Lucrări de laborator în biologie numărul 8. Lucrări practice și de laborator în biologie (clasa a VIII-a)
Lucrare de laborator nr.4 la biologie, clasa a 8-a (raspunsuri) - Adaptari la stilul de viata acvatic in structura externă peşte
- Examinați corpul peștelui și acordați atenție caracteristicilor structurii acestuia.
Forma corpului este raționalizată. Corpul este acoperit cu plăci osoase subțiri numite solzi. Ele sunt situate într-un model cu gresie de-a lungul fluxului de apă. Peștele este rece și alunecos la atingere. Pielea peștelui conține celule pigmentare care dau corpului culoarea sa. De obicei, culoarea este mai saturată pe spate și mai deschisă pe burtă.
- Ce părți are corpul unui pește? Etichetează-le în imagine.
Capul este legat de corp mobil/imobil (subliniați ce este potrivit). Acest lucru conferă corpului peștelui rezistență și stabilitate. Pe părțile laterale ale capului, în spatele ochilor perechi, există turte dulce deschise periodic, care creează un flux de apă prin branhii.
- Găsiți aripioare - organele speciale de mișcare a peștilor în apă. Etichetează-le în imagine.
Care sunt pereche?
Toracică și abdominală.
Care sunt nepereche?
Dorsală, caudală și anală.
Funcțiile de direcție și mișcare înainte la pești sunt îndeplinite de înotătoarea caudală. Când peștele stă nemișcat, aripioarele sunt mobile/nemișcate (subliniați după caz).
Ce ajută peștele să-și mențină spatele sus și îi conferă stabilitate?
Înotătoarele dorsale și anale.
Ce folosesc peștii pentru a se întoarce, a se scufunda în apă și a urca?
Înotătoarele pectorale și ventrale.
Ce ajută peștii să depășească rezistența la apă?
Bibanul are burta deschisă la culoare și spatele întunecat. Cum poate fi explicat acest lucru?
Pigmentarea diferită a celulelor, care ar trebui să fie similară cu mediul.
- Luați în considerare organele senzoriale ale peștelui.
Organele vederii sunt ochii. Sunt echipate/ nedotate cu pleoape(subliniați după caz). Organele olfactive arată ca niște saci perechi care se deschid spre exterior prin nări. Funcția tactilă este îndeplinită de linia laterală, uneori de buze, antene și aripioare.
Organul senzorial particular al peștelui este linia laterală, care se întinde de-a lungul corpului și percepe direcția și presiunea apei.
Folosind o lupă, examinați solzile care trec de-a lungul liniei mediane de-a lungul părților laterale ale corpului. Acordați atenție punctelor - găuri care intră în canalele organelor liniei laterale.
Trage o concluzie. În legătură cu stilul de viață acvatic, peștii au dezvoltat o serie de adaptări în timpul evoluției:
- forma corpului raționalizată
- membrană mucoasă
- membre în formă de înotătoare
- vezica natatoare
- respiratie branhiala
- organ de linie laterală
- organul vizual de apropiere
- capace în formă de solzi
- Dați răspunsuri scurte la întrebări.
După ploaie, mușcătura peștelui crește considerabil. Cum poate fi explicat acest fapt?
După ploaie, peștii sunt mai activi, pentru că... cantitatea de hrană din apă crește.
Ce adaptări au evoluat la rechini în legătură cu hrănirea cu alimente mari, în mișcare?
Corp în formă de torpilă, dinți ascuțiți.
Cum sunt legate de habitatul său următoarele caracteristici ale crapului: corp larg, mobilitate scăzută, prezența dinților faringieni puternici, capacitatea de a-și extinde gura sub formă de tub?
Habitatul este desișurile acvatice, unde prada trebuie să fie păzită.
Lucrări practice și de laborator în biologie
Omul și sănătatea lui.
clasa a 8-a
Atelierul de laborator se bazează pe un exemplu de curriculum elaborat de o echipă de autori sub conducerea I.N. Ponomareva „Istorie naturală. Biologie. Ecologie: clasele 5-11: editura - M.: „Ventana-Graf”, 2009, cuprinde 7 lucrari de laborator si 11 munca practica.
Valoarea lucrărilor de laborator și practice constă în faptul că ei echipează studenții nu numai cu cunoștințele biologice necesare în viață, ci și cu abilități și abilități utile pentru a crea în mod independent un experiment, înregistra și procesa rezultatele, dar contribuie și la dezvoltarea interesului pentru cercetarea biologică, dezvoltă abilitățile și abilitățile de cercetare biologică. planul planificat, analiza și interpretarea rezultatelor).
Înregistrarea rezultatelor muncii disciplinează gândurile elevilor, îi obișnuiește cu precizia în execuție muncă de cercetare, consolidează deprinderile și abilitățile dobândite în activitățile educaționale.
Cursul de clasa a VIII-a include o serie de lucrări de laborator și practice care fac posibil să înveți cum să-ți stabilești nivelul de sănătate, să-ți monitorizezi starea de sănătate și să-i monitorizezi constant „rezervele”, „alimentându-le” în timp.
Lucrările de laborator și practice sunt destinate sălii de clasă și teme pentru acasă elevi.
Lucrare de laborator nr 1.
Studiul structurii microscopice a țesuturilor.
Scop: a da o idee despre structura țesuturilor (epiteliale, conjunctive, musculare, nervoase).
Echipament: preparate histologice, microscoape
Progres:
1. Puneți microscopul în stare de funcționare.
2. Examinați preparatele microscopice.
3. Folosind manualul §4, completați tabelul:
Numele materialului
Localizarea țesutului în organism
Caracteristici structurale
Funcții
1.Epitelial
Suprafața interioară a inimii și
Închis în rânduri, substanță intercelulară
2.Conectarea
Cartilaj și oase
Gras
Sânge
A sustine
.......
.......
3.Muscular
A) netedă
B) striat
4. Nervos
Este format din neuroglia și celule nervoase - neuroni, fiecare dintre ele este format dintr-un corp și procese: scurte - dendrite și lungi - axoni.
4. Desenați structura unui neuron, etichetați părțile acestuia în desen: axon, dendrit, corp.
5. Scrie în caiet:
Tesatura este
Dendritele sunt procese
Axonul este un proces
Sinapsa - loc
6.Alegeți răspunsul corect
Are loc transferul de informații de la o celulă nervoasă la alta
A) prin receptori;
B) prin dendrite;
B) prin corpul neuronului;
D) prin sinapse.
Lucrare de laborator nr 2.
Studiul aspectului oaselor individuale.
Scop: Dezvoltarea capacității de a recunoaște oasele scheletului prin aspect. Stabiliți cărei departament îi aparține, tipul de oase și tipul de conectare a oaselor scheletului.
Echipament: schelet, set de oase umane.
Progres.
1. Luați în considerare osul care vi se oferă
2. Când scrieți o descriere a osului, trebuie să indicați:
Numele său;
aparținând uneia dintre grupele de clasificare a osului (tubular, spongios, plat);
aparținând departamentului scheletic;
tipul conexiunii osoase.
Trageți o concluzie din munca depusă.
Lucrare de laborator nr 3.
Studiul structurii microscopice a sângelui (micropreparate din sânge uman și de broaște).
Scopul lucrării:
1. Studiați structura sângelui uman și de broaște.
2. Comparați structura sângelui uman și a celui de broaște și determinați al cui sânge este capabil să transporte mai mult oxigen.
Echipament: microscoape, microlame permanente de broasca si sange uman, suport pentru microlame.
Progres
1. Puneți microscopul în stare de funcționare, determinați mărirea.
2.Vizualizați sângele broaștei la mărire mică și mare.
3.Desenați un globule roșu de broască; descrieți forma acestuia și forma nucleului. Scrieți datele în tabel.
4.Vizualizați sângele persoanei la mic și apoi la mărire mare. Schițați una dintre celulele roșii din sânge. Descrie-l. Scrieți datele în tabel.
6. Indicați cum diferă un eritrocit uman de un eritrocit de broască. Descoperiți beneficiile care vin cu el.
7. Notează în caiet ce celule roșii din sânge – umane sau broaște – sunt capabile să transporte mai mult oxigen. Explică de ce.
Caracteristicile structurii eritrocitelor umane și de broaște.
Comparabil
semne
Eritrocitul
broaște
Eritrocitul
persoană
1.Dimensiuni
2.Formular
3.Cantitate în 1 mm3
4. Prezența unui nucleu
Informații suplimentare: suprafața totală a tuturor globulelor roșii umane este de 3700 m2, adică 1/3 dintr-un hectar; dacă toate globulele roșii ale unei persoane ar putea fi așezate la rând, atunci rezultatul ar fi o panglică care înconjoară globul de trei ori de-a lungul ecuatorului; diametru - 7-8 microni.
Globulele roșii ale broaștei sunt de 3 ori mai mari - lungime - 23 microni, lățime - 16 microni; dar sunt de 13 ori mai puține la 1 mm3 - 400 mii.
Lucrare de laborator nr 4.
de fabricație model de casă Donders.
Scop: realizarea unui model Donders și observarea pe modelul Donders a fluxului de aer în plămâni și deplasarea acestuia din plămâni.
Echipament: sticlă de plastic volum 0,5 l, două baloane, bandă.
Progres.
Realizați un model care să arate mecanismul inhalării și expirației (vezi descrierea din manual, § 25, Fig. 56). Utilizați modelul Donders pentru a înțelege ce se întâmplă atunci când inspirați și expirați. Umple tabelul.
Mecanismul de respirație
Cavitate toracica
Presiunea pe piept
Plămânii
Aerul exterior
Cuvinte sugerate pentru selecție
Crește sau scade
Scade sau creste
Extinde sau restrânge
Înăuntru sau afară
Lucrare de laborator nr 5
Determinarea frecvenței respiratorii.
Scopul muncii: învățați să numărați mișcările respiratorii în repaus.
Echipament: cronometru sau ceas cu a doua a doua.
Progresul muncii: munca se desfășoară în perechi.
1. Experimentatorul plasează o mână larg distanțată pe partea superioară a pieptului subiectului și numără numărul de respirații în 1 minut (numărarea se face în poziție în picioare).
2. Analizează-ți datele și notează-ți concluzia.
Până la vârsta de 15 ani, adolescenții au o frecvență respiratorie de 15 respirații pe minut. Când se face educație fizică, se reduce la 10-15. Sarcina în timpul sportului trebuie ajustată astfel încât frecvența respiratorie după exercițiu să nu depășească 30 la adulți, 40 la copii, iar restabilirea valorii sale inițiale să aibă loc nu mai târziu de 7-9 minute.
-Dacă iei mai puțin de 14 respirații pe minut, grozav. Oamenii bine pregătiți și rezistenți respiră de obicei astfel. Pe bună dreptate poți fi mândru de tine. Prin absorbția profundă a aerului, permiteți plămânilor să se extindă, îi ventilați perfect, adică vă faceți sistemul respirator aproape invulnerabil la agenții infecțioși.
- Un rezultat bun este considerat a fi de la 14 la 18 respirații pe minut. Exact așa respiră majoritatea oamenilor practic sănătoși, care se pot îmbolnăvi de gripă sau ARVI de cel mult 2 ori pe sezon.
- Mai mult de 18 respirații pe minut este deja un motiv serios de îngrijorare. Cu o respirație superficială și frecventă, doar jumătate din aerul inhalat intră în plămâni. Acest lucru în mod clar nu este suficient pentru a actualiza constant atmosfera pulmonară.
Lucrare de laborator nr 6
Studiul efectului sucului gastric asupra proteinelor, efectul salivei asupra amidonului.
Studiul efectului salivei asupra amidonului.
Scop: asigurați-vă că saliva conține enzime care pot descompune amidonul. Echipament: pe fiecare masă: o bucată de pansament uscat amidonat cu o zi înainte, un vas Petri cu o soluție slabă de iod, tampoane de bumbac.
Progres.
Opțiunea 1
Condiții de experiență
Rezultate experimentale
concluzii
Amidon + enzime salivare (experiment).
Litera A a fost scrisă pe tifon cu salivă, ținută la cald timp de 1 minut și tratată cu apă iodată. Pe fond albastru..
Amidon + apă (control)
Litera A a fost scrisă pe tifon cu apă, ținută la cald timp de 1 minut, apoi tifonul a fost tratat cu apă iodată. Tifon
Scrisoare.
Opțiunea nr. 2
Completați cuvintele care lipsesc în text.
1. Când pregătim o pastă de amidon, moleculele de amidon devin mai accesibile enzimelor care transformă amidonul insolubil în ______________________ solubil.
2. Când bandajul este umezit cu pastă de amidon, moleculele _______________________ se așează pe fibre și bandajul uscat poate fi folosit pentru experimente.
3. Sub influența salivei _____________________, moleculele de amidon se descompun până la __________________________.
Această reacție are loc la o temperatură de _________________________________, așa că bandajul trebuie încălzit în mâini.
4. Când un bandaj îndreptat este scufundat într-o soluție de iod, moleculele de amidon cu iod dau _________________________ colorare. Pe fond albastru apare o literă albă, deoarece ____________ s-a format în locul umezit cu salivă și nu produce _________ cu iod.
Studiul efectului sucului gastric asupra proteinelor.
Scopul lucrării: pentru a afla condițiile de acțiune a enzimelor sucului gastric asupra proteinelor.
Echipament: suport cu trei eprubete, pipetă, termometru cu fulgi de proteine ou de gaina, suc gastric natural, soluție NaOH 0,5%, baie cu gheață.
Progres
Opțiunea 1
Puneți fulgi de albuș de ou în fiecare eprubetă.
Turnați 1 ml de suc gastric natural în fiecare eprubetă
Puneți prima eprubetă baie de apă la o temperatură de +37°C.
Puneți a doua eprubetă în apă cu gheață sau zăpadă.
Adăugați 3 picături de soluție de NaOH 0,5% în a treia eprubetă și puneți-o într-o baie de apă la o temperatură de +37 °C.
După 30 de minute, examinați conținutul eprubetelor.
