 12) – 2,2 mcg;
  • acid folic – 400 mcg.

Vitaminele necesare în primul trimestru de sarcină trebuie luate conform instrucțiunilor, urmând doza recomandată o dată sau de două ori pe zi pe tot parcursul cursului.

Există un pericol în a lua vitamine în primul trimestru de sarcină?

Foarte bun , Dacă material util intră în corpul viitoarei mame din alimente, deoarece utilizarea complexelor multivitamine pe stadiu timpuriu sarcina nu este întotdeauna justificată și, în unele cazuri, poate prezenta un anumit pericol. Dacă este nevoie să luați vitamine, atunci înainte de a cumpăra, citiți cu atenție compoziția și acordați preferință produselor de la companii farmaceutice binecunoscute, astfel veți reduce probabilitatea prezenței impurităților diferitelor substanțe în preparate.

Primele zile de sarcină sunt considerate cele mai periculoase pentru embrion, deoarece micul organism tocmai s-a atașat de pereții uterului și va trebui să reziste la diferite șocuri.

Este încă mic, dar se dezvoltă într-un ritm rapid. Dacă nu există contraindicații sau complicații în timpul sarcinii în primul trimestru, o femeie își poate duce viața ca de obicei. Dar, în același timp, exclude tot felul de încărcături, nu ridicați obiecte grele, evitați recreerea activă și sportul.

Multe femei duc un stil de viață sportiv, apoi rămân însărcinate și nu știu ce să facă în continuare. Medicii îmi permit să duc în continuare un stil de viață sportiv, doar să reduc intensitatea exercițiilor fizice. În special, evitați exercițiile abdominale.

Dar pentru fiecare caz totul este individual.

Primul trimestru de sarcină este perioada de formare a organelor și sistemelor interne ale omuletului, așa că viitoarea mamă ar trebui să mănânce corespunzător cu alimente naturale, fortificate.

În această perioadă, are loc formarea țesuturilor și organelor, deci o femeie ar trebui să mănânce bine. În acest fel ea va asigura dezvoltare deplină bebelus. Alimentație adecvată nu ofera mare lucru despre care vorbim doar despre produse sanatoase. Acest carne și pește, legume și fructe, cereale.

În stadiile incipiente, medicii prescriu administrarea acid folic. Vitaminele nu sunt încă necesare în organism viitoare mamă sunt deja destui. Dar acidul folic este o bună prevenire a tulburărilor de dezvoltare sistem nervos Copilul are.
Femeia obosește repede, își dorește constant să doarmă, iar activitatea ei fizică este scăzută.

Acestea sunt primele semne că se află în primul trimestru de sarcină. Medicul îi va spune cum să ducă un stil de viață și care ar trebui să fie rutina zilnică. Toate acestea și alte semne care însoțesc sarcina indică modificări ale nivelurilor hormonale. Aceasta este o reacție naturală, în acest fel corpul feminin creează condiții pentru ca fătul să fie în repaus. O femeie trebuie să-și asculte în mod constant corpul, iar dacă vrea să doarmă, atunci este necesar să se întindă și să se odihnească.

Timp de noapte ea ar trebui odihnește-te cel puțin 8 ore , A în timpul zilei se poate distinge prin dormi 2 ore .

Ce poți și ce stil de viață poți duce în primul trimestru de sarcină

Primele 12 săptămâni sunt foarte importante pentru dezvoltarea fătului, așa că medicii dau recomandări despre ce poate și ce nu poate face o gravidă. În timpul sarcinii este necesar În primele 3 luni, încearcă să protejezi copilul din burtă de orice influențe negative. . Acest lucru este valabil pentru tot ce este în jur.

Dar, în ciuda amenințării existente, există și momente plăcute:

  • Mâncat sănătos. Pentru ca fătul să se dezvolte bine, mama ar trebui să mănânce numai alimente sănătoase și hrănitoare - carne, fructe și legume, cereale . Tot ce este bun pentru sănătatea unui copil, produse fara coloranti si conservanti .
  • Pe odihnă Este mai bine să călătoriți cu mașina; dacă intenționați să zburați cu avionul, ar trebui consultați-vă medicul cu aceasta ocazie. Doar un medic vă va spune ce poate afecta sarcina în primul trimestru și cum să duceți un stil de viață pentru a evita efectele negative asupra corpului dumneavoastră.
  • Medicii recomandă ca tinerele mame să gândească întotdeauna pozitiv, să se acorde emoții pozitive, care este foarte important în timpul sarcinii în primul trimestru. Te poți răsfăța plimbări și activități preferate. Acum este timpul pentru mama că poate face orice. Este indicat să mergeți pe jos unde aerul este curat, departe de drumuri și locuri zgomotoase. Dacă nu puteți ieși în afara orașului, puteți face o plimbare, de exemplu, în parc.
  • Dacă există contraindicații pentru activitatea sexuală, trebuie să discutați mai des cu partenerul și să-i explicați toate nuanțele. Potrivit experților, comunicarea ajută la menținerea și menținerea intimității între soți, chiar dacă nu este posibil să fii activ viata sexuala. Sexologii spun că sexul în timpul sarcinii are un efect pozitiv asupra stării femeii, prin urmare, dacă nu există contraindicații, viața sexuală nu trebuie limitată.
  • Dacă sarcina decurge normal, iar viitoarea mamă obișnuia să facă mișcare sport, fitness , a mers la dans , atunci ea poate continua să facă asta.

Este important să ne amintim asta intensitatea sarcinii Este mai bine să o reduceți și va fi corect consulta un medic.

Interdicții la începutul sarcinii


Sportul în timpul sarcinii este permis cu condiția să nu existe contraindicații și numai după consultarea medicului.

Când o femeie este însărcinată în primul trimestru, medicul curant vă va spune cum să duceți un stil de viață și ce să nu faceți. Pentru că starea copilului depinde de comportamentul și stilul de viață al femeii însărcinate. Prin urmare, există Lucruri de evitat cu strictețe:

  • Nu ridicați obiecte grele.
  • Evitați băile fierbinți.
  • Nu ieși afară fără îmbrăcăminte exterioară.
  • Evitați stresul. Viitoarea mamă se află sub influența hormonilor, așa că starea ei de spirit se poate schimba la fiecare 3 minute. Va fi dificil pentru partenerul tău să se împace cu un astfel de comportament. Părinții trebuie să înțeleagă că stresul sever va afecta dezvoltarea viitoare a copilului lor.
  • Dacă există interdicții de la medic, abțineți-vă de la activități sexuale pentru o perioadă. De regulă, sarcina din primul trimestru impune unele restricții viata sexuala. Partenerii ar trebui să se trateze reciproc cu atenție, cu tandrețe și grijă. La începutul sarcinii există riscul de complicații. Prin urmare, trebuie să așteptați cel puțin 3 luni, iar apoi sexul nu va mai fi atât de periculos pentru dezvoltarea copilului.
  • Nu trebuie să beți alcool, să fumați sau să mâncați alimente care conțin conservanți. In plus, se recomanda evitarea consumului de alimente foarte grase si prajite pentru a nu provoca suparare. sistemele digestive s.
  • Încearcă să ai grijă de tine. Grijile și anxietățile din jurul tău nu ar trebui să fie puse pe umerii tăi. O dispoziție proastă nu ar trebui să interfereze cu dezvoltarea normală a bebelușului.
  • Ar trebui să vă protejați corpul de substanțele nocive cât mai mult posibil. Este mai bine să vă abțineți de la vopsirea părului și alte proceduri cosmetice. Nu utilizați substanțe chimice sau coloranți care conțin produse toxice. Deoarece efectul solarului nu a fost pe deplin studiat, medicii recomandă evitarea acestei proceduri și, dacă este posibil, abandonarea ei.
  • Nu trebuie să luați medicamente, chiar și cele mai slabe pentru corpul feminin. Ele pot avea un efect profund asupra dezvoltării fetale.