Sarcina de raportare
Completați tabelul:
INFLUENȚA ENZIMELOR DE SUC GASTRIC ASUPRA albușului de ouă de găină
Condiții de experiență
Observatii
Concluzii din experiență
2. Trageți o concluzie despre conditiile necesare, în care enzimele sucului gastric acționează asupra proteinelor.
Opțiunea nr. 2
1. Studiul efectului sucului gastric asupra proteinelor.
1.1. Cu ajutorul unei pensete, puneți o bucată mică de ou fiert în trei eprubete numerotate.
1.2. Adăugați 1 ml de suc gastric în fiecare eprubetă.
1.3. Porniți baia de apă și setați-i temperatura la 36-38 °C.
1.4. Puneți eprubeta nr. 1 într-o baie de apă.
1.5. Adăugați 1 ml de alcali în eprubeta nr. 2 și puneți-l într-o baie de apă.
1.6. Puneți eprubeta nr. 3 într-un pahar cu gheață.
1.7. După o jumătate de oră, observați modificările care au avut loc în conținutul eprubetelor.
1.8. Trageți o concluzie din munca depusă.
2. Studiul efectului salivei asupra amidonului.
2.1. Luați bucăți mici de pâine neagră, ou fiert și carne. Mestecă-le. Rețineți care alimente produce un gust dulceag în gură când sunt mestecate.
2.2. Introduceți rezultatele observațiilor în tabel.
2.3. Trageți o concluzie din munca depusă.
[Descărcați fișierul pentru a vedea linkul]
Lucrare de laborator nr 7
Studiul structurii creierului uman (pe baza modelelor).
Scop: studierea structurii creierului, dezvăluirea trăsăturilor, aflarea semnificației, continuarea dezvoltării abilităților de observare și descriere a experimentului Echipament: tabel „Structura creierului”, modele de creier.
Progres.
1. Examinați modelele creierului, găsiți părțile creierului: medula oblongata, cerebel, emisferele mijlocii, intermediare, cerebrale ale prosencefalului.
2. Folosind textul manualului, aflați structura și funcțiile fiecărui departament.
3. Completați tabelul.
Departamentul creierului
Locație
Localizarea substanței albe și cenușii
Funcții
Alungit
In medie
Intermediar
Cerebel
Emisferele mai mari ale creierului anterior
Lucrarea practică nr. 1.
Măsurând greutatea și înălțimea corpului tău.
Scopul muncii: învățați să măsurați și să evaluați indicatorii dezvoltării fizice.
Echipamente: contor de înălțime, cântar de podea, bandă de măsurat.
Progres:
1. Măsurarea înălțimii Măsurarea înălțimii se realizează cu ajutorul unui stadiometru. Subiectul trebuie să stea pe platforma stadiometrului, atingând suportul vertical cu călcâiele, fesele, zona interscapulară și ceafa. Experimentatorul măsoară înălțimea subiectului și înregistrează rezultatul.
Determinarea greutății corporale Măsurarea se efectuează cu cântare medicale.
Notează rezultatul.
2. Trageți o concluzie despre gradul de dezvoltare fizică. Înălțimea băieților de la 12 la 17 ani (cm)
Vârstă
Index
foarte jos
mic de statura
sub medie
in medie
peste medie
înalt
foarte inalt
12 ani
136,2-140,0
140,0-143,6
143,6-154,5
154,5-159,5
159,5-163,5
>163,5
13 ani
141,8-145,7
145,7-149,8
149,8-160,6
160,6-166,0
166,0-170,7
>170,7
14 ani
148,3-152,3
152,3-156,2
156,2-167,7
167,7-172,0
172,0-176,7
>176,7
15 ani
154,6-158,6
158,6-162,5
162,5-173,5
173,5-177,6
177,6-181,6
>181,6
16 ani
158,8-163,2
163,2-166,8
166,8-177,8
177,8-182,0
182,0-186,3
>186,3
17 ani
162,8-166,6
166,6-171,6
171,6-181,6
181,6-186,0
186,0-188,5
>188,5
Greutatea băieților de la 12 la 17 ani (kg)
Vârstă
Index
foarte jos
mic de statura
sub medie
in medie
peste medie
înalt
foarte inalt
12 ani
28,2-30,7
30,7-34,4
34,4-45,1
45,1-50,6
50,6-58,7
>58,7
13 ani
30,9-33,8
33,8-38,0
38,0-50,6
50,6-56,8
56,8-66,0
>66,0
14 ani
34,3-38,0
38,0-42,8
42,8-56,6
56,6-63,4
63,4-73,2
>73,2
15 ani
38,7-43,0
43,0-48,3
48,3-62,8
62,8-70,0
70,0-80,1
>80,1
16 ani
44,0-48,3
48,3-54,0
54,0-69,6
69,6-76,5
76,5-84,7
>84,7
17 ani
49,3-54,6
54,6-59,8
59,8-74,0
74,0-80,1
80,1-87,8
>87,8
Înălțimea fetelor de la 12 la 17 ani (cm)
Vârstă
Index
foarte jos
mic de statura
sub medie
in medie
peste medie
înalt
foarte inalt
12 ani
137,6-142,2
142,2-145,9
145,9-154,2
154,2-159,2
159,2-163,2
>163,2
13 ani
143,0-148,3
148,3-151,8
151,8-159,8
159,8-163,7
163,7-168,0
>168,0
14 ani
147,8-152,6
152,6-155,4
155,4-163,6
163,6-167,2
167,2-171,2
>171,2
15 ani
150,7-154,4
154,4-157,2
157,2-166,0
166,0-169,2
169,2-173,4
>173,4
16 ani
151,6-155,2
155,2-158,0
158,0-166,8
166,8-170,2
170,2-173,8
>173,8
17 ani
152,2-155,8
155,8-158,6
158,6-169,2
169,2-170,4
170,4-174,2
>174,2
Greutatea fetelor de la 12 la 17 ani (kg)
Vârstă
Index
foarte jos
mic de statura
sub medie
in medie
peste medie
înalt
foarte inalt
12 ani
27,8-31,8
31,8-36,0
36,0-45,4
45,4-51,8
51,8-63,4
>63,4
13 ani
32,0-38,7
38,7-43,0
43,0-52,5
52,5-59,0
59,0-69,0
>69,0
14 ani
37,6-43,8
43,8-48,2
48,2-58,0
58,0-64,0
64,0-72,2
>72,2
15 ani
42,0-46,8
46,8-50,6
50,6-60,4
60,4-66,5
66,5-74,9
>74,9
16 ani
45,2-48,4
48,4-51,8
51,8-61,3
61,3-67,6
67,6-75,6
>75,6
17 ani
46,2-49,2
49,2-52,9
52,9-61,9
61,9-68,0
68,0-76,0
>76,0
Lucrarea practică nr. 2.
Recunoașterea organelor umane și a sistemelor de organe pe tabele.
Scopul lucrării: recunoașteți organele pe mese, determinați sistemul de organe căruia îi aparține acest organ.
Echipament: carduri
Progres:
1. Uită-te la desen.
2. Stabiliți ce organe sunt marcate în imagine.
3. Completați tabelul.
Numele organului
Sistemul de organe
Lucrarea practică nr. 3.
Oboseală în timpul muncii statice și dinamice.
Scopul lucrării: observarea și identificarea semnelor de oboseală în timpul muncii statice și dinamice.
Echipament: cronometru, gantere de 4-5 kg.
Progres:
1. Oboseala în timpul muncii statistice. Faceți un experiment: luați o servietă cu cărți, cronometrați-o cu un cronometru și țineți servieta în mâna întinsă cât de mult puteți. Rezultatul final al oboselii este judecat după durata maximă de muncă posibilă pentru o anumită persoană. Timpul se măsoară din momentul inițial al muncii până la încetarea forțată a acestuia ca urmare a oboselii. Pentru a urmări cum se dezvoltă oboseala, completați tabelul.
2. Oboseala in timpul muncii dinamice. Efectuați experimentul după 10 minute de odihnă: ridicați și coborâți sarcina până la nivelul semnului. Înregistrați datele în tabel.
Etapa de oboseală
Semn de oboseală
Timp
Statistici
cheskaya
Dinamica
cheskaya
Începutul lucrării
Mâna ține sarcina la marcajul semnalului
Etapa 1
Coborârea lent a încărcăturii și ridicarea brațului deasupra semnului de referință (efectuat cu o smucitură)
Etapa 11
Înroșirea feței, tremurul mâinilor, deteriorarea coordonării mișcărilor, balansarea corpului, îndoirea bruscă a corpului în direcția opusă pentru contrabalansare
Etapa III
Mâna cade - refuzul de a continua experimentul
3. Termină concluzia. Munca statică este mai obositoare decât munca dinamică, deoarece ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Lucrarea practică nr. 4.
Definiția posturii proaste și picioarele plate.
Scopul lucrării: pentru a identifica încălcări ale posturii și picioarele plate.
Echipament: bandă de măsurat, amprenta piciorului pe hârtie albă.
Progres:
Verificați dacă aveți picioarele plate.
Odată ce aveți o amprentă pe hârtie albă, luați măsurătorile necesare.
1. Conectați marcajul tangent de la metatars la marcajul de la călcâi (linia AK).
2. Găsiți mijlocul liniei AK, notați-l cu litera M.
3.Desenați două segmente perpendiculare pe dreapta AK, restabilindu-le în punctul de tangență A și în mijlocul M. Punctul de intersecție a dreptei MD cu traseul este indicat prin litera C.
4. Măsurați segmentele AB și CD. Punctul C se află în locul în care linia MD intersectează amprenta în partea de mijloc. Pentru unii, segmentul CD poate fi zero.
5. Determinați raportul dintre CD și AB și comparați rezultatele cu următoarele standarde. Raportul CD\AB x 100% nu trebuie să depășească 33%. Rezultatele mai mari indică picioare plate.
Înregistrați-vă rezultatele.
1. Distanța dintre capetele oaselor metatarsiene care se articulează cu primul și al cincilea deget de la picior, AB =
2. Diametrul amprentei în partea de mijloc a piciorului CD=.
Dacă acest raport nu depășește 33%, atunci este normal.
Concluzie bazată pe măsurătorile tale: ai sau nu picioarele plate?
Verificați-vă postura. Umple tabelul.
Prezența încălcărilor
rezultate
observatii
Detectarea curburilor laterale
Unghiurile lamelor la același nivel
O articulație a umărului este mai înaltă decât cealaltă
H. Triunghiurile formate între trunchi și brațele coborâte sunt egale
4. Procesele posterioare ale vertebrelor formează o linie dreaptă
"Da sau nu"
1.________________
2.________________
3._______________
4.________________
Definiţia stoop
Folosind o bandă de măsurare, măsurați distanța dintre punctele umărului care sunt cele mai îndepărtate unul de celălalt în zona articulațiilor umărului brațului stâng și drept:
Și din piept
B din spate
Împărțiți primul rezultat la al doilea. Cu cât fracția este mai mică, cu atât mai puțin slăbiți. Dacă coeficientul este aproape de 1, atunci acest lucru este normal
A__________________
B_________________
A:B ___________________
Determinarea tulburărilor curbei lombare a coloanei vertebrale
Stai cu spatele la perete
1. Pune palma între perete și
mai jos a spatelui
2. Încearcă să-ți bagi pumnul
Dacă acesta din urmă reușește, atunci postura este afectată
Normă ____________________
Postura este proastă ____________________
Concluzie: Motive posibile Tulburări posturale: ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Lucrarea practică nr. 5
Măsurarea tensiunii arteriale.
Scopul muncii: învățați să măsurați tensiunea arterială folosind un tonometru, să calculați tensiunea arterială folosind formule, să comparați și să analizați datele.
Echipament: tonometru
Progres:
Manșeta tonometrului este înfășurată în jurul umărului stâng al subiectului (după expunerea brațului stâng). Un fonendoscop este instalat în zona fosei ulnare. Brațul stâng al subiectului este întins și palma mâinii drepte este plasată sub cot. Experimentatorul pompează aer în manșetă la 150-170 mm Hg. Artă. Aerul este apoi eliberat încet din manșetă și se aud sunete. În momentul primului semnal sonor, scala instrumentului arată valoarea presiunii sistolice (deoarece în acest moment numai în timpul sistolei ventriculului stâng sângele este împins prin secțiunea comprimată a arterei). Experimentatorul înregistrează valoarea presiunii. Treptat, semnalul sonor va slăbi și va dispărea. În acest moment, valoarea presiunii diastolice poate fi văzută pe scară. Experimentatorul înregistrează și această valoare. Pentru a obține rezultate mai precise, experimentul trebuie repetat de mai multe ori.
1. Comparați datele obținute în experiment cu datele medii tabelare privind tensiunea arterială pentru vârsta dvs. Trage o concluzie.
2. Calculați valorile frecvenței pulsului (PP), tensiunii arteriale medii (MAP) și intrinseci tensiune arteriala(ADsyst și ADdiast). Se știe că în mod normal persoana sanatoasa presiunea pulsului este de aproximativ 45 mm Hg. Artă.
Arterial (TA): sist. = 1,7 x vârsta + 83 BP diast. = 1,6 x vârsta + 42
Puls (PP): PP = sistem de tensiune arterială. BP diast.
Arteria medie (MAP): Adsr. = (sistem BP. BP diast.) /3 + BP diast.
Evaluarea rezultatelor Comparați datele calculate obținute în experiment cu datele prezentate în tabel. Masa.
Tensiunea arterială medie maximă și minimă pentru studenți
Vârsta, ani
băieți
Fetelor
11-12
105/71
105/72
13-14
109/73
109/74
15
112/75
112/72
16
118/73
116/72
17
119/75
118/76
18
120/80
120/80
Concluzie: Ce pericol reprezintă în mod constant pentru oameni? presiune ridicata? Ce vase din corpul nostru au cea mai scăzută presiune și de ce?
Lucrarea practică nr. 6
Numărarea bătăilor pulsului în repaus și în timpul activitate fizica.
Scopul lucrării: determinarea dependenței ritmului cardiac de activitatea fizică.
Echipament: cronometru.