Suficient acid folic și multivitamine.

Sfaturi utile pentru viitoarea mamă în timpul sarcinii în primul trimestru

Încercați să vă odihniți mai mult. Pentru a vă relaxa și a vă concentra asupra respirației, puteți asculta muzică calmă. Luați o poziție confortabilă, inspirați profund și expirați încet. În acest moment, imaginați-vă pacea și harul venind în jur. Este și mai bine dacă persoana iubită este prezentă la astfel de sesiuni de relaxare. Acesta va fi un proces interesant pentru partenerul dvs.; el va putea înțelege starea femeii însărcinate și poate ajuta într-un fel.

Multe mame le place să bea cafea dimineața, pentru că ei cred că asta băutură bună, care revigorează. Dar viitoarea mamă ar trebui să se gândească la ce cafea poate provoca rău, deci este important reduce consumul acestuia la minim.

Puteți bea 1 cană pe zi de cafea foarte slabă sau, mai bine, aruncați o privire mai atentă la cicoare. Este mult mai sănătos și are gust de cafea. În plus, cafeaua ajută la combaterea somnolenței. Aceasta este o condiție naturală în care o femeie se simte slăbită și își dorește constant să doarmă. Dar acestea sunt semne normale care însoțesc sarcina în primul trimestru. Indiferent cât de mult ai vrea să-ți duci stilul de viață normal, va trebui să faci sacrificii de dragul bebelușului.

În ceea ce privește somnul, se recomandă odihna nu numai noaptea, ci și ziua, într-o zonă bine ventilată, sau mai bine zis, la aer curat. Este necesar să fii mai des lângă copaci, nu să alergi, ci să mergi. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui și va preveni umflarea.


Somnul și odihna adecvate (atât noaptea, cât și ziua) sunt foarte importante în toate trimestrele de sarcină

Din cauza instabilului stare psihologică, este important pentru o femeie însărcinată Evitați stresul. Încercați să priviți totul din partea pozitivă; o mamă tânără și un copil au nevoie de emoții pozitive împreună cu nutrienți și vitamine.

Dacă a apărut brusc probleme sângeroase, nu suna alarma și vă faceți prea multe griji. Important mergi direct în pat și rămâi în repaus la pat până când vine medicul. Ar trebui să știți că o astfel de descărcare apare destul de des la femei, dar, de regulă, totul se termină favorabil atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Ai grijă de tine și fii sănătos!

Nu rata cele mai populare articole din sectiune.

Citiți în acest articol:

Primul trimestru de sarcina este timpul care se calculeaza de obicei din momentul conceptiei si pana in saptamana a 13-a de sarcina. Acesta este un timp al miracolelor. În acest stadiu apar primele schimbări, uneori aproape imperceptibile, uneori evidente și rapide, în corpul unei femei. În fiecare zi vei începe să observi tot mai multe semne noi ale situației tale interesante, învață să trăiești cu gândul la viitoarea maternitate. Acest material este conceput pentru a vă asigura că sunteți înarmat cu cunoștințe și gata să depășiți obstacolele.

Începutul a început: prima lună de sarcină

După fecundare, embrionul, care este încă format din doar câteva celule, intră în uter și plutește liber acolo timp de aproximativ 5-6 zile. După aceasta, are loc implantarea embrionului (adică embrionul se atașează de peretele uterului), care este adesea însoțită de sângerare destul de abundentă din vagin. Unele femei confundă această scurgere cu menstruația din prima lună de sarcină și, prin urmare, nu bănuiesc că sunt deja însărcinate. Dacă menstruația nu a început la timp, atunci există motive să te gândești la asta.

Primul lucru pe care îl poate face o femeie singură înainte de a vizita un ginecolog este un test de sarcină. Tehnologii moderne a făcut această metodă de cercetare suficient de sensibilă pentru a determina cu un grad ridicat de probabilitate prezența sau absența sarcinii. Desigur, dacă testul de sarcină este pozitiv, ar trebui să mergi imediat la medic. Medicul pune diagnosticul final pe baza examinării instrumentale și manuale a uterului.

Cum se simte o femeie în prima lună de sarcină?

Din momentul concepţiei, hormonale şi modificări fiziologice, care vizează purtarea unei sarcini și, în consecință, apar primele semne de sarcină.

Din punct de vedere fiziologic, sarcina din prima lună se manifestă, în primul rând, prin faptul că perioada mult așteptată nu vine niciodată. Mai mult, în abdomenul inferior apar senzații neplăcute de tragere. Dacă astfel de senzații sunt periodice și nu acute, atunci această afecțiune este normală.

Pentru unele femei, sarcina începe cu toxicoză. Acest semn este destul de subiectiv, deoarece nu apare la toată lumea (unii vor simți toate deliciile acestei afecțiuni în a doua jumătate a sarcinii), deși toxicoza precoce este mult mai frecventă decât toxicoza târzie. Intensitatea simptomelor toxicozei este, de asemenea, foarte individuală. Unele femei suferă de greață ușoară, altele se întorc pe dos, unele suferă doar dimineața, în timp ce altele se simt rău toată ziua. Nu există remedii pentru toxicoză și, prin urmare, singura cale de ieșire din situație este să aveți răbdare și să așteptați până când prima jumătate a sarcinii se termină și toxicoza dispare odată cu ea.

Un alt semn al sarcinii este modificarea structurii glandelor mamare. Încă din primele zile de sarcină, corpul tău se pregătește pentru alăptare. Este posibil să aveți umflare a sânilor, sensibilitate sau modificări ale pigmentării mameloanelor. La unele femei, un model albastru moale al rețelei vasculare devine vizibil.

În primul trimestru de sarcină, uterul se mărește semnificativ și începe să exercite presiune asupra organelor pelvine, inclusiv vezica urinara. În prima lună de sarcină, acest lucru este deosebit de vizibil, deoarece urinarea devine mai frecventă. Un alt motiv pentru acest fenomen este modificările hormonale din corpul unei femei, care duc la creșterea aportului și excreției de lichide.

Deja în primul trimestru, o femeie poate simți presiune pe coaste. Aceasta este, de asemenea, o variantă a normei, uterul încearcă pur și simplu să se facă mai confortabil și împinge treptat alte organe, ceea ce duce la un astfel de disconfort. Nu are rost să sperăm că această afecțiune va dispărea în curând. Adică bineînțeles că va trece, dar cu aproximativ 2 săptămâni înainte de a naște. Senzația de coaste deformate însoțește o femeie pe tot parcursul sarcinii, dar asta nu înseamnă că coastele tale și-au schimbat de fapt forma și sunt pe cale să se rupă.

Starea psiho-emoțională a unei femei însărcinate în primul trimestru

La o femeie însărcinată se schimbă nu numai starea fiziologică, ci și psiho-emoțională. Încă din primele săptămâni de sarcină, doamnele aflate într-o poziție interesantă își schimbă dramatic preferințele gustative. Dacă înainte nu puteai suporta produsele lactate sau peștele, acum doar gândul la un pahar de lapte proaspăt îți face gura apă, iar o bucată de hering este supremul în visele tale și se pare că nu ai mâncat niciodată ceva mai gustos în tine. viaţă. Sau, dimpotrivă, înainte puteai să mănânci un kilogram de banane, dar acum nu poți înțelege cum poți mânca acest lucru dezgustător.

Odată cu preferințele gustative, se schimbă și caracterul unei femei însărcinate. O săgeată pe colanți poate deveni un motiv de suferință extremă, chiar și până la isterie. Dacă înainte nu ai observat că soțul tău își lasă șosetele oriunde dorește și când mănâncă, sorb zgomotos, atunci astăzi acest comportament al soțului tău te irită la limită, ești capabil să „explodezi” în orice moment.

Un alt dezavantaj al începerii sarcinii este oboseala crescută. Este încă dimineață, dar deja vrei să te întinzi și să te odihnești, dar până la prânz ești complet somnoros. Ar trebui să vă distribuiți timpul astfel încât să vă asigurați bunăstarea normală, modul corect somn și odihnă. Această stare de pe jumătate adormit se observă pe tot parcursul sarcinii, va trebui să te împaci cu ea.

Cum se dezvoltă bebelușul din momentul concepției până în a 13-a săptămână

La 1 lună de sarcină, ovulul fecundat, care se atașează de uter, devine una cu corpul femeii și începe să crească și să se dezvolte activ.

Până la sfârșitul primei luni de sarcină, măduva spinării și creierul au fost deja formate în embrion și pot fi distinse diferite țesuturi - rudimentele organelor interne. Se formează orbitele copilului și începe să se formeze inima.

În a doua lună de sarcină (săptămânile 5-8), organele interne ale bebelușului continuă să se dezvolte activ. Principala realizare a bebelușului în această perioadă este identificarea trăsăturilor individuale ale feței.

Până la sfârșitul trimestrului I de sarcină, înălțimea copilului este de aproximativ 9 cm, iar omulețul cântărește aproximativ 45 g. Este deja capabil să-și miște picioarele și brațele, să-și întoarcă capul, se formează un reflex de înghițire și exteriorul. se dezvoltă organele genitale. Deja la o perioadă de 9 - 12 săptămâni (în condiții bune), medicul vă poate spune sexul așteptat al copilului folosind o ecografie.

Ce ar trebui să facă o femeie în primul trimestru de sarcină?

Acesta este momentul în care o femeie ar trebui să se înregistreze la un ginecolog și să fie supusă unei examinări inițiale. În această perioadă este recomandabil să se supună tuturor testelor necesare, inclusiv frotiuri pentru floră, reacția Wasserman (test pentru sifilis), să se determine afilierea Rh a viitoarei mame și prezența sau absența unui conflict Rh, se face o Testul HIV și markerii hepatita virala, screening genetic și alte studii necesare. O examinare completă face posibilă identificarea posibilelor patologii în dezvoltarea intrauterină a fătului în primele etape ale sarcinii, despre care medicul vă va informa cu siguranță.

Odată cu debutul sarcinii, stilul de viață al unei femei se schimbă complet. Dacă munca ta implică o activitate fizică intensă, atunci este logic să te gândești la schimbarea locului de muncă. Primele 12-13 săptămâni de sarcină sunt perioada în care au loc peste 50% dintre avorturile spontane (avorturi spontane). Ar trebui să ai grijă de tine și de copilul tău. Rutina zilnică a unei femei însărcinate ar trebui să fie astfel încât să aibă ocazia să se odihnească la momentul potrivit, să facă plimbări și să fie la timp în aer curat și, de asemenea, să urmeze o dietă.

Nutriția este un subiect separat de conversație. Dieta unei femei însărcinate trebuie să fie echilibrată și să conțină un numar mare de vitamine si minerale, proteine ​​si carbohidrati, microelemente si alte substante necesare dezvoltarii normale a copilului. Trebuie să mănânci puțin câte puțin, dar des, de 5-6 ori pe zi. Ar trebui excluse alimente condimentate, sărate, acre și alte agresive. Rol important redă modul de consum de lichid. În primul trimestru de sarcină, volumul de apă care este considerat optim este de 1,5-2 litri pe zi (dacă medicul nu recomandă nicio ajustare). Este mai bine să renunțați la apa carbogazoasă și băuturile cu coloranți și să le înlocuiți cu decocturi de vitamine din ierburi, fructe și fructe de pădure.

Respectarea acestor reguli simple va face sarcina confortabilă și dezvoltarea bebelușului dumneavoastră armonioasă. Fii sănătos și fericit!

Puteți înțelege întregul sens al cuvintelor „Miracolul maternității” doar devenind mamă. Doar imaginați-vă ce moment uimitor este nașterea și dezvoltarea unei noi vieți.

Desigur, sarcina aduce nu numai sentimente de bucurie, ci și un oarecare disconfort. Dar dacă știi despre toate manifestările și fiziologia noii tale poziții, atunci vei putea minimiza senzațiile neplăcute și vei lua măsurile necesare la timp. Să ne dăm seama ce este special la primul trimestru de sarcină, ce este posibil și ce nu este posibil în această perioadă.

Semne de sarcină în primul trimestru

Probabil ați auzit despre principalul semn al sarcinii - menstruația întârziată. Dar ați auzit și despre situații în care femeile află despre situația lor interesantă deja la 3 luni sau mai mult și în tot acest timp au avut menstruații regulate. Semnele sarcinii sunt considerate ca un întreg și nu uitați că toate senzațiile și schimbările au o manifestare individuală.

  • Lipsa menstruației. Unul dintre principalele semne ale sarcinii este absența sângerărilor regulate. Pentru a înțelege de ce se întâmplă acest lucru, trebuie să aflați ce este menstruația.

O dată pe lună, se formează un nou ou în corpul tău, iar dacă nu are loc fertilizarea, acesta, împreună cu straturile „vechi” ale membranei mucoase, părăsesc corpul. Dar după întâlnirea cu spermatozoizii, ovulul primește o nouă sarcină și începe procesul de dezvoltare a fătului;

Important! Dar să știți că acest proces este mai degrabă excepția decât norma, iar medicul dumneavoastră ar trebui să fie informat despre externarea în timpul sarcinii.

  • Urmează să mergi la toaletă. Dacă începi să observi că nevoia de a merge la toaletă a devenit mai frecventă și ai început să bei de multe ori mai multe lichide decât de obicei, poți găsi o explicație pentru aceasta. În timpul sarcinii, uterul începe să se mărească rapid și să pună presiune asupra vezicii urinare. În consecință, te simți în mod constant plin și mergi la toaletă. Dar bei mai mult din cauza modificărilor hormonale din organism. Dar mai multe despre asta mai târziu;
  • Modificări hormonale și reacție a organismului. În primele patru luni, corpul tău este la cheremul progesteronului, îți pregătește corpul pentru a naște un copil, provocând somnolență și încetineală;

Activitatea ta externă în această perioadă este redusă la nimic, deoarece energia este necesară pentru procesele interne din corpul tău. Dacă simți că vrei să dormi constant, te simți amețit dimineața, chiar până la leșin - felicitări, ești însărcinată.