Progres:
1. Determină-ți ritmul cardiac în repaus. Pentru a face acest lucru, numărați numărul de contracții ale pulsului în 10 secunde și înmulțiți numărul rezultat cu 6. În repaus, se fac măsurători de 3 ori și se ia media. În mod normal, ar trebui să fie în intervalul 65-79 de contracții pe minut.
2.Fă 20 de genuflexiuni.
3.După terminarea exercițiului, așezați-vă rapid pe scaun și numărați-vă pulsul timp de 10 secunde. Același calcul trebuie efectuat după 1,2,3,4,5. Citiți instrucțiunile de la p. 94 de manuale, încercați. Înregistrați datele obținute în tabel.
Ritm cardiac.
La repaus
După încărcare
După 1 min.
După 2 min.
După 3 min.
După 4 min.
După 5 min.
___ ___ ____
In medie ___
Intr-un minut
__ x 6 = __
Trasează un program pentru ca inima să revină la o stare de repaus după o sarcină dozată.
Trasează numărul de bătăi ale inimii (ritmul cardiac - HR) în repaus pe axa y și trage o linie orizontală.
Rezultatele măsurătorilor frecvenței cardiace după terminarea lucrărilor și după 1,2,3,4 minute sunt indicate pe axa absciselor.
Trasează curba.
·Compară aceste date cu cele normative, trage o concluzie despre starea sistemului tău vascular. Dacă ritmul cardiac a crescut cu mai puțin de 1/3, rezultatele sunt bune, dacă mai mult, atunci rezultatele sunt proaste. După exercițiu, pulsul ar trebui să revină la starea inițială în cel mult 2 minute. O scădere temporară a nivelului inițial este o reacție normală a unui organism sănătos.
Lucrarea practică nr. 7
Studierea tehnicilor de oprire a sângerărilor capilare, arteriale și venoase.
Scopul muncii: să învețe practic cum să acorde primul ajutor pentru sângerare
Echipament: pansamente, garou, bucată de pânză, creion, blocnotes, iod, vaselină sau cremă (simulator de unguent antiseptic), vată, foarfece.
Progres:
1.Citiți paragraful manualului, completați tabelul.
Tipul de sângerare
Semne de sângerare
Masuri de prim ajutor
Motivul măsurilor de prim ajutor
Capilar
Arterial
Venos
2. Consolidează în practică materialul studiat.
Sângerare capilară.
1. Tratați marginile plăgii condiționate cu iod
2.Tăiați o bucată pătrată de bandaj și îndoiți-o în patru. Aplicați unguent pe un bandaj îndoit și aplicați-l pe rană, puneți vată deasupra și faceți un bandaj.
Sângerare arterială
1. Găsiți asupra dvs. locuri tipice pentru apăsarea arterelor de oase pentru a opri sângerarea.
2. Determinați locația garoului pentru o accidentare condiționată.
3. Așezați o bucată de material sub garou, faceți 2-3 întoarceri cu garoul până când pulsația nu se mai simte.
Atenţie! Slăbiți imediat garoul!
4. Includeți o notă care indică ora la care a fost aplicat garoul.
Amintiți-vă regulile de aplicare a garoului: garoul se aplică timp de 1. – 2 ore în sezonul cald și timp de 1 oră în sezonul rece. Sub garou este plasată o notă care indică data și ora la care a fost aplicat garoul.
Sângerare venoasă.
1. Determinați locația condiționată a leziunii (pe membru).
2. Ridicați membrul în sus pentru a preveni un flux mare de sânge către locul rănirii.
3. Dacă apare sângerare venoasă, aplicați un bandaj de presiune.
4.Dacă un vas venos mare este deteriorat, aplicați un garou.
Atentie: in caz de sangerare arteriala si venoasa, dupa acordarea primului ajutor, victima trebuie transportata la spital.
Lucrarea practică nr. 8.
Determinarea standardelor de nutriție sănătoasă.
Scopul muncii: să învețe în mod competent, să creeze o rație zilnică de alimente pentru adolescenți.
Echipament: mese compoziție chimică Produse alimentareși conținutul caloric, nevoile energetice ale copiilor și adolescenților de diferite vârste, normele zilnice de proteine, grăsimi și carbohidrați în alimentația copiilor și adolescenților.
Progres:
Exercitiul 1.
Mâncăruri și băuturi
Proteine (g)
grăsime (g)
Carbohidrați (g)
425
39
33
41
380
19
18
35
McMuffin de pui proaspăt
355
13
15
42
Omletă cu șuncă
350
21
14
35
Salata de legume
60
3
0
10
250
14
12
15
Cartofi în stil rustic
315
5
16
38
Porție mică
Cartofi pai
225
3
12
29
Inghetata cu umplutura de ciocolata
325
6
11
50
Con de vafe
135
3
4
22
"Coca cola"
170
0
0
42
Suc de portocale
225
2
0
35
Ceai fără zahăr
0
0
0
0
68
0
0
14
Consumul de energie la tipuri variate activitate fizica
Tipuri de activitate fizică
Costul energiei
Plimbare – 5 km/h; ciclism – 10 km/h; volei amator; TIR cu arcul; canotaj popular
4,5 kcal/min
Plimbare – 5,5 km/h; ciclism – 13 km/h; tenis de masa; tenis (dublu)
5,5 kcal/min
Gimnastică ritmică; mers – 6,5 km/h; ciclism – 16 km/h; canoe – 6,5 km/h; călărie - trap rapid
6,5 kcal/min
Patine cu rotile – 15 km/h; mers – 8 km/h; ciclism – 17,5 km/h; badminton - concursuri; tenis - simplu; coborâre ușoară de pe munte pe schiuri; schi nautic
7,5 kcal/min
Jogging; ciclism – 19 km/h; schi energic pe munte; baschet; hochei; fotbal; jucându-se cu o minge în apă
9,5 kcal/min
1) Fedor, atacant la un club de fotbal, după un meci de seară a decis să ia cina la un fast-food.
Folosind datele din tabelele 1 și 2, oferiți-i lui Fedor un meniu optim bogat în calorii cu un conținut maxim de carbohidrați din lista de preparate și băuturi pentru a compensa costurile energetice în timpul unui meci de fotbal care a durat 89 de minute pentru sportiv. Atunci când alegeți, rețineți că Fedor va comanda cu siguranță Coca-Cola.
În răspunsul dumneavoastră, indicați: consumul de energie al sportivului; preparate comandate care nu trebuie repetate; cantitatea de carbohidrați; conținutul caloric al cinei, care nu trebuie să depășească consumul de energie în timpul meciului.
2) De ce nu este suficient ca fotbalistul Fedor să țină cont doar de conținutul caloric al alimentelor atunci când pregătește o dietă? Dați două argumente.
Sarcina 2.
Energie și valoare nutritionala produse de cafenea fast-food
Mâncăruri și băuturi
Valoarea energetică (kcal)
Proteine (g)
grăsime (g)
Carbohidrați (g)
Double McMuffin (chila, maioneza, salata verde, rosii, branza, carne de porc)
425
39
33
41
McMuffin proaspăt (chiflă, maioneză, salată verde, roșii, brânză, șuncă)
380
19
18
35
McMuffin de pui proaspăt
(chila, maioneza, salata verde, rosii, branza, pui)
355
13
15
42
Omletă cu șuncă
350
21
14
35
Salata de legume
60
3
0
10
Salata Caesar (pui, salata verde, maioneza, crutoane)
250
14
12
15
Cartofi în stil rustic
315
5
16
38
Porție mică
Cartofi pai
225
3
12
29
Inghetata cu ciocolata
material de umplutură
325
6
11
50
Con de vafe
135
3
4
22
"Coca cola"
170
0
0
42
Suc de portocale
225
2
0
35
Ceai fără zahăr
0
0
0
0
Ceai cu zahar (doua lingurite)
68
0
0
14
Tabelul 2 Normele nutriționale zilnice și nevoile energetice ale copiilor și adolescenților
Vârsta, ani
Proteine (g/kg)
Grăsimi (g/kg)
Carbohidrați (g)
7–10
2,3
1,7
330
2550
11–15
2,0
1,7
375
2900
16 ani și peste
1,9
1,0
475
3100
Tabelul 3 Conținutul de calorii pentru patru mese pe zi (din conținutul total de calorii pe zi)
Primul mic dejun
Masa de pranz
Cină
Cină
14%
18%
50%
18%
1) Olga, în vârstă de 12 ani, l-a vizitat pe Vladimir împreună cu părinții ei în vacanță. După ce a vizitat Golden Gate, familia a decis să ia cina la o cafenea locală cu fast-food. Folosind datele din tabelele 1, 2 și 3, calculați conținutul caloric recomandat al cinei Olga dacă mănâncă de patru ori pe zi. Oferă adolescentului tău un meniu optim în calorii și care conține un minim de grăsimi din lista de preparate și băuturi propuse.
Atunci când alegeți, rețineți că Olga va comanda cu siguranță o salată Caesar și un pahar de ceai cu o lingură de zahăr. În răspunsul dvs., indicați: conținutul de calorii al cinei pentru patru mese pe zi; preparate comandate care nu trebuie repetate; al lor valoare energeticăși cantitatea de grăsime din ea.
2) De ce majoritatea nutriționiștilor consideră carbohidrații componente esențiale ale alimentelor? Dați două motive.
Sarcina 3.
Tabelul 1. Normele nutriționale zilnice și nevoile energetice ale copiilor și adolescenților
Vârsta, ani
Proteine (g/kg)
Grăsimi (g/kg)
Carbohidrați (g)
Necesarul de energie (kcal)
7–10
2,3
1,7
330
2550
11–15
2,0
1,7
375
2900
16 ani și peste
1,9
1,0
475
3100
Tabel 2. Conținutul de calorii pentru patru mese pe zi (din conținutul total de calorii pe zi)
Primul mic dejun
Masa de pranz
Cină
Cină
14%
18%
50%
18%
Nikolai, în vârstă de treisprezece ani, a vizitat seara o cafenea cu fast-food împreună cu părinții săi. Greutatea corporală a lui Nikolai este de 56 kg. Calculați conținutul caloric recomandat și cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați (în g) în cina lui Nikolai, ținând cont de faptul că adolescentul mănâncă de 4 ori pe zi.
Lucrarea practică nr. 9
Studiul modificărilor mărimii pupilei.
Scopul lucrării: observați dilatarea și contracția pupilei, trageți concluzii.
Progres:
Subiectul se întoarce spre sursa de lumină și se uită la lumină. Cercetătorul notează dimensiunea elevilor subiectului. La un semnal, subiectul închide strâns ochii și îi acoperă cu mâinile. După 2 minute, subiectul deschide larg ochii. Cercetătorul constată că dimensiunea pupilei s-a schimbat imediat după deschiderea ochiului.
Concluzie:
Pupila ___________________ Iluminarea retinei ______________________________ la normal, ____________________________ mezencefalul.
Lucrarea practică nr. 10.
Detectarea punctului mort. Percepția percepției culorii de către conuri și absența acesteia în viziunea cu tije.
Scopul muncii: învățați să identificați un punct orb pe retina ochiului, asigurați-vă că percepția culorilor este realizată de conuri.
Echipament: card de punct mort, creioane colorate sau pixuri.
Progres:
Percepția percepției culorii de către conuri și absența acesteia în viziunea cu tije.
1. Privind drept înainte. Mutați creionul roșu în lateral
Forma creionului și mișcarea acestuia ________________________________________________
Culoarea pare ____________________________________________________
Imaginile sunt proiectate pe retina _______________________, unde nu există _________
____________________________________ culoare______________________________
Detectarea punctului mort.
Privește punctul (Fig. 84 p. 200 din manual) cu ochiul drept, ochiul stâng ar trebui să fie închis. Găsiți poziția în care figura cavaler își pierde capul.
Concluzie:
Dispare ________________________________________________________________________________
Rămâne ________________________________________________________________________________
Imaginea figurii ___________________________________ cade pe _______________:
punct de ieșire ________________________________________________________________________________
Lucrarea practică nr. 11.
Analiza și evaluarea influenței factorilor de mediu și a factorilor de risc asupra sănătății.
Scopul lucrării: analiza și evaluarea influenței factorilor de mediu și a factorilor de risc asupra sănătății.
Progres:
1. Oferiți o descriere de mediu a locului dvs. de reședință:
a) denumirea localității (oraș, localitate de lucru, sat);
b) amplasarea locuinței în zona populată față de direcțiile cardinale;
c) direcția vântului dominant în zona dumneavoastră;
d) tipul de dezvoltare a microcartierului (închis, deschis), străzi (înguste, late, drepte etc.);
e) caracteristicile curții;
f) tipul clădirii (lemn, cărămidă, panou, număr de etaje, număr de intrări, prezența unui lift etc.);
g) prezența corpurilor de apă în apropierea locului de reședință, natura alimentării cu apă;
h) caracteristicile solului, metodele de colectare și îndepărtare a deșeurilor; i) prezența surselor staționare de poluare a aerului, tipul de poluare preconizat: substanțe chimice, zgomot, praf;
j) disponibilitate autostrăzi, natura si congestionarea traficului, distanta semafoarelor;
k) prezența întreprinderilor de servicii pentru consumatori, educație, sănătate și comerț în apropierea locului de reședință;
m) prezența unei zone verzi, caracteristicile acesteia;
m) caracteristicile zonei.
Formulați concluzii despre cele mai importante probleme de mediu zona dvs. și soluțiile propuse.
2. Oferiți o evaluare sanitară și igienă a stării locuinței:
a) tipul locuinței (casă decomandată, apartament);
b) conditiile sanitare ale locuintei: inaltimea tavanului; caracteristicile ferestrelor; caracteristicile pardoselilor și a acoperirilor acestora; caracteristicile pereților și a acoperirilor acestora; camere adiacente, izolate; natura spațiilor casnice; caracter de încălzire;
c) caracteristici microclimatului: temperatura medie iarna si vara; umiditate; caracteristici de ventilație;
d) condițiile sociale: numărul de rezidenți, componența familiei și caracteristicile de vârstă;
e) disponibilitatea echipamentelor audio și video; timpul mediu de lucru al echipamentelor pe zi; principiul alegerii programelor de radio, televiziune și video; forme de comunicare între membrii familiei; existența sau absența tradițiilor familiei; dacă există albume foto în familie (general, personal, tematic);
f) alimentația în familie (ora comună pentru întreaga familie, ore diferite, organizarea meselor în zilele lucrătoare și în weekend; ce produse predomină: carne, legume, dulciuri, lactate etc.);
g) forme de sport și educație fizică în familie;
h) organizarea vacanțelor în familie și a petrecerii timpului liber;
i) forme de repartizare a bugetului familiei.