  • Greaţă. Un alt însoțitor frecvent al sarcinii este grețurile matinale. Dacă te trezești cu această senzație neplăcută, fugi la toaletă la vederea mâncărurilor obișnuite din alimentația ta, te irita de mirosul de carne prăjită și în schimb începe să mănânci alimente care anterior nu îți plăceau prea mult, atunci va câștiga Nu te doare să faci un test de sarcină. Semne pe față;
  • Iritabilitate. Este posibil ca acest semn să nu vă spună nimic dacă ați avut de obicei un sindrom premenstrual evident înainte de menstruație. Dar există o explicație justificată pentru iritația în timpul sarcinii: modificări ale organismului, modificări ale nivelurilor hormonale, oboseală fizică și greață, accese de foame și modificări ale priorităților gustative, se adaugă la toate aceste dureri musculare pe măsură ce uterul crește;
  • Umflarea glandelor mamare. Din nou, acesta nu este un semn 100%, mai ales dacă ați simțit umflarea sânilor înainte de menstruație. Dacă sânul a devenit mai mare decât de obicei, aureola din jurul mamelonului s-a întunecat și a crescut în diametru, există furnicături și durere la atingere, acesta poate fi un semnal de sarcină;
  • Constipație. Constipația poate fi privită ca un semn al sarcinii numai dacă nu ați mai avut această problemă înainte. Există o explicație fiziologică: hormonul progesteron s-a notat și în această zonă: și digestia îți încetinește, iar mușchii intestinali devin leneși;
  • Schimbarea comportamentului psihologic. Semnul, desigur, este indirect, dar nu ar trebui să îl reduceți.

S-ar putea să nu știi încă despre sarcină, dar poți deja să privești cu emoție bebelușii de pe terenul de joacă sau, în loc de un butic cu produse noi pentru sezon, poți rătăci în departamentul de papuci și scutece. Sau poate deja plângi din cauza melodramelor sau observi frunze de pe copaci? Nu este surprinzător; pentru noua ta poziție, toată această sensibilitate excesivă este norma.

Vă rugăm să rețineți că trebuie să luați în considerare toate aceste semne în mod cuprinzător și toate manifestările sunt individuale.

Primul trimestru de sarcină: burtă

Știți că este dificil să ascundeți sarcina de ochii străinilor, dar aceasta este în stadii ulterioare. Burta nu crește semnificativ în primul trimestru de sarcină, dar vei simți anumite schimbări.

  1. Balonare. Este posibil să simțiți un oarecare disconfort în intestine, flatulență. Rezultatul este balonarea (veți găsi mai multe informații în articolul: Balonarea la începutul sarcinii >>>). Pentru a elimina aceste senzații neplăcute, trebuie să vă revizuiți dieta și să vă îmbunătățiți mișcările intestinale, deoarece constipația din primul trimestru este mai mult decât garantată (mai multe despre constipația în timpul sarcinii >>>);
  2. Durere. Nu este nevoie să vorbim despre durerea severă evidentă în primul trimestru de sarcină, dar durerea sâcâitoare în abdomenul inferior undeva din săptămâna a 7-a poate fi cauzată de creșterea rapidă a dimensiunii uterului (articol pe tema: a 7-a săptămână de sarcină >>>);

Poate exista durere în zona sacră dacă uterul apasă pe nervul sciatic. Toate senzațiile nu ar trebui să fie acute; dacă durerea nu dispare și nu o puteți tolera, trebuie să consultați urgent un specialist.

  1. Dimensiuni. Modificările de circumferință în primul trimestru nu sunt evidente, dar dacă ai un fizic fragil, atunci poți observa deja o burtă la sfârșitul celei de-a treia luni. O altă nuanță sunt pliurile de grăsime din abdomenul inferior. Chiar dacă te uiți la calorii, nu ești imun la o astfel de centură; organismul promovează aspectul unui tampon de grăsime în scop de protecție, ca și cum ar izola locația fătului.

În ciuda modificărilor minime vizibile ale burticii, nu mai este recomandabil să dormi pe ea. Obișnuiește-te să te odihnești pe spate sau pe lateral.

Dureri în primul trimestru de sarcină

Durerea moderată în abdomen sau în piept este normală. Un alt lucru este că durerea este acută.

  • Sânul. În primul trimestru, sânii tăi pot crește semnificativ în volum, în mod natural fără durere nu va merge. În acest timp, trebuie să-ți păstrezi sânii caldi și să eviți curenții de aer, mai ales dacă aceasta nu este prima ta sarcină și prima naștere. Dacă temperatura crește sau se simte întărirea, putem vorbi despre mastită. (articol pe tema: Când încep să doară sânii în timpul sarcinii?>>>);
  • Stomac. Durerea moderată sâcâitoare în zona abdominală în primul trimestru este permisă. Încălcările pot fi semnalate prin puternice dureri ascuțite, în special localizarea locală;

În timpul proceselor inflamatorii, puteți simți durere într-o anumită zonă, de exemplu, partea stângă cu inflamație a ovarului stâng (aflați mai detaliat din articol ce să faceți dacă simțiți durere în partea stângă în timpul sarcinii >>> ). Dacă durerea în abdomenul inferior este însoțită de scurgeri cu cheaguri de sânge, există riscul de avort spontan. Creșterea durerii care nu dispare este, de asemenea, un semnal de pericol, de exemplu, afară sarcina intrauterina.

  • Durere de cap. La începutul sarcinii, tensiunea arterială poate scădea, ceea ce va fi însoțit cel mai probabil de dureri de cap (articol înrudit: Cefalee în timpul sarcinii >>>). Nu vă grăbiți să alergați la farmacie pentru medicamente, încercați să creșteți tensiunea arterială cu o ceașcă de cafea sau ceai, faceți o plimbare în aer curat sau doar întindeți-vă și relaxați-vă (pentru a afla dacă puteți bea cafea în această perioadă, citeste articolul Poti bea cafea in timpul sarcinii >>>.

Vitamine în primul trimestru de sarcină


Deși sarcina nu este considerată o boală și, după cum spun mamele cu experiență, este o stare de spirit deosebită, nu trebuie să uiți de vitamine. Copilul crește și se dezvoltă intens în fiecare zi, are nevoie nutriențiși vitamine și, din moment ce el obține toate acestea din dieta ta, trebuie să te gândești la meniul tău de vitamine.

Vitamine pentru bebeluși

  1. Acid folic. Această substanță este responsabilă pentru tubul neural al bebelușului, care se formează în prima lună de dezvoltare fetală;
  2. Vitamina E. Este pur și simplu necesară în perioada de planificare și chiar la începutul sarcinii, este importantă pentru placentă, care începe să se formeze de la 5-6 zile după fertilizare;
  3. Vitamina A. Este imposibil să se facă fără acest asistent în timpul dezvoltării țesutului osos și a organelor vizuale, este important să se asigure o cantitate suficientă din această vitamină din a doua lună de sarcină;
  4. Iod. Glanda tiroidă se dezvoltă deja în a doua lună a dezvoltării intrauterine a bebelușului, așa că îmbogățiți-vă dieta cu alimente care conțin iod.

Vitamine pentru tine

Nu uita de sinele tău iubit, adaugă în dietă alimente bogate în vitamina C pentru a rezista răcelii și virușilor, vitamina E pentru piele și vitamina B, care va ajuta la depășirea toxicozei. Vitaminele din primul trimestru de sarcină te vor ajuta să te adaptezi rapid la noua ta poziție și să te bucuri de deliciile de a naște un copil.

Microelemente în timpul sarcinii

Pe lângă vitamine, trebuie să vă îmbogățiți dieta cu microelemente utile de care veți avea nevoie atât dumneavoastră, cât și copilul dumneavoastră.

  • Calciu. Dacă nu vrei material de construcții bebelușul v-a luat complet, apoi folosiți-l în cantități suficiente pentru amândoi, altfel unghiile și dinții se vor face simțite prost;
  • Fier. Lipsa acestui microelement este plină de scăderea hemoglobinei și dezvoltarea anemiei;
  • Fosfor. Dacă vrei ca bebelușul tău să aibă oase puternice, atunci mănâncă alimente bogate în fosfor, cum ar fi peștele;
  • Magneziu. Acest element minune este responsabil pentru tonusul normal al uterului, elasticitatea musculară și sistemul nervos, atât al tău, cât și al burticii.