Formulați concluzii despre condițiile care promovează sau împiedică un stil de viață sănătos.
Literatură
"Biologie. Omul”, clasa a VIII-a, Dragomilov A.G., Mash R.D.: Manual pentru elevii clasei a VIII-a ai instituţiilor de învăţământ general. - Ed. a II-a, revizuită. - M.: Ventana-Graf, 2004.
Biologie. Bărbat: Manual. pentru clasa a IX-a. educatie generala manual stabilimente/A.S. Batuev, I.D. Kuzmina, A.D. Nozdrachev et al.4 Editat de A.S. Batueva - M.: Educație, 1994.
Voronin L.G., Mash R.D. Metodologia efectuării experimentelor și observațiilor privind anatomia, fiziologia și igiena umană: Cartea. Pentru profesor. – M.: Educație, 1983.
Dragomilov A.G. și Mash R.D. "Biologie. Omul" (clasa a VIII-a) (M.: Ventana-Graf). Ed. a II-a, rev. - M.: 2013.
Zhigarev I.A., Ponomareva O.N., Chernova N.M. Fundamentele ecologiei. Nota a 10-a (11): Culegere de sarcini, exerciții și lucrări practice pentru manual, editată de N.M. Chernova „Fundamentele ecologiei. nota 10 (11)”. – M: Dropia, 2001.
Mash R.D. Omul și sănătatea lui: Culegere de experimente și sarcini cu răspunsuri în biologie pentru clasele 9 (8). educatie generala Instituţiile. – Ed. a III-a, rev. Și suplimentar – M.: Mnemosyne, 2000.
Mash R.D. Biologie: clasa a VIII-a registrul de lucru Nr.1 pentru studenții instituțiilor de învățământ general / R.D. Mash, A.G. Dragomilov - ed. a II-a, revăzută - M.: Ventana-Graf, 2013.
Mash R.D. Biologie: Caiet de lucru clasa a VIII-a nr 2 pentru elevii instituţiilor de învăţământ general / R.D. Mash, A.G. Dragomilov - ed. a II-a, revăzută - M.: Ventana-Graf, 2013.
I.V. Sinko, Liceul nr. 84, Laboratorul Novokuznetsk Atelier de anatomie, fiziologie și igienă umană [Descărcați fișierul pentru a vedea linkul]
FIPI. Bancă deschisă de sarcini OGE. Biologie. [Descărcați fișierul pentru a vedea linkul]
Titlul 1|ђTitlul 2|ђTitlul 3Titlul 415
Profesor de biologie Varnakina O.A. Lucrare practica nr. 3 (lucrare practica acasa) Subiect. Studiul stării arcadelor picioarelor. Echipament: coală de hârtie, apă, riglă, creion. Piciorul este un organ de sprijin și mișcare. O proprietate importantă a piciorului este absorbția șocurilor, adică. atenuarea șocurilor și a sarcinilor la mers și alergare. Proprietățile de absorbție a șocurilor ale piciorului se datorează structurii sale speciale. Știți că suprafața piciorului nu este în mod normal plată, ci are o depresiune (crestătură) la marginea interioară. Această depresiune este arcul longitudinal al piciorului. Înălțimea sa are o anumită semnificație și este necesar să se creeze o absorbție a șocurilor la mers. Înălțimea arcului depinde de starea mușchilor și de structura oaselor piciorului. Datorită structurii arcuite a piciorului, greutatea corpului este distribuită uniform pe întregul picior, ceea ce reduce tremorurile corpului la mers, alergare și sărituri. O altă proprietate importantă a piciorului este funcția de rulare, care se realizează datorită elasticității aparatului muscular-ligamentar al piciorului și piciorului inferior, funcției articulației gleznei și structurii arcuite a piciorului. Când înălțimea arcului longitudinal scade, apare o boală numită picior plat longitudinal. Există 3 grade de picior plat longitudinal. Cel mai grav este gradul 3. Picioarele plate nu pot fi considerate o boală inofensivă, deoarece... provoacă oboseală rapidă, greutate în picioare, dureri în mușchii gambei și picioarelor la mers și în picioare, dureri la genunchi, în partea inferioară a spatelui și dureri de cap. O persoană cu picioarele plate este adesea slabă la alergat și sărituri. Fetele nu pot purta pantofi mult timp tocuri din cauza durerii severe la nivelul picioarelor. Cum să determinați starea arcului longitudinal în dvs.? Este posibil să faci asta singur? Este posibil și necesar. Mai mult, este destul de simplu. Procedură: 1. Luați o foaie de hârtie și puneți-o pe podea. Udați-vă piciorul cu vopsea specială sau apă plată și stați pe cearșaf. Vei obține un semn, vei trasa piciorul de-a lungul conturului, apoi vei scoate piciorul de pe cearșaf și vei trasa amprenta conturului interior al piciorului. Amprenta rezultată va fi numită plantogramă. 2. Evaluarea rezultatului: opțiunea 1 - descrisă la pagina 61 a manualului 3. Opțiunea 2. După aceasta, trebuie să trasați linia A care leagă centrul călcâiului cu al treilea spațiu interdigital. În mod normal, partea pictată (imprimată) a piciorului ar trebui să fie în afara liniei trasate. Dacă amprenta piciorului se extinde dincolo de linia A, atunci există picior plat și trebuie determinat gradul acestuia. 4. Finalizați sarcina. a) Faceți o amprentă a piciorului pe hârtie (creați o plantogramă). Pentru a face acest lucru, umeziți piciorul cu apă, puneți-l pe o foaie de hârtie, îndepărtați piciorul de pe hârtie și trasați imprimarea „apă” rezultată cu un creion. b) Desenați o plantogramă pentru a determina prezența picioarelor plate. 5. Concluzie:_________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Profesor de biologie Varnakina O.A. Lucrare practică nr. 4 (realizată acasă) Subiect. Determinarea posturii proaste Echipament: riglă, foaie, creion sau pix. Postura este poziția obișnuită a corpului unei persoane în repaus și în mișcare. Cu o postură corectă, umerii unei persoane sunt la același nivel și ușor întoarse, stomacul este înclinat, picioarele sunt drepte și mersul este ușor. Poziția corectă asigură funcționarea normală organe interne. Alimentația deficitară, lipsa de proteine, săruri minerale, vitamine din alimente și, cel mai important, distribuția neuniformă a sarcinii asupra corpului și lipsa antrenamentului muscular duc la o postură proastă. Scolioza, sau curbura laterală a coloanei vertebrale, este una dintre principalele tulburări posturale. Progresul muncii: 1. Două persoane trebuie să verifice poziția corectă. (cereți ajutorul părinților) Subiectul trebuie să se dezbrace până la talie, să lase mâinile în jos și să stea cu spatele la persoana care va conduce examinarea. 2. Vezi dacă omoplații sunt la același nivel. Dacă un unghi al scapulei sau al unui umăr este mai mare, se poate presupune o curbură laterală - scolioză. 3. Se formează triunghiuri între brațele coborâte și trunchi. Vezi dacă sunt egali. Dacă nu sunt egale, atunci putem presupune o curbură laterală a coloanei vertebrale. 4. Concluzie: __________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Dacă ai rezultate proaste, acesta este un motiv serios pentru a consulta un medic și a te gândi cât de sănătos îți duci stilul de viață. Este important de reținut că oasele copiilor sunt flexibile și ușor deformate. Trebuie amintit că starea sistemului musculo-scheletic depinde în mod direct de cantitatea de activitate fizică pe care ți-o faci, pe alimentație adecvată, uită-te cum stai la birou, cum mergi și cum îți iei ghiozdanul. Ține minte: sănătatea ta este doar în mâinile tale! Profesor de biologie Varnakina O.A. Lucrare practică Nr. 7. Tematica. Test funcțional: reacția sistemului cardiovascular la sarcina dozată. Echipament: cronometru, creion. Progresul lucrării: 1. Puteți studia în funcție de progresul lucrării de la pagina 94 a manualului. 2. Puteți efectua un test Ruffier. Metodologie pentru efectuarea testului Ruffier: în repaus, măsurați pulsul în poziție șezând timp de 1 minut - obțineți valoarea P1. Apoi faceți 30 de genuflexiuni adânci timp de 30 de secunde, imediat după încărcare măsurați pulsul în picioare timp de 1 minut - obțineți P2 valoare. După 1 minut de odihnă, pulsul este măsurat pentru a treia oară timp de 1 minut - se obține valoarea P3. În urma testului, se fac următoarele calcule pentru a determina răspunsul sistemului cardiovascular la stres: Indicele Ruffier = (P1 + P2 + P3) - 200 10 Rezultatele obţinute se evaluează astfel: Indicele Ruffier< 0 - отлично Индекс Рюффье = 1 - 5 - хорошо Индекс Рюффье = 6 - 10 - удовлетворительно Индекс Рюффье = 11 - 15 - слабо Индекс Рюффье >15 - nesatisfăcător 2. Finalizați sarcina. 1. Numărați pulsul în două moduri - pe artera radială, pe artera carotidă. Alegeți cea mai convenabilă metodă pentru dvs. 2. Efectuați testul Ruffier și evaluați rezultatele. ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ 3. Concluzie ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ Dacă ai rezultate nesatisfăcătoare ale testelor, acesta este un motiv serios pentru a consulta un medic și a te gândi cât de sănătos îți duci stilul de viață. Trebuie amintit că starea sistemului cardiovascular depinde în mod direct de cantitatea de activitate fizică pe care ți-o faci. Dacă obții rezultate nefavorabile, atunci răspunde la aceste întrebări: 1. Cât de des merg la cursuri de educație fizică? 2. Merg chiar la ore de educatie fizica sau sunt scutit de ele? 3. Fac sport sau activitate fizică suplimentară? 4. Fac exerciții de dimineață? 5. Mănânc corect? 6. Îmi place să merg pe bicicletă, cu patine sau cu role? Cât de des fac asta? 7. Pot să înot? Răspunzând sincer la aceste întrebări, vei înțelege ce trebuie să se schimbe în viața ta. Ține minte: sănătatea ta este doar în mâinile tale! Profesor de biologie Varnakina O.A. Lucrare practica nr 8. (lucrare practica acasa) Subiect. Modificări ale circumferinței toracice în timpul inhalării și expirației. Echipament: banda de masurat, creion. Sistemul respirator asigură schimbul de gaze necesar pentru menținerea vieții și funcționează, de asemenea, ca un aparat vocal. Parte sistemul respirator cuprinde (Fig. 3): cavitate nazală, laringe, trahee, bronhii, plămâni. Sistemul respirator asigură intrarea oxigenului în organism și eliminarea dioxidului de carbon. Transportul gazelor și al altor substanțe necesare organismului se realizează folosind sistemul circulator. Funcția sistemului respirator este pur și simplu de a furniza sânge suficient cu oxigen și de a elimina dioxidul de carbon din acesta. Viața fără oxigen nu este posibilă pentru oameni. Schimbul de oxigen și dioxid de carbon între organism și mediu inconjurator numită respirație. Procedura: 1. Țineți-vă respirația în timp ce expirați calm și măsurați circumferința pieptului. În spate, banda de măsurat trebuie să treacă pe sub colțurile inferioare ale omoplaților; în față, pentru fete, trece peste glandele mamare; pentru băieți, trece sub mamelon. Respirați adânc, faceți măsurători. Apoi inspirați adânc și măsurați circumferința pieptului. Circumferința pieptului trebuie să corespundă cu jumătate din înălțime. Indicatorii sunt considerați buni dacă circumferința toracică reală depășește această valoare. Un bun indicator al stării sistemului respirator este o excursie mare a pieptului. 2. Efectuați testul Genchi Tehnica pentru efectuarea testului Genchi este să expirați după o inhalare superficială și să vă țineți respirația. În acest caz, gura este închisă, nasul este ciupit cu degetele. La adulții sănătoși, timpul de reținere a respirației este de 25 - 30 de secunde. Sportivii sunt capabili să-și țină respirația timp de 60 - 90 de secunde. 3. Finalizați sarcina a) Luați toate măsurătorile și scrieți rezultatele în tabel. Calculați excursia toracică (scădeți circumferința toracelui la expirație din circumferința toracelui la inhalare). Evaluați rezultatele. Circumferința toracică Rezultate, cm Cu expirație liniștită Cu inspirație maximă Cu expirație maximă Excursie toracică b) Efectuați testul Genci, evaluați rezultatele. ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ 4. Concluzie _____________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ________________________________ Dacă rezultatele măsurătorilor dumneavoastră sunt sub normal, acesta poate fi un motiv pentru a consulta un medic și a vă gândi cât de des faceți exerciții fizice. Trebuie amintit că starea sistemului respirator, precum și a sistemului cardiovascular, depinde direct de activitatea fizică. Analizează-ți stilul de viață și gândește-te dacă este timpul să te apuci de educația fizică. Ține minte: sănătatea ta este doar în mâinile tale! Profesor de biologie Varnakina O.A. Lucrare practică Nr. 10. Tematica. Test funcțional cu ținere maximă a respirației. Echipament: cronometru, creion. În procesul de muncă mentală sau fizică, corpul uman consumă energie. Energia cheltuită este completată cu nutriție. Descompunerea și oxidarea nutrienților este sursa de energie în corpul uman și acest proces este asociat cu respirația. Și există un test care vă permite să evaluați starea de sănătate a unei persoane utilizând respirația maximă înainte și după exercițiu. După exerciții fizice, este de obicei posibil să-ți ții respirația mai puțin timp decât în repaus. Acest lucru se explică prin faptul că în timpul încărcărilor musculare este cheltuită energie suplimentară, care este eliberată în timpul defalcării și oxidării. nutrienți. Aceste procese sunt, de asemenea, asociate cu acumularea de dioxid de carbon în sânge. Prin urmare, atunci când o persoană își ține respirația după exercițiu, concentrația de dioxid de carbon este deja mai mare decât în mod normal. Este deosebit de mare la persoanele neantrenate, deoarece mișcarea implică nu numai necesarul, ci și multe alte grupe musculare. Procedură: 1. În poziție șezând, ține-ți respirația pentru o perioadă maximă în timp ce expiri calm și pornește cronometrul. Opriți cronometrul de îndată ce vă recăpătați respirația. 2. Odihnește-te timp de 5 minute. Faceți 20 de genuflexiuni în 30 de secunde, așezați-vă pe un scaun și măsurați timpul de reținere maximă a respirației după muncă 3. Odihnește-te timp de 2 minute și repetă primul test. 4. Finalizați sarcina a) Faceți toate măsurătorile, calculați procentul rezultatelor celui de-al doilea (al treilea) experiment față de primul folosind formula: X = B (C) * 100% A unde A - rezultatele testului în repaus, B - rezultatele testelor dupa 20 de genuflexiuni, C - rezultate testelor dupa odihna. b) scrieți rezultatele în tabel. Categoria Ținerea respirației În repaus După 20 de genuflexiuni După odihnă 5. Concluzie ____________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ Dacă rezultatele măsurătorilor dumneavoastră sunt sub normal, acesta poate fi un motiv pentru a consulta un medic și a vă gândi cât de des faceți exerciții fizice. Analizează-ți stilul de viață și gândește-te dacă este timpul să te apuci de educația fizică. Ține minte: sănătatea ta este doar în mâinile tale!
Lucrări de laborator de biologie umană, clasa a VIII-a.
Lucrare de laborator nr 2
Autoobservarea reflexului clipit și condițiile de manifestare a acestuia
Efectuați experimentul cu mâinile curate, folosind creioane și altele
obiectele care irită pielea și pleoapele sunt inacceptabile.
Progres
1. Atingeți ușor cu mâna
a) în colțul exterior al ochiului,
b) la colțul interior ochi,
B) la gene,
D) la sprâncene,
D) pe pielea pleoapelor,
Marcați zonele care provoacă clipirea involuntară cu un semn „+”.
2. Prezentați rezultatele sub forma unui tabel.
3. De ce nu există reflex de clipire când anumite zone sunt iritate?
4. Atingeți în mod repetat colțul interior al ochiului din partea laterală a nasului, fără a atinge genele. Ce se întâmplă?
5.Desenați o diagramă a arcului reflex al reflexului clipit.
6. Trageți concluzii.
Lucrare de laborator nr 3
Reflexul genunchiului
Explicație: (Reflexul genunchiului este un reflex al cărui centru este situat în măduva spinării.)
Progres
1. Așezați subiectul pe un scaun. Invitați-l să-și încrucișeze picioarele, apoi loviți tendonul cvadricepsului sub rotula cu marginea mâinii.
2.Notă-ți observațiile.
3.Desenați o diagramă a arcului reflex al reflexului genunchiului.
4. Indicați funcția fiecărei legături.
5. Trageți concluzii.
Lucrare de laborator nr 4
Structura microscopică a osului.
Echipament: microscop, preparat permanent „Țesut osos”.
Progres
1. Examinați țesutul osos la o mărire mică folosind un microscop.
2. Găsiți tubulii prin care au trecut vasele și nervii. În secțiune transversală, acestea arată ca un cerc transparent sau oval.
3. Găsiți celulele osoase care sunt situate între inele și arată ca păianjenii negri. Ele secretă plăci de substanță osoasă, care sunt apoi saturate cu săruri minerale.
4. Gândiți-vă de ce o substanță compactă constă din numeroase tuburi cu pereți puternici. Cum contribuie acest lucru la rezistența oaselor cu cel mai mic consum de material și masă osoasă.
5. Trageți o concluzie despre caracteristicile structurii microscopice a osului.
Lucrare de laborator nr 5
Mușchii corpului uman
Echipament: manual
Progres
1. Folosind manualul și descrierea anatomică (manual paginile 65-68), determinați localizarea grupelor musculare și mișcările pe care le efectuează.
2. Prezentați rezultatele într-un tabel.
3. Dați câteva exemple de mușchi care funcționează ca sinergiști și antagoniști
Antagonişti | Sinergiști |
4.Trageți concluzii.
Lucrare de laborator nr 6
Detectarea posturii proaste
Progres.
1. Stați cu spatele la perete, astfel încât călcâiele, tibia, pelvisul și omoplații
atins peretele. Încearcă să bagi pumnul între perete și partea inferioară a spatelui.
Dacă dispare, există o încălcare a posturii. Dacă doar palma trece -
postura este normala.
2. Încheiați: aveți o postură proastă?
Dacă da, ghiciți care sunt motivele?
Lucrare de laborator nr 7
Detectarea picioarelor plate (lucrări efectuate acasă).
Echipament: un vas cu apă, o foaie de hârtie, un creion simplu.
Progres.
1. Stai pe o coală de hârtie cu piciorul ud. Trasează contururile urmei cu un simplu creion. Găsiți centrul călcâiului și centrul celui de-al treilea deget de la picior.
2. Conectați cele două puncte găsite cu o linie dreaptă. Evaluează-ți rezultatele. Dacă în partea îngustă amprenta nu depășește linia, nu există picior plat (p. 74, fig. 39).
3. Concluzi: Ai picioarele plate?
Dacă da, ghiciți care sunt motivele?
Sugerați exerciții pentru a preveni picioarele plate.
Lucrare de laborator nr 8
Oboseală în timpul muncii statice
Dotare: cronometru, greutate 4-5 kg.
Progres
1. Subiectul stă cu fața spre clasă, își întinde brațul orizontal în lateral. Creta de pe tablă marchează nivelul la care se află mâna. Porniți cronometrul.
2. Observați cât durează până când mușchii se obosesc.
3. Prezentați rezultatele într-un tabel.
Lucrări statistice | Semne de oboseală | Timp |
Fără oboseală | Mâna cu sarcina este nemișcată | |
Prima fază a oboselii | Mâna scade, apoi se întoarce la locul inițial. | |
A doua fază a oboselii | Mâinile tremurânde, balansarea corpului, înroșirea feței, transpirația | |
Oboseală extremă | Mâna cu sarcina coboară; experienta se termina |
4. Trageți concluzii.
Lucrare de laborator nr 9
Structura microscopică a sângelui uman și de broaște
Echipament: microlame colorate gata făcute din sânge uman și de broaște, microscop (300x).
Scop: Studierea structurii sângelui uman și a sângelui de broaște.
2. Comparați structura sângelui uman și al sângelui de broaște și determinați al cui sânge este capabil să transporte mai mult oxigen.
Progres
1. Examinați o probă de sânge uman, acordați atenție formei, mărimii relative și numărului de eritrocite și leucocite din probă, absența unui nucleu într-un eritrocit și prezența acestuia într-un leucocit. Desenați 3-4 globule roșii și 1 leucocit, etichetați celulele și nucleul leucocitei.
2. Examinați o probă de sânge de broască, acordați atenție dimensiunii, formei și numărului de celule roșii din sânge și leucocite din probă. Desenați 3-4 globule roșii și 1 leucocit, etichetați celulele și nucleele lor.
Exercițiu:
1. Găsiți asemănări în structura globulelor roșii umane și broaște.
2. Găsiți diferențe în structura globulelor roșii umane și broaște. Trageți concluzia din această comparație.
3. Notează în caiet ce celule roșii din sânge - umane sau broaște - sunt capabile să transporte mai mult oxigen. Explică de ce.
4. Înregistrați-vă constatările:
A caror sânge uman sau broaște - transportă mai mult oxigen. De ce?
În ce direcție a mers evoluția globulelor roșii ale vertebratelor?
Lucrare de laborator nr 10
Funcția valvelor venoase
Explicaţie. Dacă brațul este coborât, valvele venoase împiedică curgerea sângelui în jos. Supapele se deschid numai după ce s-a acumulat suficient sânge în segmentele subiacente pentru a deschide valva venoasă și a permite sângelui să curgă în sus în următorul segment. Prin urmare, venele prin care sângele se mișcă împotriva gravitației sunt întotdeauna umflate.
Progres.
1. Ridicați o mână în sus și coborâți cealaltă în jos. Un minut mai târziu
Puneți ambele mâini pe masă. Notează-ți observațiile în caiet.
2. Trageți concluzii:
De ce mâna ridicată a devenit palidă, iar mâna coborâtă a devenit roșie?
În ce braț au fost închise valvele venoase?
Lucrare de laborator nr 11
Modificări ale țesuturilor din cauza constricțiilor care o îngreunează
Circulaţie.
Echipament: inel sau fire de cauciuc farmaceutic. Explicaţie. Constricția membrului împiedică scurgerea sângelui prin vene și a limfei prin vasele limfatice. Dilatarea capilarelor sanguine și a venelor duce la roșeață și apoi la decolorarea albastră a părții organului izolată de constricție. Ulterior, această parte a organului devine albă datorită eliberării de plasmă sanguină în spațiul intercelular. Lichidul tisular se acumulează, stoarce celulele. Organul devine dens la atingere. Începe înfometarea de oxigen a țesuturilor, care este resimțită ca „târătură de piele de găină” sau furnicături. Funcționarea receptorilor este perturbată.
Progres.
1. Înșurubați un inel de cauciuc pe deget sau trageți degetul cu un fir.
Observați schimbarea culorii și formei degetului.
2. Atingeți un obiect cu degetul prea întins. Paley pare oarecum subțire.
3. Scoateți bandajul și masați-vă degetul spre inimă.
Ce realizează această tehnică?
4. Trageți concluzii:
De ce s-a schimbat culoarea degetului la strângerea din nou?
De ce țesuturile degetului sunt îngroșate?
Cum apar semnele deficienței de oxigen? -
De ce este dăunător să strângi cureaua sau să porți haine strâmte?
Lucrare de laborator nr 12
Determinarea vitezei fluxului sanguin în capilarele patului unghialEchipament: riglă, cronometru sau ceas cu a doua mână.
Progres
1. Măsurați lungimea unghiei mici de la rădăcină până la locul unde se termină partea roz și începe unghia transparentă, care de obicei este tăiată (pagina 117, Fig. 56.A). Notează rezultatul.
2. Apăsați degetul arătător pe unghie până devine albă. În acest caz, sângele va fi forțat să iasă din vasele patului unghial. Scoateți degetul arătător. După ceva timp, unghia începe să devină roșie. Repetați experimentul, înregistrați timpul până când degetul este complet roșu. Acesta este timpul necesar pentru ca sângele să călătorească.
3. Calculați viteza fluxului sanguin în capilarele patului unghial folosind formula
V=S/t, unde
S este lungimea traseului pe care sângele îl va parcurge de la rădăcina unghiei până la vârful acesteia,
Este timpul de care va avea nevoie pentru asta.
4. Comparați viteza fluxului sanguin în arterele mari, vene și capilare.
5. Încheiați:
Care este semnificația fluxului sanguin lent în capilare?
Lucrare de laborator nr 13
Experimente pentru a determina natura pulsului
Ţintă: dovedesc că pulsulasociate cu vibrațiile pereților arterelor și nu cu șocurile care apar în timpul mișcării sângelui.
Explicaţie: Pentru a demonstra că pulsul este asociat cu vibrațiile pereților arterelor și nu cu șocurile care apar în timpul mișcării sângelui, este necesar să se oprească mișcarea sângelui într-o anumită parte a arterei, dar astfel încât pereții arterele continuă să vibreze.
Progres.
1. Găsiți pulsul pe radialarterelor. Marcați un punct A , cel mai apropiat de degetul mare al mâinii examinate și punctul b, cel mai departe de degetul mare. Sângele curge apoi punct b la punctul a ( Fig. 56, B, p. 117). 2. Prindeți artera în punct A . Mișcarea sângelui în zonă ba va fi oprit. Cu toate acestea, peretele arterei la punctul b , va continua să fluctueze, iar pulsul în acest moment va fi palpabil.
3. Acum prindeți artera în punctul respectiv b . Nu numai că ați oprit sângerarea, dar ați oprit și răspândirea undei de puls, care nu poate trece
Prin secțiunea b . În acest caz, la punctul A pulsul nu se va simți.
Evaluarea rezultatelor.Unda pulsului este transmisă de-a lungul peretelui arterelor și nu depinde de prezența sau absența fluxului sanguin. Pulsul se simte deasupra locului în care artera este strânsă, iar sub acest loc nu există nici un flux de sânge sau puls, deoarece prin apăsarea pereților arterelor unul pe celălalt nu numai că oprim sângele, ci și vibrația. pereții arterelor.
Lucrare de laborator nr 14
Răspunsul sistemului cardiovascular la exercițiul dozat
Echipament:
Progres.
1. Găsește-ți pulsul. De obicei, se obișnuiește să se determine pulsul pe artera radială, la baza degetului mare, pentru care al 2-lea, al 3-lea și al 4-lea degete sunt plasate puțin deasupra articulației încheieturii mâinii, artera este simțită și presată pe os. 2. Numărați numărul de bătăi într-o stare calmă în 10 secunde. Înmulțiți această cifră cu șase și veți obține ritmul cardiac în 1 minut. 3. Faceți 10 genuflexiuni într-un ritm rapid, numărați din nou numărul de bătăi în 10 secunde. Înmulțiți această cifră cu șase și veți obține ritmul cardiac în 1 minut. Determinați citirile în 1 minut. 4. Prezentați rezultatele sub forma unui tabel.
Explicaţie (Rulta cardiacă normală la vârsta de 13-18 ani este de 60-90 de bătăi pe minut. Rezultatele sunt bune dacă ritmul cardiac după genuflexiuni crește cu 1/3 sau mai puțin decât rezultatele de repaus; dacă la jumătate - rezultatele sunt medie, dacă mai mult de jumătate - rezultatele sunt nesatisfăcătoare. Frecvența pulsului după genuflexiuni revine la normal după 2-3 minute).