Nevoia de vitamine și microelemente în situația dvs. se dublează sau chiar mai mult și adesea nu este posibil să acoperiți nevoile organismului pur și simplu mâncând. În acest caz, luați în considerare un complex de vitamine din farmacie conceput special pentru femeile însărcinate.

Sarcina înghețată: semne în primul trimestru

Nu aș vrea să te sperii, dar fenomenul sarcinii înghețate există și merită să știi. Este periculos, în primul rând, pentru că poate apărea asimptomatic, iar femeia poate pur și simplu să nu-și dea seama, mai ales dacă o sarcină înghețată apare în primul trimestru.

Motivele pot fi foarte diverse. Să luăm în considerare grupurile de risc:

  1. Predispozitie genetica. Dacă dumneavoastră sau soțul dumneavoastră ați avut sarcini înghețate în familia dumneavoastră, cu siguranță ar trebui să-i spuneți medicului dumneavoastră despre acest lucru, acesta vă va prescrie teste suplimentare, inclusiv o consultație cu un genetician;
  2. Intrerupere de sarcina. Când ai antecedente de întrerupere a sarcinii, mai ales în stadii mai lungi, riscul de insuficiență fetală crește;
  3. Anumite boli. Bolile cauzate de viruși, bacterii sau alte procese inflamatorii fără un tratament adecvat sau cu un curs complicat pot provoca pierderea sarcinii;
  4. Infecții ale organelor genitale. Riscul de avort spontan crește semnificativ odată cu diagnosticarea bolilor cu transmitere sexuală. boli infecțioase precum chlamydia sau micoplasmoza.

Această întrebare nu a fost studiată pe deplin până în prezent, iar medicii nu pot da un răspuns exact cu privire la cauzele decolorării fetale. Femeile însărcinate din zona de risc descrisă ar trebui să fie mai atente la sănătatea lor și să asculte fiecare schimbare în starea lor.

Semne ale unei sarcini înghețate.

  • Pierderea forței, letargie și somnolență;
  • Creșterea temperaturii corpului;
  • Oprirea nerezonabilă a toxicozei în primele luni;
  • Dispariția umflăturii sânilor;
  • Descărcare copioasă.

În acest caz, nu puteți face singur un diagnostic; doar o examinare cu ultrasunete va da un verdict rezidual.

Primul trimestru de sarcină: scurgere

Norma la primul trimmetru al sarcinii este scurgerea limpede sau albicioasa, de volum mic (este suficient un tampon de unica folosinta pe zi) si fara miros distinct. Toate celelalte consistențe vă semnalează probleme.

  1. Secreția albă de brânză din primul trimestru de sarcină vă va spune despre candidoză. Trebuie să vă testați pentru infecții fungice și să luați tratamentul necesar. Află mai multe în articolul Afte în timpul sarcinii >>>;
  2. Nuanță verzuie cu miros neplăcut semnale despre infecțiile cu transmitere sexuală;
  3. Secreția gălbuie sau maronie cu pete purulente este un proces inflamator cauzat de stafilococ sau E. coli. Informații utile găsiți și în articolul Secreții brune în timpul sarcinii >>>;
  4. O culoare maro bogat sau roșu aprins este inacceptabilă în primul trimestru: acesta poate fi un semnal de desprindere a placentei, sângerare sau estompare fetală.

Toate cazurile de mai sus sunt un motiv de îngrijorare; nu trebuie să vă amânați vizita la laborator.

Răceli - primul trimestru de sarcină

O răceală comună în primul trimestru de sarcină poate fi o adevărată provocare.

  • Lista medicamentelor aprobate pentru tratament în primul trimestru este redusă la minimum; riscul de a dezvolta patologii sau avort spontan după utilizarea medicamentelor puternice este foarte mare. Aspirina și analogii săi, picături nazale vasoconstrictoare, antibiotice și plante medicinale care poate provoca sângerare și avort spontan. Nu puteți să faceți băi fierbinți, să folosiți căni sau să vă aburiți picioarele;
  • Placenta încă protejează slab fătul de viruși; este posibilă infecția intrauterină și, ca urmare, o întrerupere a dezvoltării tubului neural și apoi a sistemului nervos al copilului;
  • Este ușor să confundați o răceală și rubeola în stadiile inițiale, iar dacă prima nu prezintă un pericol semnificativ pentru copil, atunci rubeola în primul trimestru poate fi o indicație pentru întreruperea sarcinii.

Sex în primul trimestru de sarcină

Prudența în primele săptămâni de sarcină nu a rănit niciodată nimănui, așa că abținerea de la obligația conjugală în această perioadă este binevenită.

  1. Funcțiile de protecție ale organismului în primul trimestru sunt reduse la zero, astfel încât susceptibilitatea la diferite tipuri de infecții crește. În primele săptămâni de dezvoltare, riscul de infectare a unui făt care nu este încă protejat de placentă este foarte mare;
  2. Corpul tău, inclusiv organele genitale, suferă modificări semnificative la începutul sarcinii, vaginul în această perioadă este mai laxat și mai vulnerabil, în timpul actului sexual există riscul de deteriorare și eroziune în viitor;
  3. Există riscul de creștere a tonusului uterin în timpul actului sexual.

Dacă te simți grozav, există dorinta sexualași starea de spirit corespunzătoare, nu trebuie să evitați intimitatea. Sexul în primul trimestru de sarcină poate fi, doar natura și cerințele de igienă se schimbă (citește articolul

Întreaga perioadă a sarcinii este de obicei împărțită în trei perioade de timp aproximativ egale, care se numesc trimestre. se numără din prima zi a ultimei menstruații până la 12 săptămâni (în această perioadă are loc fecundația - fuziunea ovulului și spermatozoizilor și formarea organelor fetale și a placentei). Al doilea trimestru durează de la 13 la 28 de săptămâni (în acest moment există o creștere și o dezvoltare activă a fătului). De la 29 de săptămâni până la momentul nașterii, începe trimestrul al treilea de sarcină (perioada de 28 de săptămâni este limita dintre trimestrul al doilea și al treilea, deoarece fătul născut după 28 de săptămâni de sarcină, cu tratament și alăptare adecvată, este capabil să creștere și dezvoltare ulterioară în afara corpului mamei).

Trebuie remarcat faptul că calcularea vârstei gestaționale obstetricale, care este determinată în clinica antenatală, în timpul unei examinări cu ultrasunete și la calcularea datei preconizate a nașterii, se efectuează de obicei nu din momentul concepției, ci din prima zi. a ultimei menstruații. Se distinge și perioada embrionară a sarcinii, care se calculează din momentul concepției (de regulă, este cu două săptămâni mai mică decât perioada obstetrică). Calcularea perioadei obstetricale este mai convenabil deoarece data exacta Este destul de dificil să se determine data concepției, iar viitoarea mamă poate spune aproape întotdeauna data primei zile a ultimei menstruații.

Dezvoltarea embrionului

Durata de viață a unui ovul care așteaptă fecundarea este de 24 de ore, iar perioada de viabilitate a spermei este de 3-5 zile. Dacă, după eliberarea unui ovul matur din ovar (ceea ce se întâmplă de obicei la mijlocul ciclului menstrual), acesta se întâlnește și se contopește cu spermatozoizii, are loc fertilizarea, ducând la formarea unui embrion unicelular - un zigot, care dă naștere procesului complex de depunere a tuturor organelor și sistemelor viitorului copil.