6. Trageți o concluzie:
Lucrarea propriei inimi în repaus și sub sarcină.- De ce a crescut pulsul după activitate fizică?
Lucrare de laborator nr 15Măsurarea circumferinței toracice în timpul inhalării și expirației Echipament: ruletă.
Progres 1. Subiectului i se cere să ridice brațele și se aplică o bandă de măsurat astfel încât pe spate să atingă colțurile omoplaților. În timpul măsurării, brațele ar trebui să fie coborâte.
2. Măsurați circumferința pieptului în timp ce inspirați. Subiectul trebuie să respire adânc. Nu vă puteți încorda mușchii și nu vă ridicați umerii. Notează rezultatul. 3. Măsurați circumferința pieptului în timp ce expirați. Subiectul trebuie să respire adânc. Nu vă lăsați umerii în jos, nu vă lăsați moale. Notează rezultatul. 4.Evaluează-ți rezultatele.
5.Trageți o concluzie.
Explicaţie: (In mod normal, diferenta de circumferinta toracica in stare de inspiratie profunda si in stare de expiratie profunda este de 6-9 cm).
Lucrare de laborator nr 16
Teste funcționale respiratorii cu reținere a respirației în fazele de inspirație și expirație.
Echipament: cronometru.
Progres
Explicaţie (Testul se efectuează în poziție șezând).
1. Respirați adânc și expirați adânc.
2. După aceasta, respira aproape maxim și ține-ți respirația. Începeți să numărați.
3. Opriți cronometrul când respirația se reia involuntar și înregistrați rezultatul.
4. Odihnește-te 5-7 minute.
5. Expiră nu foarte adânc, ține-ți respirația și pornește imediat cronometrul.
6. Opriți cronometrul dacă respirația se reia involuntar și înregistrați rezultatul.
7. Evaluează-ți rezultatele.
Explicaţie: (Rezultatul reținerii respirației în timpul inhalării este considerat satisfăcător dacă o persoană a putut să-și țină respirația timp de 16-55 de secunde. Rezultatele mai scăzute ar trebui considerate proaste, rezultatele mai mari – bune.
Rezultatul reținerii respirației în timp ce expirați este considerat satisfăcător dacă nu este mai mic de 12-13 secunde).
Lucrare de laborator nr 17
Acțiunea enzimelor salivare asupra amidonului
Ţintă: arată că enzimele salivare sunt capabile să descompună amidonul.
Echipament: o bucată de bandaj amidonat, vată, chibrituri (tampoane de bumbac),farfurie, apa, iod (5%).
Explicaţie. Amidonul cu iod dă o culoare albastru intens.
Progres.
1. Pregătiți un reactiv pentru amidon - apă iodată. Turnați apă într-o farfurie și adăugați câteva picături de iod până când lichidul capătă culoarea ceaiului puternic preparat.
2.Înfășurați vată în jurul unui chibrit (puteți lua un tampon de vată), umeziți-l cu salivă și apoi folosiți această vată și saliva pentru a scrie o scrisoare pe un bandaj amidonat.
3. Țineți bandajul îndreptat în mâini și țineți 1-2 minute.
4. Scufundați bandajul în apă cu iod, îndreptându-l bine.
5. Observați cum este colorat bandajul. Notează-ți observațiile în caiet.
6. Trageți o concluzie.
Explicați rezultatele experimentului.
Ar putea experimentul să producă o literă albastră pe un fundal alb?
Saliva va descompune amidonul dacă este fiert?
Lucrare de laborator nr 20
Stabilirea unei relații între sarcină și nivel
Metabolismul energetic conform rezultatelor unui test functional cu
Țineți-vă respirația înainte și după exercițiu.
Echipament: cronometru sau ceas cu mâna a doua.
Progresul lucrărilor 1. În timp ce stați, țineți respirația în timp ce inspirați cât mai mult timp posibil. Porniți cronometrul (respirația profundă înainte de experiment nu este permisă!). 2. Opriți cronometrul când respirația este restabilită. Înregistrați rezultatul (A). Odihnește-te 5 minute.
3. Ridicați-vă și faceți 20 de genuflexiuni în 30 de secunde.
4. Inspiră, ține-ți rapid respirația și pornește cronometrul; fără să aștepți ca respirația să se calmeze, stai pe un scaun.
5.Opriți cronometrul când respirația revine. Înregistrați rezultatul (B).
6.După un minut, repetați primul test. Notați rezultatul (C).
7.Calculați raportul procentual B/A X 100% și C/A X 100% 8.Evaluați-vă rezultatele (tabelul p. 197 din manual).
9. Trageți o concluzie. 10.Răspundeți la întrebări.
De ce are loc restabilirea involuntară a respirației? - De ce se acumulează dioxid de carbon în sânge când îți ții respirația?
Cum afectează dioxidul de carbon centrul respirator?
De ce este posibil să-ți ții respirația mai puțin timp după muncă decât în repaus?
Lucrare de laborator nr 19
Prepararea rațiilor alimentare în funcție de consumul de energie.
Echipament: calculator
Explicații. La compilarea dietei unei persoane, trebuie respectate următoarele reguli:
1) conținutul de calorii al dietei ar trebui să corespundă consumului zilnic de energie;
2) este necesar să se țină cont de cantitatea optimă de proteine, grăsimi și carbohidrați pentru persoanele angajate în aceste tipuri de muncă (și pentru copii - vârstă);
3) cea mai bună dietă presupune patru mese pe zi (primul mic dejun ar trebui să fie 10-15%, al doilea mic dejun - 15-35%, prânzul 40 - 50% și cina 15-20% din totalul de calorii)
4) Alimentele bogate în proteine (carne, pește, ouă) sunt folosite mai rațional pentru micul dejun și prânz. Pentru cină ar trebui să lăsați mâncăruri lactate-legume;
5) În dietă, aproximativ 30% ar trebui să fie proteine și grăsimi de origine animală.
Necesarul caloric al copiilor în funcție de vârstă
Conținutul caloric al produselor alimentare.
Produs | Conținut caloric, kcal |
PÂINE, MARE, DULCIURI pâine de secara Grâu pâine biscuiti prăjitură prăjituri plăcinte coapte Paste Cereale: fulgi de ovaz hrișcă, gris, orez Zahăr Ciocolată Halva Pastila, marshmallow Gem CARNE, PESTE, OUĂ Carne Pasăre Șuncă Cârnați fierți Cârnați Salau, cod Biban Caviar Ou 1 buc. PRODUSE GRASE Unt vegetal Margarină LACTAT Lapte, lapte coagulat, chefir Smântână Branza de vaci: grasa a se sprijini Brânzeturi dulce Brânzeturi: tari topite Lapte condensat cu zahar LEGUME, FRUCTE, ciuperci, fructe de pădure, nuci castraveți Cartof Morcov Sfeclă Varză Ceapa cu bulbi Ciuperci Fructe de pădure (cireșe, căpșuni, zmeură, agrișe, coacăze etc.) Strugurii Banane Pepene Caise, portocale, lămâi BĂUTURI Ape dulci de fructe Kvas de pâine Apă minerală |
Progres
1 . Creați un aport alimentar zilnic pentru grupa dvs. de vârstă folosind tabelul de calorii alimentare.
2. Introduceți rezultatele calculului în tabel
3. Trageți concluzii.
Lucrare de laborator nr 20
Testul deget-nas și caracteristicile mișcărilor asociate cu funcția cerebeloasă.
Progres
1). Inchide ochii. Întindeți mâna înainte cu degetul arătător în afară
deget. Atingeți degetul arătător de vârful nasului. Fă-o
la fel si cu mana stanga.
Explicaţie. (Pentru a face această mișcare și a lovi ținta, trebuie să calculați traiectoria, să determinați secvența
și timpul de contracție a anumitor grupe musculare care efectuează mișcarea de-a lungul unei traiectorii date. 33 de persoane participă la această mișcare
mușchii, fiecare dintre care trebuie să se pornească la un anumit moment
Și renunțați la muncă).
2). Trage o concluzie:
Ce funcție a cerebelului a fost dezvăluită în acest experiment?
Lucrare de laborator nr 21
Linia iritației pielii este un test care determină
modificări ale tonusului simpatic și parasimpatic
autonom sistem nervos la
iritație.
Explicaţie. (Se știe că nervii simpatici îngustează vasele de sânge ale pielii, în timp ce nervii parasimpatici le dilată.)
Progres.
1. Treceți-vă unghia peste piele. De ce apare la început o dungă albă, apoi una roșie după un timp? Explicați de ce după ceva timp această bandă dispare și nu mai rămân urme de iritare.
2. Trageți o concluzie.
Lucrare de laborator nr 22
Experimente revelatoareiluzii asociate cu
viziune binoculara.
Echipament: tub rulat dintr-o foaie de hârtie.
Progres. Așezați un capăt al tubului la ochiul drept. Puneți mâna stângă la celălalt capăt al tubului, astfel încât tubul să se afle între degetul mare și arătător. Ambii ochi sunt deschiși și ar trebui să privească în depărtare. Dacă imaginile primite în ochii din dreapta și din stânga cad pe zonele corespunzătoare ale cortexului cerebral, apare o iluzie - o „găuri în palmă”.
Lucrare de laborator nr 23
Dezvoltarea abilităților de scriere în oglindă ca exemplu de distrugere
Vechiul și formarea unui nou stereotip dinamic.
Progres
1. Măsurați câte secunde sunt necesare pentru a scrie un cuvânt în cursive, cum ar fi „Psihologie”. În partea dreaptă, introduceți timpul petrecut.
2. Invitați subiectul să scrie același cuvânt în font oglindă: de la dreapta la stânga. Trebuie să scrieți în așa fel încât toate elementele literelor să fie întoarse în direcția opusă. Faceți 10 încercări, lângă fiecare dintre ele în partea dreaptă scrieți timpul în secunde.
3. Realizați un grafic. Pe axa X pune numărul de serie al încercării pe axă U - timpul petrecut subiectul scriind cuvântul următor.
4. Numără câte goluri au fost între litere la scrierea cuvântului în mod obișnuit, câte goluri au fost în timpul primei și ulterioare încercări de a scrie cuvântul de la dreapta la stânga.
5. Observați în ce cazuri apar reacții emoționale: râs, gesturi, încercare de a renunța la muncă etc. 6. Numiți numărul de litere în care apar elementele scrise în modul vechi.
7. Analizați graficul rezultat. Există momente în care o abilitate încetează să fie dezvoltată, când rezultatele ei devin mai rele? Acest lucru se întâmplă întotdeauna când sistemul format de conexiuni se epuizează singur și începe o nouă căutare. Acest lucru se întâmplă de mai multe ori în afara conștiinței noastre și se oprește după ce rezultatele devin stabile și este dezvoltat stereotipul dinamic.
A trage concluzii:
Ce fapte spun că atunci când un stereotip dinamic este distrus, activitatea generală se dezintegrează în elemente individuale, de exemplu, un cuvânt scris anterior într-o singură lovitură este acum scris?
Când se formează un nou stereotip dinamic, se încearcă conectarea literelor fără instrucțiuni suplimentare? Sunt aceste instrucțiuni necesare pentru stăpânirea tehnicilor de scriere rațională?
Care a fost „lupta” dintre stereotipuri - cele nou create și cele vechi, bine stabilite? Acest lucru poate fi judecat după prezența elementelor de litere scrise în mod vechi.
Lucrare de laborator nr 24
Măsurarea numărului de oscilații ale imaginii unei piramide trunchiate în timpul atenției involuntare, voluntare și în timpul lucrului activ cu obiectul.
Echipament: cronometru sau ceas cu mâna a doua.
Explicații. Încercați să vă imaginați o piramidă trunchiată (Fig. 119, p. 293), cu capătul trunchiat îndreptat spre tine și departe de tine. Când ambele imagini sunt formate, ele vor începe să se înlocuiască una pe cealaltă: piramida va părea să fie îndreptată spre tine, apoi departe de tine. După numărul de vibrații ale acestor imagini se poate aprecia stabilitatea atenției. De obicei se măsoară numărul de fluctuații ale atenției pe minut. Pentru a economisi timp, puteți măsura numărul de oscilații în 30 de secunde. Iar rezultatul este dublat.
Progres
Experiența nr. 1.
Determinarea stabilității atenției involuntare
Privește desenul fără a ridica privirea de pe el timp de 30 de secunde. De fiecare dată când schimbați imaginea, faceți o lovitură în caiet. Dublați numărul de fluctuații ale atenției în 30 de secunde. Introduceți ambele valori în coloanele corespunzătoare ale tabelului.
Experiența nr. 2.
Ținerea imaginii cu atenție voluntară.
Repetați experimentul, urmând aceeași metodologie, dar încercați să păstrați cât mai mult timp imaginea care s-a dezvoltat. Dacă se schimbă, trebuie să păstrați noua imagine cât mai mult timp posibil. Numărați numărul de vibrații. Introduceți rezultatele în tabel.
Experiența nr. 3
Determinarea stabilității atenției în timpul muncii active
cu un obiect.
Imaginează-ți că desenul reprezintă o cameră. Micul pătrat este al ei zidul din spate. Gândiți-vă cum să aranjați mobilierul: canapea, pat, televizor, receptor etc. Faceți această lucrare pentru aceleași 30 de secunde. Nu uitați să faceți o atingere de fiecare dată când schimbați imaginea și de fiecare dată reveniți la imaginea originală și continuați să „mobilați” camera. Trebuie să „aranjați” mobila mental, fără a ridica privirea din desen. Introduceți rezultatele obținute în tabel în coloanele corespunzătoare.
A trage concluzii:
In ce conditii se respecta? cel mai mare număr fluctuații ale atenției?
Școala secundară Amankaragay numită după N. Ostrovsky
Lucrări de laborator în biologie
clasa a 8-a
(studiu aprofundat)
Manual pentru profesori și elevi
Compilat de E. G. Mazhara,
profesor de biologie
Amankaragai
Lucrare de laborator nr 1.
Subiect: Efectuarea măsurătorilor antropologice: înălțime, greutate, stabilirea corelațiilor de mărime piese individuale corpuri.
Scop: stabilirea relației dintre modificările indicatorilor de dezvoltare fizică
persoana cu varsta.
Echipament: bandă de măsurat, stadiometru.
Progres.
1. Măsurarea înălțimii
Înălțimea se măsoară cu ajutorul unui stadiometru. Subiectul trebuie să se ridice
pe platforma stadiometrului, atingând suportul vertical cu călcâiele, fesele,
regiunea interscapulară și partea din spate a capului. Experimentatorul măsoară înălțimea
subiect și notează rezultatul.
2.Măsurare cerc cufăr celule
Experimentatorul folosește o bandă de măsurare pentru a măsura circumferința pieptului.
celule. Pentru a face acest lucru, subiectul ridică mâinile, experimentatorul aplică
bandă astfel încât să treacă de-a lungul colțurilor inferioare ale omoplaților. Banda frontală ar trebui
trece de-a lungul punctului mijlociu și se potrivește strâns pe corp. Apoi
subiectul coboară mâinile. Circumferința toracică se măsoară în trei faze: în timpul
respirație normală liniștită (într-o pauză), cu inspirație maximă și maximă
expira. Determinați excursia pieptului - diferența dintre valori
circumferința toracelui la expirație și inhalare. Notează rezultatul.
3. Determinarea greutății corporale
Măsurarea se efectuează cu cântare medicale.
4. Rezultatele obţinute sunt prezentate sub următoarea formă:
Progresul observației:
Subiect
Înălţime
Circumferinta pieptului
Masa corpului
5. Trageți o concluzie despre modificările indicatorilor de dezvoltare fizică
persoana cu varsta.
Lucrare de laborator nr 2.
Subiect: Studierea structurii celulelor și țesuturilor corpului uman la microscop.
Scop: studierea structurii celulelor și țesuturilor corpului uman la microscop.
Echipament: tabel „Structura celulelor și organitelor”, manual.
Progres.
1
. Uită-te la desen. Completați rândurile corespunzătoare din tabelul „Celulă”:
Denumirea componentelor celulare și a organelelor
Structura
2. Completați tabelul:
Sistem structural de bază
Structuri
Structura
3. Comparați diagramele de distribuție a elementelor în Scoarta terestrași conținutul lor în organismele vii. De ce cele mai comune elemente din natură, cu excepția oxigenului, sunt prezente în organismele vii în cantități foarte mici (mai puțin de 0,1%)?
R
distribuția elementelor în scoarța terestră (A) și în organismele vii (B)
4. Trageți o concluzie despre structura unei celule din corpul uman.
Lucrare de laborator nr 3.
Subiect: Studierea reflexului genunchiului și observarea reflexului genunchiului în timpul experimentului.
Ţintă: observarea apariției reflexului genunchiului sub influență mecanică.
Echipament: ciocan dintr-un set de construcție pentru copii.
Progres:
efectuează un experiment: primul elev, subiectul, în timp ce stă pe un scaun, își pune piciorul drept pe stânga. Al doilea elev, experimentatorul, aplică o lovitură ușoară cu un ciocan pe tendonul mușchiului piciorului drept (articulația genunchiului). Experimentul se repetă cu piciorul stâng.
Comparați răspunsul reflex la stresul mecanic.
Trage o concluzie.
Lucrare de laborator nr 4.
Tema: Teste fiziologice care ilustrează funcționarea cerebelului.
Ţintă: Introduceți elevii cu funcțiile cerebelului.
Echipament:
Progres:
1. Test deget-nas
Subiectul închide ochii, își întinde mâna dreaptă înainte cu degetul arătător îndreptat, iar degetele rămase strânse într-un pumn. După aceasta, atinge-ți nasul cu vârful degetului arătător.
Evaluarea rezultatelor
În mod normal, o persoană sănătoasă îndeplinește această sarcină. Dacă funcția cerebelului este afectată, această sarcină poate fi îndeplinită numai dacă mâna este coborâtă.
2. Inhibarea mișcărilor care decurg din inerție
Munca se desfășoară în perechi. Subiectul își îndoaie brațul la cot. Experimentatorul își apucă antebrațul de mână și îl invită pe subiect să-și tragă mâna spre sine, învingând rezistența. Apoi, în mod neașteptat pentru subiect, experimentatorul eliberează mâna. Mâna subiectului face o smucitură scurtă și se oprește.
Ce funcție a cerebelului ați determinat folosind testul deget-nas?
Ce funcție a cerebelului ați determinat folosind inhibarea mișcărilor apărute din cauza inerției?
De ce, când un beat încearcă să facă un singur pas, face adesea mai mulți pași în aceeași direcție prin inerție?
Lucrare de laborator nr 5
Subiect: Reflexe necondiționate ale medulei oblongate, mesenencefal și diencefal.
Ţintă: familiarizați-vă cu reflexele necondiționate ale medulei oblongate, mezencefal și diencefal.
Echipament: tabelul „Structura creierului”.
Progres
1. Medulla oblongata
Experimentatorul atinge suprafața din spate a limbii cu mânerul unei linguri. Un reflex de înghițire apare involuntar.
Subiectul face mai multe mișcări de înghițire la rând. Când nu mai rămâne salivă în gură, reflexul de înghițire nu va apărea.
Subiectul ia 2-3 respirații rapide și profunde în și în afara. După aceasta, respirația i se oprește de ceva timp.
.
Ce funcții ale medulei oblongata au fost relevate în aceste experimente?
Cu ce alte funcții ale acestei părți a creierului sunteți familiarizat?
2. Mezencefalul
Experimentatorul oferă subiectului sarcini (de exemplu, citirea unui text scurt). De îndată ce toți subiecții au început să citească, el a bătut brusc și destul de forțat un creion pe masă. În acest moment, majoritatea subiecților se vor opri din citit și își vor întoarce involuntar capul spre sursa sunetului (reflex de orientare).
Subiectul se uită la lampa aprinsă. O sursă de lumină este vizibilă. Acum apasă ușor pe unul dintre globii oculari și se uită din nou la sursa de lumină. Obiectul începe să se dubleze, sunt vizibile două becuri. Acest lucru s-a întâmplat pentru că era rupt instalare corectă ochi, controlați de mijlocul creierului.
Subiectul închide ochii, își întinde mâna dreaptă înainte cu degetul arătător întins, iar degetele rămase strânse într-un pumn. După aceasta, atinge-ți nasul cu vârful degetului arătător.
Răspunde la următoarele întrebări.
Ce funcții ale creierului mediu au fost stabilite cu ajutorul acestor experimente?
Probabil ați observat asta în locuri publice ușile se deschid cel mai adesea spre exterior - cu ce funcție a mezencefalului este legată aceasta?
3. Diencefal
Experimentatorul le cere subiecților să-și facă treaba. Și apoi deodată dă o comandă puternică: „Înghețați!” Subiecții îngheață în poziții diferite (reflexul diencefalului târziu).
4. Trageți concluzii răspunzând la următoarele întrebări:
Care sunt reflexele ai căror centri se află în diencefal, hipotalamus?
Ce funcții îndeplinește hipotalamusul în diencefal?
Lucrare de laborator nr 6.
Subiect:Determinarea acuității vizuale.
Ţintă: determina acuitatea vizuală folosind experimente.
Echipament: rame de 15x20 cm cu tifon bine intins, un set de obiecte de diferite culori.
Progres:
Despărțiți-vă în perechi. Un elev plasează în fața ochilor un cadru cu tifon întins la o distanță de 29 cm, în spatele căruia un alt elev plasează o pagină de manual la o distanță de 50 cm. Primul elev, la comandă, își fixează privirea fie pe șinurile de tifon, fie pe text. Experimentul se repetă de mai multe ori. Drept urmare, elevii devin convinși că nu pot vedea literele și modelul de tifon în același timp.
Un elev stă pe un scaun și privește drept înainte. Un alt elev demonstrează alternativ un set de obiecte pictate în culori diferite. Subiectul este arătat în mișcare și un timp scurt. Fiecare demonstrație ar trebui să fie însoțită de întrebări: Ce obiect a fost arătat? Ce culoare?
A trage concluzii.
Lucrare de laborator nr 7.
Subiect:Determinarea acuității auzului.
Ţintă: Determinați experimental acuitatea auzului.
Echipament: tabel „Structura organelor auditive”, bandă de măsurare.
Progres:
Priviți figura și tabelul „Structura organelor auditive.
Împărțiți-vă în perechi. Un elev la o distanță de 10 cm citește textul din manual cu voce liniștită, apoi distanța crește și distanța la care elevul nu mai aude este înregistrată în caiet. Apoi își schimbă locul.
Profesorul pornește playerul muzical și schimbă volumul sunetului. Se determină înălțimea sunetului perceput.
A trage concluzii.
Lucrare de laborator nr 8.
Subiect: Studiul proprietăților oaselor decalcificate și calcinate.
Ţintă: determinați diferența dintre oasele decalcificate și cele calcinate.
Progres:
Încercați să îndoiți și apoi să întindeți un os natural de animal. Este aplecată? Ai reușit să-l întinzi?
Ce se întâmplă când încercați să îndoiți un os întărit? Ce proprietăți are?
Este posibil să întindeți un os situat în acid clorhidric? Ce proprietăți are acest os?
Concluzie: Care este diferența dintre osul decalcificat și cel calcinat?
Lucrare de laborator nr 9.
Subiect:Acordarea primului ajutor pentru entorse, luxații și fracturi osoase.
Ţintă:învață să acorde primul ajutor pentru răni.
Echipament: atele, bandaj, tampoane de tifon, eșarfă.
Progres:
Aflați cum să aplicați un bandaj compresiv. Când se aplică?
Acordați primul ajutor pentru o fractură a antebrațului, umărului, piciorului sau șoldului.
Victima are o fractură a oaselor craniului, a celeilalte coloane vertebrale și a pieptului. Acordați primul ajutor.
Trage o concluzie.
Lucrare de laborator nr 10.
Subiect: Determinarea locației oaselor și mușchilor în timpul examinării externe.
Ţintă: determina locatia oaselor si muschilor.
Echipament: tabele, figuri.
Progres:
1. Luați în considerare diagrame ale sistemelor osos și muscular.
2. Completați tabelul
3. Trageți concluzii răspunzând la următoarele întrebări.
Ce dă o anumită formă a corpului?
Cum se fixează mușchii?
De ce este posibil ca părțile individuale ale corpului să se miște unele față de altele?
Ce mușchi flexează și extind mâna omului?
Unde sunt mușchii care flexează degetele?
Care mușchi ridică călcâiul?
În ce mișcare este implicat mușchiul deltoid?
Ce mușchi flexează și extind piciorul la articulația genunchiului?
Ce mușchi vă permit să mențineți o poziție verticală a corpului?
Lucrare de laborator nr 11.
Subiect:Metoda antropometrică pentru determinarea nivelului de creștere și dezvoltare a organismului
Ţintă:învață să măsoare și să evalueze indicatorii dezvoltării fizice.
Echipament: stadiometru, cantar de baie, banda de masurat.
Progres:
1. Măsurarea înălțimii
Înălțimea se măsoară cu ajutorul unui stadiometru. Subiectul trebuie să stea pe platforma stadiometrului, atingând suportul vertical cu călcâiele, fesele, zona interscapulară și ceafa. Experimentatorul măsoară înălțimea subiectului și înregistrează rezultatul.
2.Măsurare cerc cufăr celule
Experimentatorul folosește o bandă de măsurare pentru a măsura circumferința toracelui. Pentru a face acest lucru, subiectul își ridică mâinile, experimentatorul aplică banda astfel încât să treacă de-a lungul colțurilor inferioare ale omoplaților. Din față, banda trebuie să treacă de-a lungul punctului mijlociu și să se potrivească perfect pe corp. Apoi subiectul își coboară mâinile. Circumferința toracică se măsoară în trei faze: în timpul respirației normale liniștite (într-o pauză), cu inspirație maximă și expirație maximă.
Determinați excursia toracelui - diferența dintre circumferința toracelui în timpul expirației și inhalării. Notează rezultatul.
3. Determinarea greutății corporale
Măsurarea se efectuează cu cântare medicale.
Notă: Studiul trebuie realizat pe cel puțin 5 subiecți de vârste diferite (preșcolar, școlar, adult).
Rezultatele obţinute sunt prezentate sub următoarea formă:
Subiect
Circumferinta pieptului
Masa corpului
4. Trageți o concluzie despre modificările indicatorilor dezvoltării fizice a unei persoane odată cu vârsta.
Lucrare de laborator nr 12.
Subiect: Structura microscopică a sângelui uman și de broaște.
Ţintă: Comparați structura celulelor sanguine umane și ale broaștei.
Echipament: microscop, microspecime de broaște și sânge uman.
Progres:
Examinați un specimen microscopic de sânge uman la microscop. Găsiți globule roșii și schițați-le.
Examinați un specimen microscopic de sânge de broaște. Desenați globulele roșii ale unei broaște.
Găsiți diferențele dintre globulele roșii umane și cele ale broaștei.
Răspundeți la întrebarea: al cui sânge transportă mai mult oxigen - sânge uman sau sânge de broaște? De ce?
Trage o concluzie despre diferența dintre structura sângelui uman și a sângelui de broaște, folosind datele din tabel:
Lucrare de laborator nr 13.
Subiect:Imunitate. Prevenirea SIDA.
Ţintă:învață să deosebești tipurile de imunitate.
Echipament: manual, desene.
Progres:
1. Răspundeți în scris la următoarele întrebări:
Ce este imunitatea, ce tipuri de imunitate există?
Ce celule din organism sunt responsabile de răspunsurile imune?
Cum este diferită imunitatea la copii?
Ce este imunizarea și de ce se face?
2. Completați tabelul:
Tipuri de imunitate
Congenital
Dobândit
Acțiune
Modalitati de formare
3.Trageți o concluzie.
Lucrare de laborator nr 14.
Subiect: Structura externă și internă a inimii.
Ţintă: studiază caracteristicile structurii externe și interne a inimii.
Echipament: masa, poze.
Progres.
Privește imaginea și răspunde la întrebarea: Unde se află inima?
și care este structura sistemului circulator?