La o zi după fertilizare, care are loc în secțiunea ampulară (extinsă) a trompei uterine, embrionul își începe călătoria către locul de „dislocare” permanentă - în cavitatea uterină, în timp ce se împarte continuu.

Din a 4-a zi, în embrion, constând dintr-un grup de celule asemănătoare cu o zmeură (în acest stadiu de dezvoltare se numește morula), începe procesul de embriogeneză - depunerea tuturor organelor și țesuturilor. La 5-7 zile de la fertilizare, ajungând în cavitatea uterină, embrionul, care în această perioadă se află în stadiul de blastocist și este format din aproximativ 200 de celule, începe procesul de penetrare în mucoasa uterină - implantare, care are loc în zilele 21- 24 din ciclul menstrual. În timpul procesului de implantare, celulele embrionului care se divid continuu secretă enzime speciale care topesc endometrul, o secțiune a mucoasei uterine, și pătrund în interior. După implantare, cele mai mici vase de sânge ale părții exterioare a blastocistului și endometrul se îmbină, prin care începe suportul vital pentru embrion (înainte de implantare, acesta era alimentat din propriile rezerve, care sunt epuizate semnificativ în momentul în care intră în uter). cavitate). Ulterior, din aceste vase se formează corionul, iar apoi placenta, care este cel mai important organ care asigură hrănirea și creșterea fătului.

Celulele divizate ale embrionului formează 3 straturi, care oferă baza pentru anumite organe și țesuturi. Frunza exterioară dă naștere dezvoltării pielii, părului și unghiilor, dinților, epiteliului urechilor, ochilor și nasului și a sistemului nervos. Frunza din mijloc formează coarda - baza viitoarei coloane vertebrale, muschii scheletici, cartilaj, organe interne, vase de sânge, gonade. Epiteliul sistemului respirator și digestiv, ficatul și pancreasul se vor forma din celulele frunzei interioare.

După finalizarea implantării, celulele exterioare ale embrionului (trofoblastul) încep să sintetizeze un hormon - gonadotropina corionică umană (hCG), care, răspândindu-se cu fluxul sanguin în tot corpul viitoarei mame, dă un semnal pentru modificări hormonale în organele sale. și sisteme în legătură cu debutul sarcinii. Astfel, din a 10-a zi după fertilizare (care corespunde celei de-a 24-a zi a ciclului menstrual), hCG, care poate fi folosit pentru a evalua prezența sarcinii, începe să fie detectat în sânge și puțin mai târziu - în urina de femeia însărcinată.

Până la sfârșitul primei luni de sarcină (la 4 săptămâni), embrionul arată ca un tub, la un capăt al căruia există o îngroșare - viitorul cap al copilului, la celălalt capăt - rudimentul coccisului. Inima, care are încă o structură cu o singură cameră, și sistemul nervos încep să se formeze (21 de zile după concepție, are loc formarea creierului și a măduvei spinării). În săptămâna 4, se formează rudimentele organelor interne, orbitelor și membrelor. Dimensiunea embrionului până la sfârșitul primei luni este de aproximativ 1,5 mm.

În a doua lună de sarcină (la 5-8 săptămâni), embrionul arată ca o „virgulă” datorită dimensiunii mari a capului, care alcătuiește mai mult de o treime din corp, și a membrelor nu foarte dezvoltate. În această perioadă, are loc un proces de creștere rapidă (rata sa ajunge la 2–3? mm pe zi!), începe să se producă lichid amniotic, în care copilul nenăscut petrece întreaga perioadă de existență intrauterină, prin care fătul se metabolizează. si care actioneaza ca un fluid protector (absorbant socurile).functie. Pe capul embrionului sunt 4 depresiuni unde se formează ochii și urechile. Sistemul nervos central se dezvoltă activ: are loc formarea de straturi ale emisferelor cerebrale. Până la sfârșitul celei de-a doua luni de sarcină, inima minusculă a embrionului începe să se contracte (acest lucru poate fi văzut cu o ecografie), rinichii încep să funcționeze, fața mică are nas și gură, degetele se formează pe membre, care sunt încă legat de membrană, iar mușchii capătă capacitatea de a se contracta. Până la sfârșitul celei de-a doua luni de sarcină, creșterea embrionului ajunge la 2,5 cm.

Până la începutul lunii a 3-a de sarcină (9-12 săptămâni), perioada de depunere a organelor umane se termină - perioada embrionară, embrionul capătă un aspect uman caracteristic, prin urmare, după 8 săptămâni de dezvoltare (sau 45 de zile de la momentul respectiv. de fertilizare), se numește deja făt: așa-numita perioadă de fructificare începe dezvoltarea.

Pe parcursul a 3 luni, copilul continuă să crească și să se dezvolte activ: inima are deja o structură cu patru camere, ca cea a unui adult, trăsăturile faciale devin mai clare, stomacul și intestinele sunt formate, membrele și degetele sunt complet. formate, pe care cresc unghii minuscule, se formează circumvoluții în creier și șanțuri. Mușchii lucrează activ, datorită căruia fătul își mișcă brațele și picioarele (dar din cauza dimensiunilor prea mici, viitoarea mamă nu poate simți încă aceste mișcări), fătul își poate strânge și desface pumnii, deschide și închide gura. . Țesutul cartilajului care alcătuiește scheletul fetal începe să se întărească în așa-numitele puncte de osificare. Pielea copilului nenăscut în această etapă este foarte subțire, prin ea sunt vizibile vasele de sânge, datorită cărora pielea are o culoare roșie. Până la sfârșitul celei de-a treia luni de sarcină, creșterea fătului este deja de 9-10 cm, greutatea - 13-14 g.

Trimestrul I: senzațiile femeii

În timpul primului trimestru de sarcină, corpul viitoarei mame se adaptează activ la un nou mod de operare (volumul de sânge circulant crește treptat, inima, plămânii și rinichii încep să funcționeze într-un mod îmbunătățit etc.), în care totul are ca scop nașterea și dezvoltarea fătului. În acest sens, chiar și femeile însărcinate sănătoase experimentează destul de des schimbări atât în ​​sfera fiziologică, cât și în cea psihologică a vieții. Trebuie amintit că aceste modificări sunt temporare și sunt semne ale modificărilor hormonale, care sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea normală a bebelușului nenăscut.

Sanatatea generala. Deci, într-un moment în care s-ar putea să nu fii încă conștient de ceea ce a apărut în tine viață nouă, este posibil să simțiți slăbiciune generală, oboseală, somnolență constantă, distragere la minte, uitare, incapacitate de a vă concentra pe orice problemă importantă și amețeli ocazionale. Aceste simptome sunt unul dintre primele semne ale sarcinii și sunt asociate cu influența hormonului progesteron (care începe să fie produs de ovar din momentul fecundației) asupra tonusului vascular. În timpul sarcinii, vasele uterului și pelvisul mic se dilată semnificativ, ceea ce este necesar pentru relaxarea uterului și pentru o bună alimentare cu sânge a embrionului. Datorită faptului că vasele de sânge ale corpului viitoarei mame sunt într-o stare extinsă și o cantitate mare de sânge se acumulează în organele pelvine, o femeie însărcinată are adesea o scădere a tensiune arteriala, ale căror simptome sunt slăbiciune, somnolență și alte afecțiuni enumerate.