2. Privește desenul. Desenați structura internă a inimii (Fig. 80)
și identificați componentele structurale:
3. Trageți o concluzie, răspunzând la întrebarea: Ce dispozitive din structura inimii asigură mișcarea sângelui într-o singură direcție?
Lucrare de laborator nr 15
Subiect: Introspecţie. Teste funcționale.
Ţintă: familiarizați-vă cu teste funcționale care vă permit să aflați gradul de fitness al inimii.
Echipament: cronometru.
Progres:
1. Măsurați ritmul cardiac în repaus. Pentru a face acest lucru, faceți 3-4 măsurători per
10 s și înmulțiți valoarea medie cu 6.
2. Faceți 20 de genuflexiuni într-un ritm rapid, așezați-vă și măsurați imediat ritmul cardiac timp de 10 secunde.
3. Repetați măsurătorile la fiecare 20 de secunde. Determinați ritmul cardiac timp de 10 s. (Când se efectuează măsurători, se numără 20 de secunde de la sfârșitul măsurătorii anterioare.)
4. Prezentați rezultatele sub forma unui tabel de mai jos. Oferă valori aproximative, care pot să nu coincidă cu ale tale.
Ritmul cardiac în repaus
Dinamica recuperării ritmului cardiac în câteva secunde după muncă (20 de genuflexiuni)
medie timp de 10 s
13
11
12
12
(13+11+12+12):4=12
5. Trageți o concluzie.
Notă: Rezultatele sunt bune dacă ritmul cardiac după genuflexiuni a crescut cu 1/3 sau mai puțin decât rezultatele de repaus; dacă jumătate din rezultate sunt medii și dacă mai mult de jumătate din rezultate sunt nesatisfăcătoare.
Evaluarea rezultatelor
Frecvența normală a pulsului la vârsta de 15 - 20 de ani este de 60 - 90 de bătăi pe minut. În poziție culcat, pulsul este în medie cu 10 bătăi pe minut mai mic decât în poziție în picioare. Pulsul femeilor este cu 7 până la 10 bătăi pe minut mai rapid decât bărbații de aceeași vârstă. O frecvență a pulsului în timpul lucrului în intervalul 100 - 130 de bătăi pe minut indică o intensitate scăzută a sarcinii. O frecvență de 130 - 150 de bătăi pe minut caracterizează o încărcare de intensitate moderată. Frecvență 150 - 170 bătăi pe minut - încărcare peste intensitatea medie. O frecvență de 170 - 200 de bătăi pe minut este caracteristică sarcinii maxime.
Lucrare de laborator nr 16
Subiect: Măsurarea tensiunii arteriale înainte și după exercițiul dozat.
Ţintă: învață să măsori tensiunea arterială.
Echipament: tensiometru.
Progres:
1. Măsurați-vă tensiunea arterială folosind un tonometru. Comparați datele obținute în experiment cu datele medii tabelare privind tensiunea arterială pentru vârsta dvs. Trage o concluzie.
2. Calculați valorile presiunii pulsului (PP), ale tensiunii arteriale medii (MAP) și ale tensiunii arteriale proprii (BPsist și BPdiast). Se știe că o presiune normală a pulsului la o persoană sănătoasă este de aproximativ 45 mmHg. Artă.
Arterial (TA):
ADsyst. = 1,7 x vârsta + 83
ADdiast. = 1,6 x vârsta + 42
Puls (PD):
PD = BPsyst. - ADdiast.
Arteria medie (MAP):
Adsr. = (BPsist. - BPdiast.)/3 + BPdiast.
Evaluarea rezultatelor
Comparați datele calculate obținute în experiment cu datele prezentate în tabel.
3. Concluzi că prin răspunsul specific la întrebările:
Ce pericol prezintă hipertensiunea arterială constantă pentru oameni?
Ce vase din corpul nostru au cea mai scăzută presiune și de ce?
Exercițiu:
Pentru prima dată, o inimă umană a fost reînviată la 20 de ore după moartea unui pacient în 1902 de către omul de știință rus Alexei Alexandrovich Kulyabko (1866-1930). Omul de știință a trimis o soluție nutritivă îmbogățită cu oxigen și care conține adrenalină în inimă prin aortă.
Soluția ar fi putut pătrunde în ventriculul stâng?
2) Unde ar putea pătrunde dacă se știe că intrarea în artera coronară este situată în peretele aortei și este acoperită de valvele semilunare în timpul ejecției sângelui?
3) De ce, pe lângă nutrienți și oxigen, a fost inclusă și adrenalina în soluție?
4) Ce caracteristică a mușchiului cardiac a făcut posibilă revigorarea inimii în afara corpului?
Lucrare de laborator nr 17
Subiect:Acordarea primului ajutor pentru sângerare.
Ţintă:învață să recunoști tipurile de sângerare și să acorde primul ajutor în caz de leziuni vasculare.
Echipament: bandaj, garou, șervețele.
Progres:
1. Victima sângerează abundent de la o rană de pe antebrațul drept, sângele vine în jetoane,
culoarea sângelui este stacojiu. Acordați primul ajutor și explicați ce este sângerarea.
2. Victima are o leziune craniană: fruntea este tăiată, există sângerări abundente, osul nu este deteriorat. Acordați primul ajutor. Explica.
3. Victima are o abraziune la genunchi, sângerarea este ușoară, iar rana este murdară. Acordați primul ajutor. Explica.
4. Trageți o concluzie.
Lucrare de laborator nr 18
Subiect:Metode de măsurare a frecvenței și profunzimii mișcărilor respiratorii.
Ţintă: stabiliți efectul reținerii respirației asupra frecvenței respirației.
Echipament: cronometru (ceas cu mâna secundelor).
Progres:
1. Stabiliți timpul în care vă țineți respirația în timp ce inspirați în timp ce stați. Subiectul respiră calm timp de 3-4 minute în poziție așezată, apoi, la comandă, după o expirație normală, respiră adânc și își ține respirația cât de mult poate, în timp ce își ciupește nasul. Experimentatorul, folosind un cronometru, determină timpul din momentul în care respirația este ținută până la momentul reluării. Rezultatul este înregistrat.
2. Faceți 20 de genuflexiuni în 30 de secunde și stabiliți din nou timpul în care vă țineți respirația în timp ce inhalați.
3. Odihnește-te exact 1 minut și repetă pasul 1.
Evaluarea rezultatelor
5. Trageți o concluzie.
Lucrare de laborator nr 19
Tema: Studiul acțiunii enzimelor salivare asupra amidonului.
Ţintă: asigurați-vă că saliva conține enzime care pot descompune amidonul.
Echipamente: o bucată de bandaj uscat amidonat de mărimea unei palme, o vasă Petri sau o farfurie cu o soluție slabă de iod, tampoane de bumbac.
Progres:
1. Umeziți un tampon de vată cu salivă și scrieți o scrisoare în mijlocul unei bucăți de bandaj amidonat.
2. Țineți tifonul între palme timp de 2-3 minute, apoi scufundați-l în soluția de iod.
3. Observați cum este colorată o bucată de tifon.
4. Trageți o concluzie despre ce s-a întâmplat și de ce.
Lucrare de laborator nr 20.
Subiect: Pregătirea dietei unui adolescent.
Ţintă:învață cum să creezi o dietă zilnică pentru adolescenți.
Echipament: tabele cu compoziția chimică a produselor alimentare și conținutul caloric, nevoile zilnice de energie ale copiilor și adolescenților de diferite vârste, normele zilnice de proteine, grăsimi și carbohidrați în alimentația copiilor și adolescenților.
Progres:
La compilarea dietei unei persoane, trebuie respectate următoarele reguli:
– conținutul de calorii al dietei ar trebui să corespundă consumului zilnic de energie;
– este necesar să se țină cont de cantitatea optimă de proteine, grăsimi și carbohidrați pentru persoanele angajate în aceste tipuri de muncă (și pentru copii - vârstă);
– cea mai bună dietă presupune patru mese pe zi (primul mic dejun trebuie să fie 10–15%, al doilea mic dejun – 15–35%, prânzul – 40–50% și cina 15–20% din conținutul total de calorii);
– Alimentele bogate în proteine (carne, pește, ouă) sunt folosite mai rațional pentru micul dejun și prânz. Pentru cină ar trebui să lăsați mâncăruri lactate-legume;
– aproximativ 30% din alimentatie ar trebui sa fie proteine si grasimi de origine animala.
Cu o dietă mixtă, o persoană absoarbe în medie aproximativ 90% din alimente.
1. Faceți o dietă zilnică pentru un adolescent de 15-16 ani
2. Introduceți rezultatul calculelor în tabel.
3. Trageți concluzii:- despre continutul caloric al dietei, despre optimitatea dietei, despre indeplinirea normelor zilnice in consumul de nutrienti.
Compoziția dietei zilnice
Cura de slabire
Numele felului de mâncare
Produse necesare pentru prepararea acestuia
Greutate, g
Conținut caloric, kcal.
veverițe,
Grasimi
Carbohidrați
Primul mic dejun
al 2-lea mic dejun
Cină
Cină
Conținutul caloric al dietei ar trebui să corespundă consumului zilnic de energie.
Atunci când alegeți dieta optimă, este important să luați în considerare nu numai conținutul de calorii, ci și componentele chimice ale alimentelor.
Este necesar să se țină seama de raportul dintre proteine, grăsimi și carbohidrați din dietă, caracteristicile acestora în produsele alimentare de diferite origini.
Calculul costurilor energetice și determinarea aportului caloric.
Calculele pot fi efectuate după efectuarea oricărei activități fizice. Formula vă permite să determinați consumul de energie al unei persoane în 1 minut, pe baza ritmului cardiac (HR). Formula pentru calcularea consumului de energie al unei persoane pe minut în timpul oricărei activități fizice
Q =2,09(0,2 x HR–11,3)kJ/min
Exemplu . Să presupunem că ai schiat 30 de minute și ritmul cardiac a ajuns la 120 de bătăi pe minut. Să calculăm consumul de energie pentru 1 minut:
Q = 2,09 (0,2 x 120 - 11,3) = 2,09 (24 - 11,3) = 26,5 kJ/min.
Răspuns : 795 kJ consumat în 30 de minute.
Calculați consumul de energie al unei persoane care a înotat într-o piscină timp de 15 minute, după care ritmul cardiac a ajuns la 130 de bătăi pe minut.
Pe baza rezultatului obținut, trageți o concluzie despre dependența cantității de energie cheltuită de ritmul cardiac.
Compoziția produselor alimentare și conținutul lor caloric
Numele produsului
Veverițe
Grasimi
Carbohidrați
Conținut caloric la 100 g. produs, kcal.
în procente
Hrişcă
12,5
67,4
351,5
Griş
11,2
73,3
354,6
Orez
75,8
352,0
Paste
11,0
74,2
358,4
Fasole
23,2
53,8
355,7
pâine de secara
42,9
222,6
Pâine de grâu
47,0
234,6
Cartof
20,0
90,2
Morcov
41,0
Sfeclă
10,4
48,6
Varză proaspătă
29,1
Varză murată
12,6
Ceapa verde
23,3
Pepeni verzi
39,37
Pepeni
11,3
49,8
Castraveți proaspeți
13,8
Murături
6,92
rosii
19,5
Portocale
41,05
Strugurii
16,2
69,4
Lămâi
10,3
44,6
Mandarine
10,0
44,6
Merele
11,2
47,9
Zahăr rafinat
99,9
41,7
Ciocolată
37,2
53,2
59,7
Cacao
23,6
20,2
40,2
450,3
Ulei de floarea soarelui
99,8
930,3
Unt
83,5
782,3
Chefir
64,4
Smântână
30,0
302,1
caș
12,5
16,0
15,0
262,05
Branza de vaci grasa
15,0
18,0
233,4
Înghețată
10,0
17,0
179,4
Brânză
22,5
25,0
339,8
Carne de vita
20,0
10,7
181,8
carne de miel
19,0
132,9
Carne, carne slabă de porc
23,5
10,0
189,7
Gâscă
16,5
29,0
338,1
Pui
20,0
128,6
Cârnați amatori
13,7
27,9
316,2
Cârnați
12,4
19,4
233,4
ouă
12,5
12,0
165,1
Salo
91,0
856,3
platica
16,8
139,8
Zander
19,0
85,4
cod
17,6
75,8
Caviar roșu
31,6
13,8
258,4
Hering
19,7
24,5
12,4
308,8
Caviar de vinete
13,0
158,9
Norme zilnice de proteine, grăsimi și carbohidrați în alimente pentru copii și adolescenți
Vârsta, ani
Proteine, g
Grăsimi, g
Carbohidrați, g
50-60
60-70
150-200
65-70
75-80
250-300
8-11
75-95
80-95
350-400
12-14
90-110
90-110
400-500
15-16
100-120
90-110
450-500
Necesarul zilnic de energie al copiilor și adolescenților de diferite vârste (kcal)
Vârsta, ani
Total bazat pe greutatea corporală medie
1603 – 1804
1804 – 2305
8-11
2355 – 2906
12-14
2806 –3307
15-16
3207 - 3508
Lucrare de laborator nr 21
Subiect:Structura externă și internă a rinichiului
Ţintă: studiază caracteristicile structurii externe și interne a rinichiului uman.
Echipament: manual, tabel „Structura organelor excretoare, microlamă, microscop.
Progres:
Examinați un specimen microscopic de rinichi la microscop.
Folosind materialul manual, completați tabelele:
Sistemul excretor.
Organe
Structura
Funcții
Uretere
Uretra
Etapele formării urinei
Unde se întâmplă?
Componente
Filtrare
Reabsorbție
Secreţie
Trage o concluzie.
Lucrare de laborator nr 22
Subiect:Studiul dorsului și al suprafeței palmare a mâinii.
Ţintă: comparați structura dorsului și a părții palmare ale mâinii.
Echipament: desene.
Progres:
Examinați spatele și palma mâinii.
Comparați pielea de pe partea dorsală și cea palmară.
Luați în considerare locația pliurilor și modelelor pielii.
Trage o concluzie despre trăsăturile spatelui și ale părții palmare a mâinii.