Sfera psiho-emoțională. Primul trimestru de sarcină se caracterizează prin schimbări bruște de dispoziție, instabilitate a reacțiilor psiho-emoționale, care se pot manifesta prin sensibilitate excesivă, apariția lacrimilor fără un motiv aparent și reacții la iritanti obișnuiți care sunt necaracteristici pentru o anumită femeie. Aceste modificări pot avea diferite grade de severitate, precum și durate diferite: pentru unele, fenomenele de labilitate emoțională (cum le numesc experții aceste manifestări) dispar în câteva săptămâni de la debutul sarcinii, iar pentru unele femei sunt observate pe tot parcursul întreg primul trimestru sau chiar întreaga sarcină, care depinde de caracteristici originale caracterul, reacțiile și relațiile oamenilor din jurul viitoarei mame. Schimbările bruște de dispoziție sunt cauzate de schimbări hormonale semnificative în timpul sarcinii.

Schimbarea apetitului.În primul trimestru de sarcină, multe femei experimentează modificări ale apetitului, precum și preferințe puternice pentru anumite alimente. Unele femei însărcinate constată o scădere bruscă a apetitului, în special dimineața, care poate fi asociată cu toxicoza precoce; altele își amintesc o dorință constantă, ireprimabilă de a mânca în primele luni de sarcină. Unii oameni au o dorință irezistibilă de a mânca ceva dulce sau sărat, alții au o aversiune față de gustul sau mirosul oricărei alimente. În unele cazuri, dependențele de alimente ale gravidelor îmbracă forme exotice: viitoarele mămici au dorința de a mânca cretă, nisip etc. Dacă ești atras irezistibil să mănânci ceva dăunător (de exemplu, murături sau afumate, mandarine sau căpșuni) , este indicat să alegeți un analog care aduce beneficii corpului viitoarei mame și bebelușului în creștere. Așadar, murăturile pot fi înlocuite cu biscuiți sau nuci, dulciuri cu fructe uscate sau batoane cu musli, sifon cu sucuri proaspăt stoarse sau băuturi naturale din fructe.

Metamorfozele comportamentului alimentar pot fi asociate cu o deficiență a viitoarei mame tocmai a acelor substanțe care îi lipsesc pentru creșterea și dezvoltarea fătului (proteine, calciu, fier, fosfor, anumite microelemente), prin urmare organismul solicită în mod persistent tocmai ceea ce lipsește. componente, arătând acest lucru printr-o schimbare a preferințelor gustative. Prin urmare, dacă observați o poftă de produse neobișnuite sau de lucruri complet necomestibile, trebuie să informați medicul care vă monitorizează sarcina, astfel încât să poată identifica lipsa a căror substanțe sunt asociate cu modificarea preferințelor gustative și să ofere recomandările necesare pentru completare. lor.

Ca urmare a modificărilor hormonale din corpul unei femei în timpul sarcinii, apare o aversiune față de gustul și chiar mirosul oricăror alimente (cel mai adesea carne și pește). În astfel de cazuri, nu trebuie să vă copleșiți, deoarece puteți găsi întotdeauna o alternativă - de exemplu, dacă nu vă puteți uita la carne, atunci produsele lactate, leguminoasele etc. pot fi o sursă excelentă de proteine. Amintiți-vă că toate aceste „sarcină mofturile” sunt temporare și, pe măsură ce sarcina progresează, totul va cădea treptat la locul lor.

Starea pielii și a glandelor mamare. Pe lângă schimbările de dispoziție și apetit, viitoarea mamă poate simți deja modificări externe în primul trimestru de sarcină, care pot afecta pielea, precum și starea glandelor mamare. Întrucât glandele mamare sunt organe dependente de hormoni, sub influența modificărilor hormonale care apar în legătură cu sarcina, femeile din primele săptămâni de sarcină pot observa o senzație de plenitudine (ingergere), furnicături, disconfort și chiar durere în zona sânilor. . Orice atingere, chiar și ușoară, a glandelor mamare poate provoca disconfort. De regulă, ele dispar spontan până la sfârșitul primei - începutul celei de-a doua luni de sarcină. În zona areolei (cercul papilar) a glandelor mamare, sub influența hormonilor estrogeni, pigmentarea se intensifică, crescând pe toată perioada de naștere a copilului.

În a 3-a lună de sarcină, glandele mamare și mameloanele pot începe să crească în volum, ceea ce se datorează proliferării active a țesutului glandular pentru a pregăti sânii pentru alăptare. Dacă creșterea sânilor are loc foarte rapid, pe piele pot apărea vergeturi – vergeturi; La început sunt de culoare roșie și se estompează în timp. Vergeturile sunt rupturi ale pielii care sunt înlocuite cu țesut conjunctiv ca urmare a faptului că pielea nu are timp să se adapteze la o creștere atât de rapidă a volumului sânilor. Posibilitatea apariției vergeturilor se datorează caracteristicilor structurale individuale ale pielii viitoarei mame. Din păcate, este imposibil să eliminați complet vergeturile, dar în timp acestea vor deveni semnificativ mai puțin vizibile.

Puteți lua măsuri în avans împotriva apariției vergeturilor, iar apoi acestea fie nu vor apărea deloc, fie vor fi exprimate minim. Pentru a evita apariția vergeturilor, este necesar să se monitorizeze în mod clar dinamica creșterii în greutate, evitând săriturile bruște și câștigurile mari într-o perioadă scurtă de timp (în mod normal, o femeie însărcinată adaugă 300-400 g pe săptămână). O atenție deosebită trebuie acordată îngrijirii pielii în timpul sarcinii; din fericire, astăzi există o gamă largă de produse speciale pentru prevenirea apariției vergeturilor pe pielea pieptului, abdomenului și coapselor. Cremele pentru prevenirea vergeturilor care conțin componente nutritive, vitamine și colagen trebuie folosite după un duș cald de 1-2 ori pe zi, ceea ce ajută la hidratarea pielii și la creșterea elasticității acesteia.

Pe măsură ce sarcina progresează, sub influența estrogenilor asupra pielii feței, în unele cazuri, pigmentarea pielii din zona feței - frunte, obraji, bărbie, buza superioară - poate crește. Grupul de risc pentru apariția hiperpigmentării include brunetele și femeile cu piele întunecată. Viitoarele mamici care petrec mult timp la soare sunt, de asemenea, expuse riscului de pigmentare crescuta. De regulă, pigmentarea dispare de la sine după naștere, dar în cazuri rare, în grade diferite, poate persista mult timp.

Ați putea fi interesat de articolul „Trimestrul I: sunt însărcinată, ce ar trebui să fac?” de pe site-ul mamaexpert.ru

Posibile complicații

Toxicoza precoce. Prima complicație pe care o poate întâlni o femeie însărcinată este, fără îndoială, toxicoza precoce. Cel mai adesea se manifestă sub formă de greață, care deranjează în special femeile dimineața, și vărsături, care în cazuri severe pot apărea de până la câteva zeci de ori pe zi. Simptomele mai rare ale toxicozei precoce sunt salivarea (cantitatea de salivă produsă poate ajunge la un litru sau mai mult pe zi), dermatoze (manifestări ale pielii, cel mai adesea sub formă de mâncărime), etc. Mecanismul final al toxicozei precoce nu este clar, dar s-a stabilit că dezvoltarea acestei complicații a sarcinii se datorează încălcărilor influenței de reglementare a sistemului nervos central asupra modificărilor organelor și sistemelor corpului femeii în legătură cu sarcina. Dacă toxicoza precoce apare într-o formă ușoară (vărsăturile nu apar de mai mult de 3-5 ori pe zi, stare generală femeia însărcinată nu este afectată semnificativ), apoi tratamentul se efectuează în ambulatoriu.

În caz de toxicoză precoce, se recomandă mesele împărțite: pentru a vă face să vă simțiți mai bine, puteți lua micul dejun imediat după trezire, fără să vă ridicați din pat, trebuie să mâncați des - la fiecare 2-3 ore, în porții mici. Este importantă normalizarea rutinei zilnice (durata suficientă a somnului, excluderea muncii pe timp de noapte etc.), crearea unui regim terapeutic și protector - protecție împotriva oricăror situații stresante, obținând cea mai mare cantitate de emoții pozitive. Toxicoza timpurie moderată (vărsături de până la 10-12 ori pe zi, apar semne de deshidratare) și severă (vărsături de 20 sau mai multe ori pe zi, deshidratare severă) sunt supuse tratamentului într-un cadru spitalicesc.

Amenințarea de avort spontan. A doua cea mai frecventă complicație care se poate dezvolta în timpul primului trimestru este amenințarea avortului spontan. Acest fapt se datorează faptului că în această perioadă de sarcină, când au loc procesele de creștere și dezvoltare activă a fătului și a placentei, există o sensibilitate crescută la factorii dăunători, sub influența cărora întreruperea sarcinii, moartea embrion sau apariţia malformaţiilor fetale. Astfel de perioade, când fătul este deosebit de vulnerabil la factorii dăunători, sunt numite perioade critice ale sarcinii.

În primul trimestru, numărul de perioade critice este maxim: prima astfel de perioadă este momentul implantării ovulului fecundat (primele 2-3 săptămâni de sarcină), următoarea este perioada organogenezei (3-7 săptămâni, când are loc depunerea țesuturilor și organelor fetale) și placentația (sarcină în 9-12 săptămâni, când placenta se formează activ). Adică, de fapt, aproape întreg primul trimestru de sarcină este o perioadă critică. Factorii nefavorabili care pot avea un impact negativ asupra cursului sarcinii sunt condițiile dăunătoare mediu inconjurator(temperatură ridicată, radiații, vibrații, hipoxie etc.), infecție, tulburări hormonale, aport medicamentele, contraindicat femeilor însărcinate, stres și oboseală, precum și suprasolicitare fizică.

Semnele unei amenințări de avort spontan sunt:

  • senzație de „greutate” în abdomenul inferior;
  • durere dureroasă, sâcâitoare (similară ca natură cu durerea premenstruală);
  • secreții sângeroase din tractul genital de orice intensitate (de la spoturi slabe la grele).

Dacă apar simptomele de mai sus, ar trebui să consultați un medic cât mai curând posibil. Dacă există doar durere sâcâitoare în abdomenul inferior, tratamentul începe în ambulatoriu. Dacă nu există niciun efect de la un astfel de tratament sau apare sângerare, viitoarea mamă este internată pentru tratament și observație într-un spital.

Reguli de comportament

Din momentul în care sarcina este stabilită, este necesar să urmați o serie de reguli simple, datorită cărora puteți evita complicațiile:

  • Este necesar să vă ajustați rutina zilnică în așa fel încât să vă asigurați un somn suficient (cel puțin 8 ore noaptea), și să lăsați, de asemenea, 1-2 ore pentru plimbări în aer curat. Adesea, femeile însărcinate în primul trimestru au o nevoie puternică de somn în timpul zilei, care se datorează influenței hormonilor, de aceea este indicat să se ofere posibilitatea de a dormi în timpul zilei timp de 1–2 ore.
  • Exersează stresul ar trebui să se încadreze în limitele obișnuitei, cotidiene. Cu toate acestea, ca măsură de precauție, este necesar să excludeți ridicarea greutăților, săriturile bruște, sarcinile asociate cu tensiunea în mușchii abdominali și antrenamentul de forță.
  • Trebuie să te protejezi cât mai mult posibil de factorii nefavorabili care te pot dăuna pe tine și pe bebelușul tău nenăscut: evitați situațiile stresante, lucrați în ture de noapte, abțineți-vă de la a fi într-o cameră cu fum și mai ales nu fumați, eliminați complet consumul de alcool. băuturi.
  • Minimizați probabilitatea contactului cu persoanele bolnave raceli, mai ales dacă primele luni de sarcină apar în perioade de creștere sezonieră a incidenței.
  • Se recomandă administrarea de complexe de vitamine pentru femeile însărcinate: acestea conțin dozele optime de vitamine și microelemente necesare creșterii și dezvoltării normale a fătului. Luarea acidului folic în primul trimestru de sarcină este de o importanță deosebită. Această substanță joacă un rol special în întâlniri timpurii sarcina (până la 12 săptămâni), deoarece participă la procesul de diviziune celulară activă, formarea și dezvoltarea organelor și țesuturilor embrionului. S-a dovedit că cu lipsa aportului de acid folic în timpul sarcinii se formează malformații ale sistemului nervos fetal, ducând la avorturi spontane sau la nașterea copiilor bolnavi. Acid folic poate fi luat fie ca parte a complexelor de vitamine pentru femeile însărcinate, fie separat; doza necesară vă va fi recomandată de un medic ginecolog.
  • Pentru a asigura o sarcină reușită, trebuie să vă înregistrați la clinica prenatală. Perioada optimă pentru aceasta este de 8-10 săptămâni, deoarece examinarea are loc tocmai în primul trimestru în scopul depistarii precoce a bolilor concomitente și a acestora. tratament în timp util sunt cheia nașterii unui copil sănătos. La înregistrare, se efectuează o serie de examinări standard obligatorii, care vor permite o evaluare cuprinzătoare a stării de sănătate a viitoarei mame. La înregistrare, gravidelor sănătoase li se vor prescrie analize de sânge - generale și biochimice, un test de coagulare a sângelui (coagulogramă), un test general de urină, testare pentru sifilis și HIV, hepatită B și C, infecții care pot provoca formarea de malformații fetale ( citomegalovirus, rubeolă, herpes, toxoplasmoză). De asemenea, va fi efectuată o electrocardiogramă (ECG) și vor avea loc consultații cu medici - un terapeut, un stomatolog, un oftalmolog, un specialist ORL.
  • La o perioadă de 10-12 săptămâni, pentru a identifica un risc crescut de anomalii genetice și malformații ale fătului, se efectuează un screening biochimic - așa-numitul test „dublu” - un test de sânge pentru gonadotropina corionica umană (hCG) și sarcină. -proteina plasmatică A asociată (PAPP-A).

Dacă viitoarea mamă are vreunul boli cronice, sfera examinării și consultațiilor cu specialiști restrânși va crește în funcție de tipul de patologie.

La 11-12 săptămâni de sarcină, este prescrisă și prima ecografie, al cărei scop este de a stabili prezența sarcinii intrauterine și viabilitatea fetală, de a determina vârsta gestațională și de a identifica patologii în dezvoltarea fătului. Trebuie reținut că ecografiile trebuie făcute exact la ora recomandată de medicul ginecolog care vă gestionează sarcina. Faptul este că unele simptome care indică probleme în dezvoltarea copilului sunt informative numai în perioadele de sarcină clar definite.

Un exemplu este dimensiunea regiunii nucale fetale, o creștere a căreia poate semnala un risc de a dezvolta sindromul Down. Dar acest simptom este informativ doar până la 12 săptămâni de sarcină. Având în vedere că diagnosticul tulburărilor genetice ale dezvoltării fetale poate fi destul de dificil și astăzi, necesitatea respectării stricte a calendarului studiilor suplimentare în primul trimestru de sarcină devine clară.